蹲踞式起跑教案范文
作为一名教职工,往往需要进行教案编写工作,教案是实施教学的主要依据,有着至关重要的作用。那要怎么写好教案呢?以下是小编帮大家整理的蹲踞式起跑教案范文,仅供参考,大家一起来看看吧。
蹲踞式起跑教案1
学习阶段:水平三
学习目标:在游戏比赛中发展跑的能力。
学习内容:蹲踞式起跑、快速跑
学习步骤:
一、快乐游戏,活跃情绪
教师活动:
1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏:抢位子
3、组织学生复习基本体操。
学生活动:
1、体育委员整队,检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏:抢位子
4、两人一组,随意选择三到四节基本体操进行复习,动作到位、有力。
组 织:四列横队、小组分散
二、积极游戏,你追我赶
重 点:蹲踞式起跑动作和轻松自然的.快速跑动作。
难 点:蹲踞式起跑时的蹬地有力,起动快速;快速跑时动作轻
松协调。
教师活动:
1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。
2、组织学生起跑游戏:看谁反应快
3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
5、组织学生欢庆胜利。
学生活动:
1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习,着重体验起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏,和伙伴比一比谁的反应快
3、游戏:龟兔赛跑(同一起跑线)
4、游戏:你追我赶(追逐跑)
5、团结力量大:分成六小组,每组六人,小组商量,根据每人的体力分配不同的距离,接力赛跑,进行集体力量的展示。
6、手舞足蹈欢庆胜利。
组 织:
场地器材:操场、录音机、每人一张报纸。
蹲踞式起跑教案2
教与学目标:
1、知道蹲踞式起跑的由来,初步掌握蹲踞式起跑的动作技能。
2、通过体育活动,正确认识自己,增强个人的自尊与自信。
3、激发学生参与练习的兴趣,树立终身体育意识。
4、培养机智、果断的品质和快速反应的能力。
教与学内容:
1、游戏(小鱼网)
2、蹲踞式起跑
3、游戏(喊数抱团)
教与学方法:
探究法、游戏法、练习法
教与学步骤
一、开始部分
1、整队进入操场,师整队。相互问好,课堂常规检查。
2、宣布本节课的`教学内容。
提问:你们谁能做出蹲踞式起跑的姿势?找出“蹲踞式”三个字中重要的是什么?学生演示,并回答。
组织队形
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
V
二、准备部分
1、慢跑两圈
2、专项准备活动(4x8拍)
头部运动 扩胸运动 弓步压腿 踝腕关节运动
三、基本部分
(一)游戏:小鱼网
游戏方法:教师选两名体力好的学生当鱼网,去抓其他的学生,抓住之后即成为鱼网。教师活动:
1、讲解游戏方法,规则
2、对学生进行分组
3、指挥进行,游戏过程中做好思想品德教育工作,培养良好的意志品质。
学生活动:
1、认真听讲
2、按要求进行游戏
(二)蹲踞式起跑
动作要领:
蹲踞式起跑包括“各就位”,“预备”,“跑”三个动作
“各就位”:做几次深呼吸,轻松地走到起跑线前,屈体,两手与肩同宽,拇指相对。其余四指并拢。虎口向前。撑于起跑线后,两臂伸直,肩膀微微前置于线的正上方,有力脚在前,离起跑线约半个脚掌,后腿跪在地面上,后腿膝盖和前脚在一条线上,间隔10厘米,颈部自然放松,两眼视前方半米处,注意听“预备”口令(重心落在两手与后膝上)。
“预备——跑”:喊“预备”时提臀,身体重心前移,注意力集中。两眼视前半米处。(重心移向两手)成为一触即发的状态,喊“跑”时两腿迅速蹬离地面并快速向前摆动。
教师活动:
1、 讲解蹲踞式起跑的动作要领,并做好正面、侧面示范动作,动作要准确,(分析——完整)
2、指导学生完成分解动作,纠正不规范动作。
3、指导学生完成完整动作,纠正不规范动作。
4、注意使用激励性语言。
学生活动:
1、学生认真听讲。
2、跟着教师练习分解动作。
3、分组进行练习,老师巡回观察及时指正。
三、游戏:
喊数抱团
四、结束部分
教师活动
1、带领学生做放松性练习
2、总结本节课的内容
3、整理场地
学生活动
1、学生进行放松性练
2、收拾场地
3、整队离开操场
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