高三学习计划书

高三学习计划书

　　高三学习计划书（一）：

　　学习篇

　　1。每星期日以书面形式列出下一星期的具体周计划，总结上一周学习状况

　　2。严格按照周计划进行学习，周计划优先，其它事让行

　　3。每科2本：笔记本（课堂理论笔记），类题本（总结各类题型及方法，错过一道，整理一类，双色）

　　4。上课不看课外书，不听歌，不玩游戏及其他老师认为不适宜的事情

　　5。杜绝任何形式的考试作弊

　　6。目标成绩，以标准高考难度题目为准：语文110/150；数学140/150；英语95/150；物理70/100；化学80/100；生物85/100；总580/750。底限为每科下调5分：总分550。上学期结束后参考期末及实际状况调整本条，以总分标准不变为原则，各科修改为：语文___/150；数学___/150；英语___/150；物理___/100；化学___/100；生物___/100。

　　7。每次月考以上级别的考试后进行考试总结分析

　　8。本篇自2009年8月2日17点起实行

　　生活篇

　　1。规律用餐，每日饮食上消费上限10元（含）

　　2。节约RMB，不进行不必要的消费，原则性每周生活费节约出50元，底限（特殊状况除外）为每月150元，为有利于节控，每周开始直接存50元到银行卡上，若需要再取

　　3。保证每一天的夜间睡眠时间7小时

　　4。不与家长吵架，言谈不合3句内务必主动让步，能够选取沉默

　　5。本篇自2009年8月2日22点起实行

　　娱乐篇

　　1。每星期上网时间原则上不超过2个小时，底限（突发事件下）每星期不超过3个小时

　　2。上网只限于写博客、管理贴吧等，禁止玩一切游戏，高考之后有的是时间

　　3。不通宵上网、喝酒和其他一切娱乐活动

　　4。本篇自2009年8月3日0点起实行

　　情感篇

　　1。不谈恋爱，不与女生密切接触

　　2。不看诸如《花火》等青春文学类的书籍，以及言情类文章，摘抄本不再摘抄描述或影射感情的文字，以避免思想波动为宗旨

　　3。不主动与女生说非必要的话

　　4。本篇自2009年8月2日16点起实行

　　高三学习计划书（二）：

　　文综：

　　1。把课本看熟，基础打牢。注意，是用心看熟，而不要死记硬背—这是强化提升的基础。

　　2。为什么要背目录呢，因为无论是政治、历史还是地理，都是按观点给分，比如一道题目12分，要答4个观点，每个观点3分，可能你写了很长一段但只有一个观点，那么你只能拿到一个观点的分数也就是3分;但如果你短小精悍地写了4句话，每句话却都踩着一个点，那么你的分数肯定要比你只答一个观点更高。

　　3。这个问题的解决就需要我们在平时多训练，在做一道主观题前，先不要看答案——假如你每做一道题都没有先思考过而是直接看答案的话，那你很难学会自我应对各类题目，你的思路会只局限在这一道题，这对文科来说弊端尤其明显——自我一点一点地回想目录，第一次、第二次也许会花费很长的时间，但如果坚持这么训练，你会发此刻考场上你的速度会快很多，我解答一道政治大题回想目录的时间只需要十到十五秒钟，但回想完之后，我要答些什么，早已经成竹在胸了。

　　4。心中默念六个字：“教材、材料、热点”。

　　教材——就是让你根据目录回想、发散;

　　材料——就是让你联系材料上的具体事例，一些观点甚至能够直接从材料搬下来用，这点

　　是很多同学都会忽略的，大家都会觉得，材料里怎样会有答案呢，事实上，很多答案都用的是材料里的语句;

　　热点——就是刚刚说过的，联系上几个热门词语，别小看了这些热门词语，别觉得它们已

　　经重复了千次万次，很可能高考里某一个三分就是你不愿意写的“科学发展观”

