- 相关推荐
单脚跳公开课教案（精选10篇）
作为一名默默奉献的教育工作者，可能需要进行教案编写工作，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家收集的单脚跳公开课教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
单脚跳公开课教案 篇1
活动目标：
1．发展单脚跳的能力，增强下肢的力量。
2．提高跳跃动作的协调性，体验体育活动的乐趣。
3．通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。
4．乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。
活动准备：
1．塑料圈和易拉罐若干（8人一组，每组10个圈、10个易拉罐）。
2．平坦、无障碍物的室外场地。
游戏规则：
1．必须用单脚跳，不能用双脚跳或跨跳。
2．幼儿要站在起点线后，当听到口令后单脚行进跳。
活动玩法：
在场地一端画一条起点线，将幼儿8人一组分成若干组，每组10个塑料圈。当教师发出口令"抬左脚，右脚预备--跳"，幼儿按先后顺序一个接着一个用右脚连续从第一个圈跳到第十个圈，然后从场地两侧跑回起点……
活动反思：
准备活动时，整队的时候比较拖拉，不能做到快，静，齐，还有很多同学不知道自己站在哪里，就一个人傻傻的站在原地不知所措，说明上课一点都没有听讲，就知道自己讲话，玩去了，以后要严禁这种事情发生。慢跑热身的时候，前面的同学会跑的很快，后面的赶前面的，导致整体速度都很快，还有的同学跑步的过程中喜欢讲话，跑的过程当中时不时出现一跑一停的现象，这很容易出现危险事情的，所以，跑步的时候要严重强调纪律。做准备活动时，有些同学不愿意做，感觉很无聊，没有什么作用，同学们还是没有领悟到做准备活动的重要性，这以后要加强强调。
基本部分时，单脚跳，老师先讲解单脚跳的动作，区分蹬地腿与摆动腿并重点观察摆动腿的动作。让学生们观察并理解模仿动作，大部分同学都在模仿老师刚才教的动作，但是还有少部分同学根本没有做，都是在讲话或者自己玩自己的`，老师讲解动作要领让学生领会，很多同学没有领会到动作要领，只顾着自己讲小话去了，之后练习的时候动作又不会做，老师需要加强管理纪律。
游戏的时候，学生们的情绪很高涨，兴趣很积极，每个同学基本在游戏中学习到了一点东西，也加强锻炼了身体。但是有的同学自顾着玩去了，秩序不好，场面有点混乱。所以要把场面控制好。
放松活动时，有的同学还沉静在欢快的游戏中，没有认真做放松活动，放松活动也是很重要的，所以，要时刻强调放松活动也是体育课的一部分，也是非常有必要的。大部分同学基本完成了这节课的教学目标，以后纪律方面还需要加强。
单脚跳公开课教案 篇2
设计意图：
《指南》中指出中班幼儿可以单脚连续向前跳5米，但我在平时的活动中观察到班里的幼儿大多在单足站立和单脚跳跃方面表现不佳。为了増强幼儿下肢耐力、平衡能力，特设计了此活动，让幼儿在游戏中练习单脚跳，为孩子创设一个良好的练习、锻炼情景，使幼儿在模仿中练习，在游戏中得到身心锻炼。
活动目标：
1.初步掌握连续单脚跳的动作要领，增强下肢的力量与耐力。
2.提高跳跃动作的协调性，激发参加体育活动的兴趣。
活动重点：
指导幼儿熟练单脚连续跳的动作技能
活动难点：
落地平稳
活动准备：
单元砖体能棒
活动过程：
一、开始部分
