舞蹈教案

舞蹈教案范文11篇

　　作为一名教学工作者，编写教案是必不可少的，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。我们应该怎么写教案呢？下面是小编帮大家整理的舞蹈教案范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

舞蹈教案范文1

　　设计意图

　　音乐活动是一种审美教育活动，通过美的活动在潜移默化的过程中赋予幼儿一种审美的态度，本活动选自托班教材，符合幼儿的年龄特点，2—3岁的幼儿是最好模仿的小表演家。托班的孩子年龄很小，但是我发现他们对拍手点头这些简单的身体动作很感兴趣，有时有的孩子在哭，老师带着孩子们拍手时，他也会和老师孩子们一起拍起手来。而且唱着歌拍手还可以培养孩子们的节奏感。为此，我根据孩子们的特点设计了这一活动，使孩子们在活动中能大胆表现自己，为孩子们今后的发展打基础。

　　活动目标

　　（1）初步培养幼儿对音乐活动的兴趣。

　　（2）喜欢音乐，乐意随老师做一些简单的动作。

　　活动重难点

　　对于托班幼儿来说，他们刚开始接触音乐，因此幼儿对音乐的感受有一定的难度，于是前期我先让幼儿和老师练习拍手、拍腿、点头等动作，再让幼儿看样学样照我做，最后感受音乐来帮助幼儿感受稳定拍，使幼儿参与活动，喜欢音乐活动。

　　活动重点：喜欢音乐活动，乐意跟随老师做简单的动作。

　　活动难点：能连续随音乐做出简单的动作。

　　活动准备

　　音乐VCD

　　活动过程

　　1、导入：问好时间

　　老师拍手说：你好小朋友。老师再边拍手边引导幼儿回答：你好，老师。老师还可以和个别幼儿拍手有节奏的问好。可以组织幼儿多练习几遍，为后面的活动做准备。

　　2、在玩游戏的过程中掌握节拍：

　　（1）看谁做得对：

　　现在我们一起来玩一个游戏吧，看谁做得又对又快，老师说：拍手，你们就说：拍手，而且要边说边拍手，然后在幼儿熟悉拍手的基础上练习拍肩、拍头、拍腿、踏脚等。

　　（2）请你和我这样做：

　　刚才我们玩了拍手、点头、踏脚的游戏，小朋友都玩得特别的开心，今天老师还把刚才我们玩的小游戏编成了一首好听的歌谣，现在老师就把它边说边做给你们看，"请你和我拍拍手，你们和我一起说：我就和你拍拍手"。老师示范一遍，小朋友也和老师一起边说边做好吗？在幼儿熟悉拍手的基础上，以同样的方法练习点头和踏脚等动作。

　　3、感受音乐：

　　（1）初步感受音乐

　　我们来听一首好听的歌，播放音乐，老师随音乐做动作，音乐结束后老师提问：老师刚才做什么动作了？老师边做动作边引导幼儿说出拍手、点头、踏脚，老师让幼儿说出的同时做相应的动作，

　　（2）进一步感受音乐，表现音乐

　　老师播放音乐，和幼儿一起来表演《拍手点头舞》（2—3遍）

　　4、活动结束

　　今天老师和你们玩的`很开心，你们玩的开心吗？和老师一起说老师再见。老师边拍手边说：再见，小朋友。幼儿边拍手边说：再见，老师。

　　活动反思

　　托班幼儿天真，活泼好动，对世界充满好奇，好模仿，有较强的敏感性，他们正处于智力潜能开发的重要时期。从音乐起步，让音乐走进幼儿的心灵，使幼儿的生活音乐化，给幼儿以美感，提高幼儿的情感体验，陶冶幼儿的情操。在这次的活动过程中，幼儿的年龄虽小，但通过老师的适当引导，喜欢听熟悉的音乐，能模仿一些简单的身体动作，能和老师一起参与活动，在活动中大胆的表现自己。

　　不足：可以在活动后面加一个创编活动，通过老师的提示引导幼儿创编不同的身体部位（比如拍肩、耸肩、转手、眨眼等），让幼儿自己动脑。

舞蹈教案范文2

　　体验音乐节奏和音乐旋律与舞蹈律动和舞蹈动作歌唱性的完美结合。 （十分钟）

　　1、分别欣赏三段舞蹈动作片段和音乐片段，请同学们找出相匹配的舞蹈动作和音乐。并从音乐节奏、音乐旋律和舞蹈律动和动作特点来分析作品。

　　《胡桃夹子》舞蹈动作片段 《踏歌》音乐片段

　　《踏歌》舞蹈动作片段 《黄河》音乐片段

　　《黄河》舞蹈动作片段 《胡桃夹子》音乐片段

　　（学生欣赏，分析、讨论）

　　舞蹈动作的抑扬顿挫；力度的强弱；速度的快慢等，无一不是在音乐节奏中体现的。但没有音乐旋律的衬托，舞蹈是难以表当然舞蹈和音乐都是在时间的过程中展示的，这样他们才能够同步进行，结合在一起。

　　2、体验：让学生对《黄河》中的.一至两个舞蹈动作进行体验。

　　预设一：个别有基础的同学进行舞蹈动作模仿。

　　预设二：没有学生主动模仿时，老师带领大家一起进行舞蹈动作体验。

　　师：舞蹈的表现需要表演者有很好的基本功，才能充分的体现作品的内涵。因此，基本功的训练是很重要的。让我们从最基本的站姿训练开始。

　　三、体验实践：芭蕾手位组合 （二十分钟）

　　1、正确的站资：

　　使颈、臀、腿在一条直线上。

　　2、手的形态：大拇指尖要轻轻地碰到中指的指根处，其它的手指稍弯一些挨在一起放好。这种形态只是在初学时才要求这样做。因为那时学生还不能有意识地支配，控制自己的动作，因而手指容易紧张。以后，手的形态变得比较自然，大拇指不必碰中指，而是朝向手心既可。

