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《脑内革命》读后感（精选7篇）
当认真看完一本名著后，想必你一定有很多值得分享的心得，需要写一篇读后感好好地作记录了。那么你会写读后感吗？以下是小编收集整理的《脑内革命》读后感，希望对大家有所帮助。
《脑内革命》读后感 1
但凡节日贺词，往往都是祝“心想事成”、“万事如意”。人人都当作一种美好的愿望。但看完《脑内革命》这本书，更深地认识到如何才能“心想事成”、“万事如意”。
心中一直想着事情往好的方向发现，你的脑袋会分泌出一种物质，会调动全身所有积极的因素，影响你的决策、你的言行，慢慢就会心想事成。
但如果一直担心往坏的方向发展，或想着坏事，你的脑袋同样会分泌一种物质，会调动你全身所有的负面因素，影响你的决策、你的言行、你的心态，坏事慢慢也会成真——或担心啥来啥！
色心一起，你的身上所有负面的细胞会被调动起来，你的思维会想着如何才能得手，言行随之而变，最终必然付之于行动，满足本能欲望的同时，也可能成了罪获犯。
贪念一起，你身上所有负面的'细胞同样会被调动起，你的思维会想着如何才能拿到这笔财富，言行自然会围绕着这笔财富转，最后得手的同时，也可能成了罪犯。
害怕、恐惧，你的身上所有负面能量也会被调动起来，你的思维只会想着如何避开，你的言行自然随心而动。越怕见鬼越会见到鬼。很多人病死还不如说是被疾病吓死。
想要讨好某人，你的脑袋必然分泌出一种物质，调动了你全身的潜力，去研究这人的喜好，你的言行必然是围绕着这人的喜好而转悠，最后也能成功。
《脑内革命》告诉我们：遇到不好的事情时，当你想着“好烦啊”，脑内蛋白质会分泌出甲肾上腺素和肾上腺素，这些不但有毒，还能生成剧毒的活性氧，活性氧会加速衰老、促进致癌物质。当你想“这不过是一种考验，怕什么啊”，脑内蛋白质会分解出二种物质：副肾皮质激素（起到消除身体压力的缓和剂作用）、β—内啡肽（消除精神上的压力）。这二种物质会促进年轻、增强免疫力。
遇到问题时，当采取利导思维模式，大脑会产生正面能量，形成的物质就有良药作用，采取弊导思维模式，大脑会产生负面能力，良药会变成毒药。
《脑内革命》告诉我们：人的脑袋分左脑和右脑，左脑是现代脑，右脑是祖先脑。遗传记忆存在于右脑，右脑储存了祖辈上亿年的智慧，而左脑仅仅是个人出生以来的经验积累，面对当下所有的疑难杂症，对左脑是难题，对右脑的信息量则是轻而易举之事。如何开启右脑西方早有各种各样的实践方法。
人的潜力是无限的，但经常是在矛盾的爆发中、世局的动荡中、被逼到绝境处才激发出能量，从而开启了智慧大门。华夏传统文化的精髓大部分产生于春秋战国时期。民国时期也涌现出大批杰出的人才。
灵机一动、急中生智、绝处逢生、置之于死地而后生、乱世出英雄、“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”、“众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”这些都说明：无论你遇到什么困难险境，遇到束手无策的矛盾，只要你想着一个目标，不放弃不抛弃，危机关头就能开启你的右脑，获得克服重重困难的智慧，终能成功。事成后你会跃上一个台阶。而这个目标必须是正义的、道义的、良好的。
遇事以利导的思维模式，凡事往好的方面去想，积极地面对当下，多做能让自己和别人都身心愉悦的事，多打打正宗的太极，多听听古典音乐等等，都能让你智慧的火花不断地涌现出来。
中国的教育开启的是左脑，闲置了右脑，造就了大批高分低能的人，右脑的开发只有靠我们自己。
《脑内革命》读后感 2
《脑内革命》不仅是一部关于情绪管理的书籍，更是一部关于如何发掘大脑潜能的科学指南。书中提到，通过适当的训练和思维方法，我们可以让自己的'大脑变得更加灵活敏捷，思维更加清晰，创造力更加丰富。这种“脑内革命”不仅对个人发展有益，还能对整个社会产生积极影响。
书中还强调了利导思维的重要性。拥有利导思维的人，无论遇到什么困难，都会积极寻找解决方案，而不是沉溺于消极情绪中。这种思维方式不仅有助于个人成长，还能促进团队协作和社会进步。通过阅读这本书，我深刻认识到，要想实现个人和社会的进步，就必须不断发掘大脑的潜能，培养积极向上的思维方式。
《脑内革命》读后感 3
春山茂雄博士在《脑内革命》中巧妙地将东方医学与西方医学结合起来，为我们提供了一套科学、实用的健康养生方法。他提出，要想保持健康长寿，必须注重饮食、运动和冥想三要素。在饮食方面，要摄入充足的蛋白质，多吃高蛋白、低热量的食物；在运动方面，要避免剧烈运动，以温和的伸展运动和走路为主；在冥想方面，不必拘泥于传统形式，只要能让自己心情愉悦的事情都可以作为冥想的对象。
此外，书中还提到了中西医结合的理念。春山茂雄博士认为，虽然东西方医学在表面上存在差异，但在很多方面本质上是互通的。他通过临床实践证明，通过中西医结合的方法可以更有效地治疗疾病、提升健康水平。这种理念不仅拓宽了我的视野，也让我更加坚定了追求健康生活的.信心。
