- 相关推荐
中班健康教案设计：身体的秘密（精选6篇）
作为一位无私奉献的人民教师，总归要编写教案，借助教案可以更好地组织教学活动。那要怎么写好教案呢？下面是小编精心整理的中班健康教案设计：身体的秘密，仅供参考，希望能够帮助到大家。
中班健康教案设计：身体的秘密 篇1
一、目标：
1、科学、正确地面对性话题，学会尊重自己和别人的身体。
2、有初步的自我保护意识，了解基本的防卫方法。
3、能自由地表达，积极地思维。
二、准备：
1、活动前的调查，对两性的区别有了初步的认识。
2、搜集大量的性教育资料，以应对课堂上孩子们的突发提问。
3、角色分工、互助协调，布置有关两性知识的活动区角，提供较为丰富安全的可操作材料。
三、过程：
1、谈话引入，讲解什么是“性”。
师：“现在请小朋友分成男孩、女孩两组。”(幼儿根据要求分组)
师：“我们一起相互观察一下对面的小朋友和我们自己有什么不同?”(引导幼儿观察，阐述自己所看到的男、女有什么区别，充分讨论自己对性别的看法)
师：“从什么地方看出不同?这些地方说明他(她)是什么性别的?”
幼1：“女孩子的头发长长的，梳辫子的。”
幼2：“男孩子平时上厕所都是站着的。”
2、思考：什么是“性”?
师：从这些地方我们都能区分出我们不同的性别，看来“性”是和我们的身体密切相关的，不光是从头发的长短就能判断性别的，更重要的是我们身体的某些部位是代表着性别差异的。是哪些部位呢?
幼：“什么地方呀?”
师：“就是我们穿衣服遮起来的部位”
3、明确身体的'隐私部位，学会尊重自己和别人的身体。
师：“这有一段视频，大家看完后有什么举手告诉大家。”(观看《蜡笔小新》随便脱裤子的行为视频，并进行讨论。)
幼1：“小新不讲卫生。”
幼2：“都不知道害羞的。”
师：“现在我们知道什么部位是要保护的，不能随便给别人看的。”(用游泳讲解)
师：“我们身体的某些部位是不能随便给别人看的，我们要尊重自己和别人的身体，因为那是我们的隐私，随便暴露自己的隐私是不礼貌的行为。
4、游戏：“找朋友”。
体验与朋友的亲密接触，讨论哪些接触是友好、善意的，哪些是不友善的接触?
-- end --
中班健康教案设计：身体的秘密 篇2
活动目标
1.初步萌发自我保护意识。
2.初步了解男孩女孩身体的差别，知道身体的隐私部位。
3.学会尊重、保护自己的身体。
活动准备
环境准备：根据小朋友的性别将椅子分成两组，放置在左右两边。
课件准备：“男孩女孩”对话音频及图片；“洗手间”图片；“保护隐私部位”组图。
活动过程
一播放音频图片请幼儿按性别分组导入活动主题
——这是男孩还是女孩？
——大家好，我是小男孩飞飞，请男孩们坐在右边的凳子上。
二出示图片引导幼儿初步了解男孩女孩身体的差别
——男孩女孩有什么不一样的'地方呢？你们是怎么区分男孩女孩的呢？
——飞飞和米娅想上厕所，他们应该去哪一间洗手间呢？为什么？
三出示组图引导幼儿尊重保护自己的身体
1.出示图片“保护隐私部位-1”，鼓励幼儿自由讨论。
2.出示组图“保护隐私部位-2”，引导幼儿了解、保护自己身体的隐私部位。
四师幼互动初步萌发幼儿自我保护的意识
——老师摸摸小朋友们的头/手/胸……可以吗？
——我们可以和谁握手/拥抱/亲脸……？
中班健康教案设计：身体的秘密 篇3
设计思路：
在开展主题活动《变变变，长大了》时，有一个分题活动是“身体的秘密”。当我们说起男女小朋友入厕的情景，立即炸开了锅。同时，他们对两性问题表现出的早熟倾向引起了我们的关注：有的孩子在课后拉住我提了很多他关于成人生活的话题；还有的孩子在大便、小便的时候竟忍不住好奇，偷偷看对方……于是，我们决定对孩子们现阶段最为关注的话题作出正面的、积极的回应，同时对学前教育阶段如何开展启蒙“性教育”进行探索，生成了本次活动“身体的秘密”。
活动名称：身体的秘密（大班）
活动目标：
1、带领幼儿科学、正确地面对性话题，学会尊重自己和别人的身体。
2、有初步的自我保护意识，了解基本的防卫方法。
