上网课期间给父母的一封信

短美文网>范文>书信范文>

上网课期间给父母的一封信

时间：2022-12-30 18:38:34 书信范文投诉投稿

上网课期间给父母的一封信

　　在日常学习、工作和生活中，大家对书信都不陌生吧，书信是具有明确而特定的用途和接受对象的一种交际工具。书信要怎么写才能发它的作用呢？以下是小编为大家收集的上网课期间给父母的一封信，仅供参考，大家一起来看看吧。

上网课期间给父母的一封信

上网课期间给父母的一封信1

亲爱的爸妈：

　　见字如面！

　　爸爸，您的病好些了吗？家里的药还够吗？家里可以买到生活必需品吗？

　　年少不识团圆意，如今方懂难相聚。此刻的我刚下岗哨，身后是换班的战友和万家灯火，凄清的冷雨，心里无比想家了，爸妈，我真的想你们了。想老爸做的鱼，想老妈的唠叨，想一路的烧烤，想巴东长江大桥上的风……当然最让我挂怀的还是你们，我最亲爱的爸妈。细数一下，离家才一个多小时的路程，转眼间我已经六个半月未回家了。本来打算过年回来看看你们，但新型冠状病毒的肆虐，让这原本应该和你们相聚的时刻却只能隔却山海遥遥相望.......

　　年末，突如其来的新型冠状病毒打破了整个中华大地的宁静，疫情日益严峻，随后一场疫情阻击战在全国开展。原本打算值完年班回家探望您们的`计划只能无限期搁置，我和战友们也一下子进入“战时机制”。别人眼里简单的四个字对于我们无比沉重，这意味着我们除了要处理日常的警务，还要和所有医务人员一样，走向抗疫的一线。我们必须和医务人员一道为群众保障物资、检查体温、疏导情绪，没有防护服，一副口罩一双手套和一身藏青色的警服便匆匆上岗，24小时对各个路口进行管控，急病就医，孕妇分娩，各种突发情况我们都必须及时处置；除了守卡，我们还得巡逻，劝返行人车辆……也会遇到不理解甚至投诉，没办法，这是一场硬仗，我们每个民警都变身超人。

　　这段忙碌的日子都让我都忘了我远在巴东年迈的您们，腊月二十八到现在，我一直战斗在防疫一线。任务艰巨，责任重大，我每天都要忙到很晚。工作上的忙碌都快让我有点忘了您们了！爸，您一生忠厚本分，勤劳质朴，为了我您操劳半生，自己却早早患上了各种基础病，恰逢新冠肺炎期间您的肾结石发作，不便及时对症治疗，水米不进就在家里躺了近一个星期。可是就算病成这样，一生要强的您为了不让我工作分心，对自己生病这事只字不提，要不是母亲告诉我，我现在还蒙在鼓里。从小到大一直都是您在为了默默付出，如今在您们最需要我的时候，您们为之骄傲的儿子却不能在您们身旁，我心中有愧！也就是此刻我才真正体会到自古忠孝两难全的无奈。您们从小教育我要怀着勇敢坚毅之心，要有济世情怀，要学会保护别人........

　　我带着疲惫走下阵地，新的战友在继续我们的战斗，他们也是儿子，也是丈夫，或是父亲，大家都未曾和自己的家人团聚，我们是风暴中的逆行者，疫情不退，我们向前！倍感欣慰的是，大家的如履薄冰终于没有白费，由于我们的严格管控，医务人员的小心谨慎，榔坪目前为止确诊新冠肺炎患者为零。

　　夜静了，闭上眼睛，这个已经工作了六年的小镇，似乎还是年前那般静好安宁！只要我们满怀谦卑与感恩，面对天下苍生，只要我们团结一心，勇敢大步向前，我知道我们终会迎来黎明。待到阴霾散去，我一定要携妻儿回家看望您们，一起好好感受这个春天：天空明净，人间安好，风恬日暖，鹅黄濡柳，霞俏桃花……

　　祈祝你们平安！

你们的儿子：xxx

　　20xx年2月18日晨

上网课期间给父母的一封信2

亲爱的爸爸妈妈：

　　你们好！

　　自从张家界疫情发生后，妈妈接到医院要求支援确诊区工作，爸爸接到要求到疑似病例定点隔离医院一线工作，他们第一时间便匆匆忙忙准备了自己，还有我和妹妹最基本的生活用品，把我和妹妹送到爷爷奶奶家后，火速奔赴最需要他们的地方。