教师带领幼儿围着出的周围进行变速跑热身，然后随音乐做停顿定型，带幼儿活动头部、手腕、脚跟、膝关节、下蹲等部位的关节。
二．开始部分
1.幼儿在场地中模仿各种动物进行跳跃练习，初步练习单脚跳。教师进行巡回观察、指导，提示幼儿注意避让他人。
2.教师集中幼儿，请个别幼儿展示跳跃方法，教师进行动作要领讲解。
3.教师带领幼儿通过进行《全蹲走》、《单脚站立》等游戏，练习幼儿的平衡能力，为幼儿的`单脚跳活动奠定基础。
4.全体幼儿分散在场地中进行单脚连跳练习。
5.游戏活动
（1）小心地雷：在各组的起点和终点之间放置5块间隔一定距离的单元砖，当教师发出开始的信号后，各组幼儿依次采取单脚跳的方法进行单脚跳的接力比赛。
（2）123木头人：幼儿边单脚跳边喊“123木头人”的口号，喊完口号后，单脚站立不能动，教师充当猎人，轻轻推幼儿，进一步提高幼儿的平衡能力。
（3）欢乐斗鸡：幼儿分为4组进行比赛，每一组5人，每次10人参与比赛，采用5V5的方式，运用单脚跳进行“欢乐斗鸡”游戏，脚落地为输。
三、结束部分
教师总结单脚跳的经验，并带领幼儿进行放松活动。
单脚跳公开课教案 篇3
活动目标：
1．尝试练习单脚连续跳的动作，发展弹跳力，增强平衡能力。
2．通过各种各样的游戏提高幼儿单脚跳的兴趣。
3．能主动、积极地参与游戏，提高创新能力和协调能力。
活动准备：
1．幼儿会念儿歌“大公鸡”。
2．足够大的场地，在场地上摆放一些大公鸡的头饰。
3．长条积木6根，圈6个，绳子6根，泡沫垫6块，沙袋40个。
活动过程：
1．开始部分。
全体幼儿跟随教师在场地上围绕大圆跑步热身。
幼儿跟随节奏比较欢快的音乐跳热身操。
2．基本部分。
幼儿自由在场地上练习跳的动作。
教师：每个小朋友找一个空地方，用我们的小脚跳一跳，看谁想出来的办法多。
教师提取幼儿玩法中的.新花样单脚跳。
反馈：有的小朋友还会用一只脚跳呢，我们大家来看看他是怎么跳的？请2—3个小朋友示范单脚连续跳的方法。
全体幼儿在场地上练习单脚连续跳的技能。
利用儿歌大公鸡帮助幼儿提高单脚跳的兴趣。
幼儿利用各种辅助器材分组进行单腿连续跳。
教师：每5个小朋友为一组，找到朋友以后就可以选择其中一种材料和6个沙袋，练习单腿跳取物。
场地：
第一组：长条积木和沙袋。
第二组：圈和沙袋。
第三组：泡沫垫和沙袋。
第四组：绳子和沙袋。
根据幼儿的兴趣可再进行一次。
3．结束部分。
游戏“砸沙袋”。
教师：小朋友站在场地上，注意躲开砸过来沙袋。（沙袋尽量往下砸，以免伤着孩子的头部和面部）
幼儿收拾所有器材。
单脚跳公开课教案 篇4
设计意图：
大班幼儿非常喜欢单脚跳的活动，大多数幼儿能坚持用单脚跳过一段距离。我们根据大班幼儿的年龄特点和已有经验，让幼儿尝试利用鞋子和自己的身体做"单脚跳""捡鞋子""穿空隙"等游戏，激发他们反复练习单脚跳的兴趣，以增强协调、耐力、平衡等身体素质。该活动对幼儿下肢力量和耐力具有一定的挑战性。活动中我们密切注意动静交替，调节幼儿的运动强度，并通过语言调节、展示分享、分组练习等策略，使幼儿始终保持浓厚的兴趣，以达到锻炼腿部力量和耐力的目的，培养幼儿不怕困难、坚持不懈的学习品质。
目标：
1．发展身体协调性和腿部耐力。
2．能够克服疲劳，坚持不懈地完成游戏。
准备：
1．开阔的场地，塑料长条。
2．幼儿有单脚跳的经验，能自己穿脱鞋子。
过程：
一、热身活动
师：请大家跟我一起去散步，我们马上会经过一块胶水地，小心脚不要被粘住了!