3、引导幼儿积极地思维，自由地表达。
活动准备：
1、幼儿的准备：活动前的调查记录，对两性的区别有了初步的认识
2、教师的准备：搜集大量的性教育资料，以应对课堂上孩子们的突发提问；角色分工、互助协调；布置有关两性知识的活动区角（包括人物、动物），提供较为丰富安全的可操作材料。
活动形式：
集体活动、小组活动活动过程：一、谈话引入，讲解什么是“性”。
1、请小朋友按性别分成男女两组，两名老师明确分工。
2、引导幼儿通过观察，阐述自己所看到的“男、女有什么区别”，请幼儿充分讨论自己对不同性别的看法。
3、提问引发思考：什么是“性”？
教师小结：
“性”是和我们的身体密切相关的，不关是从头发的长短就能判断性别的，更重要的是我们身体的某些部位，是代表着性别差异的。是哪些部位呢？就是我们穿衣服遮起来的部位。明确身体的隐私部位，学会尊重自己和别人的身体。
1、请幼儿观看《蜡笔小新》，对小新随便脱裤子的行为进行讨论。
2、出示洋娃娃，请幼儿指出什么部位是要保护的，不能随便给别人看的？（用“游泳”讲解）小结：我们身体的某些部位是不能随便给别人看的，我们要尊重自己和别人的身体，因为那是我们的隐私，随便暴露自己的隐私是不礼貌的行为。
3、游戏“找朋友”，体验与朋友的亲密接触，讨论哪些接触是友好、善意的，哪些是不友善的.接触？小结： 除了妈妈，我们的隐私部位别人不能碰，如果有人叫你单独一人去没人的角落或屋子，千万不要去……案例分析，幼儿分组开展“参与式讨论”，老师做好引导和记录。
1、教师结合本班幼儿的实际进行案例讲述，组织幼儿开展讨论。
2、分组“参与式讨论”，提出自我防卫的策略。（打电话给父母、报警、向可信任的成人求助、大声呼叫求救……）教育幼儿在日常生活中要保护好自己，同时要尊重别人的身体。
活动建议：
1、此活动的开展，一定要根据本班幼儿的实际需求来进行。
2、活动在开展之前，教师要搞好充分的调查，了解幼儿对此相关知识的了解程度，以便有的放矢。
3、自主选择活动区，丰富有关身体的知识。
4、了解幼儿关注的热点，捕捉有价值的教育素材，继续生成、开展相关的主题活动。
5、教师应根据本班幼儿的实际，充分考虑到孩子们可能会提出的一些关于“性”知识的问题，教师要做好相应的解答的准备。活动反思：这个活动结束以后，孩子们对自己身体中的小秘密都基本了解，知道了保护自己身体的简单方法。特别是讨论小新随便脱裤子这一环节，孩子们的积极性很高，都说出了自己的看法，从中知道随便脱裤子是不对的，是不尊重自己的表现，在日常生活中不仅要尊重自己的身体，也要尊重别人的身体。在玩游戏“找朋友”时，个别幼儿不遵守纪律，还是有不友好现象，通过讲解知道自己的行为是不对的。我觉得在活动开展之前，对幼儿对此相关知识的了解程度还不是很充分，形式还应该再丰富些，要力求与各个领域相结合，可以配上琅琅上口的儿歌、形象有趣的谜语等，来唤起幼儿对自己身体的了解欲望 ，效果会更好。
中班健康教案设计：身体的秘密 篇4
教材分析：
本次活动选自未来出版社出版的《身体的秘密》中班上册一书，《会说话的手》属于其中社会领域。
设计思路（结合《纲要》）
结合中班幼儿的身心发展水平，以及《幼儿园教育指导纲要》对幼儿在社会领域要求的目标：
1、乐意与人交往，学习互助、合作和分享，有同情心；
2、理解并遵守日常生活中基本的社会行为规则。同时在支持幼儿创造性表达的基础上，我设计了本次活动。
活动目标：
认知目标：通过理解故事内容，认识生活中常见的手语，感知不同手语的含义。
技能目标：能学习模仿一些简单的手势语言，理解几种不同类型手势语在日常生活中的作用。
情感目标：喜欢本次集体教学活动，乐意用手势语言和人交往，增长幼儿对聋哑人的同情心。
活动重难点：
活动重点：认识生活中常见的手语，感知不同手语的含义。
活动难点：能学习模仿一些简单的手势语言，感知不同类型手势语的作用。
物质准备多媒体课件、手绘图画教具。
经验准备幼儿认识常见的手势。
活动方法谈话法、观察法、示范法、体验操作法。
活动过程