　　看着爸爸妈妈距离我们越来越遥远，越来越模糊的身影，我和妹妹有很多不舍，可作为姐姐的我，想着爸爸妈妈说的`“特殊时期，我们要做一个有担当的人，各司其职，一起打赢这场疫情阻击战”，爸爸妈妈交给了我（此时此刻在他们眼里必须快速成长，必须有所承担！）一个艰巨的任务：照顾好自己，保护好妹妹，爷爷奶奶！

　　于是，在你们离家的每一天，在自己无限想念他们的同时，我要安慰更小的妹妹，告诉她要勇敢坚强，我要监督爷爷奶奶多吃饭、多休息，我们要保证自己的健康平安，才能让爸爸妈妈无后顾之忧，更好地在抗疫前线精心治疗每一位患者！

　　爸爸妈妈最担心每次核酸检测时我们防护不到位，因此每次社区的核酸检测，带着爷爷奶奶和妹妹排队时，我小心翼翼，牢记着爸爸妈妈交代的防止交叉感染的几个注意事项，监督爷爷奶奶和妹妹检查完毕，回家后指导他们进行消毒！

　　待在爷爷奶奶家里的日子，虽然我和妹妹很无聊，可是看到有一次妈妈把她脱下闷不透气的防护服后，拍的照片里流着鼻血，压得红肿的眼角，皱巴巴的嘴唇和双手，我觉得我们已经很幸福了，有那么多像爸爸妈妈一样在一线工作的医务工作者，有家不能回！还有社会各行各业的志愿者，都在自己的岗位贡献自己的力量，我一定会牢牢记住爸爸妈妈的叮嘱，履行好自己的职责，等待把爸爸妈妈早日平安健康归来，带我和妹妹回家！

你们的女儿：xxx

　　20xx年8月13日

上网课期间给父母的一封信3

尊敬的家长朋友们：

　　大家好！感谢您一直以来对学校工作的信任和支持！

　　目前我市疫情防控形势极其严峻，根据xx市应对新冠肺炎疫情工作领导小组（指挥部）《关于做好当前疫情防控工作通告》和教育主管部门的相关要求，从20xx年xx月xx日起学生开始居家线上学习，现就我校疫情防控和线上教学工作要求如下：

　　01疫情防控：

　　1、按照市区防控部门要求，全体师生xx月xx日、xx日就近再完成核算采样两次，并及时在班级群反馈检测情况。

　　2、停课期间要多关注孩子的身心健康，多与孩子交流，引导孩子保持良好心态，积极参加体育锻炼。指导孩子在学习之余做力所能及的家务。同时，监督孩子规范合理使用手机。

　　3、居家期间减少外出，非必要不出市、不离陈。确需出市离陈的需要向学校进行报备；严禁学生走亲访友到人群聚集、空气流通差的公共场所，避免与任何有感冒或类似流感症状的人密切接触。