幼儿跟随教师绕场地慢走，想象走在胶水地里，自己的脚被粘住了，艰难行进。
层次一：一只脚着地，另一只脚往前迈步，脚缓慢抬起、抬高，两只脚交替行进。
层次二：在行进过程中，抬起的一只脚在空中停留几秒钟时间，抖动脚，做甩掉胶水的'动作。
观察与指导要点：在双脚交替行进时，教师可用动作和语言提示幼儿脚步迈大，脚抬起、抬高，甩胶水时动作夸张一些，以增强趣味性，吸引幼儿积极参与游戏。
(析：该热身活动偏重于单脚支撑动作练习。在游戏中，甩胶水的动作是建立在双脚缓慢交替行进的基础上的，具有一定的难度要求。通过游戏，幼儿在一脚着地、一脚抬起的过程中锻炼了平衡感和协调性，为接下来的"捡鞋子"游戏做好了准备。)
二、游戏活动
1．单脚跳游戏。
(1)自由单脚跳。
师：大家都会单脚跳吗?那我来看看你们到底有多厉害。请你们单脚跳到终点(塑料长条处，距离幼儿大概8米远)，然后走回现在的位置。
(2)交流、提炼动作要领。
教师根据幼儿动作水平，以一名幼儿为例示范和讲解动作，提炼动作要领：手臂前后摆动、腿前后摆动。幼儿根据动作要领再次进行游戏。
观察与指导要点：教师提醒幼儿抬起的一只脚不能落地，引导幼儿分享保持平衡的方法。
(析：《3～6岁儿童学习与发展指南》指出，大班幼儿能单脚连续向前跳8米左右。因此，该游戏将终点距离确定为8米远，安排了两次单脚跳游戏。第一次先让幼儿展现已有经验，然后根据幼儿的动作水平提炼动作要领，在此基础上组织幼儿开展了第二次游戏。)
2．捡鞋子游戏。
(1)脱鞋子、穿鞋子。
师：我们班谁脱鞋子、穿鞋子速度最快?我们请一位小朋友来试一试。当我说到"脱鞋子"的时候，请你快速地把一只鞋子脱掉，并且这只脚不能着地。当我说到"穿鞋子"的时候，请你快速地把这只鞋子穿上（一幼儿面向大家，示范根据指令穿、脱鞋子。）
师：你们敢不敢跟他(她)来比赛?看谁速度更快!
示范幼儿跟其余幼儿一起根据指令比赛穿、脱鞋子。
观察与指导要点：脱掉鞋子后单脚站立时，幼儿容易站不稳，脱掉鞋子的这只脚容易落地。教师抛出问题让幼儿想办法保持脚不落地，例如：打开双手，做飞翔状；把抬起的脚放在另一只脚背上；重心放低，等等。
(析："穿鞋子、脱鞋子"游戏让幼儿情绪高涨，在一脱一穿间练习了平衡感、协调性，教师观察、发现问题，并引导幼儿自己解决问题，持续探索保持单脚平衡的方法。)
(2)扔鞋子、捡鞋子。
师：下面我还有要求，你们继续看他(她)怎么做(幼儿继续看该同伴示范)。当我说到"脱鞋子"的时候，请你把一只鞋子脱掉拿在手上，这只脚不能着地。当我说到"扔鞋子"的时候，请你把鞋子扔出去。当我说到"捡鞋子"的时候，请单脚跳捡鞋子，原地穿上。
教师请一幼儿示范根据指令游戏，其余幼儿通过倾听、观察来了解游戏规则和注意点，然后所有幼儿一起进行"扔鞋子、捡鞋子"游戏。
观察与指导要点：教师提醒幼儿根据指令游戏，防止出现有的幼儿已扔鞋子、有的幼儿正准备扔鞋子、有的幼儿已经开始捡鞋子等交错场面。
(析："扔鞋子、捡鞋子"游戏分为扔和捡两个部分，幼儿需听清指令再游戏。一方面，幼儿在倾听指令时有一段单脚站立的时间，需要较强的平衡感、协调能力；另一方面，听清楚指令可以保证游戏有序开展，防止出现幼儿被鞋子砸到的情况。)
(3)将鞋子扔远、捡鞋子。
①第一次游戏。
师：我们再进行一次游戏，不过这次我有个小要求，就是要把鞋子扔到目标线的后面。(幼儿游戏。)
②交流、提炼动作要领。
教师选取一位把鞋子扔得最远的幼儿示范动作。
师：我们看看他(她)是怎么扔的。(教师引领幼儿总结动作要领：肩上挥臂投掷，扔的时候要向上、向前、用力、迅速地甩开手臂。)
③第二次游戏。
幼儿根据动作要领再次进行"将鞋子扔远、捡鞋子"的游戏。