　　（学生做动作，老师进行纠正）

　　3、芭蕾基本手位动作要领讲解。

　　（一位手） （二位手） （三位手）

　　（四位手）

　　（五位手）

　　4、教师示范，学生模仿

舞蹈教案范文3

　　活动目标

　　1、学习踏跳步的基本舞步动作。

　　2、会根据歌词自编简单的舞蹈动作。

　　3、激发幼儿的舞蹈情趣。

　　重 点：学习踏跳步的.基本舞步动作。

　　难 点：学会基本动作要领。

　　活动准备

　　星星装饰图片若干、音乐。

　　活动过程一、音乐入场（活动前全身练习）1、 学大象（上肢运动）2、 学小猫（体侧运动）3、 学青蛙（跳跃运动）4、 学小鸟（整理运动）教师导入：小朋友们，今天呀太空上的阿姨邀请我们去做客，但是她有一个小小的要求，要我们学小动物走上去（ 随音乐进入布置好的太空），还有呀不能大声讲话，不然太空阿姨生气了下次就不请我们去玩了好吗？

　　二、谈话、引出活动。

　　师：小朋友们，你们都看到了什么？（星星）都有些什么颜色的呢，（红色、黄色、绿色、蓝色等）小朋友们知道星星发亮的时候是什么样的？像什么？（一闪一闪的，像眼睛）那小朋友们喜欢星星吗？这么漂亮的太空，我们一起来编个舞献给小星星怎么样（花仙子）

　　三、学习基本动作。

　　1、教师引导幼儿自编动作 。（星星是怎样眨眼的，用动作表现等）2、教师组合部分动作。

　　3、学习踏跳步。

　　4、师生一起唱一遍歌曲。

　　5、教师将组合的动作示范一遍，幼儿随教师反复练习。

　　四、随音乐集体跳舞一遍。

　　五、游戏结束。

　　师：小朋友们，今天你们玩得开心吗？我们一起来做一个游戏（捉星星）。玩了这么久，星星阿姨也累了，我们该回去了。

舞蹈教案范文4

　　一、活动目标：

　　1、引导幼儿在理解音乐的基础上，创编舞蹈动作，能自如地随音乐舞蹈，表达出小朋友热爱大自然的美好情感，体验欢乐的气氛。

　　2、初步培养幼儿与同伴的合作交往能力及自学能力。

　　二、活动准备：

　　1、图谱两张，歌曲《欢乐颂》磁带，录音机。

　　2、五个小组的标记（白、红、黄、蓝、绿五种颜色的.花形标记，幼儿各有一枚，活动室地面贴上相应花形标记）

　　3、舞蹈用小道具（腕花），幼儿人手一副。

　　三、活动过程：

　　1、随《母鸭带小鸭》律动音乐幼儿愉快地进活动室。（要求幼儿能随音乐形象而有节奏地表演小鸭走路，游水的动作）

　　2、练生曲《你好，你早》（模仿小动物的叫声，能与同伴自然地面对面表演唱，声音整齐动听）

　　3、复习歌曲《欢乐颂》

　　请外圈的小朋友站起来唱歌词，里圈的小朋友哼唱“啦”，合唱的时候声音要整齐和谐。

　　4、创编舞蹈《欢乐颂》

　　（1）幼儿听音乐想动作（引导幼儿感受音乐，初步设想舞蹈动作）

　　教师：“刚才小朋友的歌声真好听，今天老师要请你们来编《欢乐颂》的舞蹈动作，首先请大家仔细地听音乐想动作。”

　　（2）幼儿分组商量讨论，设计舞蹈动作，教师巡回指导。（引导幼儿积极参与，在小组协商的基础上创编舞蹈动作）

　　教师：“接下来要请每队小朋友站到标记上，互相商量，为这首乐曲配上合适的舞蹈动作，开始。”

　　（3）引导幼儿集体创编舞蹈动作，教师及时记录动作——画在图谱上。

　　（鼓励幼儿大胆创编，引导幼儿编出与众不同的优美的动作，并着重表扬动作富有创意及在创编时能与同伴合作表演的幼儿）

　　教师：“刚才小朋友都编得很认真，现在哪一队先来试试，把你们设计的动作表演给大家看。”

　　（4）回忆创编动作，为连贯舞蹈作准备。（引导幼儿通过仔细观察图谱，想象动作）

　　教师：小朋友真能干，我们的舞蹈动作已经全部编好了，先请大家看着图谱来回想一下动作。（播放音乐）

　　（5）看图谱学跳舞蹈。（能在参照图谱的基础上，初步随音乐完整练习）

　　教师：“现在请大家找好舞伴一起来跳。”（特别提醒幼儿在需要合作舞蹈时两人能互相配合好）

　　音乐连续播放两遍。

　　（6）小朋友跳得真好，现在请大家带上腕花来跳，你可以学图谱上的动作，也可以自己想动作。

　　（幼儿集体戴上腕花练习，能在音乐的伴奏下投入地表演）

　　5、结束。

　　小朋友的舞跳得真美，以后我们再到小舞台上去表演，好吗？现在我们一起跟客人老师说再见！

　　（幼儿随《母鸭带小鸭》音乐愉快地出活动室。）

舞蹈教案范文5

　　一、教学目的：

　　1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。

　　2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的`能力、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。