活动环节教师活动幼儿活动设计意图
开始部分一、手指操导入，激发兴趣，引出主题。
（1）、教师引导幼儿回忆之前学习过的手指操游戏，伴随教师的示范，一起做手指律动。（“两只小鸟坐在小树上，它叫丁丁它叫东东。丁丁飞走了，东东飞走了。回来吧丁丁，回来吧东东。两只小鸟相亲又相爱。”）
（2）、鼓励幼儿并告诉大家今天绘本的主人公艾力的手会说话，激发幼儿兴趣，引出主题。幼儿回答老师的提问，并聆听故事。运用手指操小律动的导入方式来活跃活动室气氛，激发幼儿参与活动的兴趣。
基本部分
一、聆听绘本故事，感知手势语。
（1）、教师讲述绘本《会说话的手》，幼儿聆听。
（2）、教师引导幼儿回忆总结常见的手势。
二、感知并体会手势语言在人们生活交往中的作用，并和自己的小伙伴表演。
（1）、表明特定指示：嘘、交警指挥交通、指挥家指挥乐队、表示数字
（2）、表达情感：打招呼、真棒、鼓掌
（3）、模仿动作：手指操游戏、模仿小动物
三、学习几种简单的聋哑手语，并说出手语表达的意思。
（1）、谢谢：握紧拳头，然后伸出大拇指，朝向对方，大拇指弯两下就可以了。
（2）、朋友：握紧拳头，伸出大拇指，然后相互碰两下，表示友谊。
（3）、你好：先握紧拳头伸出食指，指向对方。再收回食指并伸出拇指，弯曲两下。
（4）、对不起：一手五指并拢，举于额头，打“敬礼”手势。手改伸小指下移到胸前点几下，表示向别人致歉。
一、
（1）、幼儿聆故事
（2）、幼儿回忆并总结说出生活中一些常见的手势。
二、
（1）、幼儿在老师的引导下一起做手势语言。
（2）、幼儿结合生活经验，自主创编情境和小伙伴做手势语的小表演。
三、幼儿跟随老师学习几种简单的聋哑手语，并说出手语表达的意思。
在本次活动中，通过讲述绘本故事《会说话的手》，引导幼儿发现手的特殊本领，激发幼儿对小手的探索兴趣。
活动从幼儿的生活经验出发，引导幼儿通过对周围人的各种手势语言的'关注，感知手势在人们生活中的作用。同时培养幼儿对聋哑儿童的同情心和关爱之心。
结束部分教师总结，同时给幼儿介绍儿歌《我有一双小小手》。
最后活动结束，用小小手来再见。幼儿同老师学习做《我有一双小小手》的律动动作。
通过集体学习儿歌的方式深入增强幼儿对自己小手作用的认识。
延伸活动活动结束后，请幼儿到美工区，将自己喜欢的的手势语画出来并分享展示。
小朋友们发挥想象力，画出表示不同含义的小手。
结合绘画的方式丰富本次活动，同时也为每个幼儿提供表现自己长处和获得成功的机会，增强幼儿自尊心和自信心。
活动反思残疾人的世界对于正常的孩子来说是个陌生的世界，他们是社会的弱势群体，需要社会的关爱和帮助。每个人应有关爱他人的责任意识。因此从小培养孩子的责任感尤为重要。
但是他们对聋哑人这个群体没有经验，因此要告诉幼儿一些关于聋哑人的知识，同时可以事先给幼儿预设好情境，让幼儿有情境可依，开动脑筋，体会听不到，也不能说的困难，了解聋哑人的不易，知道要尊重他人。同时通过学习一些基本的手语动作进一步培养幼儿对聋哑人的同情心和关爱之心。
中班健康教案设计：身体的秘密 篇5
你知道吗？一个人留给外界形象更多的还是动态的，其中以走姿最为形象生动，再多的美照都拯救不了踉跄的走姿。体泄露秘密，职场性格走着瞧！
Secrets身体泄露大秘密
心理学认为“一个人的身体、行为表现，即内心情绪状态、思维动机以及心理需求的最大化”。简单来说，我们内心所想、所感、所需，大都由身体自发呈现出来。不仅如此，潜意识研究发现 ，那些当下并不为我们所知的、潜意识的内在自我，同样也会悄无声息地体现在我们的身上——你的表情、身体动作，甚至连样貌长相和最平常的站立走卧相都无不透射出内心的秘密。
● 鼻子有感知危险的功能，要是谁的鼻炎经常发作，他估计是个敏感且容易嫉妒别人的家伙。
● 一个人平日情绪的好坏，看看他的嘴角弧线是上扬还是向下耷拉着，可知其中端倪。
● 临床研究发现，经常跟自己不喜欢的人相处的人更容易出现肺部问题。他们不喜欢对方，却无法不和对方呼吸同一片空气，肺部因此产生对抗，导致哮喘等疾病。