师：我们这一次游戏的要求不一样了，如果你扔不到目标线后面，我就把你的鞋子一脚踢飞出去。
观察与指导要点：教师提醒幼儿注意扔的动作及保持身体平衡，抬起的一只脚不要落地。
(析：教师用幽默的语言告诉幼儿游戏规则，一方面可以激发幼儿的游戏热情，促使幼儿做规范的动作，把鞋子扔得更远；另一方面可以防止个别幼儿为了跳得近一些，故意把鞋子扔得很近。)
3．穿空隙。
(1)教师讲解并示范动作，幼儿倾听、观察。
师：请你们并排坐在草地上，双腿双脚并拢，双手放在膝盖上，休息一会儿。我请部分小朋友站到前面来(教师根据幼儿座次间隔邀请幼儿)。现在，你们坐的地方出现了很多大的空隙，待会儿站到前面的小朋友听到"开始"口令，就要用单脚跳穿过空隙，数一数一共穿过了几个空隙；听到"停止"口令，请坐回原来的位置。
(2)幼儿第一次游戏，当大部分幼儿出现明显速度放缓、疲劳的情况时停止游戏。
(3)幼儿交换角色游戏。
师：你刚才穿过了几个空隙?(多邀请几位幼儿回答。)现在我们交换一下，刚才没有穿空隙的小朋友到前面来游戏。
观察与指导要点：教师鼓励幼儿单脚跳时抬起的那只脚不要着地，提醒幼儿数清楚自己穿过了几个空隙，教师不要对个别没有数清的幼儿作否定性评价，要明确此时的关注点在于培养幼儿的耐力和坚持不懈的精神，并及时给予肯定和鼓励。
(析：此环节的活动强度、活动量在慢慢降低。开始时的活动量较低，"捡鞋子"游戏时慢慢变高，"穿空隙"游戏时又慢慢变低，符合运动量"小一大一小"的原则。"穿空隙"游戏一方面可以让幼儿交替坐在地上休息，另一方面可以锻炼幼儿的下肢力量和耐力。教师此时的观察十分重要，要注意幼儿的运动强度，适时终止游戏。)
三、放松活动
师：请你们坐在地上，老师来给你们做"脚掌按摩"。
幼儿并排坐在地上，伸直并拢双腿，拍打下肢，教师则用脚尖对准幼儿脚掌轻轻"敲打"。
观察与指导要点：教师提示幼儿把双腿伸直，把双脚并拢，脚尖向后用力。
(析：幼儿坐在地上拍打下肢，可以起到放松腿部肌肉的作用。教师通过对幼儿脚掌的"敲打"，让幼儿产生了积极愉快的情感体验，从而放松了身心。)
单脚跳公开课教案 篇5
游戏名称：
单脚跳的大公鸡
活动目标：
1.尝试练习单脚连续向前跳的动作。
2.发展弹跳力，增强腿部力量和平衡能力。
活动准备：
1.足够大的.场地，圈24个，相隔5米摆放成6排。沙包若干，放在每排第一个和第三个圈内。
2.欢快的音乐。
活动过程：
1.热身活动。
2.自由探索跳的动作。
3.学习单脚连续向前跳。
(1)教师讲解幼儿玩法中的新花样单脚跳。
(2)请2-3个小朋友示范单脚连续跳的方法。
(3)全体幼儿在场地上练习单脚连续跳的动作。
(4)引导幼儿和好朋友进行单脚连续向前跳比赛。
4.游戏“单脚跳的大公鸡”。
(1)教师示范并讲解游戏规则。
请幼儿分成4队4人一组进行比赛。幼儿从第一个圈内捡起一粒“米”(沙包)单脚连续跳到下一个圈放下“米”(沙包)，换另一条腿单脚连续跳向下一个圈，再从圈里捡起一粒“米”(沙包)，再换腿跳向下一个圈放下“米”(沙包)，最先完成者获胜。
(2)组织幼儿进行游戏比赛，比赛进行两轮。
5.放松整理活动。
(1)教师带领幼儿一起做自编公鸡操，放松全身，重点放松腿。
(2)指导幼儿收拾所有器材。
单脚跳公开课教案 篇6
活动目标：
1．发展单脚跳的能力，增强下肢的力量。
2．提高跳跃动作的协调性，体验体育活动的乐趣。
3．遵守游戏规则，体验与同伴合作游戏及控制性活动带来的.快乐。
4．愿意与同伴、老师互动，喜欢表达自己的想法。
活动准备：
1．塑料圈和易拉罐若干（8人一组，每组10个圈、10个易拉罐）。
