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(优秀)爱丽丝漫游奇境记读后感500字
当品读完一部作品后，你有什么总结呢？这时就有必须要写一篇读后感了！想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧，下面是小编帮大家整理的爱丽丝漫游奇境记读后感500字，仅供参考，大家一起来看看吧。
爱丽丝漫游奇境记读后感500字 篇1
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好！我是XXX大学的学生，很荣幸能够在这个场合向大家分享有关大学生心理健康的话题。今天，我想和大家一起探讨的主题是：“大学生心理健康”。
作为大学生，我们正处于一个充满挑战和机遇的时期。我们面临着学业压力的增大、人际关系的繁杂、未来就业的不确定性等各种困扰。在这个情境下，我们的心理健康显得尤为重要。同样，在大学生活中，我们也存在着各种脆弱的心理问题，比如焦虑、抑郁、自卑等，这些问题往往会妨碍我们正常的学习、人际交往和发展。
那么，作为大学生，我们应该如何保持心理健康呢？ 首先，我们要树立正确的心态。人生中不可避免会遇到挫折和困难，而大学生活更是充满了各种挑战。面对这些，我们要学会接受并正确看待，不要因为一次失败就对自己产生否定的念头。我们要相信自己的能力，相信只要付出努力，就一定能够取得成功。
其次，我们要注意自己的身心健康。大学生活忙碌而紧张，如果我们没有时间好好照顾自己，各种身心问题就会随之而来。因此，我们要注意保持良好的作息习惯，充足的睡眠、均衡的饮食、适量的'运动等都对我们的心理健康有很大的帮助。此外，我们还可以尝试一些放松的方式，比如听音乐、读书、做瑜伽等，来缓解自己的压力。
最后，我们要学会寻求帮助。在面对心理压力时，我们不要独自承受，可以选择与朋友、家人或心理辅导师进行交流。他们可以给我们提供宝贵的意见和支持，帮助我们走出困境。此外，我们也可以参加一些心理健康的培训课程，提升自己的心理素养。
在关注大学生心理健康的同时，学校和社会也应加大对大学生心理健康的关注力度。
首先，学校可以提供心理咨询服务，建立心理健康服务中心，为学生提供专业的心理咨询服务。此外，学校还可以举办一些心理健康讲座和培训班，提高学生的心理健康意识和应对能力。
同时，社会也应该重视大学生心理健康问题。家庭和社会应给予大学生更多关爱和理解，建立一个宽容和支持的环境。此外，相关政府部门也应加大对大学生心理健康工作的支持力度，提供更多的政策和资源。
大学生心理健康是我们每个人的责任，只有我们本人和社会共同努力，才能构建一个健康、积极向上的大学生心理健康环境。
最后，我希望每位同学都能认识到心理健康的重要性，关注自己的心理健康状况，及时寻求帮助，保持积极乐观的心态。只有这样，我们才能充分发挥自己的潜力，度过美好的大学生活。
谢谢大家！
爱丽丝漫游奇境记读后感500字 篇2
尊敬的领导、亲爱的同学们：
大家好！我非常荣幸能够站在这里发表关于大学生心理健康的演讲。今天，我想和大家分享一些关于大学生心理健康的问题，希望能给我们的生活带来一些启发。
大学是我们人生中至关重要的一个阶段，在这里，我们将面临来自学习、生活、人际关系等各个方面的挑战。然而，对于大多数大学生来说，心理健康问题往往被忽视。因此，我认为大学生心理健康是一个重要的主题，值得我们深入思考和关注。
首先，我想谈谈大学生心理健康的对象。显然，我们演讲的对象是大学生。大学生心理健康问题在当代社会越来越突出，很多人因为压力过大而陷入焦虑、抑郁等心理困扰。据统计，大学生中的心理健康问题正日益增加。这是我们应该密切关注的问题，因为大学生是国家的希望、社会的栋梁，他们的心理健康问题不仅对个人造成伤害，也会对整个社会产生负面影响。因此，我们有责任帮助大学生改善心理健康，使他们能够充分发挥潜力，健康快乐地成长。
接下来，我想说一说大学生心理健康演讲的场合。大学生心理健康演讲可以在学校、社区、社团等不同场合进行。例如，学校可以组织心理健康讲座、心理咨询活动等，让大学生了解心理健康的'重要性，并提供相应的支持和帮助。社区可以开展心理健康宣传活动，提高大众对心理健康问题的认识。社团可以组织和参与各种活动，让大学生通过参与社交、文化、体育等多种形式的活动来缓解压力，改善心理健康。无论在哪个场合，我们都应该通过演讲的形式传递大学生心理健康的重要性，以及如何保护和改善心理健康的方法。
那么，重点是什么呢？在我看来，重点有三个方面。首先，我们应该关注大学生的心理健康问题。大学生面临着巨大的学业压力、人际关系压力、就业压力等。这些压力带来的焦虑、抑郁等负面情绪，对大学生的心理健康构成了严重的威胁。因此，我们需要关注大学生的心理健康问题，提供适当的帮助和支持。
