初中立定跳远公开课教案

时间:2023-03-07 15:34:07 教案 投诉 投稿
  • 相关推荐

初中立定跳远公开课教案

  作为一名优秀的教育工作者,总归要编写教案,教案有助于顺利而有效地开展教学活动。那么应当如何写教案呢?以下是小编帮大家整理的初中立定跳远公开课教案,欢迎阅读与收藏。

初中立定跳远公开课教案

初中立定跳远公开课教案1

  教学目标:

  1、通过本节课的学习,让每一位学生在“玩中学,学中玩”中进行学习,在快乐中掌握立定跳远的技术动作。

  2、通过课堂练习和游戏参与,提高学生的腿部力量,发展学生的跳跃能力,发展学生的身体协调性和灵敏性。

  3、培养学生坚持不懈、积极进取的意志品质,通过游戏参与培养学生的互帮互助、团结精神。

  教学内容:

  立定跳远的技术动作,大概分为预摆、起跳、腾空、落地四部分。通过纵跳和立卧撑体会起跳蹬地动作,重点进行预摆和起跳的协调练习,强调一下落地缓冲。

  教学过程:

  一、课堂常规

  1、集合整队

  要求:动作迅速,按要求成四排横队

  2、师生问好

  3安排本节课的内容

  以前的课学习过了一些简单的跳跃练习,像单腿跳、纵跳、立卧撑、蛙跳、跳绳等练习,这节课来学习立定跳远。立定跳远也是中招体育达标考试中很重要的一项考核项目,希望同学们认真学习。

  4、安排见习生

  二、准备部分

  1、跳兔子舞

  组织:同学们成一列纵队,后面的同学把手搭在前面同学的肩上,沿着场地跟着音乐一起跳兔子舞

  要求:跟着节奏跳,队伍不要断开,跳完后迅速站好队

  2、徒手操

  (1)正压腿

  (2)侧压腿

  (3)活动膝关节

  (4)活动手腕脚踝

  三、基本部分

  1、课前游戏:小袋鼠搬东西

  规则:同学们就是一只只小袋鼠,把小袋鼠们分成四组,每组成员分成两部分,两部分队员相距十米相对站立,一只小袋鼠从起点抱着球跳到对面,并由对面的小袋鼠抱着球跳回来,依次进行,看哪组小袋鼠最先跳完。

  要求:在行进过程中必须跳着前进,体会跳跃动作

  2、学习立定跳远

  (1)教师示范、讲解

  动作要领:跳时两腿稍分,膝微屈,身体前倾,然后两臂自然前后预摆,两腿随着屈伸,当两臂从后向前上方做有力摆动时,两脚用前脚掌迅速蹬地,同时两臂稍微弯曲往上摆动,整个人向前上方腾空跳起,跳起后在空中充分展体,在下落前迅速收腹举腿,小腿前伸,两臂自上向下向后摆,落地时脚跟先着地,落地后屈膝缓冲,上体前倾,保持平衡。总结为四部分:预摆、起跳、腾空、落地。

  (2)学生练习

  组织:分散开,根据老师的示范讲解开始练习,在练习时想着动作的四个部分。老师巡回指导并发现练习中出现的错误。

  (3)蹬地练习

  经过简单练习后,通过纵跳和立卧撑的练习体会起跳时的蹬地感觉。并针对练习时出现的单脚起跳和蹬地不充分的情况进行纠错指导。

  (4)再次练习

  老师在学生们练习时进行指导并发现错误动作

  (5)预摆起跳的协调性练习

  进行预摆起跳的协调性练习,先不考虑跳的'距离,可以跳近一点去体会动作的协调性,在动作熟练后再慢慢的增加跳的距离。

  (6)再次练习,老师巡回指导

  (7)由动作掌握好的同学展示

  3、接力跳远比赛

  组织:把同学们分成四组,同一起点起跳,第一名同学跳过后站在跳到的位置不动,第二位同学从这一位置起跳,后面的同学依次进行,看这一组最后一位同学跳完之后所到达的位置,看哪组跳的最近,简单的加以惩罚(做十个深蹲)。

  四、放松活动

  1、侧展运动

  2、正压腿

  3、抖动腿部

  4、按摩腿部肌肉

  五、课堂小结

  对这节课学生的表现进行简单的总结,对表现好的同学加以表扬,并要求同学们课下加强立定跳远的练习。最后收拾器材,下课。

  教学反思:

