每天有效的自我管理方法

每天有效的自我管理方法

　　假期期间，我读了吴牧天的《自觉能练出来》一书。这本书是他在《管好自己就能飞》之后推出的一部实践作品，分享了每天有效的自我管理方法。

　　本书以联合国教科文组织提出的未来教育的四大支柱——学会生存、学会学习、学会做事、学会共同生活为主题，选取了80本自我管理日记。这本书有18。5万多字，是作者原创的自我管理实践日记，写下了他真实经历的成长故事和感悟。每本日记后面都附有他父亲著名管理学家吴甘林的精彩评论，整合了青少年成长过程中遇到的各种问题以及如何解决的智慧和方法。读完后，我深受鼓舞。

　　在指南部分，作者提出了自我管理日记的写作方法，包括五个部分：关键词——每天的主要信息，用最精细的语言总结；计划执行——回顾一天，避免计划失败；今天最大的收获——总结经验；今天的反思——总结教训（自己或他人）；明天的计划。

　　在那里，他提到总结经验很容易固化好的方面，总结教训就是不断优化自己。我认为这是正确的。我们每学期都认真撰写工作计划和总结，这对我们的工作起着关键作用。凡事预则立，不预则废。至于计划，他引用了世界顶尖企业销售培训师崔西的一句名言：世界上有两种人，3%是计划人，97%是不计划人。最后，你会发现一个现象：3%的人有自己的事业，97%的人没有计划为3%的人工作。 既然写自我管理日记是养成好习惯的重要途径，那么如何养成写自我管理日记的好习惯呢？坚持—天天坚持。作者提出了21天习惯养成定律事实上，很多时候，我们并没有找到好的方法，而是因为我们没有足够的坚持，所以我们没有成为优秀的人。看到这一点，我不禁想起平日学生教育的问题。关键是坚持不够吗？所有容易走的都是下坡路，请坚信这样一个道理：放下一分钟，坚持一辈子。

　　在学会生存的这一章中，作者提出：做自己人生的负责人。我最感动的是一个人想要锻炼情商：先了解情况再表态的日记。管理大师戈尔曼说：人的成败，20%在于智商，80%在于情商。作者认为，戈尔曼的情商理论最关键的是管理好自己的情绪和管理好别人的情绪。为此，他提出：在一些敏感问题上，先征求别人的意见，而不是表态。与人相处时，先问问对方的想法，体现了一种成熟的智慧，这是我很缺乏的。著名画家黄永玉有句名言：大海是上帝创造的，苦海是人创造的。我们可能无法改变环境，但我们可以改变我们的情绪，管理我们的情绪，始终保持阳光心态，所谓阳光，就是发光。当世界不给我们光明时，我们为什么不主动发光呢？”

　　学习本章，作者提到：高效的秘诀是什么。在那里，他提到要做好工作。我深深感受到的是他父亲告诉他的故事：一位年轻的画家拜访了世界著名画家门采尔，抱怨道：我每天画一幅画，但花了整整一年才卖掉它。门采尔笑着对他说：朋友，你不妨倒过来试试。花一年的时间画一幅画，那么一天，你就能卖掉它。仔细想想，很多事情，我们就像故事中的年轻人，只是努力工作，但努力工作还不够。我们常说学生有触动，缺乏行动。事实上，这在我们成年人中也很常见。俗话说入耳易入脑难，入脑易入心难，入心易入行难关于提高学习效率的秘诀，作者还介绍了他的物理老师带来的三个工具——提高学习效率和自我管理：首先，我的目标是什么？现在我在做什么？我这样做对我的目标有帮助吗？因此，作者明白成功的秘诀是忘记与你的目标无关的东西。这也是一流的诀窍：聚焦。我的经验是，学习要目标明确，心平气和。

　　学会做事一章，作者提到：做解决问题的高手。关于学会做事，作者的父亲建议他从学会做家务开始。我非常同意这个观点。哈佛大学进行了一项调查研究，得出了一个惊人的结论：爱做家务的孩子和不爱做家务的孩子，成年后就业率15：1，犯罪率1：10。家务劳动与儿童的动作技能、认知潜力的发展和责任感的培养密切相关。要认识到这一点，就要帮助家长认识到位。至于学会做事，作者的父亲把一个单位分成三种人：一种是主动思考和做事的人；二是执行力强的人，即领导给他任务，能做好的人；第三种人是想让他努力工作的人。第一类人，不打毫无准备的仗，不仅要满足需求，还要超出预期，自然会有更好的发展，成为最受欢迎的人。这样的人不怕困难，因为他们明白当上帝想给你一份个性化的礼物时，他们必须用问题包装！因此，他们只为成功找办法，不为失败找借口。

　　在学会共同生活的一章中，作者提到良好的人际关系从何而来。一是人要有一颗感恩的心；二是人要学会沟通。现实中，痛苦与纠结的人，总是习惯挑剔；而快乐、爽朗的人，总是习惯感恩。感恩是幸福的源泉，感恩不重在物，重在心！感谢身边每一个关心我们的人，学会换位思考，换心思考。比如说话前，要考虑别人的感受，尽量满足对方的心理需求，而不违背良心的原则。要善于弯腰，以平等甚至更低的姿态与他人打交道，世界会变得更大。克服以自我为中心的错误态度。沟通是和谐的促进剂%的管理问题是沟通问题，80%的工作问题是沟通问题，90%的幸福问题也是沟通问题。可见及时沟通的重要性。更让我难忘的是，作者比较了弱者和强者之间的区别：弱者总是期望别人容忍自己，强者总是容忍别人；弱者总是等待别人关心，强者可以关心别人；弱者会被动地屈服于别人的态度，但强者可以影响别人的态度。要学会包容、关心他人，用心去影响身边的人，得到他们的理解和支持。

　　生命的价值在很大程度上是让别人因为你的存在而感到快乐。让我们学会生存，学会学习，学习，学会做事，学会生活在一起！

【每天有效的自我管理方法】相关文章：

班级管理方法12-19

每天的心情语录11-18

每天励志语录01-12

每天军训心得04-25

每天心情语录02-24

每天清晨问候短信12-10

每天好心情语录07-01

每天早上发的句子07-08

每天坚持的励志句子07-30