其次，我们需要提高大学生心理健康意识和自我保护能力。大学生应该明白，心理健康是他们全面发展的重要基础。他们应该学会科学有效地管理自己的情绪，增强抗挫折能力，保持积极乐观的心态。此外，大学生还应该学会寻求帮助，关注自己和他人的心理健康，不断提高自己的心理健康素养。
最后，我们需要加强大学生心理健康教育和支持体系。学校、社区、家庭等各方面应该共同努力，建立完善的心理健康教育和支持体系。学校可以加强心理健康教育课程开设，提供心理咨询服务；社区可以组织心理健康宣传活动，提供心理咨询咨询服务；家庭可以积极关心大学生的心理状况，给予他们必要的帮助和支持。只有共同努力，我们才能够有效地提高大学生的心理健康水平。
在总结中，我想说，大学生心理健康是一个重要的问题，我们需要关注并解决这个问题。大学生心理健康演讲可以帮助我们广泛宣传心理健康知识，提高大学生的心理健康意识和自我保护能力，加强心理健康教育和支持体系。相信只要我们共同努力，我们一定能够让大学生过上健康、快乐的大学生活！谢谢大家！
爱丽丝漫游奇境记读后感500字 篇3
尊敬的各位同志、同学们：
5月是一个阳光灿烂的月份，我校举行的“第X届5.25心理健康教育活动月”已经接近尾声。在当代大学生心理问题、健康问题突显的今天，选择这样一个时期，开展多种形式的心理卫生与健康教育活动，是有其特殊意义的。
我校素有重视心理健康教育的传统，秉承“教育为本，德育为先”的教育理念，针对大学生心理健康教育的严峻形势，学校党政领导高点定位，积极完善心理健康教育人力资源队伍，在年4月，已经建立我校学生心理危机防范和宏观干预体系，即以“班级心理委员——二级学院心理辅导工作小组——学校大学生心理健康教育中心”组成的三级心理干预信息网络体系，可以快速掌握和反馈学生中存在的心理问题，及时给予切实有效地指导、帮助和处理，促进学生身心健康发展，同时也为我校思想政治工作进一步深化和拓展打下坚实的基础，提供根本的支持和保障，使我校的心理健康教育呈现出集时代特色、人性关怀和发展活力于一身的良好势头，为同学们健康成长创造了温馨和谐的愉快心境。
此次活动月是我校充分认识当前做好学校心理健康教育工作的重要意义，高度重视、精心组织、求真务实，充分利用教育月活动载体，推动学校心理健康教育工作再上新的台阶，以教育活动月活动的'举办为契机，不断探索学生成长的特点和规律，建立学校心理健康教育工作的长效机制的重要体现。本次活动月给广大同学带来主题鲜明的朗诵大赛，丰富亮丽的心理知识和图片展，扣人心弦的心理电影，深入浅出的心理健康知识讲座，还有富有运动气息的校园环跑活动。相信通过广大同学的积极参与，一定能达到增强心理健康，共建美好心灵家园的目的。
各位同学、各位老师，大学生心理健康教育是学院的一项重要工作。是我们的，也是你们的，需要我们大家共同来参与和推动！你们的成长需要师长们的关心和爱护，而老师们的劳动也需要你们的支持和理解。
在此我代表学院党政领导对本次活动月的成功举行表示热烈的祝贺。下面，我宣布20xx年“第x届5.25大学生心理健康教育活动月”圆满结束！
爱丽丝漫游奇境记读后感500字 篇4
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！
我们学生最常见的问题那就是马虎，什么是马虎？不认真是马虎！为什么不认真？因为注意力不集中呀，不一心一意呀。马虎即然是习惯那就可以养成不马虎的习惯。
我们可以要求学生必须养成作题或作业后检查的习惯，在学校如此在家也必须如此。自己先检查然后老师家长再检查有错时不告诉他详细错哪了。划定范围让他自己的再查。另外在学习时不能让孩子有分心的因素。由其在家别把水果呀小食品呀放他旁边。别开电视，小声说话别有事没事地问一句饿吗？渴吗？难吗？心理学上说一个习惯的养成最少要六天。可这个习惯可能需要很长时间。
除此之外马虎的孩子通常注意力是不集中的。这表现在上课时有时不注意听讲，常做小动作，老走神。注意力有专门的训练方法如果大家有兴趣我就说说我知道的。
闭上眼睛，用心来听闹钟的滴嗒声，并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒、、、、、、嘀嗒。”要求：环境安静，可以是一两个孩子。也可以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右，坚持六天。