　　二、授课地点：

　　舞蹈教室

　　三、内容安排：

　　（一）身体基本能力训练：

　　1、脚——绷脚、勾脚、半勾脚

　　（1）绷脚：动作做法：脚背绷紧，脚尖用力下压，脚底形成弓型，初学者可以通过外力施压来训练。

　　（2）勾脚：动作做法：脚背收紧，脚尖向上勾起，脚跟用力前伸。

　　（3）半勾脚：动作做法：在绷脚的基础上，脚尖勾起，脚背保持原样。

　　（4）环绕脚：动作做法：（八拍完成）准备姿态，绷脚尖，双腿并拢，直腿坐地，双手体侧扶地。

　　做法①（由里向外环绕）：1—2双脚勾起；3—4脚跟不动，脚尖分开；5—6双脚在分开的基础上绷直；7—8双脚尖并拢，还原到准备姿态。

　　做法②（由外向里环绕）：1—2双脚尖绷直分开，脚跟靠紧；3—4双脚尖分开勾起；5—6在勾脚的形态上双脚并拢；7—8双脚绷直还原到准备姿态。

　　※训练要求：

　　勾脚要求力量到脚跟。绷脚要求力量到脚尖，并尽力向远处伸展。半勾脚应注意力量到前脚掌，大脚背用力绷直。

　　2、腿——压腿、抬腿、踢腿

　　（1）坐压前腿：动作做法：准备姿态，绷脚并腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬头，双手体侧扶地。做法：上身垂直下压贴近腿部，双手经体侧至头顶扶脚尖。

　　上身抬起后，还原到准备姿态。

　　（2）坐压旁腿：动作做法：准备姿态，坐地右腿体侧伸直，左腿体侧屈腿，右手扶地，左手托掌。做法：上身向右腿下压，左手扶右腿。压左腿时动作相反。

　　（3）坐压后腿：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手扶大腿。做法：压右后腿时，右腿向正后方伸直，双手体侧撑地，上身向后下压，注意尽量用后腰，头靠近右腿，还原姿态时，上身要垂直。压左腿时动作相反。

　　（4）躺身抬前腿、踢前腿：动作做法：准备姿态，绷脚尖直腿躺身，双手小七位。抬前腿的做法：绷右脚慢慢向上抬起，注意力量伸展到脚尖，脚尖领先抬起，落地时要轻。抬左前腿动作相反。踢前腿的做法：在前抬腿的动作基础上加速踢起落下。

　　（5）侧躺身抬旁腿、踢旁腿：动作做法：准备姿态，绷脚尖双腿并拢，侧躺身，面向7点，左手头顶伸直，右手屈肘撑地。抬旁腿的做法：右腿绷直慢慢抬起，抬腿时右腿背对右耳。踢旁腿做法：同抬旁腿的路线，向耳旁快速踢起。左腿动作同右腿相反。

　　（6）跪抬后腿、踢后腿：动作做法：准备姿态，双腿跪地，上身稍前倾，双手撑地。抬右后腿做法：右腿向后伸直绷脚尖，慢慢抬起，注意抬腿时开胯、用腰、脚尖领先上抬。左腿动作相反。踢右后腿做法：在抬后腿的基础上，快速后踢。

　　※训练要求：

　　腿的训练要保持姿态的准确性。压腿要注意直膝。身体要伸直，头手尽量向脚尖靠近；踢腿注意踢起时要迅猛，落地时要轻缓；旁腿动作注意侧躺身时腰挺直，臀部收紧，不可低头，翘臀。

　　3、腰——上腰（胸腰）、旁腰、中腰

　　（1）坐顶上腰：动作做法：准备姿态，绑脚并腿坐，上身垂直，手指尖体侧着地。做法：头、颈、肩、胸腰尽力向后下。

　　（2）跪下旁腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，上身挺直，双手背后。做法：臀部慢抬起呈跪立，同时双手由左下方向右双晃手，呈顺风旗，下旁腰。此动作左右均可训练。

　　（3）跪下中腰：动作做法：准备姿态，双腿并拢跪坐，双手扶大腿。

　　做法①：臀部抬起跪立向右后下腰，同时双分手抓住脚踝。

　　做法②：双手经分手叉腰，向右后下腰。

　　（4）拧腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手扶大腿。向右拧腰，双手向前方伸出同时提臀，上身稍前倾，再划向右侧，上身随双手向右侧拧腰，眼看右侧，右手撑右脚脚踝，左手头顶上方自然下垂。向左侧拧腰动作相反。

　　（5）涮腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手山膀按掌。做法：双手与肩同宽向前伸出，上身前倾（前腰），手带动上身和头一起移动到右侧（右旁腰），再移动到后方（中腰），移动到左侧（左旁腰），再还原到准备姿态。向左涮腰动作相反。

　　※训练要求：

　　下上腰时，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上顶，颈部放松，不可憋气。下旁腰时胯部不能移动，向右侧下腰，左侧腰向上挑，姿态腰舒展。下中腰时气息放松，尽量用中腰、上腰，头向臀部靠近。涮腰时，头、手、上身要一致，尽量用到每个部位的腰。

　　（二）学习简单的现代舞动作

　　1、基本脚位

　　2、上身练习：头部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰

　　3、仰卧起坐、蝶式、胯部练习

　　4、踢腿：正踢、旁踢、后踢

　　四、课课堂小结

　　总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。

舞蹈教案范文6

　　教学目的、任务：

　　1、通过一年学习，应掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力，舞蹈课教案。

　　2、通过严格VI练，使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧。

　　3、能够准确地讲解示范并具有答疑纠错的能力和因材施教组织实施教材的正确方法。

　　学习内容

　　地面训练

　　一、上肢训练：

　　1、头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动。

　　2、肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。

　　3、腰部：弯腰、疗腰、涮腰。

　　二、下肢训练：

　　1、脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内旋、向外族

　　2、腿膝部：吸伸、环动、踢、搬、控腿

　　3、够部：横叉、竖又、压又

　　三、训练要求：

　　主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。解放身体、提高身体素质，同时为把科和中间的训练做好最重要的准备。