2．平坦、无障碍物的室外场地。
游戏规则：
1．必须用单脚跳，不能用双脚跳或跨跳。
2．幼儿要站在起点线后，当听到口令后单脚行进跳。
玩法：
在场地一端画一条起点线，将幼儿8人一组分成若干组，每组10个塑料圈。当教师发出口令"抬左脚，右脚预备--跳"，幼儿按先后顺序一个接着一个用右脚连续从第一个圈跳到第十个圈，然后从场地两侧跑回起点……
教学反思：
基本完成了本节课预设的教育教学目标，幼儿对老师的提问积极响应，与老师的互动很好。老师的有些引导还不够到位，要多让幼儿表达，以后上课要多注意对幼儿语言表达能力的培养。
单脚跳公开课教案 篇7
学习阶段：水平一
学习目标：提高学生单脚跳越的能力，培养他们在比赛中遵守纪律的好风尚。
学习内容：单脚跳活动
学习步骤：
一、自主活动、活跃气氛
教师活动：
1.组织学生集队，进行队列练习。
2.提出让小组长带领在指定范围内进行跑步热身活动。
3.由学生带着大家做准备活动。
学生活动：
1.在体育委员的指挥下，按要求进行快速地集队。
2.跟着组长进行各种跑步活动，在草地里树林间穿梭十分有趣。
3.成四列横队，学领操员做准备活动。
组织：四列横队
二、探究合作、共同学练
教师活动：
1.教师讲解单脚跳的方法和要求，然后进行分组活动，自编单脚跳的游戏活动。
2.让小组展示自编的游戏活动，如：单脚开火车、编花篮等。
3.再集体进行游戏活动的比赛，相互评价，提出新的要求。
4.讲解并组织学生进行单脚接力赛，先让学生提出规则，再作补充。发令开始比赛。
5.一起评一评哪个小组最遵守规则，评为“模范小组”
学生活动：
1.认真听讲，自由组合6人组，小组进行商量自编单脚跳的游戏。
2.展示自己组的成果，表现出丰富的想象力。
3.把自己的方法教给集体，感到格外的高兴，能乐意接受别人的评价，积极改进，使其更加完美。
4.细心聆听教师提出的接力赛，积极给比赛制定规则，然后开始比赛，能表现出较好的比赛作风。
5.与教师一起评比，为自己组得到荣誉称号感到光荣。
组织：四路纵队田径场跑道
三、拓展延伸、自我评价
教师活动：老师针对学生的练习情况，进行及时的讲评，对好的`同学进行积极的评价，不好的给予及时的纠正和帮助。
学生活动：细心聆听老师的讲解评价，思考自己在这堂课上的表现，并能对自己在这堂课上的表现进行客观评定，并能够知道下次课中应当如何来要求自己。
组织：四列横队
场地器材：田径场
单脚跳公开课教案 篇8
教案分类：幼儿园大班体育活动
表现内容：通过一个简单的夹包游戏来锻炼孩子们的耐心和耐力以及身体协调能力，适合大班的教案。
教案编辑：体育课刘老师
内容出处：浙江嘉兴幼儿园
大班单脚跳、双脚夹包游戏
【教案目的】
1、训练幼儿单脚跳及双脚夹包抛的'能力。
2、培养幼儿的耐力和竞争意识。
【教案准备】
沙包4个。
【活动方法】
将幼儿分成相等的4队，站在起跑线后。
【教案过程】
一、游戏开始，每队的第一个幼儿双脚夹住沙包用力抛向前方，然后单脚跳到沙包处，再用力夹包向前抛，单脚跳......直到终点线，迅速拾起沙包跑回，将沙包交给第二个幼儿，依次进行，以最先完成的队为胜。
二、游戏规则：
1、必须双脚夹沙包向前抛，单脚跳到沙包所抛的位置。
2、把沙包抛到终点线后，要迅速拾起沙包向回跑。交给下一个幼儿。
三、注意事项：
1、游戏开始前，教师要先向幼儿介绍双脚夹包抛的要领。
2、鼓励幼儿用力向前抛，以此加快速度。
单脚跳公开课教案 篇9
一、说设计理念：
绿色教育是我校经过长期办学实践提炼出的教育理念。“绿色教育”理念渗透教学，指导教学的各因素、各环节协调相生。让“老师笑起来，学生动起来，课堂活起来”这与我们丹阳打造“活力课堂”区域品牌的理念不谋而合，因此本节课设计理念为：