总之，《脑内革命》是一本值得一读再读的书籍。它不仅让我们认识到情绪对身体健康的重要性，还教会我们如何发掘大脑的潜能、培养积极向上的思维方式，并通过中西医结合的方法实现健康长寿的目标。我相信，只要我们用心去实践书中的方法和理念，就一定能够迎来更加美好的未来。
《脑内革命》读后感 4
《脑内革命》这本书由日本医学博士春山茂雄撰写，通过深入浅出的方式，揭示了如何通过调整大脑的思维模式来获得快乐与幸福感。阅读此书，我深刻感受到大脑作为我们最重要的器官，其健康与活跃程度直接影响到我们的生活质量。
书中强调了消除精神压力的`重要性，指出精神压力是活性氧的主要来源，而活性氧对身体的危害不容忽视。为了对抗这一压力，作者提出了三个基本原则：一是凡事往好的方面想；二是充分调动右脑思维；三是自得其乐。这些原则看似简单，实则蕴含着深刻的智慧。通过实践这些原则，我逐渐学会了如何在面对困难和挑战时保持乐观的心态，从而有效减轻了内心的压力。
《脑内革命》读后感 5
《脑内革命》这本书由日本医学博士春山茂雄撰写，通过结合他深厚的医学背景和丰富的实践经验，为我们揭示了如何通过改变大脑的思维方式和行为习惯，来实现真正的快乐和幸福。在阅读这本书的过程中，我深刻体会到，人最重要的器官就是大脑，而如何让它保持健康和积极，是通往幸福生活的关键。
书中强调了消除精神压力的`重要性，因为精神压力是活性氧的主要来源，它会加速人体的老化和疾病。春山茂雄博士提出了几个基本原则，帮助读者实现自我优越感和乐观心态：
1. 凡事往好的方面想：无论遇到什么困难和挑战，都要保持乐观的心态，相信事情会朝着好的方向发展。
2. 充分调动右脑思维：右脑思维更加直观和感性，能够激发创造力和想象力，帮助我们在面对问题时找到更多的解决方案。
3. 自得其乐：培养自己的兴趣爱好，从日常生活中寻找乐趣，享受简单的快乐。
这些原则不仅让我重新审视了自己的思维方式，也让我学会了如何更加积极地面对生活中的挑战。
《脑内革命》读后感 6
《脑内革命》不仅是一部关于健康管理的科普读物，更是一部激发人类潜能的启示录。春山茂雄博士以其独特的视角和深入的研究，向我们展示了大脑与身心健康之间的紧密联系，以及如何通过脑内革命来提升我们的`思维能力和创造力。
在阅读过程中，我被书中关于左右脑分工的论述深深吸引。左脑作为现代脑，主要负责逻辑、语言和分析等理性思维；而右脑则是祖先脑，储存着人类祖先亿万年的智慧，擅长直觉、情感和创造力等非理性思维。春山茂雄博士强调，通过灵活运用右脑，我们可以改变思维模式，享受更加愉悦和充实的人生。
为了实现这一目标，书中给出了具体的实践方法，包括凡事往好的方面想、进行积极的心理暗示、加强肌肉锻炼、养成冥想习惯以及摄取有营养的饮食等。这些方法看似简单，却蕴含着深刻的科学原理和实践智慧。通过实践这些方法，我逐渐发现自己的思维变得更加灵活敏捷，创造力也得到了显著提升。
《脑内革命》不仅让我认识到了大脑的无限潜能，更让我明白了如何通过积极的思考和训练来挖掘这些潜能。它教会了我如何以乐观的心态面对生活中的挑战和困难，如何通过科学的方法来提升自己的身心健康和思维能力。我相信，在未来的日子里，我会继续践行书中的理念和方法，努力成为一个更加优秀和幸福的人。
《脑内革命》读后感 7
《脑内革命》不仅是一部关于健康管理的书籍，更是一部关于心灵与身体对话的深刻著作。在阅读过程中，我仿佛跟随作者春山茂雄博士的脚步，一同探索了人类大脑与身体健康之间的奥秘。
书中最让我震撼的是作者对于情绪与健康之间关系的阐述。他通过临床实验和大量案例证明，情绪是影响我们健康的重要因素之一。当我们处于负面情绪中时，大脑会分泌出有害的毒素，如去甲肾上腺素，这些毒素会破坏我们的身体机能，加速老化甚至引发疾病。相反，当我们保持积极乐观的心态时，大脑则会分泌出有益的活性物质，如β内啡肽，这些物质能够提升我们的自然治愈力，让我们远离疾病的困扰。
此外，书中还详细介绍了如何通过饮食、运动和冥想等方式来调节情绪、促进健康。在饮食方面，作者主张以素食为主，多吃高蛋白、低热量的食物，以保持身体的平衡和稳定。在运动方面，他强调适量运动的重要性，避免剧烈运动带来的负面影响。在冥想方面，他提倡的是一种轻松愉快的冥想方式，让我们在忙碌的生活中找到一片宁静的天地。
通过阅读这本书，我深刻认识到心灵与身体之间的紧密联系。我们的情绪状态不仅会影响我们的心理健康，还会对我们的.身体健康产生深远的影响。因此，我们应该学会如何调节自己的情绪，保持积极乐观的心态，从而让自己的身心得到全面的健康和发展。同时，我也学到了许多实用的健康管理方法，这些都将对我的未来生活产生积极的影响。
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