  在这节课上同学们学习了立定跳远的技术动作,在学习的时候把立定跳远动作分解成四个部分:预摆、起跳、腾空、落地,在这四部分中我们着重学习了预摆和起跳。大部分同学已经掌握了立定跳远的技术动作,还有一部分同学出现了单脚起跳、蹬地不充分、预摆起跳不协调、垫步的问题,通过纵跳、立卧撑等练习纠正了这些错误动作。这节课从游戏中观察学习,在游戏比赛中结束,通过游戏使学习这一个动作的枯燥的课上的生动有趣,学生们积极参与。

初中立定跳远公开课教案2

  教材分析:

  本课教学对象是低年级学生,自控能力与认知能力均较差,但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点,在立定跳远教学时,综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法,在教师引导下,逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作,而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外,要使游戏活动贯穿教学的全过程,使体育教学的进行与游戏有机地结合起来,让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。

  设计理念:

  充分发挥学生的主体作用,是优化教学过程,提高教学效率的关键。培养学生对体育活动的兴趣,提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一,为达到这个目标,将其归纳为:“乐中练,动中练,玩中练”。这里的“练”是发展能力的手段,而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。

  教学内容:

  1、学习立定跳远动作,提高学生跳跃能力。

  2、通过各种游戏,创设良好的学习环境,激发学生对体育活动的情趣。培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

  教学目标:

  1、认知目标:通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。

  2、技能目标:发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性,提高学生下肢力量和立定跳远水平。

  3、情感目标:培养学生吃苦耐劳的精神和终生体育意识,增强集体荣誉感。

  教学重难点:

  1、让学生学会双脚用力蹬地及蹬地摆臂之间的协调配合。

  2、屈膝和蹬地、摆臂的协调配合以及双脚落地时的屈膝缓冲。

  一年级立定跳远设计评价单:

  优秀:能够按照要求标准的.完成动作,尽可能的发挥自己最大的潜力。

  良好:能够较好的领悟技术动作要领,较好的完成动作,取得较好的成绩。

  及格:能基本掌握动作要领,能够完成基本动作。

  不及格:掌握基本动作要领较差,不能完成基本动作。

  自评:

  通过本课的学习,通过让学生尝试、观察、分析、比较、交流等活动,使每一个学生都能体会到体育训练的乐趣,充分调动学生的积极性,让学生既学到了体育知识又锻炼了身体,提高了学生的学习积极性,培养了学生主动参与的意识,使他们充分享受到学习的乐趣。

  他评:

  通过诱导式、设疑式、竞赛式、合作探究、成果展示等教法的合理运用,采用跟学、自学、评价等学法形式,调动学生的参与意识,实现主动学习、我要学习、让每个学生都积极投入、享受快乐。

初中立定跳远公开课教案3

  一、 说指导思想

  新课程的核心理念是以学生发展为本,让学生参与是新课程实施的核心。因此本课设计力求体现新课程的基本理念,以教学目标的达成为主线,以满足学生的.发展需求为中心。

  二、 说教材

  立定跳远是初中《体育与健康》教材第一册第二章第二节的主要教学内容,立定跳远具有简便易行的特点,有平地就能进行练习。另外,立定跳远在近两年的中考中是必考项目,所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。

  三、 说学生情况分析

  由于初三的学生的年龄特点,对于说教过多、技术要求较高的教学内容不易接受,也不感兴趣;相反,对于直观的、易于模仿的具有感性思维的体育游戏却比较喜欢,学习兴趣也较高,因此,通过体育游戏激发学生的学习兴趣是上好体育课的关键。

  四、 说教学目标

  1、知识目标:通过本次课的学习,使大部分同学初步掌握立定跳远的技术动作。

  2、能力目标:发展学生小腿、脚掌、踝关节力量。

  3、情感、态度、价值观目标:培养学生的身体协调能力、合作意识以及集体主义精神。

  五、 说教学重难点

  重点:上下肢协调配合。

  难点:上下肢协调配合。

  六、 说教法

  讲解示范法、指导纠错法

  七、 说学法

  让学生通过观察、模仿来完成学、练的目标。

  八、 说教学过程

  1、 导入新课:

  2、 学习新知:

  立定跳远的动作要领:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。

  3、 立定跳远的辅助能力练习:

  单足跳:主要发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习。

  4、小游戏:火车赛跑

  5、整理放松:

  6、本课小结:

初中立定跳远公开课教案4

  一、本次课构思

  作为新时期初中体育教育工作者,必须抓住国家大力发展学校体育与工作的契机,转变教学观念,树立“健康第一、终身锻炼、一切为了学生”的新理念,把素质教育落实到实处。每次课都能充分发挥学生主观能动性,激发学生学习兴趣,让“乐中学”贯穿始末。