绿色体育课堂是遵循教学规律和人的健康运动规律的课堂，是以人为本的课堂，是追求学生和谐发展的课堂。
再次本课依据新课改的精神，坚持“健康第一”的指导思想，采用灵活多样的教学方式，激发学生的锻炼兴趣，提高学生的身心素质。
二、说教材：
跳短绳是一项简单易行的大众化健身运动。跳短绳活动强调身体协调配合，如何在学习活动中激发学生学习跳绳的兴趣，鼓励他们积极参与，找到属于自己练习的最佳方法，使他们能体会到成功的乐趣，这是最关键的。单脚交换跳短绳是在学生学会了并脚和单脚跳短绳的基础上来学习的。通过单脚交换跳短绳活动既能促进学生手脚的协调性，又能促进动作的`敏捷性、节奏感的发展。根据本课教学内容教具准备为短绳人手一根，面包机一台，福娃头饰5个。
三、说学情：
小学二年级学生活泼好动、好奇心强、喜欢游戏。但注意力极易分散、兴趣迁移较快、自我控制力差。因此，本课多以符合低年级学生特点的儿童语言贯穿课的始终，以符合低年级学生认知规律的情景化、游戏化、趣味化方式开展各项活动，再加上教师以情带情来感染学生，使学生的学习兴趣得以保持。
四、说教学目标：
根据教材内容和学情，确定了以下教学目标。
1、知识目标：知道单脚交换跳短绳的方法，了解其锻炼价值。
2、能力目标：学会单脚交换跳短绳的动作，发展跳跃能力和上下肢的协调性能力。
3、情感目标：激发学生的参与兴趣，培养学生的跳绳爱好，鼓励学生进行合作创新。
五、说教学重难点：
1、重点：能做出正确的单脚交换跳短绳动作
通过观察、模仿、徒手练习、根据音乐节奏练习等方式，让学生能正确地做出单脚交换跳短绳的动作。
2、难点：单脚交换跳短绳动作协调、规范。
从寻找单脚连续跳绳的节奏入手，逐步递增单脚交换的次数，提高手和左右脚的协调配合能力，从而降低教材的难度，达到掌握连续单脚交换跳的目的。
六、说教学方法：
教法：创设情景法、示范讲解法、语言激励法
根据本课教学内容以及低年级学生身心发展特点，主要采用情景化（福娃分组、福娃小绳王、团结福娃、合作创新福娃）的教学方法，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地参与学习。此外还运用示范讲解、语言激励的方法来启发学生、帮助其掌握动作要领。
学法：观察模仿法、练习法、比赛法
以观察模仿法帮助学生树立正确的单脚轮换跳短绳的动作概念，用练习法中重复练习、不断挑战难关练习、激趣练习等方法，来提高其动作的协调性和熟练程度，达到掌握技能、激发情趣的目的。通过让学生将自己的跳法大胆地向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。此外游戏比赛的方法培养学生良好的团结合作创新能力。
七、说教学过程：
（一）开始部分：五环福娃 活跃情绪
记得苏霍姆林斯基说过：“如果教师不想方设法使学生产生情绪高昂和智力振奋的内心状态，就急于传授知识，那么这种学习就会成为学生的负担。”于是课堂常规后老师情境渲染：同学们，你们还记得奥运会的五个福娃吗？今天我们都变成了福娃，来比一比，哪个福娃最了不起！
设计意图：良好地开端是成功地一半，我以五环为教学场地，根据福娃的名字贝贝、晶晶、欢欢、盈盈、妮妮五个福娃分组组织教学，不仅可以让学生快速进入学习氛围，而且这样的教学组织形式也很科学合理。
（二）准备部分：音伴绳操 激发兴趣
1、游戏：石头、剪刀、布
组织形式：各自在圆环上两人一组进行
设计意图： 在两人一组游戏中复习并脚跳和单脚交换跳。通过这个游戏为单脚交换跳短绳做好铺垫。
2、绳操（音伴）。