● 人一着急，尤其是想不出办法时，就喜欢敲脑壳或是挠头皮，那么习惯性挠头的人也能说明他性格随和，不太有主见。
● 胃部是情绪晴雨表。喜欢暴饮暴食的人相对来说情绪波动较大，长期无胃口往往心事较重。
● 就像弗洛伊德说的，所有的口误都有深层的心理原因。而一个人的迟到都能找到他抵触的影子。
● 身体有时候会成为心理压力和糟糕情绪的挡箭牌。关键时候身体出状况，往往是逃避面对现状或者渴求更多的关注的表现。
不解走姿 何以解心结
在心理治疗师眼里，身体和情绪紧密联系在一起，不同身体部位对相应的`情绪格外敏感。它们就像是映照彼此的镜子，内心的情绪会外显到身体上，同样去观察外在的身体行为，亦可发现心里的秘密。我们常常把人生比作一条长路，在你脚下的路，也是我们内心的路。而从一个人走路时的姿态，我们同样可以看出他在这条人生路上的心态——不信，“走”着瞧吧。
腰部waist
腰部无力 渴望关注
姿态素描
腰部力量不足，直接表现为走不快、走不稳，给人感觉步伐小又轻且弱不禁风。
性格速写
身体的中轴缺少力量，意为“主心骨”不够坚定。腰部向后拱起，表现为性格内向、个性弱、不善表达。比起肩负重任彰显自我，似乎更喜欢不用面临挑战的工作以及平淡且随遇而安的生活。如果呈现塌腰，即过分挺腰，也是给腰部省力的一种方式，往往有一点撒娇和依赖的心理，渴望得到更多的照顾和关注。
身心调整
对于前者，恬淡的心态的确难得，但在职场，若是能多点自我表达，可以为自己注入积极动力。对于后者，明白自身的强大、独立与依靠、亲近他人并不冲突，能让自己调整到更好的状态。另外，腰部在众多健身项目中都以一种核心地位存在，可见其重要性。腰部无力的职场女性，可通过普拉提的核心训练唤醒内在更多的自信与正能量。
双手hands
隐藏双手 充满防御
姿态素描
不自觉将手隐藏起来，插在兜里、双臂交叉或背在身后，给人不好接近的感觉。
性格速写
根据身体语言学理论，双手与大脑之间的联系远远超出了身体的其他部位。手是人与外界接触的最主要方式之一，隐藏双手的潜台词便是“我抗拒更多的接触”。另外，人类的攻击行为主要由手执行，警察逮捕犯罪分子时说的第一句话就是“把手举起来”，隐藏双手是充满防御的代表。
身心调整
如果是领导，你想树立一种权威，隐藏双手是种实用选择。但是如果并非如此，试问自己：“是什么原因让你对世界充满防御和抗拒？”在与对方沟通时，尽量把你的手露在对方的视野范围内。一开始可能会觉得别扭，小范围尝试，并鼓励自己，放松戒备也并没有损害你的威严和安全。
中班健康教案设计：身体的秘密 篇6
我们的身体是一个伟大的机器，它充满液体，奋力运转，各器官彼此协调，精确地对体内的各种化学物质进行移动和混合，于是就有了从缥缈的记忆到实实在在的粘液这种种东西。现在我们就来探寻关于我们的身体一些复杂、美妙或者平常的秘密。
一、胃壁粘液包容胃酸
任何机场的安检设施都不能检测出你身上所含的一种危险液体：它就在你的胃里！胃部细胞分泌盐酸，这是一种腐蚀性化合物，通常在工业生产中被用于浸洗金属。盐酸可以去除钢表面的氧化物与铁锈，但这些剧毒的液体却被胃壁内部的粘液有效阻隔，安全地存在于你的消化系统中，帮助你消化顿顿大餐。
二、姿势影响记忆力
你是一位记不起结婚纪念日的丈夫吗？试试单膝跪地，种种记忆会在我的感觉中栩栩如生。气味或者声音都有可能令遥远的童年中的一件事情霎时鲜活。现实与记忆中事件的联系有时非常明显，（例如自行车铃声使你回忆起旧时送报纸的路线），有时却并非一目了然。近日的一项研究解释了一些记忆被唤醒的原因。《认知》杂志2007年1月号上刊载了一篇文章，文中指出当身体处于与旧事件发生时类似的姿势时，人们会更为迅速和准确记起当时的情形。
三、骨质分解以平衡矿物质
骨骼除了支持构成身体的各种器官和肌肉组织外，还帮助调节体内钙的含量。骨骼中含有磷和钙。肌肉和神经系统都需要钙。如果体内钙含量不足，一些特定激素会导致骨质分解，从而提高体内钙含量，直至它达到适当的浓度时为止。
四、我思故我吃