要求环境安静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象由这个点向右无限延长的黑线。每天练习三次。每次五分钟。隔两天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。疗程为7天。然后减少量坚持2周。（稳固）
怎样克服“走神儿”的.毛病。
1、自我提示法：找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。
2、记录法：准备一个小本，专门用来记录走神儿的内容。比方，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那就要在本上记录：数学课足球赛约2分钟。这样记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱想的东西多无聊，浪费了多少时间。想信用不过多久本上的记录会越来越少的
3、自我奖惩法：就是在每次写作业或复习功课之前。先给自己定个时间表，从几点几分到几点几分完成什么内容。如果在规定时间完成了学习方案，并且始终专心致志的。那么就奖励一下自己：看会儿电视或听一段音乐；相反，如果由于分神而使方案落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干家务或跑楼梯等。这样长此以往就会为了奖励防止惩罚而渐渐养成集中注意力的好习惯了
这是几个训练注意力的方法。如果有兴趣可以试一下，试时别忘了告诉我。我还想检验一下行不行呢。
1、学会建立理性的价值观念
（1）了解人的根本心理需求及期望。
（2）增加对价值的觉察：理解价值如何影响人的抉择和行为。
（3）学习多侧面、多角度地看待学习和生活。
（4）增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我鼓励；对他人对自己的认识态度反响适度；能反省自己的缺乏，并以积极的态度处之。
3、学会建立和开展良好的人际关系（1）了解人的交往心理需求。
（2）熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心；学习非语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧：了解交往中开诚布公和相互信任的重要性；选择适当时机谈论感情问题；谈论感情问题时懂得倾听和发问；勇于表达，清晰地表达自己的感受和立场，不卑不亢；不轻易责怪他人；面对批评做适当的反响，防止的影响；能区别某人的真正言行与你、对他言行的反响或判断是否相同。
（3）学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争辩；学会互惠互利的协商技巧。
（4）学习与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身出来带头，何时追随别人；学会正确地分析和对待自己的情绪变化。
4、学会提高调控情绪的能力
（l）了解体察情绪的多样性情绪自觉：对自己情绪的认识和区分，倾听内在的自我对话。
（2）学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察：留意是否有自我贬抑的信息，了解情绪的真正原因。
（3）学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理：延迟满足；衡量情绪的强度，克制冲动，减轻压力。
（4）学习分析情绪与行为的差距情绪决策：了解别人的观点；了解哪些行为是可以被承受的，恰如其分地表达情绪；对人生抱有积极的态度。
5、学会增强耐挫能力
增强耐挫意识。认识到遭遇挫折是正常的。学会耐挫方法。学习承受和适应遭到的反对和不成功；学会给予和承受有益的批评；学会响应指示和承受社会生活中的种种限制。
爱丽丝漫游奇境记读后感500字 篇5
尊敬的各位领导、老师、同学们：
大家好！
今天，我想和大家分享的主题是“心理健康”。我相信这个主题对于每一位大学生来说都非常重要，它不仅直接关系到我们的生活质量，更关系到我们的未来发展。因此，我敦促每一位在场的大学生们，一定要认真听取我的演讲，并在今后的学习和生活中积极落实这些理念。
作为一名大学生，我们面临的压力和困难都是非常多的。例如，我们在学术上需要不断地进行创新和探索，并面临着各种学业压力；在人际交往方面，人际关系复杂，容易受到他人负面评价和攻击；在生涯规划方面，我们时常会迷茫和不知所措。面对这些问题，我们需要拥有一种良好的心理状态——健康的心理状态。