  1、学情分析

  a、所授班级是初中九年级毕业班,学生要面临初中体育与健康学业水平统测,所以要加强学生的认识,强化学生各项运动技能、技术的巩固与提高。

  b、九年级学生对初中体育各项运动技术已基本掌握,技能方面因个体身体素质条件或认识等因素的影响参差不齐,在教学过程中要因材施教分层次教学,提高学生对初中体育与健康学业水平测试的认识,同时重点强化提高各项运动机能。

  c、好表现是此阶段学生的特点,激发优秀生助人为乐的品质,帮助后进生共同提高共同成长,形成互帮互助的良好环境。

  d、“拉帮结伙”是此时期学生的喜好,要通过各种形式的团队活动、比赛等,正确引导学生形成团结协作积极向上的团队。

  2、教材分析

  (1)、教学内容:

  (a)排球双手“自传自垫”练习

  (b)立定跳远技能提高

  (2)、初中阶段,排球双手“自传自垫”和立定跳远是体育学业水平测试的项目。

  (a)排球双手“自传自垫”主要偏重技术,技术的掌握依靠正确的动作和反复的练习。

  (b)立定跳远偏重技能,技能的`提高主要靠相关身体机能的提高。

  3、教学目标:体育教学目标分为认知、技能技术和情感三个领域。

  (1)、认知目标:让学生充分认识到掌握排球双手“自传自垫”和立定跳远技能技术的重要性和必要性。

  (2)、技能技术目标:能达到初中体育与健康水平测试优秀的标准(排球20秒双手自传自垫10次,立定跳远:男生238cm,女生191cm)

  (3)、情感目标:让学生在“学、练”过程中能充分感受体会到帮助他人、团结合作的快乐,积极参与、勇于创新、战胜困难的喜悦。

  4、重点难点:

  a、通过不同练习方法结合游戏、比赛等激发学生学习积极性提高参与度。

  b、通过教师讲解示范动作技术关键环节、学生互帮互助等方法,让学生直观理解掌握排球双手“自传自垫”和立定跳远各项技术动作。

  C、挖掘能提高排球双手“自传自垫”和立定跳远相关身体机能的练习手段和方法、合理安排练习次数与密度来激发提高排球双手“自传自垫”、立定跳远的运动能力。

  2、本次课结构

  热身------启发------观察------实践------合作学习------改进提高

  ------兴趣练习------调整放松

  3、本次课教师组织方法

  1、集队队伍、宣布本次课内容、安排见习生;

  2、热身:讲解示范,喊口令:

  3、排球双手“自传自垫”练习:讲解示范、纠正学生错误动作、激励学生:

  4、立定跳远相关身体素质练习:讲解示范、纠正学生错误动作、组织调动队伍、激励学生;

  5、比赛:巡视观察,组织决赛、激励学生;

  6、放松:让学生按队形躺下;

  7、集队布置作业:本次课,布置作业;

  4、本次课学生活动(45分钟)

  ?1、集队队伍(3分钟);体育委员,全体学生。

  2、热身(5分钟):按教师要求认真做排球操。

  3、排球“自传自垫”练习(10分钟):

  (1)熟悉排球球性练习:

  a、两人互抛球:两球同时抛;

  b、三人互抛球:轮转三球同时抛;

  c、四人互抛球:两两对角四球同时抛;

  (2)排球双手垫球练习:1、2垫球高度不超过头顶,3垫球高度超过头顶50公分依次循环进行。

  (3)排球双手传球练习:1、2传球高度不超过手15公分,3传球高度超过手顶50公分依次循环进行。

  4、立定跳远相关身体素质练习(12分钟):小组每轮结束后冲刺30米

  (1)双腿跳一级台阶(分组轮换4x3):重点是摆臂;

  (2)抱腿跳(全体一起3x5):大腿前抬尽力向身体躯干靠拢,身体正直,两臂由后向前上方摆至眼前然后下放抱膝;

  (3)双腿跳多级台阶(分组轮换4x3):重点低头团身抱膝落地;

  5、立定跳远比赛(10分钟):

  (1)看谁是小组跳的最远的:分组分男女进行;

  (2)看哪个小组是立定跳远全班第一(男女成绩相加):小组男女第一参与;

  ?6、放松(3分钟):头枕排球闭眼冥想;

  7、集队(2分钟)