　　扶把训练：（一年）

　　一、蹲：

　　1、一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟

　　2、踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合

　　3、小涮腰、横拧组合

　　4、各民族舞姿组合：大掖步、卧点、扑步

　　5、丰富节奏。加强节奏变化

　　二、擦地：

　　1、一、五位、前旁后擦地

　　2、带勾、绷脚、及与半蹲组合

　　3、前后摆动并环动

　　4、与争位、转头、压脚组合

　　5、与五位并立转组合

　　6、丰富、加强节奏变化

　　三、小踢腿：

　　1、一、五位前、旁、后、小踢25度

　　2、带点地小踢腿

　　3、前后摆动、单腿变身

　　4、节奏处理、加强准度

　　四、单腿蹲：

　　1、前、旁、后、带勾脚

　　2、单腿带端掖腿

　　3、带迈移、前旁后、摆动加半蹲

　　4、与单腿变身组合

　　五、腰：

　　1、前后胸腰、前后、大腰

　　2、疗腰、大技步、卧点

　　3、双跪后腰、单腿后腰

　　4、大涮腰探海辗转

　　5、风火轮

　　六、控制

　　1、前、旁、后吸伸腿、半、全环动

　　2、立身射燕、大射燕、探海

　　3、搬前、旁、后腿

　　七、大踢腿：

　　1、前穷、后大踢腿

　　2、前腿接后腿、后腿接前腿

　　3、旁腿接拔腿

　　4、踢腿接摆腿、接探海

　　5、旁腿接立身射燕

　　6、踢紫金冠

　　7、片蹁、盖腿

　　中间训练

　　一、腰：

　　1、单跪下腰、单腿后腰

　　2、慢、快涮腰

　　3、卧云

　　4、风火轮

　　二、大踢腿：

　　1、原地、踢前、旁、尼腿、进行式

　　2、紫金冠

　　3、中速行踢前、旁腿

　　4、强调身法连接流畅

　　三、控制：

　　1、前旁后，吸伸抬、半环动

　　2、大射燕、探海

　　3、加强流畅感及身韵的连接

　　四、五跳：

　　1、一位、二位、变位跳、五位换脚跳

　　2、小射燕跳

　　3、变身跳250度腿探海跳

　　五、中跳：

　　1、一、二、五位跳

　　2、变位跳、交叉跳

　　六、大跳：

　　1、错步级跳、错步射燕

　　2、错步级跳、错步射燕

　　3、错步撩跃、错步凌空

　　4、变身跳

　　技术技巧：

　　一、转、

　　1、平转2—3个

　　2、斜线平转：8个

　　二、翻身类：

　　1、踏步翻身、正反、上步翻身

　　又点翻身3—5个

　　教学方法与要求：

　　指导思想和教学方法：

　　一、树立中国舞严谨、规范教学作风

　　二、外部动作与内在意识谐调统一，注重身、腰、首、腿、步伐手、眼、身法的巧妙配合。

　　三、准确地动作示范，清晰规范的语言表达。

　　四、因材施教、集体授课与个另辅导相结合。

　　五、制定教学计划，并根据教学对象及时进行调整

　　1、重点在老师要会技巧，言传身教和经验积累。

　　2、技巧的基础是练好倒立，而且开技巧前的起范儿很重要。

　　比如手是扩指手型，手的方向（打侧手翻指尖对旁，前桥指尖向前），在走技巧的过程中，每个技巧的发力点是哪里，身体的哪个部位发力，肌肉一定要收紧。可以让孩子们多做些腹背肌的练习…单腿前桥和单腿后桥

　　3、教前桥，首先要解决倒立，下腰的基础问题。

　　先让学生练倒立，要求又轻又稳，崩腿崩脚尖，落到把杆上没有声音。倒立熟练之后在进行前桥的练习。手落地手直，脚落地脚直，注意协调的圆；放轻松。关键在腰和肩，手要具备基本的支撑能力，在操作的时候头看前面，别看地面，让孩子准备做倒立，老师在旁边，当孩子做动作的时候老师用手顶一下孩子的腰，让他知道什么地方用劲。

　　技巧主要是通过力度、幅度、速度来体现。我们要把情感与气韵融在一起，让动作的力度、幅度、速度都随感而变，顺情而化。加强力度，空中腿一定要180度然后在脚准备掂地时拉肩单脚掂地时要挑腰左脚最好是在腰起来后在放下！（这做单一的练习）熟练之后可串起来！

　　老师一定要保护好孩子，练习舞蹈一定要注意孩子的安全！教的多了，有了一定的经验就好了。

　　4、教侧翻时脚打直，注意最开始出去的是往你手的方向落地，空中整个身体要保持直立，臀部要收，低头。双手也要成一条直线。

　　不是往外甩开的，手脚要在一条线上；也就是脚要往内收，就是手的方向。

　　注意学生腿弯是因为心虚，或者习惯性弯腿等原因。先让孩子把侧手翻玩好。等手翻玩的直了顺了就能带上力量了，直接就告诉他们——蹬腿，摆腿，提腰，展手。

　　5、教古典舞中点翻身时头保持一个点不动，侧腰和后腰要挑住。

　　这个不能放松。其实点翻就是从左边侧腰画个圈在回到左边侧腰的一个动作。只要你找到了腰的`感觉。就会感觉很顺。如果越翻上身下的就越低，以致于感觉主力腿的压力重，转的很难受，找不到别人转的很顺的感觉是因为右边的侧腰和后胸腰没有用力。