所谓健康的心理状态，就是指一个人能够积极应对各种心理压力和负面情绪，同时保持积极向上的心态。一个心理健康的人，会有良好的情绪调节能力，能够适度地发泄负面情绪，同时能够积极面对各种挑战和困难。在这个过程中，我们需要注意以下几个方面：
第一，在生活和学习中，我们需要保持一个良好的生活习惯。例如保持规律的作息时间，注意吃饮健康，适量运动等等。只有身体健康了，心理健康才能更好地维护。
第二，在面对各种压力和挑战时，我们需要调整好自己的心态。我们需要充分认识到自己的能力和不足，把握好自己的心理承受能力。在学习中，我们要勇敢面对学科知识的挑战，遇到失败也不要轻易放弃。在生活中，我们要主动的寻找帮助，遇到困难也要坦然面对。
第三，在适度发泄负面情绪的'同时，要付出相应的努力来积极改变不利的因素。如学习成绩不尽如人意时，要积极主动地与老师和同学交流，不断做出改进。在人际交往中，要保持开放的心态，不要畏惧挑战，和同学们保持良好的关系。
在我看来，大学生的心理健康问题是不容忽视的，它直接关乎到我们的成长和发展。我们需要关注自己的心理健康状况，积极采取措施，寻找对自己最合适的方式来维护自己的心理健康。最后，我想借用一句话来结束我的演讲：“心理健康是每个人内心的斗士，它不容易被击败，却需要我们不断去加强它的力量。”
谢谢大家！
爱丽丝漫游奇境记读后感500字 篇6
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
作为一名大学生心理健康专家，我今天来跟大家谈谈大学生心理健康这个话题。
首先，让我们来了解一下大学生的心理健康状况。据调查显示，现在大学生的心理健康状况并不是很好，存在一些比较普遍的问题，比如焦虑、抑郁、自闭等。导致这些问题的原因有很多，比如压力过大、生活节奏过快、对未来的不确定性、亲密关系缺乏等等。
我们知道，大学生时处在一个转折期，面临的变化很多，要适应新的社交环境、学习新的知识、面对新的情感压力等等，这些都会对心理造成影响，所以说保持良好的心理健康非常重要。那么，下面我将从以下两个方面来谈谈怎样保持大学生心理健康。
第一，平衡学习、生活和情感。
大学生的主要任务是学习，所以平衡好学习与生活是首要的。合理的制定学习计划，减轻学业压力；合理分配学习时间，适当放松心情，避免疲劳累积和压力过大。此外，情感方面也要关注，建立健康的人际关系，不要过于孤立自己；学会倾听和表达情感，交流解决问题，有效降低压力。
第二，积极面对困难和挑战。
在大学生活中，难免会遇到许多困难和挑战，如何应对这些压力和挑战，也是心理健康重要的方面。建立自信，对自己有信心，相信自己能够克服困难和挑战；了解自己的优势和劣势，尽可能发挥优势，改善劣势；适当的身体锻炼，强身健体，增强自身抵抗力。
最后，我想说的.是，保持大学生心理健康需要我们多方面考虑和多方面付出，需要我们在日常生活中，关注自身心理变化，注意锻炼心理素质，增强逆境应对能力。同时，学校也需要提供更多的心理支持和服务，创造更加健康的校园环境。
以上就是我今天的演讲内容，感谢大家的聆听！
爱丽丝漫游奇境记读后感500字 篇7
老师们、同学们：
大家早上好！
今天我演讲的题目是：《阳光心理，健康人生》。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们往往重视身体健康，而忽视心理健康。
由于种种原因越来越多的人产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或者损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人情绪反复无常；有的因琐碎小事而耿耿于怀；有的人自卑，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或者失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。我们怎样才干拥有健康的心理？首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必实用，每一个人都有自己的优点，不存在差学生，要正确面对挫折或者失败，总有希翼，要相信失败是成功之母。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的.爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的匡助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，时常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园.