尽管大脑只占体重的2%，它却需要消耗体内20%的氧和能量。三条主要的脑动脉持续向脑部供氧，以维持它妥善存储各类知识和信息。倘若其中一条脑动脉受阻或断裂，脑细胞就会因缺氧而无法正常工作，于是造成这些脑细胞所控制的功能受损。
五、数万卵细胞未获利用
月经周期控制女人体内的激素水平和可被受精的卵细胞。女人在五十岁左右停经。由于卵巢分泌的雌激素越来越少，女人的身体和情绪都会发生变化。她体内的不成熟卵泡不能再像过去那样定期地排放卵细胞。青春期的女孩平均含有3.4万个不成熟的卵泡，然而终其一生，其中只有350个左右会发育成熟。不被使用的卵泡会逐渐退化。当短期内没有怀孕可能时，大脑会控制卵细胞的排放。
六、大脑变化制造“烦恼少年”
我们都知道荷尔蒙导致的人体变化是生长发育及繁殖所必需的。但是为什么青春期少年这么容易产生情绪波动呢？像睾丸激素等各种荷尔蒙会影响大脑中神经细胞的发育，而大脑结构的变化会产生各种行为结果。因此在大脑额叶发育过程中，情绪波动、态度冷漠、决策能力低下等都会出现。
七、细胞纤毛可疏导粘液
人体内大部分细胞带有一种名为纤毛的细胞器官，纤毛能帮助从消化到听力在内的人体各种功能的顺利进行。在鼻子中，纤毛有助于将粘液从鼻腔排到喉咙。寒冷的天气会减缓排液进程，造成粘液阻塞，产生大量鼻涕。鼻粘膜肿胀或粘液浓缩也会导致鼻塞。
八、脑大导致嘴小
人类进化并不完美。否则我们应该生长翅膀而非智齿。有时候一些无用的特征会残存于某物种中，只因它们危害甚微。然而智齿以前并不能给口腔科医生带来赚钱机会。很久以前，智齿还有效充当着三对磨碎肉食的臼齿之一。但是由于人类大脑的进化，下颚骨结构发生改变，结果出现这样一张有太多牙齿而且可能带来痛苦的嘴。
九、世界与你共欢笑
正如看到某人打哈欠会引起自己打哈欠，最近有迹象证明大笑也是一种可引起模仿行为的刺激因素。听到笑声会刺激与面部运动相关联的大脑区域。模仿在社会交往中起着重要作用。像打喷嚏、大笑、哭喊、打哈欠这样的信号，都可能成为在某团体内建立牢固联系的途径。
十、皮肤有四种颜色
皮肤可能呈乳白色，血管又使贴近表层的皮肤多了红色，一种黄色的色素皮肤还会让皮肤带点黄色。此外，皮肤会由于紫外线照射而产生的深褐色黑色素大量聚集而呈现黑色。这四种颜色按不同比例混合形成了世界上所有人的肤色。
延伸阅读：
＂手机病＂成社会公害 过度依赖或有损记忆力
手机似乎已成为现代人生活中不可或缺的组成部分。由于过分依赖手机，不少人可能患上“持续局部注意力”病和“手机强迫症”。
或严重影响工作效率
美国伊利诺伊大学研究人员发现，人们专心工作、学习时如果被电话或电子邮件打断，需要最多15分钟才能重新投入。
如果电话响时手头工作恰好告一段落，重新开始工作也许并不困难。但如果因电话铃声大作，人们不得不放下工作接听，则会对其工作效率和心情造成严重影响。
微软公司前高管琳达·斯通致力于研究现代技术的社会影响。她说，这种强迫自己接电话、回短信的习惯是“持续局部注意力”病。这种病会降低工作效率，令人感到压力重重。
英国伦敦24岁研究生亚当·沃德“中毒”颇深。“无论在哪里，我几乎一分钟也离不开手机，”他说。
与新结识的女朋友约会时，沃德也片刻离不开手机，随时向朋友们“播报”约会进展。每隔几分钟，他就用手机通过Twitter微型博客把“约会见闻”发布到网上。
也可能降低创造力
“持续局部注意力”、手机强迫症等已成为现代社会一种顽疾，随时随地铃声大作的手机给很多人造成困扰。先前研究显示，这种干扰可能会降低人的创造力和记忆力。
记忆的道与术
不论在任何领域,都有道和术之分.
术的见效快,所以容易被欢迎接受;
道的深度好,但见效慢,需要顽强精神才能.
通常一个学门会把道术区分,说某些人是重道者,某些人是重术者.
但是个人认为,两者不会互相抵触,重术同时可以是重道.
以重术为重道之辅,以重道为重术之基.
比方说,七田真的照相式记忆法,看了一本书就全部记下,
这是记忆界最梦寐以求的成果,
但是只有天生或少数刻苦求学者可能达到.