　　4、培养学生养成良好的卫生习惯，用肥皂、清水或含有酒精的`洗手液洗手至少20秒，外出务必佩戴口罩，做好个人防护。

　　5、居家做好卫生防疫工作，勤开窗，多通风，保证室内空气的流通。

　　6、注意监测体温，如有发热、乏力、咳嗽等症状及时到正规医院就诊，并向学校和社区报备，尽量避免乘坐公共交通工具。配合社区村组防疫工作人员做好防疫相关配合工作。

　　7、线上教学期间，请保持手机网络畅通，及时关注学校发布的各项信息，并按照要求及时配合落实上报。

　　8、加强学生居家安全教育。教育学生正确使用电器、煤气。远离河道、鱼塘，珍爱生命。

　　02线上教学：

　　1、“线上教学”采用企业微信直播或推送微课等形式进行，从xx月xx日起正式进行线上教学，课程安排请师生关注班级群。

　　2、学生要严于自律，严格按照在校期间的作息时间，按时起床休息，培养良好学习和生活习惯。及时查看班级课程安排表，提前准备，准时上课。按时完成课后作业的提交。

　　3、课前准备好学习用具，课堂上积极互动，听课时集中注意力，做好笔记，努力完成学习任务。如果有不懂的问题及时向老师提出，及时解决。

　　4、家长应为孩子提供安全、安静、舒适的学习环境，学生“线上学习”期间，家庭尽可能安排一名监护人在家做好监管，防止学生玩手机打游戏。

　　5、完成每天学习任务的同时，保证1小时的体育锻炼和阅读，并引导孩子积极参与力所能及的家务劳动。

　　注：提前为孩子准备好线上学习设备，若家长无法提供，请联系班主任做好登记。若家长因工作或其他原因无法按正常教学时间保证孩子学习的，请及时联系班主任或科任教师，可给家长提供教学视频回放或学生单独辅导（具体由科任教师安排）。

　　家长朋友们：没有不可逾越的艰难，疫情可防、可控。相信在各位家长的紧密配合下，我们一定能够做到“防疫”“学习”两不误；我们一定会在春暖花开的时节再次相聚xx初中！让我们携起手来共同迎接美好的明天。

上网课期间给父母的一封信4

尊敬的家长朋友：

　　大家好！

　　根据当前疫情防控形势，按照上级通知，我校暂不开学。为实现“停课不停学，停课不停教”，自xx月xx日起，开始启动线上教学。为确保线上教学质量，坚持疫情防控与学习两手抓，确保学生健康生活、高效学习，建议做好以下几点：

　　严格遵守疫情防控要求

　　1、自觉做好自我防护，减少不必要的外出，不参加聚集性活动。坚持戴口罩、勤洗手、常通风。注意个人卫生清洁，保持室内卫生整洁。公共场所与他人保持一米以上距离。

　　2、做好每日健康监测。每天早、中、晚测量孩子体温并及时报给班主任。一旦出现健康异常情况，及时与当地医院联系并报备所属社区，同时告知班主任。

　　3、配合做好防疫排查工作。对于学校推送的排查信息，请家长及时反馈，对于信息中所涉及地区旅居史、接触史的，要主动向学校和社区报备，落实居家隔离、健康监测等措施。

　　4、从官方渠道了解疫情防控消息，做到不信谣、不传谣、不造谣。

　　科学高效进行线上学习

　　1、家长朋友要督促学生按时作息，规律作息，配合老师高效上好每一节课，每天督促孩子按时提交作业。根据学校发布的作息时间表，提醒孩子提前做好新课的预习，提前候课，认真听课。

　　2、家长朋友要督促孩子居家网课期间排除干扰因素，帮助孩子远离诱惑。学生除必要的听课、上传作业等线上学习以外，尽量远离一切电子设备。

　　3、家长朋友要关注学生心理健康，尊重学生，通过平等对话解决学生遇到的问题。必要时可与班主任、任课教师联系沟通。

　　4、积极锻炼，抗击疫情。良好的身体素质是学习的保障，在线上教学期间根据学校安排的课间活动时间，进行体育锻炼，增强免疫力。

　　家校共育，共克时艰

　　1、建议家长朋友根据孩子网课时间，制定全家成员日常作息时间表，使居家生活更加健康、有序、合理。

　　2、制定电子产品使用规则，防止孩子沉迷网络。家长朋友要严格管控孩子使用手机和上网时间，保护好孩子视力和身体健康。同时，家长朋友也要控制好自己使用手机的时间，以身作则。

　　3、加强学生居家期间的用电安全、消防安全、饮食安全、网络安全、心理安全、预防诈骗等方面的安全教育。帮孩子科普疫情相关知识，使孩子树立战胜疫情的信心。

　　各位家长朋友，居家学习，考验的是每位学子的`意志力，相信有家长的帮助，我校学子将用自己的实际行动，在这个特殊的春天，留下自己努力奋斗、追求卓越的美丽足迹！

　　在这个特殊时期，真诚感谢大家的支持与配合，让我们守望相助，共克时艰；携手并进，共赢未来！

上网课期间给父母的一封信5

七年级全体老师、家长朋友、亲爱的同学们：

　　大家好！结束了轻松愉快的暑假，我们期待的新学期就要开始了。同学们，首先欢迎你们加入实验中学大家庭，祝贺你成长为一名中学生。但因疫情原因我们暂时还无法相见，面对面地交流，所以学校安排了线上教学活动，从xx月xx日起启用“xxAPP”进行线上直播授课，全体师生要从思想上高度重视、行动上严格要求，全身心投入到线上教学工作中来。