爱丽丝漫游奇境记读后感500字 篇8
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！我今天演讲的主题是《关注心理健康》。
5月25日是我国的心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，该节日旨在提醒大、中学生“珍惜生命，关爱自己”。五月也是xx三中第xx届心理健康月。
首先要与大家探讨的是，什么是健康。世界卫生组织给健康下的定义是：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而且是形体上、精神上和社会适应上的完好状态。”一个健康的人，应该有两个和谐：第一个是自身和谐——生理健康加心理健康。第二个是自身与外界的和谐——适应自然环境和社会环境。所以，完美的健康不是单一的，而是多元的。
心理健康的人能够在遇到困难时保持积极心态，处理好人际关系。心里不健康的人在遇到困难会轻易放弃，自轻自贱，逃避事实。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地而临困难和挫折，对各种复杂的社会环境有积极的`形态和较强的适应能力。
那么，我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态，做到身心健康呢？需要我们做到以下几点：
第一，学会调整情绪，保持良好的心态。平时遇见烦心事要学会自我调节，要保持心胸开阔，要尽量往好的方向考虑，让自己内心解放，不要钻进思想的死胡同。或者多结交有益的朋友，遇见不顺心的事，可以寻求朋友的帮助和安慰。亦或者是培养兴趣爱好，兴趣是保护良好的心理状态的重要条件，人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。
第二，乐于交往，保持和谐的人际关系。心理健康的青少年，总是喜欢与人交注，积极参与学校活动，建立友情，保持和谐的人际关系。交往中以尊敬的，信任的，谦让的，诚恳的态度待人，团结友爱，助人为乐，而不是自私自利，猜疑、孤傲。他们能够与同伴齐心协力，合作共事。
所以关注心理健康，共创和谐未来需要我们每一个人的努力。“少年强，则国强：少年弱，则国弱，少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代青少年的心灵。亲爱的同学们，请给心灵多一份阳光，给自己多一份勇气，用我们的爱心浇灌生命之花，绽放青春的美丽。让我们对生命充满敬意，让我们越过彷徨，抛掉烦恼，积极向上，正视失败；让心坚如磐石，矢志不渝；让心韧若缆绳，不折不挠；让心纯若水晶，涤去污秽；让心烈如火焰，点燃生命。让我们关注生命安全，关注心理健康，让生活充满阳光！
我的演讲完毕，谢谢大家！
爱丽丝漫游奇境记读后感500字 篇9
各位老师，同学们：
随着教育教学改革的不断深化，中小学生心理健康教育越来越引起了全社会乃至学校及家庭的高度重视，形式越来越多样化，内容越来越丰富，范围也越来越扩大，这充分说明中学生心理健康教育是思想品德教育的重要组成部分，它与德育、智育、体育一样，已成为中小学生的必修课，同样它在青少年的成长过程中起着非常重要的作用，因为，中小学生健康的心理，有利于学生意向品格和良好心理素质的形成与培养，有利于身心的健康发展；有利于智力与个性的和谐发展；有利于提高学习和工作效率；有利于学生成绩的稳步提高；更有利于社会的和谐进步。
因此，健康的心理是每一个人一生成长过程中必不可少的重要环节，甚至影响或决定着一个人一生的生活、事业等。同学们要问既然心理健康如此重要， 那么，什么是心理？什么是健康心理呢？顾名
思义，心理即是指一个人的思想感情等内心活动，它是一种思维活动，也是一种情感活动。健康心理就是有意识地控制自己按照社会的道德规范和发展要求去进行思维，去培养情感。从这个意义上说，当代中学生必须具备健康的心理，以饱满的热情投入到学习生活中去，排除一切杂念，消除不良干扰，摈弃侥幸幻想，克服幼稚，走向成熟，顺利实现自己的人生理想。