　　5。每科弄一个错题本，但并不是每个错题都记录，你认为你会的，但做错的，能够不改，不会的记录在上方。

　　备战三原则，三环节，备战法宝

　　●复习时切忌东抓一下地理，西抓一把历史、政治，结果是拆东墙补西墙，墙墙都漏。

　　●思维不活跃、潜力不强是得不了高分的关键因素。

　　一是完整性原则，即每一天的复习、每一个时段的复习都要保证学科的完整性，按计划复习完一个学科再进行另外一个学科的复习，切忌东抓一下地理，西抓一下历史，结果是拆东墙补西墙，墙墙都漏;

　　二是同步性原则，即同学们的复习计划必须要和学校教师的复习安排同步进行，切不可另起炉灶;

　　三是适度原则，即练题要以过去几年高考试题为蓝本，不是越多越好。注意事项：

　　第一，上课不要开小差，专心听老师讲课，认真记好笔记，毕竟记笔记能够集中注意力

　　第二，认真完成老师布置的作业，不要为了玩而抄袭他人的作业

　　第三，不要认为自我有多能，不要见到题不细看就认为自我会了，要真正的弄懂第四，学习时要注意身体，反对挑灯夜战

　　高三学习计划书（三）：

　　首先，是要有好的身体，不要熬夜，每一天至少保证6个小时的睡眠;其次，发现每科的兴趣所在，兴趣是最重要的，也是学好此科目的第一步:

　　1。用彩笔把教科书或者参考书上重点部分都画上，五彩斑斓的能够增加你看书的兴趣，并且在涂颜色的过程中也无形中把书看了一遍。

　　2。在做题的时候能够和自我成绩相差不大的同学比着做。

　　3。找老师谈谈，哪怕只有一次，你也会受益匪浅，不信你试试吧!

　　4。复习的时候能够讲给爸爸，妈妈或其他人听。

　　5。每一天上课时明白的新奇的东西回家给爸爸妈妈讲。

　　最后，就是要养成好的学习习惯：

　　1。每堂课的笔记必须要记好，回家再看一遍，你会发现一些老师没有讲到的，然后问老师，不信试试!

　　2。无论文科还是理科，概念都是很重要的，并且在脑海里构成一样自我想得东西，在做几道基本概念题，你就会找到自我哪里理解错了

　　3。背的东西，要当天背熟，不要等到考试时才背

　　学习方法有:

　　1。珍惜时间，合理安排学习时间。

　　2。独立思考，自主学习。

　　3。兼顾全面基础与学科特长。

　　4。从社会生活和社会实践中学习。

　　5。适合自几的方法就是最好的方法

　　在那里强调一点：学习不是苦差事，做好学习中的每一件事，你就会发现“学习，是一块馍，你能嚼出它的香味来。”(此句引自肖复兴肖铁的《我教儿子学作文》1996年4月第一版211页)

　　这一切都是我个人的一些想法、经验。我的思想也许比较独特。合理的能够自我试试，偏激的干脆掠过不读。我会从以下几个方面进行阐述。

　　1、学习未动，兴趣先行

　　2、务学与求道

　　3、自信是成功的第一秘诀

　　4、态度决定一切

　　5、不强调进步

　　6、练就过硬的本领是学习的根本目的

　　7、会玩、会偷懒、然后会学

　　8、考试、分析考试结果、做出下一步计划、调整自我

　　9、学习别人

　　【相关阅读】

　　我们讲制定计划，主要指制定学生个人的学习计划，例如，竞赛赶超计划、某科补课计划、假期自学计划、考前复习计划、课外阅读计划、社会调查计划、每一天活动计划等等。有了这些计划，不仅仅有利于促进学习目标的实现，也有利于在实施学习计划的过程中磨炼自我的意志，养成良好的学习习惯。