　　一、七年级“xx”线上直播教学课程安排表

　　二、线上直播教学具体要求

　　1、年级组长xx、xx负责线上授课的具体实施，分管校级领导和教务处监督。

　　2、线上课堂每节安排60分钟，因初中学生集中注意力有效时间为20至30分钟，同时为保护学生视力，老师须在课中安排休息10分钟。承担线上直播教学工作的老师应认真备课，课前15分钟做好直播准备，调试好设备，直播时要穿着得体、板书整洁、语言规范。

　　3、上网课教师每天晚上19：30—20：30按时为学生在班级微信群在线答疑，且须通过xx打卡等方式检查批改学生作业。

　　4、七年级各班主任请将授课老师拉入班级xx群，并督促家长学生及时下载“xx”APP，做好线上上课准备。在上课时实时督促监控学生在线学习，每天在年级微信群通报学生上课情况。

　　5、全体学生请根据《七年级线上直播教学课程安排表》按时上课，认真听讲，积极与老师互动，主动提问，随时准备回答老师的提问，课后及时完成作业，安排好作息，适度进行体育锻炼。

　　三、给家长的几点建议

　　新学期到了，大多数孩子在暑假中都会有休整和反思。孩子们对新的学期都充满着希望和憧憬，但进入青春期的孩子往往又不愿轻易表露这种冲动。如果家长不能有效的保护和利用这种向上冲动欲望，仍然用老眼光看待孩子，用一些老话题来挫伤孩子，就会在不经意间扑灭孩子心中的希望之火。在此给家长提几点新学期建议：

　　1、合理提出希望，切勿好高骛远。

　　新学期，家长往往会给孩子提出一些新希望，特别是学业方面有一定困难的学生。如果家长对孩子在学业或表现方面的要求标准过高，孩子达不到，屡遭失败，就会产生持续失败的挫折感，积累“我不行”的消极情感体验，它不仅使孩子得不到积极自信心形成所必需的成功体会，反而因时常经历失败，使孩子由自我怀疑而走向自卑，进一步打击孩子的自信心，产生自暴自弃的念头，成为真正的“差生”。

　　2、尊重孩子个性，切勿相互攀比。

　　世界上没有两片相同的树叶，孩子之间也存在很大的个性差异。我们应该根据孩子的实际情况，将孩子塑造成为一个“真实”的人。让孩子明白只要尽力就可以！所以父母教育孩子，不要老拿“别人家的孩子”说事，要把孩子看做平等的个体，尊重他，和他谈心，用“建议”方式请他做事，这样久而久之基础和习惯再差的孩子，也会产生对自己负责的责任感，也会充满实现自我的自信。

　　3、目标具体可行，切勿空洞泛指。

　　一个积极上进的孩子应该为自己制定学习目标，但家长如果将脱离孩子实际的高目标强加在孩子身上，孩子会很累并产生严重的精神负担。建议家长指导孩子多制定近期目标：在管理孩子学习上，要分解大事、抓紧小事；弱化“大”目标、强化“小”措施。指导孩子有了目标还必须制订实现目标的具体计划和措施。只有认真成事才能最终事成。如孩子的数学成绩不理想，家长就不能简单要求孩子数学成绩必须达到95分以上，目标太大不切实际。而应该具体分析孩子在数学的哪些方面存在不足，如果计算有问题，就督促孩子练习计算，应用题不会分析，就引导孩子分析数量关系。

　　4、善于宽容孩子，切勿以偏概全。

　　孩子和我们家长一样，是在不断改正错误中进步成长的。当家长给孩子提出希望以后，孩子会不自觉的犯一些以前出现过的错误或新的错误。这时家长就要经常与班主任和任课教师了解孩子的在校表现，既不能操之过急，更不能把犯错误的孩子“一棍子打死”，这样就会前功尽弃。家长应该明白孩子在成长过程中犯错误是难免的。聪明的家长在孩子犯了错误时，能从心底里谅解，宽容孩子的过失。必要的时候，甚至为孩子的错误和过失保密，以免其自尊心受到伤害。在这种情况下，有过失的孩子就会像枯死的小苗儿又复苏过来，汲取教训，加倍努力，进步会更快。家长们切记：宽容有时比惩罚更有力量！