韩国金涌真的一分钟百万字速读法,
也是这样的情形,都是大家梦想的道.
至于西方传来的记忆方式,就是偏向技巧的术,
在我们炎黄子孙看来,就缺乏一种道的大格局.
可是,若我们能将这些术不断灵活运用,达成近乎七田真先生所说的效果,
刻苦利用记忆术的方式,把整本书硬是记下来,
不断复习,反刍那些已经全部记下的东西,让他变成图像在心中运转,
这样右脑的能力一定会逐渐的越来越强,本身不就是训练真实脑力的过程吗?
等到脑力练成了,或许右脑的直接照相能力就能更好!!
我也还未到已开发超强右脑照相记忆,
但是利用记忆术刻苦记下一本难度颇高的书,却是正在进行的工作.
对我来说,重点绝不是表演或比赛,甚至也不是考试,
而是心智和脑力有无因此彻底开发起来,成为生涯发展的基础!
已将近十六年的研究记忆术和速读等,几乎是一条摸索前进的路,
如果这个网站早几年出来,也许我会进步得更快,
希望有幸能遇到此站的人都好好珍惜,共创记忆事业!
怎么让自己的记忆力越来越好
现年46岁的英国人多米尼克·奥布雷恩曾8次获得世界“记忆大师”的称号。他在接受一家德国杂志采访时，向人们介绍了记忆的技巧以及训练记忆力的方法。
他说：“对于记忆来讲，离不开想象力、联想以及地点的帮助。例如要回忆一天的活动，首先是要回忆这一天都到过什么地方。
在记忆比赛中有一项内容是要求选手在短时间内记下200个词的顺序。对此，可以采用“地点记忆法”，即设想出一条路线，每个词代表路线上的一站。如要记住布丁、炸玉米片、牛奶这几个词，第一站就是餐厅的`桌子，在那里吃布丁；第二站是地板，上面撒满玉米片，第三站是通向下一个房间的房门，牛奶从头顶倾倒下来。日常生活中去商场购物，也可以采用这种记忆方法。有时，他通过回忆在非洲的旅行来锻炼记忆力。闭上双眼，想象着自己又回到那曾经到过的地方，耳边甚至还会又响起那时的声声犬吠。
对于记忆力的训练，“没有太早和太晚”之说，“在我45岁的时候，大脑仍然在越变越好。”
奥布雷恩的记忆力训练方法对脑中风和老年健忘症也有治疗作用。通过记忆力训练可以在大脑损伤部位的附近激活新的神经连接，绕过出现问题的部位。因为通常只有5％的大脑潜能被利用，所以大脑仍有潜力。通过记忆力训练，一些脑中风患者又重新获得了语言能力。记忆力训练还可以延缓老年痴呆症的发病。其他可以训练大脑记忆力的办法有打牌、下棋和拼字游戏。“我84岁的老妈妈非常热衷于拼字游戏。”“整天看电视才是最可怕的事情。”
当然，记忆大师也有找不到车钥匙的时候，“但这对我来说太简单了。我只需把我的‘精神录像带’倒回去。我会回想一下回家时的情景。我当时口渴得很，所以去了厨房。因此，钥匙在厨房的可能性极大。”
那么，现代人的记忆力是否优于古代人呢？大师认为：“古希腊的文化和知识是靠心口相传流传下来的，这就需要训练有素的记忆力。苏格拉底、柏拉图和亚里士多德很可能也是借助地点和画面来记住他们的演讲词。”“如今信息如快餐般向我们涌来，为了避免肥胖、迟钝，我们必须进行记忆力训练，需要训练的不仅仅是肉体，精神同样需要训练。”
记忆决定考分
学习中，很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，要提高学习效率，很大程度上就是要提高记忆的效率.