  5、场地器材

  排球人手一个,立定跳远场地4块,足球场一块。

  6、课后反思

初中立定跳远公开课教案5

  一、指导思想

  根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展,在教学中应用多种教学法子,启示学生自创、自学、自练、合作练习,发展学生的学习能力,造就合作意识和社会适应能力,形成积极自动的学习与生涯态度。按照新课程改革的要求,同时根据本学期的教学工作计划,来完成本课的.教学设计。

  二、学情分析

  我校四年级共有一个班,从班级学生整体身体素质状况来看为一般,且有2%左右的肥胖儿。另外,四年级小学生协调性较差,注意力较分散不易集中,理解记忆力也不够完全,立定跳远动作虽然简单,但对于四年级小同学来说仍然是有一定难度的。因此,在教学时,要设计新颖、有趣的练习方式和手段,调动他们学习的积极性,如通过游戏或竞赛的方式,诱导学生进入角色,激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异,尊重学生的主体地位。

  三、教学目标

  认知目标:90%以上学生明确本课目标,了解本课练习内容,了解提高立定跳远技术的概念。

  技能目标:70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧,以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。

  情感目标:敢于创想和表现,培养自信,具有克服困难的勇气,愉快的参加各项体育活动,学会与他人合作的良好社会适应能力。

  四、流程图:

  目标:调动与吸引全体学生

  措施:激励性的讲解、提示课堂管理要求(认真听讲,积极参与)

  目标:提高耐力素质,培养措施:落实要求,有效分层分组,探究合作学习能力评价与创新

  要求:动作规范,要求:动作连贯,要求:遵守规则,快速有力,双脚协调合作探究

  坚持到底。团结协作。团队配合。

  8分钟

  目标:放松身体,措施:身心放松,巩固提高,师生评价。加强兴趣。

初中立定跳远公开课教案6

  一、指导思想:

  以“健康第一”为指导思想,以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标,以促进学生身心健康为宗旨,激发学生的运动兴趣,挖掘学生的学习潜能培养学生的自主创新,主动参与和合作学习的意识,培养学生良好的心理品质和社会适应能力。学习时给学生较大的自主学习的空间,让学生在探究学习中体验学习的乐趣。

  二、教材分析:

  立定跳远是小学生跳跃动作教学的重点教材,是发展学生腿部力量和弹跳能力的'重要手段,同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展,提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。

  本节教学内容的立定跳远(水平二)是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升,它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成,将两脚用力蹬地起跳双臂摆臂协调作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。

  三、学情分析:

  二年级学生自制力和理解力相对较差,情绪变化较大,具有生性活泼、好动,模仿力、好奇心强,学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等心理特点,但体能较弱,个体间存在身体条件、运动能力等方面的差异。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去,就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染、观察图片等教学手段,诱发学生学习体育的主动性,让学生置身于情景中去体验各种学习内容,在探究和体验中掌握运动技能,从而达到增强学生健康,促进学生全面和谐发展之教学目的。

  四、教学目标:

  运动参与:学生能积极主动全身心投入到本课的教学活动中。

  运动技能:掌握动作要领,发展弹跳力,学会游戏方法。

  身体健康:学生在活动中承受适宜的运动负荷,达到促进身体健康的目标。

  心理健康和社会适应:培养学生自我表现能力,善于创新的个性品质,使学生在活动中得到满足。

  五、教学重点、难点

  重点:培养兴趣,蹬地及双臂的协调摆动

  难点:快速蹬地的力量及全身协调配合。

  动作要领:腿部有弹性的屈伸,双脚蹬地,双臂预摆

  六、教学流程

  情境导入,愉悦热身——掌握技能,育心增体——巩固知识,体验乐趣——稳定情绪,恢复身心。

  (1)常规:师生问好,检查人数,安排见习生。

  (2)动员:宣布本节课的任务。掌握基本组合,并能配合音乐的节奏。

  (3)准备活动:(配乐)慢跑报团游戏

  (4)探究式游戏:青蛙跳荷叶

  设置情景

  整个篮球场是池塘,体操垫是荷叶,模仿青蛙从一张荷叶上跳到另一张荷叶上面。

  合作尝试

  (1)怎样跳,才能和青蛙一样跳上高的荷叶。

  (2)各小组动脑筋仔细体会,并观察同学的动作。举手回答,你的发现。.。.。.