　　6、教压腿时三种正确姿势

　　（1）、正压腿

　　面对一定高度的物体，比如高台、桌椅，双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋，这是许多人没有注意到的地方，上体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力量，然后换腿做。根据柔韧性程度，可依次用肘部、前额甚至下颌去接触脚尖。

　　（2）、侧压腿

　　身体侧对肋木等支撑物，右腿支撑，脚尖稍向外撇，左腿举起，脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，右臂上举，左掌放在右胸前。两腿伸直，立腰，开髋，上体向左侧振压。髋部和腰部在这个练习中将得到锻炼。

　　做这个动作易出现两腿不直、身体向前弯曲。所以在练习中应注意，支撑腿的脚尖外展，被压腿尽量向身体正前顶髋，左臂向里掖肩，右臂向上举，向头后伸展。同时，将腿向肩后方振压。幅度逐渐加大，直到脚尖能接触到后脑勺。

　　（3）、后压腿

　　背对肋木，并腿站立，两手叉腰或扶一定高度的物体。右腿支撑，左腿提起，脚背搁在肋木上，脚面绷直。上体后屈，并做振压动作。左右腿交替进行。髋部、腰部和颈部可以得到练习。

　　该动作要求双腿直膝，支撑脚要全脚着地，脚趾抓地，挺胸，展髋，腰后展。做这个练习时两腿容易弯曲，因此可请同伴帮忙顶起自己被压腿的膝盖，用一只手下压腰、髋，帮助把腰挺直。

　　7、压腿的五大注意事项

　　压腿时为了避免拉伤或者跌倒，一定要注意以下5要：

　　（1）、要稳——单腿站立时必须站稳，最好能有个扶手，避免摇晃失重跌倒；

　　（2）、要轻——压腿用力不能过猛，以免对腰腿肌肉骨骼造成损伤；

　　（3）、要缓——压腿的动作宜缓慢；

　　（4）、要短——每次3~5分钟即可；

　　（5）、要松———压腿之后不要马上就结束锻炼，还要做一些踢腿练习来放松调整。

　　8、舞蹈基训中有数学——没有音乐伴奏时，我们就用数数字来代替节奏；表明各种舞姿中抬腿的高度，我们运用了45°，90°等等数学用语…

　　舞蹈基训中有物理——旋转时，势能转变为动能；跳跃时，人体在尽力克服地心吸力；抬腿时，身体各部分要保持平衡…。数学和物理都有定律，因而舞蹈基训也应有定律，现试举几例，不知可否成立。

　　△单腿舞姿，当主力腿向下运动时（或从半脚尖成全脚，或从直腿变半蹲），动力腿应往相反方向用力上抬，以保持舞姿的完整性。同理，单腿落地的中跳或大跳，当着地腿有韧性地下蹲时，做舞姿的腿应渐渐向上，保持动作的延续性和轻快感。

　　△旋转动作，立劲是基础，转劲是动力。练习旋转，先要打好基础——立得住、立得直、立得稳，这样才能转得好、转得多、转得漂亮。

　　△旋转和跳跃，都要找身体——主要臀部以上的上身——向上的感觉，做到臀部上收，腰背上立，头部上钻。一个人大部分重量在上身，这一部分上去了，整个人就容易上去了。

　　△小跳靠脚背，小跳练脚背。小跳小巧玲珑，快速多变，主要靠双脚或单脚推地绷脚的力量来跳、速度愈快愈如此。通过小跳的练习，则可培养出离地即绷脚、绷脚落地的好习惯。

　　△中跳和大跳，要高中求远。有了高度，才能在空中形成舞姿，才能在空中完成动作的变化，才能给观众留下飞翔感。因此在中跳和大跳中，应首先想办法尽可能长时间地摆脱地球的吸力，至于远度，由于惯性的作用，相对来说比较容易达到。在体育的田径运动中，跳远运动纪录是跳高纪录的三倍，就是最好的证明。

　　舞蹈基训和一切事物一样，有一定的规律，如果我们把那些带有普遍性的规律都找出来，并应用于实践中，那末它对于我们的教学工作，一定会有很大的帮助。

舞蹈教案范文7

　　一、活动内容：舞蹈《小小挤奶员》

　　二、活动目的：

　　１、使幼儿学会硬肩、硬婉、挤奶等蒙古族舞蹈的'基本动作；知道这一舞蹈名称，音乐教案－舞蹈《小小挤奶员》。

　　２、让幼儿初步感受蒙古族舞蹈的风格。

　　三、活动准备：

　　图片、磁带

　　四、活动过程：

　　（－）导入活动（出示内蒙古人民生活的图片）

　　“请小朋友们看看图片上画得是哪一族的人民在舞蹈？今天，我们来学一支蒙古族舞蹈《小小挤奶员》，幼儿教案《音乐教案－舞蹈《小小挤奶员》》。”