记在笔记上的知识只是字迹，存储在电脑中的知识只是数据，记忆在大脑中的知识才是真正属于自己的财富，才是力量！
正确认识记忆与遗忘的规律，也是提高学习效率的一个重要途径。高中阶段，英语单词、古代汉语、数理化公式、定理等等，很多东西都需要熟记。有些同学老喊"记不住"，其中一个重要原因，是不懂得记忆的规律与方法。从心理学的角度来说，识记（记忆）分无意识记与有意识记两种，对于系统的知识，特别是系统的科学知识，决不是单凭"无意识记"就能掌握的。在事前有明确的目的，并在进行中作出积极的努力，才是"有意识记"。 也就是说，集中注意地、自觉地和积极思考着阅读两遍课文，比漫不经心地读十遍课文还记得多。识记不能一劳永逸，巩固识记的基本条件是复习。需要懂得遗忘的规律是先快后慢。在识记之后，遗忘一开始是很快的，后来速度就放慢了。经验表明，熟记一种材料之后，在前五天忘的量比后五天必定要大。根据这一规律，我们完全可以与遗忘作斗争。即复习次数应先多后少，这样，事半功倍。好比面对一个堤坝，我们应该在它发生渗漏时，及时加固，而不要等它崩塌之后再来重建。要预防遗忘，只要粗略地复习就够了，但要恢复已经遗忘的记忆，就需要花很多的工夫。
在文科类的考试题中，其题型不外乎有这第几种：填空题、单选题、多选题、名词解释、列举题、简答题、论述题（综合题）、计算题等题型。在这些题型中，相比而言，全新速效记忆法对计算题的帮助显得弱一些，但对于其它题型来说，用我们的全新速效记忆方法却可以帮上大忙。
全新速效记忆法对于文科类学科内容的记忆，有着得天独厚的优势，哪里有文字记忆的需要，哪里就是全新速效记忆法的驰骋空间！哪里就是其崭露头角的舞台！
文科类的试卷中，纯粹属于“背”的分数要占整个卷面分数的60%—90%甚至100%，如果这些题你答得好话，那么起码获得一个中上等的成绩是没有问题的。所以你若是学文科的话，那么在掌握了全新速效记忆法后，你肯定会成为尖子生，如果你能真正熟练的应用全新速效记忆法的话！
在学习时，面对那些题型，我们选择哪种记忆方法呢？实践中我们体会到，对于填空题、单选题，用一一对应联想法解决效果较好。（若涉及数字记忆的话就用那三种字记忆方法来记忆）多选题、各词解释、列举题用直接串连联想法或借助词句联想法，效果较好；简答题、论述题（综合题）可用借助词句联想法或两种以上记忆方法组合起来记忆，效果很好。当然这是一般规律，学习中还会遇到很多问题需要区别对待，但大致说来，跑不出这个范围。
在平时的学习中，应用全新速效记忆法中的记忆方法来学习、记忆可牢牢的掌握各章节的基础知识，这样一来，考试中再遇到一些综合类的问题时，就能很快的把相关的基本知识聚集起来，找出最贴近题意的材料来组织解答。这就如同先准备好各种建筑材料，等到开始建造高楼大厦时马上就可施工一样。况且，通常情况下考试中基础知识要占大多数分数，所以掌握好全新速效记忆法,会在学习上助你一臂之力。
中国人学习生活中的记忆内容大体可分为四类：记忆中文、记忆英文、记忆数字、记忆图像。优秀的记忆方式要借鉴国外的记忆技巧，实现了记忆法的可用性和科学性。能记忆中文、记忆英文、记忆数字、记忆图像、记忆生活的方法，其特点就是简单实用、少理论多实战、通过海量实例将玄妙的记忆生活化、实用化、乐趣化。
我用“截拳道”对付“遗忘”
最近热播的《李小龙chuanqi》你们看过吗？截拳道创始人这样概括截拳道：‘截拳道说到底就是———截击。首先是“截”，你要在别人刚出招时就看出他的意图，然后破坏他的进攻。然后是“击”，他进攻你的同时必然露出防守的破绽，这是你攻击敌人最好的时机。’如果我们把“遗忘”看成是学习路上的一个敌人。那我们怎样“截’,又怎样“击”呢？
要“截”，那你得先了解“遗忘”有什么“招”，他会如何出拳。大体上说不外乎有两招：
一、时间，有位名人说过：‘时间是麽掉记忆的橡皮擦’。这是“遗忘”的第一招，
是最狠最常用的招。
二、干扰，知识之间会互相干扰，他们会抢夺占有你“智慧的高地”。
我们再来看“击”，我把它们归到三套“组合拳”：
第一套“组合拳”———图像记忆。
1、把记忆知识转化为图像，这是因为图像是“图像、声音、文字、数字”中最容易记住的材料。举个例子：我们小时候看过的《葫芦娃》大家还记得吧，可小时候背的唐诗你能记过几首呢？
2、图像要“夸大、动态、刺激”。举个例子：一些老教师对十年前的学生记忆最深的是班里最好的学生和最坏的学生，而一般的学生则被遗忘掉。这就是因为有的学生给老师大脑的刺激比较强烈。而不强烈的则被忘记。