设计意图：课的准备部分，我通过让学生在音乐的渲染下和老师模仿绳操，使学生愉快的进入角色，达到热身的目的。
开始、准备部分共6分钟，运动强度为小。
（三）基本部分：福娃争霸 掌握技能
1、反复练习，提升技能
德国哲学家狄慈根说重复练习是学习之母。因此新授环节我采用不同形式的重复练习来帮助学生掌握动作技能。
（1）福娃展示：
请两三个福娃展示已经会的跳短绳动作，提示语：我是小福娃，我会这样跳……其他同学可以跟着展示的福娃一起跳一跳。这样给学生表现的机会，培养学生自我学习、自我求知、自我发展的学习能力。
（2）福娃求知：
①徒手练习阶段：
a学生在原地练习徒手单脚交换跳短绳动作，我喊口令：“1234、2234、3234……”
b学生以小组为单位，手拉手，一起随着音乐的节奏练习单脚交换跳短绳动作。让小组里协调性节奏感较好地同学带动协调性相对较弱地同学一起练习，帮助协调性较弱的同学掌握合理的单脚交换跳短绳的节奏。
②持绳练习阶段：
a学生把短绳置于身后腰部位置，两手分别持绳两头，在原地做单脚交换跳短绳动作。
b我喊口令引导学生先一脚连续跳5、6次，再换脚连续跳5、6次，接着换脚连续跳2、3次，再换另一只脚连续跳2、3次，过渡到单脚连续交换跳短绳动作。
c学生尝试练习，在原地练习不同节奏的单脚交换跳短绳。
③福娃交流：
这个阶段我采用集中交流和分散交流相结合。请两组福娃展示单脚交换跳短绳，其他三组在我的带领下帮助练习的学生击掌打拍子。然后轮换练习。
设计意图：此环节的设计从复习进入，循序渐进，通过击掌提示、音乐节奏的控制让学生掌握单脚交换跳短绳的节奏，从而能协调做出单脚交换跳短绳动作。突破教学难点后，让学生反复练习，直到较熟练地掌握技术。
此环节共10分钟，运动强度为中。
2、激趣比赛，巩固技能
新课标指出：“运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提”，“是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证”。因此，为了提高学生单脚交换跳短绳的熟练程度，激发和保持跳绳的兴趣，促进技能的掌握，巩固技能阶段采取以下环节教学：
（1）比稳：教师可以在吹哨后，学生在原地进行交换跳，看谁连续跳绳的时间最长，最后获胜者所代表的福娃队获胜。
（2）比多：教师吹哨后，在10秒、15秒之内，看谁跳绳的数量最多。
（3）比队形：听音乐配合节奏在圆环上进行行进间的单脚连续交换跳短绳，最先完成的福娃组获胜。
设计意图：通过比稳、比多、比队形这样三个阶段来组织。不仅克服了单脚交换跳短绳的枯燥性，而且激发了学生参与练习的欲望。教师一起参与，一起评价，用鼓励性评价语言（比如获胜的福娃小组奖励一个相对应的福娃。）满足学生的心理需求，在轻松愉快地氛围中能做到按节奏、速度的变化进行单脚交换跳短绳。
（4）比创意：游戏《福娃巧闯绳关》。各组学生通过牵拉绳子，让组员用钻、跨、跳、爬等方式安全通过，以方法最多、组织最好、创意最新的福娃组获胜。
设计意图：这个游戏，不仅能锻炼学生的灵活性，发挥学生的智慧，而且鼓励了小组的合作和创新意识。与主教材动静相宜，相得益彰。
此环节共18分钟，运动强度由中到大再到中。
（四）结束部分 福娃许愿 祝福祖国
1、在《手拉手》的音乐下，教师和学生共同用绳子打成一个“许愿结”，许个愿表达心中对我们祖国的体育事业的美好祝愿。
设计意图：本课以“五环相迎”—“福娃争霸”—“祝愿祖国”情景式展开教学，结束部分这样地设计不仅让学生达到身心放松地目的，而且激发了对祖国体育事业的热爱。
2、小结，布置作业：回家和父母比一比，看谁跳短绳的方法多，跳的好。