　　（二）学习舞蹈部分：

　　１、请幼儿欣赏感受蒙古族的音乐。

　　２、师示范舞蹈动作，激发幼儿的学习兴趣。

　　３、师师范讲解舞蹈动作，幼儿学习三至六段舞蹈。

　　（１）硬肩：双手叉腰，单腿跪下，第一拍右肩迅速向前，第二拍动作相反，依次交替进行，肩要前后摆动，干脆有力。

　　（２）硬碗：一条腿跪下，两手平放于腹部前方，手背相对，屈肘一拍压右腕，第二拍做相反动作。，交替四次，同时上前倾看桶，再反复四次上身后仰。

　　（３）学习跑跳步、后踢步等脚的动作。

　　４、师放音乐，幼儿跟着教师听曲子跳三至六段舞蹈动作。

　　５、听音乐，幼儿自然表演。

　　五、结束：

　　１、师对幼儿的表演进行评价。

　　２、律动出教室。

舞蹈教案范文8

　　教学目标：

　　从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。

　　教学重点、难点：

　　要注意教学方法，避免学生在学习过程中拉伤韧带，还要教会学生用正确的方法练习，错误的方法会让训练适得其反。

　　教具准备：

　　音乐播放器，音响把干等；

　　教学内容：

　　一、介绍舞蹈基本功的作用：

　　1、通过练习可达到身体的直立感和稳定性，以及较准确地移动重心的能力。

　　2、开发智力，表现美。学生掌握把上、把下各种舞蹈动作技巧，这是必要的，但不是唯一的。她们掌握的不应是僵死的形体动作，而应该是渗透充满了情感和想象的'舞蹈艺术语汇，也就是不能死学，学死。在基本功训练的基础上，要发展形象思维，自由地、创造性地组合表演动作，直至能较成功地创编舞蹈、舞蹈律动和游戏作品。

　　二、教学生练习一些舞蹈基本功的训练方法：

　　1、素质训练：素质训练是对初学舞蹈的学生身体各部位的作用。刚开始学习舞蹈的学生，对舞蹈的接触不同，在理解与接受能力方面也不一样，身体自然条件有很大的差异。素质训练就是为了解决学生身体自然条件的差异，缩短学生身体素质和专业需要的距离。

　　2、形体训练：形体练习即塑造身体的体态姿势，使身体各部位达到柔韧性、稳定性、协调性和灵活性，使整个动作更具美感。形体练习是构成舞蹈语汇的基本条件，是推向舞蹈艺术的必经之路。

　　3、技巧训练：学生在有一定的身体素质能力基础上，进行技巧训练。技巧有一定的难度，是技巧性很强且富有表现力的舞蹈动作，教学中，要根据学生的自身的能力、条件、特长来“因材施教”。训练中，以单一项目反复练习为主，力求达到稳、准、动作流畅的标准。

　　4、舞姿训练：舞姿即身体的基本姿势形态。舞姿讲究“手、眼、身、法”，是配合身体躯干、腿部、手臂、头和眼睛的协调性而完成。

　　三、把一套完整的训练方法教给学生。

　　教学方法：示范法，讲述法和手把手的教育法来完成教学。

　　教学过程：

　　1、向学生介绍舞蹈基本功的重要性，它是学好舞蹈的基石。

　　2、向学生介绍舞蹈基本功在舞蹈中的作用。

　　3、示范练习基本功的方法。

　　4、让学生模仿，我在学生的学习过程中加以指点和纠正。

　　5、让学生互相帮助来完成软开拉伸动作，同时配上抒情的音乐让学生放松紧张的身体。

　　6、由我带领学生做一些放松运动。

舞蹈教案范文9

　　教学目标

　　1、概括主要事件，提高整体感知的能力。

　　2、品读和辨析文中富有深刻含义的语句，提高对语言的感受能力。

　　3、感悟作者对“生命的舞蹈”深刻内涵的理解，培养乐观进取的人生态度。

　　教学重点

　　1、概括主要事件，提高整体感知的能力。

　　2、品读和辨析文中富有深刻含义的语句，提高对语言的感受能力。

　　教学难点

　　感悟作者对“生命的舞蹈”深刻内涵的理解，培养乐观进取的人生态度。

　　第一课时

　　教学目标

　　概括主要事件，提高整体感知的能力。

　　教学重点

　　概括主要事件

　　教学难点

　　提高整体感知的能力

　　教学过程

　　一、按常规预习。

　　自选三十个词语默写

　　二、导入

　　中国残疾人艺术团中有21位聋哑演员，她们表演了一个令世人震惊的舞蹈节目：《千手观音》。有谁知道这个节目是怎样排演的吗？这群听不见、说不出的聋哑人给我们这些健康的人带来了怎样的启示？今天我们要学习的课文《生命的舞蹈》还会给我们带来哪些新的启示呢？