　　1。计划要有明确的目的。

　　或者说按照目的制定计划。例如某人数学基础较差，他就制定数学复习计划，目的就在于加强数学基础，提高教学成绩。某人英语单词记不牢，他就要制定一个目的在于掌握单词的复习默写计划。计划的目的是根据各人自我的学习状况确定的。

　　2。要有学习资料和完成时间，也就是自我规定自我在某段时间内要做哪些事情。例如某人在自我的数学复习计划中，规定自我在初一升初二的暑假中，把小学数学和初一数学全面复习一遍，于是他就要把复习的资料排成序列，假期的时间也排成序列，然后再把这两个序列合成一张复习进度表。

　　3。要有保证完成学习任务的方法和措施。

　　例如怎样保证时间和精力的使用，如何避免干扰和克服困难等等。要想订好计划，还应注意以下问题。

　　(1)个人学习计划应服从于学校、班级的大计划。

　　两个计划的目的是一致的，在时间安排上可能有矛盾，个人计划活动时间只能在群众活动以外的时间安排。

　　(2)坚决保证常规学习时间，充分利用自由时间。

　　常规学习时间主要用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学的新知识，在这部分时的内，由于任务驱使，一般同学基本上是能保证完成任务的，自由学习时间是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的归自我支配的学习时间。在自由学习时间内，一般能够做两件事：补课和提高。补课，指弥补自我学习中的不足;提高，指深入钻研，发展自我学习的优势和特长。对学习较差的学生来讲，开始自由学习时间几乎没有或很少，以后随着学习水平的提高，常规学习时间会逐渐减少，自由学习时间会逐渐增加。由于开始时自由学习时间比较少，同学们往往不容易抓住它，这也正是他们学习被动局面难以改变的原因。一旦抓住并体会到自由学习时间给学习带来的好处，他们就会努力提高常规学习时间的效率，来增加自由学习时间，使自我掌握学习的主动权。

　　(3)长计划和短安排。

　　由于实际的学习生活千变万化，往往不好预测，所以长远计划不能订得太具体，不可能这个月就把下个月每一天干什么全都列出来。但是，下个月在学习上应解决哪几个主要问题，心中应当有数。而本月的第一个星期要解决什么问题，第一个星期每一天干什么，就应当具体些。这样安排以后，在每一天学习时，心中就会明白这天的学习任务在学习全局中的地位，有了具体的短安排，长远计划中的任务能够逐步得到实现;有了长远计划，又能够在完成具体学习任务时，具有明确的学习目的。

　　(4)制定计划要从实际出发。

　　在制定汁划时不要脱离学习的实际状况。不少学生在制定计划时满腔热情，往往忽略了实际状况，结果实行起来就感到紧张、困难。什么是学习的实际呢?首先是自我的知识基础。基础好，就要拓宽加深进一步提高，基础差，就要查漏补缺巩固基础。其次是自我的理解潜力。能做到什么程度就订到什么程度，任务不能太多，要求不可太高，应做到量力而行。第三是时间的实际。每个阶段，能带给自由学习的时间有多少，应量时而订。第四还要结合老师的教学进度而订，很多学生个人学习计划的“破产”，就是因为不了解老师教学进度的实际，而使自我安排的学习任务不是过紧就是过松，还会出现自我安排的学习资料和老师的教学资料相脱节的现象。

　　(5)计划要留有余地。

　　计划的活动资料和时间安排往往与之后的实际不完全吻合。例如，某个阶段有的学科难度大，作业多，这样计划中的常规学习时间就会增加，而自由学习时间就会减少。计划中的学习任务就可能完不成。再如，有时群众活动比计划估计的多，占用了较多的时间，也会影响学习计划的落实等等。所以，为了保证计划的实现，在订计划时务必留有余地。否则，在实施过程中受到冲击时，会因没有办法调整而使计划落空。时间长了，就会对订计划的必要性产生怀疑而不订计划，成为无计划行事了。