3、图像之间的串联。在这个过程中要重点防范“造句”，要真正转化为鲜活的图像。同时，图像串联还要注意“图像环环相扣和互动”。因为，这就像用绳子把图像串起来，用时“顺藤摸瓜”就好了。
4、图像记忆要回避;“在”、“旁边”、 “被”、“像”、“看到”、“听到”等，因为这样往往分不清图像的顺序。
第二套“组合拳” ———复习。
1、及时复习。根据艾宾浩斯的遗忘曲线，遗忘的速度不均衡，是先快后慢，先多后少。所以，复习必须"趁热打铁"。如果条件允许：20分钟、1小时、5—8小时、24小时各复习一遍。
2、坚持复习。做了那几遍复习你还是不可能达到长时记忆的，你还需要在1星期、1个月、3个月、1年时各复习一遍。
对于这以上两条，有的同学说这不可能做到，我们哪有这么多时间？我又怎么知道1年前的今天我学的是什么?不要着急，这里只是给你一个大体的时间表，而且你只要尽力做到就好了，有些东西我们也没必要记忆一辈子。再说，以前我们没复习这么多遍，学习不也挺好吗？这仅仅是个理想状态下的计划。
3、复习不是重复阅读，而是应用和加工的过程。举个例子：我们学数学，你把公式重复记忆100遍，也不见得比你用这个公式做十道题效果好，你们说呢？
4、如果背诵的材料最好尝试主动回忆。因为在试图回忆中学生的行为更加积极主动，同时也容易发现观点和问题所在，这样能增强学习的针对性。研究还表明，把60%的时间用于试图回忆，复习效果最好。
第三套“组合拳”。
1、你们想，举办晚会最好的节目一般放到哪里？对，放在开头打头炮或放在后面压轴。这就是因为记忆材料之间有干扰，那我们学习时也可以把重点放在开头和结尾进行记忆，另外晚上睡前和早上起来记忆效果最好，不信你就试试。
2、“条条大路通罗马”，记忆的过程就像在一条路上行走，一条路堵了，那我们就走另一条路。记忆也是这样，如果我们怕记忆不牢固，那就多和已知知识进行联想。用这个知识点无法联想到的知识，用别的知识点也许能做到。
3、分组和分类，再举个例子：13210975887这个手机号你怎么记？对，分组记，132、1097、5887分三组记，我们记知识也可以分组，可以根据类别分还可以根据大小、远近分。
肯定有很多不足之处，如果有不满意的请尽情拍砖。
大师级专家的记忆之道
先来看看政治领域：美国已故的乔治·马歇尔将军在一次有60多名记者出席的记者招待会上，用联想的办法把记者的脸部和他的提问连结在一起，听完了提问汇总之后，他几乎没用多大代价，便不问断地连续讲了40分钟，按顺序回答了每位记者的提问。而他之所以能这样从容不迫地回答所有的问题，关键在回答之前，已对全部问题作了整体把握，分其主次，定其先后，所以能如此举重若轻，尽显大将风范。
另外，在教育界，流传着这样一句话：“最好的老师，能用最简单的语言讲出最复杂的道理，并让学生永难忘怀；最差的老师，只能用最复杂的语言讲出最简单的道理，让人听后便忘。”同样，一些大学者博览群书，常能旁征博引，深入浅出地阐述一个个深奥的道理，却让人一点也不觉枯燥，这便是神奇记忆帮了他们大忙。
的确，说给别人听，使别人容易理解因而也就容易记忆。很多名家就是用这种方法把自己的学生培养成为记忆超群的大师的。
日本电气会长小林宏治氏，是在理解、整理、记忆某一事项方面使用物象记忆的专家级人物之一。他也曾就这方面的想法作了如下的叙述：“要提高记忆效果，关键是善于利用媒介物。所谓在头脑中描绘，就是要和系统化地领会整个事物联系起来。为此，我就不会停留在某一专业领域，而是要同很多人保持接触，还要读书。画画没有具体的表象，是无法画的。有了要画画的思想准备，那么，哪怕是由种种因素有机结合起来的复杂体系，也能以非常明确易懂的形式整理出来。”显然，这种变抽象为具体的记忆法，成了许多专家公开的秘密。
自古以来，有超群的记忆力的名家应该是很多的。美国的约翰·D·洛克菲勒、安德烈·卡奈基、阿布拉罕·林肯，英国的温斯顿·邱吉尔，日本的实业家五岛庆太、小林一三，据说他们的记忆力都有令人惊叹之处。政治家和实业家要领导很多人，为此必须长于拢络人心。然而他们之所能记忆超群，其实也没什么天资，主要也是暗中训练的结果。何况我们是些普通人，必须作出更多的努力才行。
【中班健康教案设计：身体的秘密】相关文章：
幼儿园中班健康教案《身体的秘密》01-08
身体的秘密幼儿园中班健康教案范文02-26
大班健康活动：身体的秘密10-31
大班健康教案：身体的秘密01-01
《身体的秘密》教案02-26
中班教案健康不挑食身体棒08-25
中班健康教案设计：拼版的乐趣07-19
大班《身体的秘密》教案10-01