但是，从实际情况看，无论是社会，还是家庭、学校，都程度不同地未能给中学生健康心理的形成创造良好的外部条件，市场经济带来的`负面影响如拜金主义、金钱至上，社会某些丑恶现象和不和谐的因素，就业难而引起的不利方面如读书无用，家庭教育方面的偏颇，如家长只关心和重视孩子的吃、穿、用度、不注意，不关心孩子的心理品格和道德品格，家庭教育方法的简单粗暴，如打骂、责罚，学校教育的苍白无力和脱离实际等等，都从不同角度，不同层面上侵蚀、侵害、影响着中学生的稚嫩心灵，加之中学生因知识不足，阅历不深，辨别是非，区分善恶，分辨真假的能力差，极容易机械模仿，盲目效法。致使部分中学生产生了畸形心理和离奇的行为，如缺乏理想，胸无大志，不思进取，贪图享受，好吃懒做，感情脆弱，不承压力，自私冷酷，唯我独尊，漠视他人，不合人情，有意封闭自己，不愿畅开胸怀，说话不负责任，做事荒唐滑稽，如此等等不健康心理严重制约着影响着中学生的健康成长。综合起来这些不健康心理大致有如下具体种类：
1、排他心理：有这种心理疾病的人，见了谁都觉得不顺眼，看
不到人家的长处，只盯人家的短处，甚至人家做的正确的在他看来也是错误的，于是千方百计找岔子，寻机会修理他，教训他，或者搞顺我者哥们，逆我者敌人的那一套，或受别人小惠，或施以别人小惠，拉帮结派，公开收保护费，称王称霸，唯我独尊。
2、故犯心理：患这种心理疾病的人，往往冒天下之大不韪，明明不能做的事他偏要做，明不能说的话他偏要说，道理也懂，事理也明，就是明知故犯，动不动就量学校，试老师，所以其行为就带有一定的计划性和目的性，如同学们当中发生的打架斗殴，偷盗勒索，图谋报复，抽烟喝酒等现象，就属于这一类，在这些人的心目中，我就偏做了，你能把我怎么样，反正我没有犯法，大不了给个处分。请同学们明白，从根本上说这是一种心理疾病，不是一般的懂不懂常识的问题。
爱丽丝漫游奇境记读后感500字 篇10
尊敬的领导、老师，敬爱的同学们：
大家早上好，今日我演讲的题目是《关注心理健康，为人生护航》。
健康不仅仅指身体健康，而是包括身体健康、心理健康、社会适应良好和有道德在内的整体健康。健康是人生的第一财宝。没有健康作保证，一切都将成为虚空。当今社会，越来越多的人相识到心理健康的重要性。心理健康是一个人事业胜利、生活华蜜的重要保障。
然而，由于生活工作的压力，现代人出现不同程度的心理问题，学生的心理健康问题也堪忧。主要表现为喜怒无常，心情不稳定；自我期望值高，心里压力大，不安；心理承受力差，意志薄弱；缺乏自信；考试焦虑，学习焦虑；难于应付挫折，对突发事务无措；青春期闭锁心理等，在这样不健康心理的支配下，有的同学看他人不顺眼，听课无爱好，老师家长的耐性劝说听不进去，上课时喜爱做与课堂无关的事，甚至总想找点有刺激的事情来做一做。学生中有时出现打架、骂人、说谎、逆反、考试舞弊、厌学、逃学、顶撞老师及家长等现象，更严峻的是造成一些校内暴力事务，对学生造成人身损害，这样会影响学校稳定良好的秩序，也不利于学生个体的健康成长。所以说中学生的心理健康问题是一个应当引起关注，引起重视的社会问题。 那么我们如何让自己保持心理健康呢？
1.保持乐观心情，解除不良心情。要酷爱生活，酷爱学习。擅长在生活中学习中找寻乐趣，遇到不顺心的事，别闷在心里，要擅长把心中的'苦恼或困惑刚好讲出来，使消极心情得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。 2.直视挑战。心理健康的人面对挑战也焦虑，也惊慌，但是他们不会退缩。敢于挑战是一个人提高自信，有志气，负责任地生活的前提。生活里充溢挑战，面对挑战选择躲避将一事无成。惟有敢于挑战，乐于挑战，才能赢得生活的馈赠。
3、常常帮助别人。助人为乐，是一种高尚的美德，不仅使被帮助者感受人间真情，也会使助人者感到快慰。常常帮助别人，就会使自己常处在一种良好心境中。
4、善待别人，心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱等主动看法与人相处，会得到欢乐的心情体验。尤其是被人误会的时候，要亮出高姿态，待对方晓知真相后更会佩服你，这样宽容，关切别人也有利于营造好心境。
5、要有广泛的爱好。比如书法、声乐、舞蹈等，课余时间投入其中，享受其中的乐趣，既能增长学问，又能广泛交友。在偶遇心境不佳时，这种爱好活动也能起到化解作用。 有健康的心理如同顺风航行，让我们更早的到达成功的彼岸，畅饮胜利的美酒，还可以让我们播种的努力种子绽放出绚烂的花朵，结出丰硕的果实。
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