　　(6)经常对照，及时调整。

　　计划订好之后，要贴在显眼的地方，经常对照，检查自我的执行状况。如果完成任务很简单，余地较大，能够思考进度加快一点。如果没有按计划完成任务，要分析是什么原因，对症下药，采取措施。必要时可调整计划，降低标准，减慢速度，使计划切实可行，为学习服务。

　　时间运筹的原则。

　　制订一份学习的时间表也有一些基本的原则。下方是所有的学习时间表都适用的一些总的原则：

　　消除无所事事的时间。

　　使每一小时都变成富有成效的时间单位，我们一生中有些最重要的功课往往是在不到一小时的时间内学到的。利用白天时间。研究结果证明，白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。

　　背诵型课程在课前要进行复习。

　　一门要求背诵或讨论的课程，在上课前复习会有很大的好处，这样做，能够使你对所学的材料记忆犹新。讲座型课程可在课后温习。对于一个讲座课来说，最后立刻复习笔记，能够帮忙你加深理解并记住讲课资料。

　　按事情的重要性排先后次序。

　　把首要的事排在首位，你就肯定能够把最重要的事准时做好。避免过多的细节。在一周的时间表中排入过多的细节是浪费时间。

　　有两个理由：

　　第一，制订这样一个时间表所花的时间不如用来直接学习一个科目;

　　第二，你要想按这份时间表来工作学习是不大可能的。

　　弄清楚自我在什么时候需要睡眠。

　　我们每一天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、课程和状况允许的话，在困倦的时候就睡觉，在自然清醒时就学习。

　　弄清楚自我就应学习多长时间。

　　你上一小时课，就就应复习两小时，这个粗略的统计至多只在大体上有指导好处。学习时间实际上要根据不一样的课程和不一样的学生而有所变动。但是你能够从上课一小时复习两小时开始，在你搞清楚做完每门作业需要多少时间后，再根据你的实际状况来调整时间。安排好时段。

　　每段安排一小时，你就会得到最高的效率;你能够用五十分钟来学习，用十分钟来休息。要有足够的睡眠时间。

　　医学研究证实每人每一天务必有八小时的睡眠。我们就应清楚这一点，即学习质量的好坏取决于是否有足够的睡眠。

　　要均衡进餐。三餐要吃得从容，吃得好。一般来说，大部分时间吃油腻的或其它低蛋白质的食物，对身体和大脑都是没有好处的。饮食不足会导致烦躁、疲倦以致没有干劲。加倍估计时间，费时的事要提前做。

　　大多数人都会低估工作所需的时间。为了避免你在交作业的前一天晚上最后发觉在三小时内赶不出一篇一千五百字的文章，你就应尽可能早地着手写作，这样冰就会有更多的时间。别把你的时间安排得太紧。

　　计算时间要精确，但你也得为在最后一分钟冒出来的问题留下解决的时间。制订一份生活计划，而不仅仅仅制订一份学习计划。生活是多方面的，你务必认清它的多面性。节省时间的秘诀

　　坏习惯是不太容易改掉的，而新的习惯如果不是“自然而来”的话，也难以养成。但还是能够做到。下方是三条能够遵循的主要规则。

　　要有坚定的决心

　　为了克服或构成一个习惯，你务必有决心要有足够的力量去克服困难的处境。你每一天所取得的成功会使你计划的成功更有保证。

　　千万不要允许有“例外”

　　你务必经常控制自我和自我的生活，不要心甘情愿地败下阵来。

　　抓住每一个机会来实践你的好习惯

　　换句话说，就是你想习惯成自然就要经常实践这些好习惯。这些规则能教你如何将下方节省时间的好办法变成你的好习惯：随身携带一本袖珍手册。这样，当你在排队或在某些地方坐下休息时，