  学习新知识

  1、经过自主探究学习青蛙跳荷叶,可以和青蛙跳跃进行对比,展示教师示范,讲解立定跳远的技巧。

  2、对比青蛙跳跃和立定跳远,老师一边示范跳高的荷叶,一边讲解。

  3、分组尝试青蛙跳上高的荷叶练习,下面请学生们想想怎样才能把这个动作做好,立定跳远和青蛙跳有什么共同之处。

  4、学生边讨论边举手回答。

  5、学习青蛙越过荷叶落水练习

  6、请学生们自己来学一学,看谁学得快。

  7、分组练习,鸣一次哨子做一次动作。

  8、分组练习。(小组长评出动作做的的)

  9、各组优秀者上前表演。(学生评价好与坏的地方)

  10、(青蛙比赛)小组测试自己是否达标。

  11、鼓励不达标者,多练习

  巩固练习:青蛙接力赛

  将学生分成8小组进行合作接力练习,教师监督评定最远的为优胜青蛙

  稳定情绪

  学生很激烈的运动之后进行放松练习,在音乐的伴奏下模仿大雁飞放松手臂。坐在地上拍拍自己的腿充分放松。

  师生再见回收器材

  七、运动负荷预计

  练习密度(35+3)%,平均心率(130+5)次∕分。

  八、场地器材

  操场、音响1台、体操垫8片

初中立定跳远公开课教案7

  一、指导思想:

  贯彻“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念,转变传统教学观念创建教学新模式,树立“学生为主体,教师为主导”的思想,增强学生创新能力,个性和特长,重视学生的全面发展,为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。

  二、教学目标:

  1、认知目标:认识跳跃练习能发展人体特弹跳能力和游戏的方法规则

  2、技能目标:通过练习,更好的改进提高立定跳远的动作质量。

  3、情感目标:通过讲练结合,让学生们即能用心去理解,又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。

  三、教材分析:

  ,跳跃是人体的基本活动之一,,深受青少年的`喜爱。它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展,体验学习跳跃队长动作的乐趣,有着积极的作用。本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起,向远处跳出,并能双脚落地的方法。重点是双脚起跳双脚同时落地,难点是上下肢配合协调。

  四、教学重点、难点:

  重点:双脚起跳,用力向前上方跃起,上下肢协调配合。

  难点:上肢的摆动配合空中展体

  五、教法、学法:

  教法:引导法,探究法、指导法、比赛法、评价法等。

  学法:让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿,相互学习来完成学、练的目标。

  六、课的设计:

  (一)活跃情绪、启发兴趣

  1 、通过教师导入激发学生的学习兴趣,明确了学习的内容。

  2 、超市(自选练习)这样的设计学生能根据自己额爱好选择,能充分激发学生的学习兴趣,从而满足学生的运动乐趣。

  3 、健身操:在音乐伴奏下,做健身操,起到健身的作用,并且能提高学生的音乐节奏感。

  (二)保持活跃情绪、发展运动能力

  1、立定跳远在教学过称中以引导、提示、参与、游戏、竞赛等教学方法,激发学生的运动和学习兴趣,通过学生的创造、思考、练习、等学习方法,培养学生的终身体育意识。

  2 、游戏:齐心协力保护小树苗,通过导入引导学生热爱家乡、爱护校园,保护环境,让学生养成良好的行为习惯。

  (三)稳定情绪、恢复身心

  在轻松欢快的舞蹈中得到身心的放松,使紧张的机体得到调节。

初中立定跳远公开课教案8

  教学目标:

  通过主体教学使学生在玩中学,学中练,积极参与教学活动,100%的学生能积极主动投入本课教学活动。

  技能目标:通过小青蛙学本领的故事导入本课,激发学生的`积极性。情感目标:培养学生的学习态度,增强学生自信心,互帮互助的合作精神。

  教学重难点:

  双脚起跳,双脚落地;腾空协调用力。

  教学过程:

  一、基本部分:

  1、导入学习立定跳远。

  a.学生尝试练习;

  b.学生演示;

  c.老师评价并作示范;

  d.带领学生一起做;

  e.学生练习老师巡视纠正;

  f.学生再次演示,老师同学共同评价;

  g.学生再次练习

  h.学生排成一路纵队跳垫子。

  2、放松练习

  3、小游戏:红灯停,绿灯行。

  4、接力比赛:。

  三、结束部分:

  1、放松

  2、 总结

  3、收拾器材,宣布下课。

【初中立定跳远公开课教案】相关文章:

立定跳远教案04-28

《立定跳远》教案04-28

立定跳远教案01-19

《立定跳远》教案03-07

《立定跳远》教案范文04-27

立定跳远教案范文04-28

《立定跳远》的教案范文04-28

有关《立定跳远》教案05-13

立定跳远全套教案08-17