　　5、疫情形势严峻，切勿忽视安全。

　　近期我市新冠疫情防控形势非常严峻，在孩子居家线上学习期间，作为法定监护人，家长一要督促孩子按时认真上好网课，及时完成老师布置的学习任务。二要指导督促孩子自觉遵守疫情防控政策，切实做好个人防护。三要教育孩子时刻将“安全”二字牢记在心，注意饮食交通安全，不玩火，不玩电，不去野外水域游泳，不进营业性网吧、游戏厅、歌舞厅，不与社会上不良青年交往。祝每位家长和同学平安健康，期待疫情散后校园相聚！

　　四、给七年级新生的几点希望

　　新的初中生活马上就要开始，很多刚刚结束小学生涯的同学对初中生活充满了期待。进入初中，你们面对的将是新环境、新老师和新同学，在新老师和新同学眼里，大家都是一张白纸，这是我们提升或重新塑造自己的最佳时机，每个人都可以通过今后三年的勤奋努力和坚持不懈，在这张白纸上画出一个更好的自己。

　　初中与小学有很多不同之处。那么七年级新生及家长是否认识到这些差异？该如何快速融入初中学习生活呢？让我们一起来了解一下，认识差异，从容应对。

　　1、科目增多，难度加大

　　从小学到初中，七年级新生首先面临的就是学习内容的变化。进入中学后，课程增多，学习任务加重。语、数、英、史、地、政、生，一下子从小学的3门增加到现在的7门，而且难度增大。其次学科内容常识性知识越来越少，反映客观事物的规律性、严密性、逻辑性的知识逐渐增多增强，部分学生会因不能快速适应这种变化，从而导致学习信心不足，成绩下降，不知所措。

　　应对策略：在老师指导下尽快培养自己良好的学习习惯（如预习、听课、课后复习等）和学习兴趣，增强学习的主动性，将有助于同学们更好地适应初中学习生活。

　　这里尤其要注意的是：狠抓语文、数学、英语，并在其他各科学习上科学分配精力。

　　从这两年中高考以及以后的趋势来看，七年级新生学习数学一定要提前预习，并且要学扎实；语文英语重在平时的积累，尤其阅读，要趁学习相对宽松的七年级多读，为八年级九年级赢得更多自主安排的学习时间。

　　对于史地政生的学习，要学会科学分配时间和精力，重视提高当堂学习效果，力争不再额外占用过多时间和精力，根据学科老师的具体要求，灵活调整这四科的学习策略：抓住课堂，紧跟老师步伐，查缺补漏，在考试前做好复习。

　　2、初中比小学更注重对知识的理解

　　小学学习主要以识记为主，进入初中后学生则应更加注重对知识的充分理解，并要学会分析这些知识点，弄清知识点之间的逻辑关系。如果初中新生仍然按小学阶段的思维方法去学习和思考，自然就会变得很吃力。

　　应对策略：思维方式的转变以及学习方法的形成不是短时间就可以完成的，需要不断地自我摸索和总结。从现在开始，转变学习方法，遇到自己不清楚、不明白的问题，要多思考、多总结，逐渐形成一套属于自己的学习方法。

　　这里特别强调一下笔记本和错题本的重要性，二者为学霸标配。

　　上初中后，各科学习都须准备笔记本，上课认真听讲，学会记重点和自己没有听懂的内容，便于课后复习。同时记好笔记也是养成良好思维方式的一种好办法。

　　错题本是自己在答题过程中错误的系统汇总，整理错题可以发现错误的规律性，发现自身知识的漏洞，便于查缺补漏。错题本要认真整理，平时经常翻看，它是考前复习的重要资料。

　　3、成绩排名波动大

　　对于七年级新生，还要面临的一个重要问题就是成绩和排名。小学阶段，很多孩子不用很努力，数学、英语都能考个八九十分。但进入初中后，随着科目增多、知识难度加大，再加之一些孩子对初中学习生活不能很快适应，成绩不再像原来那么优秀，成绩和排名可能会下降，更容易产生落差心理。