　　以及其它空闲的时候，便能够拿出来念念。现实地排定次序。“首要的事先做”，立刻开始做。你已经做完一件事，这会使你做更多的事。

　　不要往后看。忘记一切不愉快的往事，要下决心立刻开始更好地工作。不要仓促地作出决定或迅速地作出决定。总之，不要为过去的事情而浪费时间。

　　要提防四大时间的盗贼。

　　它们是：

　　惰性：“我就是不喜欢做这件事。”

　　转移话题：“噢，我还是先去见见朋友的好。”

　　拖延：“我过会儿再做。”

　　白日梦：“有朝一日，我自会一鸣惊人。”

　　要有勇气。

　　按照一份完善的时间表行事是要有足够的勇气的，因为这样你会将其他的同学甩在后面，甚至你的朋友也不例外。这么做，你会觉得孤独，但你务必随着自我的鼓声前进。集中时间和精力。

　　有的学生在学习时，从一门课程跳到另一门课程，这样就分散和浪费了他们的时间和精力，最后，每件事都接触了一下，但都没有完成。

　　利用潜意识。

　　当大脑处于休息睡眠状态时，潜意识却开始了它的工作。如果在醒来时你想将这些想法或解决问题的办法记住，就务必立刻把它们写下来，否则就会忘记。具有创造才能的都懂得这一点，所以他们的床头都有纸和笔。

　　另外一种利用潜意识的好办法是在上床前把你感到困感的难题记在卡片上。当你的大脑进入睡眠状态时，你的潜意识会整夜地思考卡片上的资料。

　　消除困倦感。

　　学习时，如果规定的上床时间还未到，你觉得困倦了，不要立刻躺下小睡片刻，相反，你把课本拿起来，站起来在房间里走走，大声地将课文资料念起来。一会儿困倦感便会过去，你赢了这场战斗，而你晚上也会睡得更好。

　　利用珍贵的空余时间来思考。

　　从教室里走出来时，你能够回忆一下你刚才听过的讲课的一切要点;你到教室去上课时，亦能够回忆一下上一堂课上老师讲的要点;别的时间(如散步等等)，能够思考作文的题目和标题。

　　学习时要有短暂的休息时间。

　　把一个长作业用休息的方式分隔开来更好一些，这是因为：

　　第一，小歇片刻能够使你避免疲倦和厌烦;

　　第二，在较短的时间内，你更易集中精力努力工作;

　　第三，五分钟的休息能激发你的学习热情;

　　第四，也是最重要的一点是你所学的东西在休息的时间内可能渗透到你脑子里去。开始小歇片刻之前，先复习一下你划上线或草草记下的材料，这会有助于你把它们长久记住。或者在休息前将一个个性难的题目或段落重新读一遍，这样，当你人在休息时，脑子却会思考着这个问题。

　　准备一份月历。

　　购买或制作一份月历，重要的是要会用它。这份月历将整整的一个月都显示在一页纸上。

　　你为了精确地支配时间。需要瞥上一眼就能够明白哪门功课在何时做完。每周一页就不行，尤其不要每一天用一页，在下周几页上的作业你既看不见，也就不会想到了。

　　服从闹钟的命令。

　　一旦你平静地思考并决定何时该起床，那么闹钟一响就别再多想，赶快下床，五分钟后你便会为自我没耽误时间而感到高兴。

　　给自我写便条。

　　你晚上学习告一段落该休息时，给自我写便条说明下次学习时就应从何时开始，告诉你究竟就应做些什么工作，你坐下来学习时看到自我写的条子，就会惊讶地发现这将为你节省多少时间。这个条子对你的促进会使你感到高兴。