结束部分共6分钟，运动强度为小。
单脚跳公开课教案 篇10
一、教学理念
体育与健康是一门以身体练习为主要手段、以增进小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。对于提高学生的体质和健康水平，促进学生全面和谐发展，培养社会主义现代化建设需要的高素质劳动者，具有极为重要的作用。
本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享受体育，人人都在活动，人人拥有健康。
二、说教材
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。由于设备简单，不需要很大的场地容易开展，是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。
三、说学生
小学三年级学生正处生长发育时期，肌肉弹性较差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。开始注意教师和同学对自己的态度。并通过言语或表情来表现自己情绪。
四、教学目标：
运动技能目标：掌握单、双脚跳绳的动作方法，增强上、下肢力量，提高弹跳能力。
身体健康目标：通过跳绳增强学生的.身体素质，增强体能，促进身体健康发展。
心理健康目标：在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。
社会适应目标：激发学生积极锻炼的热情，培养团结合作的精神。
五、教学过程：
一）练习（23分钟）
（队列练习）三面转法、齐步走左转弯立定。
要求：齐步走时，要抬头挺胸，以左边排头步伐为准，眼睛平视前方，余光标齐排面，步伐一致。
二）准备活动（67分钟）
1、 沙包操（4X8拍）
（组织队形）两列或四列横队成做操队形散开。
2、 辅助性练习：
（1） 上肢运动（4X8拍）。
（2） 两脚轮换跳（20次）。
（3） 双脚并拢连续跳（20次）。
（4） 活动踝腕关节（2X8拍）。
（做沙包操时动作要到位，认真有力。练习跳时，要前脚掌着地，轻松自然。）
三）学习新课：并脚连续跳、单脚连续跳（14——16分钟）
1、 连续并脚跳
动作要领：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，当绳子即将落地前一瞬间，双脚即跳起，绳子从两脚下轮转过去，连续数次。
教师示范，学生练习，全班比赛，评出优胜。
2、 单脚交换跳
学生试跳，—教师指导，学生练习，教师指导。
教师小结动作要领：当绳摆至下方，一脚前摆越过绳，绳着地后摆动脚落地、越绳，另腿后举。交替进行。
3、 分小组练习。
4、 小组竞赛，评出优胜者。
5、 优胜小组给全班表演。
四） 游戏。
让学生自己想象：用跳绳我们还能做什么练习，并自选一样比较喜欢的项目进行小组练习。
五） 放松活动（1分钟）
以悠扬的钢琴曲《欢乐颂》作为放松音乐，学生在老师的带领下用绳作放松操。达到恢复学生生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。
六）结束（2分钟）
小结本节课的重、难点，以及学生的表现。
【单脚跳公开课教案】相关文章：
单脚跳作文06-09
公开课教案08-28
《劝学》公开课教案07-07
师说公开课教案04-09
《掌声》公开课教案02-16
公开课教案《空气》02-20
《口技》公开课教案03-01
《比尾巴》公开课教案02-28
《赶海》公开课教案02-26