　　应对策略：初中阶段是一个全新的'开始，优秀都是以前的事。进入初中后孩子将经常面对考试，成绩可能产生波动，这时更要摆正心态，正确看待成绩与排名，不要因为一次排名的靠前而得意，更不要因为一次落后而萎靡不振，只有踏实认真，坚持不懈，才有可能取得更好的成绩并在三年后的中考中实现自己的理想。

　　4、高度重视体育

　　随着中考改革的不断深化，体育在升学中的重要性更加突出，以前常说丢一分就可能输掉一场比赛，但现在丢一分，在三年后孩子就可能与重点高中失之交臂。从往届情况看，每年都会有一些成绩非常好的孩子因为体育成绩达不到要求，而失去上理想高中的机会，非常可惜！

　　应对策略：健康的体魄是一个人做好工作和学习的前提，而坚持体育锻炼是我们拥有健康体魄的唯一途径，因此必须重视体育锻炼，认真对待学校安排的“三操”（早操、眼保健操、课间操）“两课”（体育课、活动课，）切记不能三天打鱼两天晒网。首先要坚持上好“三操两课”，没有特殊情况不要随意请假，能克服的困难要尽量克服。针对学校练习强度不够的项目，可以在课余进行一些必要的补充练习。在这里告诉同学们一个小秘密：“体育是一门只要付出就一定会有所收获的科目，因此，希望大家从现在开始就高度重视起来，不要等到中考受影响时再追悔莫及！”。

　　各位老师、家长、同学们，新学期，新起点，请我们好好规划一下自己的学习生活，不负韶华，只争朝夕，奋发精神，协心同力，一起开始一段新的征程吧！

　　xx上课使用方法——学生版

　　抗击疫情，相约云端，见证成长。xx的这些功能，你知道吗？线上课堂的第一步，认识xx并且正确使用！

　　1、下载xx

　　学生以及家长可以根据自己的实际情况，选择相适应的设备下载“xxAPP”。（电视、手机、平板、电脑等）

　　2、进入xx班级群

　　下载好xx以后，学生可以根据班主任发送的“进群二维码”或者“邀请链接”，注册号信息之后，就可以在群里与老师互动以及等待直播课程啦。

　　3、观看直播

　　学生或家长进群之后，等待老师的直播通知，老师开始直播时，“会话列表”里会有直播提示，点击即可进入。家长和学生可根据自己的实际情况选择学习终端（手机、平板、电脑、电视等），建议有条件的家庭使用电视投屏的方式上网课，效果更好。

　　4、功能使用

　　家校本功能：完成老师布置的作业

　　打卡功能：定时定量完成一个阶段的打卡作业，养成良好的学习习惯。

　　一键只看老师消息：迅速找到老师重要通知

　　班级圈：日常分享学习当中的话题

　　班级钉盘：学习资料、老师发布的内容，保存在这里哦。

　　5、其余注意事项：

　　①不小心退出直播后，请返回xx主页面，在对话框顶端重新加入会议/直播，即可再次进入课堂。

　　②在老师讲课不需要互动时，请各位同学暂时闭麦！在老师单独提问时，被提问的同学须开麦回答，保证课堂安静，才能有好的学习效果。

　　③在老师讲课过程中，学生不得班级群里聊天，须认真听讲，做好听课笔记，按时完成作业。

上网课期间给父母的一封信6

爸爸：

　　您好吗？

　　前些日我辞沪返家，在江苏镇江站等工作人员接我去隔离，时近半夜，您给我送来一些生活必需品，而我只能隔窗看着您默默离去的身影。

　　时至4月8号，是我隔离期满，享受自由空气的日子，母亲来接我，回到家中却没能见到您，本想全家团聚，同叙别情，都成泡影。我得知您接到了命令，一小时前奔赴了句容宝华增援疫情一线，后来听说您在去的路上突感不适，肩胛部疼痛不已，辗转难眠。我特意从药店买的治伤贴膏和喷剂，托您的同事转交，不知是否派上用场，让您能安稳地睡上一夜？我知道在句容宝华管封区这段时间你们要不分昼夜地在岗位防控查验，再热也要穿上防护衣，您要防护好，照顾好自己。