　　几种实用的时间表

　　1。总时间表

　　任何安排时间和活动的计划都务必以一个总时间表为核心——就是说，一份活动的固定时间表。一张总时间表一学期排一次就行了，除非基本的课程表有所变动。制作一份总时间表时，首先，把所有务必参加的学校活动，例如课程、上课以及实验时间都填上，其次，再填上其它固定的活动，如课业爱好、路上所花时间、锻炼、交往等等。第三，再加上家务杂活、睡眠及进餐时间。把固定活动的时间都填上了，表中的空白部分你就可填入每周及每一天的活动规划了。你能够把这份主要活动时间表抄在一张大一点的卡片上，贴在桌子上或夹在笔记本里，这样你的脑子就不会乱成一团糟了。更重要的是，你还能够设想表中的空格就是你能够用来做其它务必做的事情的时段，这种表实际是根据教室里的课表来制作并要配合课表来使用。

　　有一张总时间表作为基础，你就能够设计一份任何类型的时间表，这份时间表能适应你的课业学习，与你独一无二的个性相结合。

　　2。详细的一周时间表

　　如果有一份一周时间表作指导，有些人会工作得更好。一周时间表是一张扩大的总时间表。假如你的时间紧，但能够预先估计的话，你会需要一份详细的一周时间表。这种时间表只要在每学期开始时安排一次就行了。下方是做这张样表所依据的原则一例：

　　星期一至星期五、星期六上午六点到七点。准时起床，能够避免狂奔乱冲和狼吞虎咽的早餐(或干脆不吃)。

　　下午十二点到一点。用十足的一小时来从容地吃午饭。五点到六点。晚饭前放松一下。你已经认真地学习了一天，这是应得的报偿。

　　七点到九点。透过系统地学习，你能够搞好当天的笔记，做完当天的作业。

　　九点到十点。为了防止考试前的“强记”，每一天可花必须的时间复习以前的作业和到当时为止所学的课程资料。

　　晚上十点结束学习能够刺激你在白天和黄昏学得更努力。

　　个性安排

　　星期二下午两点到五点。去图书馆找作文所需资料。

　　星期日下午七点到九点。英语作文。

　　对一些作业来说，你得安排几个时段来进行研究，或者探究一些观点和思想。

　　星期六从中午起没作安排，能够利用这段时间去参加一些娱乐活动，从事需集中大片时间来做的个性的科研项目，做困难课程的额外作业，或全面复习。

　　星期日黄昏以前整个一天都是属于你的，上床前能够看看历史，因为它是星期一上午第一门课。

　　3。一周作业时间表

　　另外一种一周时间表主要是根据作业的状况而不是根据可用的时间来安排的，这是总时间表的补充，无论何时你遇到了非同寻常的或长期的作业，你都能够运用这种表。由于它是为特定的作业而制订的，所以只适用于这一特定的星期之中。根据作业制订一周时间表，格式很简单。在一张有线的纸上划一条横线，将它大约分成两半。上方一部分列入课目、作业、估计所需的时间及预定的完成日期。然后将预定完成日期和估计的所需时间作为主要因素，在总时间表里找出可用的时间，给每一项作业都找出足够的时间，写在一周作业时间表下半部适当的横线上方。遵守你的这张时间表。优先思考学习时间，只要你这样做，剩下的空闲时间才真正是空闲的。

　　4。每日时间表

　　你能够会需要一张能随身携带的每日时间表，一张学生证大小的卡片正适宜，你能够将它放在衬衣口袋或手提包里，这样，你需要的时候就可随时查看。

　　每晚离开书桌前，你看一下总时间表，了解一下第二天要去上哪些课，并且有多少空闲时间，然后在一张卡片上草草写上第二天的计划：准备学习的课目，要办的事，体育锻炼，娱乐及你想参加的其它活动，给每一项活动规定时间。这样花费五分钟是十分重要的。理由有两个。

　　第一，你把安排记在卡片上随时可查阅，这样可使你的脑子不会一片混乱。

　　第二，你能将未来的一天先在脑子里过一遍，好像这样就开动了一个心理钟，使你能按照预定的时间行动。

　　注意，每日时间表是以时段为基础组成的，不是由小片时间组成的。给每一个题目或活动规定一段时间将保证你学习的效率最高。

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