　　二、再读课文，概括主要事件，提高整体感知的能力。

　　1、请同学们快速浏览课文，并思考：文中提到的“不同形式的两次生命的舞蹈”各指哪两次舞蹈？请分别用一句话将内容概括出来。

　　（提示：时间、地点、人物、事情）

　　明确：以一对残疾夫妻为代表的一群残疾人在夜幕中跳起了火的舞蹈；

　　三十年前，一个七八岁的小女孩在艰辛的条件下劳动，作者感到她在跳舞。

　　2、这两次生命的舞蹈有何异同？

　　引：两者舞蹈的形式有什么不同？两者面对的困境有什么不同？在作者看来，两者舞蹈的形式虽然不同，但从舞蹈中体现出来的情绪有何共同点？）

　　（A异：①残疾人是在真正地跳舞，而小女孩则是在艰辛地劳动，并不是在跳舞，是作者认为她的劳动像跳舞。

　　②残疾人的困境是自身肢体有残缺；小女孩的困境是家境贫寒，生活艰辛。（他们面对的困境的具体内容不同。）

　　B同：两者都是欢乐的。（由此体现的生活态度有共同点吗？）都是热爱生活、乐观积极(等等)。

　　三、精读课文，品读和辨析文中富有深刻含义的语句，提高对语言的感受能力。

　　3、这两次不同形式的生命的舞蹈都是作者亲眼所见，那么作者的心理活动发生过哪些变化？

　　A引：关注学生在文中的圈划。主要是划出表现作者心理活动的关键词。

　　B引：面对残疾人的舞蹈,找出文中的“怜悯”“大吃一惊”等词语；面对小女孩的劳动，找出文中的“怜悯”“沉思”“叩问”，确定作者心理活动变化的过程。

　　4、从最初的怜悯到之后的“沉思”、“叩问”，可见作者对这两次生命的舞蹈是有一个由浅到深的认识过程的。那么，文中哪些语句表明了作者对两次生命的舞蹈的思考呢？

　　四、反馈。

　　1、说一说你是如何理解作者对两次生命的舞蹈的思考的？

　　2、摘抄表明作者对两次生命的舞蹈思考的语句，摘抄本。

　　（选做）

　　3、重写《分享》，随笔本。

　　反思

　　第二课时

　　教学目标

　　1、品读和辨析文中富有深刻含义的语句，提高对语言的感受能力。

　　2、感悟作者对“生命的舞蹈”深刻内涵的理解，培养乐观进取的人生态度。

　　教学重点

　　品读和辨析文中富有深刻含义的语句，提高对语言的感受能力。

　　教学难点

　　感悟作者对“生命的舞蹈”深刻内涵的理解，培养乐观进取的人生态度。

　　教学过程

　　一、品读和辨析文中富有深刻含义的语句，提高对语言的感受能力。

　　5、请学生齐读第4、6、7段。个别读其中圈划的作者对两次生命的舞蹈的思考的语句。

　　6、你是如何理解作者对两次生命的舞蹈的思考的？

　　句1：“火在舞蹈，那扭动、变形的舞姿是火的生命的张力的表达。燃体在火的舞蹈中发出毕毕剥剥的吟唱，燃体不尽，火的舞蹈不停。”

　　（比喻的修辞手法，把残疾人扭动、变形的舞姿比喻成火的生命的张力的表达，形象生动地写出了残疾的人们极力展现自己生命力量的精神面貌。）

　　引：那么，作者为什么在此之前说“我感到世上所有的词汇都变得苍白……。只有用火的舞蹈作比，才恰如其分”？

　　（因为这些词语的含义、程度都不如火的比喻能更准确地表现出残疾的人们追求生命的精彩的真正原因。）

　　句2：“生命从一降生，就穿上了一双红舞鞋。这是生命的.本质，是在任何艰难困苦的情况下都会唱歌，都会欢乐的原因。”

　　（用“红舞鞋”比喻一种生命的自然规律：人有追求欢乐的天性。生活中的每个人，从降生的那一天起，就遵循着生命的自然规律去追求欢乐，生活中的任何艰难困苦都不能改变我们去追求这种欢乐。这就是生命的本质。）

　　句3：“没有畏惧，从不悲观，生命就这样一路舞着唱着前行，这一切都是因为生命的本质就是舞蹈。”

　　（当我们遵从生命的自然规律，尽全力去追求生命带给我们的欢乐时，我们就不会畏惧，也从不悲观，生命的本质支持着我们。）

　　四、感悟作者对“生命的舞蹈”深刻内涵的理解，培养乐观进取的人生态度。

　　7、再读第六、七段，你觉得课文为什么取名为“生命的舞蹈”？

　　（首先，本文主要内容就是写了残疾人尽情舞蹈和小女孩在艰辛困苦的条件下欢乐的劳动，这两种不同形式的生命的舞蹈。其次，作者以生命的舞蹈比喻生命的本质：任何艰难困苦都无法阻挡的人类追求欢乐的天性。最后，作者以“生命的舞蹈”为题是为了告诉我们，面对任何艰难困苦，我们都不能放弃追求欢乐的权利，那是我们生命存在的意义。）

　　五、结束语

　　如果人生是一幅图画，那么你就是一位画者，即使再灰暗的色彩，也会有层次的暗涌；

　　如果人生是一个舞台，那么你就是一位舞者，即使再笨拙的舞姿，也会有观众的喝彩；

　　生命若是冬日的溪流，凝固何妨，冰层下依旧潺潺奔流；

　　生命若是秋日的花朵，残缺何妨，秋风中依旧摇曳生姿；

　　生命若是没词的歌曲，平凡何妨，吟唱着依旧跳跃隽永。

　　生命是自己的，你是自己生命之帆的舵手，怎么航行？向何处航行？你得自己去掌控！

　　积极乐观的面对生活中的困境这样一种生活态度也是一种精神，只要你拥有这种精神，你也可以成为自己生命的舞者。（生齐读）

　　六、作业布置

　　1、熟读背诵第4、6、7三段。把缺少的语句补抄到摘抄本上。

　　2、推荐阅读：赵丽宏的《生命》；季羡林的《人生的意义和价值》（选自《中外书摘》20xx年4月经典版）

　　教学反思

舞蹈教案范文10

　　活动设计

　　人们常说："艺术来源于生活"，前期我们围绕"兴化小吃"这一主题开展了一系列相关的活动。炒米粉是兴化人民的拿手好菜，在角色游戏中，小朋友很喜欢模仿厨师玩炒米粉的游戏，于是我尝试将具有地方特色的音乐融入教育教学活动中，让幼儿在音乐中，用富有艺术性的动作大胆、有创意的表现炒米粉这一生活画面，体会肢体动作带来的乐趣。

　　活动目标

　　1、观察炒米粉过程的基础上，用夸张的肢体动作进行模仿和表现。

　　2、发挥想象，体验用动作表现内心感受的乐趣。

　　3、激发幼儿热爱家乡的.情感。

　　活动准备

　　1、幼儿在家观察过炒米粉的过程。

　　2、炒米粉录像带。

　　3、音乐磁带及录音机。

　　活动过程

　　1、谈话引入：你们都看过妈妈炒米粉了，现在请你们说说妈妈是怎么炒米粉的？

　　教学设想：让孩子回忆妈妈炒米粉的情景，孩子感到开心、有趣、十分活跃，他们指手划脚地用语言和动作把妈妈炒米粉的情景再现出来，这样激发了幼儿对舞蹈创编活动的兴趣，为舞蹈创编活动做充分的准备和铺垫。

　　2、观看炒米粉录象。

　　师：（出示一块米粉）多奇怪呀，原来硬硬的、四四方方的一块米粉，是怎么在锅里变的软软的、细细的，像一条条白线一样呢？让我们一一段录象。

　　教学设想：此环节主要让幼儿观察锅里水面沸腾翻滚及米粉下锅后在水里由硬变软的过程。由于录象配有音乐，所以在引导幼儿观赏录象时，师有意识地引导幼儿欣赏音乐，初步实现舞蹈与音乐相结合。

　　3、引导幼儿倾听音乐，能说出音乐的变化过程。

　　（1）水还没开时，音乐安静。

　　（2）水面沸腾翻滚时，音乐欢快、激烈。

　　（3）厨师翻炒米粉时，音乐不快不慢，节奏明显。

　　教学设想：通过引导幼儿倾听，感受音乐的变化，启发幼儿把将要创编的舞蹈动作与音乐作品有机匹配，进一步激发幼儿的创作灵感和体验美表现美的情趣。

　　4、让幼儿想象与表现：

　　（1）用什么动作表现水面平静及水面沸腾翻滚的样子。

　　（2）用什么动作表现米粉下锅之前和下锅之后的变化过程。

　　（3）厨师是怎样翻炒米粉的。

　　教学设想：每个幼儿经验不同，认识和体验的角度不同，所以必然会产生各具特色的创造表现，师在鼓励幼儿大胆地用肢体动作把自己的想法以自己独特的方式表现出来的同时，及时引导幼儿通过美化、夸张等手法巧妙地把过于"生活化"的动作提升为美的、富有情趣的舞蹈动作。

　　5、幼儿随音乐完整创编"炒米粉舞"。

　　教学设想：没有音乐的"舞蹈"不能称之为舞蹈，此环节是让幼儿实现舞蹈与音乐和谐、完美的结合。幼儿在音乐中翩翩起舞，把创编活动推向高潮。

　　活动延伸：

　　1、创设音乐艺术活动区角，音乐、道具、服装等，让幼儿有一个自娱自乐的表演舞台。

　　2、开辟家园互动角"音乐之家"，鼓励家长参与到"音乐舞蹈教育"中来。

舞蹈教案范文11

　　活动目标：

　　1、通过操纵木偶表演，感受木偶动作的特征，引起对“关节”的兴趣。

　　2、体验与木偶共舞的快乐。

　　3、通过观察图片，引导幼儿讲述图片内容。

　　4、根据已有经验，大胆表达自己的想法。

　　活动准备：

　　幼儿人手自制木偶一个、小木偶的音乐磁带、纸、笔。

　　活动过程：

　　一、木偶跳舞

　　师：前几天，我们看了《小木偶历险记》的影片，里面的小木偶一开始不喜欢上学，后来呀，它渐渐地变了，变得聪明又机灵，今天，小木偶又来了，现在，请出我们的小木偶。

　　1、听音乐，幼儿集体操纵木偶表演：小木偶。

　　师：小木偶表演的真棒，我们一起表扬表扬它。

　　2、提问：刚才你们看了小木偶的表演，你们发现木偶的动作和我们的有什么不一样？（体会木偶的动作是由许多不连贯的定格动作组成的。）

　　3、师小结木偶动作的特征（大关节会动）

　　4、我们人的各个小关节都能动，做的'动作柔软、连贯（试着比较几个动作）

　　二、幼儿学跳木偶舞

　　1、幼儿听音乐，自己学跳木偶舞

　　提问：小木偶除了会做这些动作外，还会做什么动作？

　　2、幼儿自由讨论表演

　　3、个别幼儿表演

　　三、游戏“拷贝不走样”

　　小木偶说我们的小朋友真聪明，学他们的动作真像。现在小木偶说要表演一个游戏给我们看看，今天他们玩的游戏是“拷贝不走样”，也就是说木偶老师跳什么动作，你们的小木偶也要学什么动作，看你们哪个木偶学得最像。

　　1、师生共同做游戏

　　2、幼儿自由结伴操纵木偶玩游戏

　　四、记录木偶的舞蹈动作

　　师：小木偶说虽然他们只有大关节能动，但是他们会做各种舞蹈动作，现在请小朋友把你小木偶会跳的不同动作记录下来

　　1、师示范记录方法（用单线条）

　　2、幼儿边摆放木偶边记录

　　提醒幼儿先摆好木偶的动作，再记录。相同的动作不要重复记。

　　五、展示交流

　　互相交流：谁的木偶做的动作最多、最优美。（数一数、评一评、学一学记录的动作）

　　六、听音乐，幼儿操纵木偶自由跳舞

　　活动反思：

　　1、选材能满足幼儿的兴趣和爱好，通过让幼儿在操作、记录、表演、比较中进一步感知小木偶的动作特征。

　　料投放充足（幼儿人手一个自制的小木偶），设计新颖，让幼儿百玩不厌。

　　2、整个活动在学一学、共同游戏等环节中充分体现了师生互动、生生互动。

　　充分体验到木偶和人动作之间的不同。了解到了各自动作的特殊性。

　　3、幼儿能根据自己独特的方式进行记录，兴趣浓厚。最多的记录了二十几种。该部分可根据幼儿的记录速度和兴趣，可适当延长时间。

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