　　之前我一直弄不明白，为什么越是艰困的事，越危险的地方您抢着去？您却说：“我们老同志只有抢着干，后面的人才能跟得上，接下去。”慢慢我终于明白，你心中永远飘扬着一面党旗，舍小家为大家是您的.信念，奉献是您的精神动力。您虽瘦弱，但很坚强，您虽平常，但很伟大。想起您从警以来做过的好多为民实事，我感动，也很自豪，我高兴有这样一个平凡而踏实的父亲，您一直激励着我向党靠近……

　　写此我两眼已泪滴，有很多话想要向您言语，盼您归来，平安归来！

　　等您，我那两鬓已白的老父亲！致敬！

您的儿子：xxx

　　xx年x月x日

上网课期间给父母的一封信7

亲爱的爸爸妈妈：

　　你们好!我又想你们了!时间过得真快呀!转眼间你们因工作离家已经半个多月了，工作一定很辛苦吧?记得注意身体哦!我和爷爷奶奶在家过得挺好的，请不要挂念，昨天收到你们寄来的学习资料，相信对我的学习会有很大的帮助，谢谢你们了。

　　今年因为疫情的原因，难得有了这两个多月与你们朝夕相处的时光，你们不仅在生活上对我照顾的无微不至，更是在学习上用心辅导我。因为从小与你们相处的时间不多，所以更渴望得到你们的关爱，以前看到别家小孩在妈妈怀里撒娇，总是羡慕的很呢!和你们生活的这段时间，我也明白了很多事，父母对我的严厉其实都是爱。

　　妈妈，你还记得吗?有一次，因为我有一道数学题不会写，你给我讲了好几遍，我却嘻嘻哈哈没用心听，结果你发了好大的脾气，说从今以后再也不管我，就生气地走开了，然后我也惭愧地哭了起来。可是，没过一会儿，你又心软地走过来，轻轻地拿起课本，又给我讲解了一遍，这次我很用心地在听，最后我终于会写这道题了，就连同类似的题也会写了。

　　经过这件事，我明白了一个道理:老师上课为我们讲解知识时，若我们不认真听讲，那是不尊重老师的.行为，损人不利己，学习态度也是至关重要的。我暗暗下决心，要改掉身上的那些毛病，努力学习，用好的成绩去报答父母和老师对我的的付出。在生活上也尽量做到自己的事情自己做，同时力所能及地帮爷爷奶奶分担一些家务，这样他们就不用那么辛苦了!

　　爸爸妈妈，你们一边工作还要一边监督我的学习，你们辛苦了!希望今年春节能快点来到，这样我就又可以投入到你们的怀抱啦!

　　祝：身体健康!工作顺利!

你们的女儿：xxx

　　20xx年4月12日

上网课期间给父母的一封信8

亲爱的爸妈：

　　你们好！好久没有写信给你们了，上一次写信还是2003年非典时期，做为一名医学生报名志愿参加疫情防护的时候。未曾想，时隔17年的今天，却又以类似方式给你们写信，虽然现在可以微信视频，但十几天没有回家的我，每天直面一线面容憔悴，不敢与你们视频对话，怕你们担心....我只能用这种方式来表达对你们的.思念，“对不起，爸爸妈妈！”“我的宝贝女儿，妈妈爱你！”

　　早在疫情之前，其实就和同事们算好春节假期的班次了，我将可以连续休假六天，这也是我参加工作15年以来最完美的一次节日休期，我暗自欣喜！并和家人商量着怎么聚会，带着爸妈怎么走亲访友，计划着怎么陪孩子看画展看电影，邀约闺蜜去看一场完美的雪景……然而，我在爸妈和女儿面前成了一个“不守信的人”！

　　之后，我便和同伴们一起投身到抗击疫情的一线工作当中……晚上拖着疲惫的身体回到医院，打电话告诉你们说：“我最近不回家了！”一来是便于工作；二来担心自己身处这种易感染的环境，生怕回去之后再传染给了你们.....

　　爸爸妈妈请你们放心，我在这里其实也挺好的。我为过路的群众监测体温时，他们总会对我说：你们辛苦了，春节快乐！也有小学生向我们敬礼，说：阿姨辛苦了，加油！你们最棒！还有老人无声的对我们竖起大拇指，为我们点赞！还有几个志愿者给我们送来了口罩。虽然天寒地冻，环境危险，可是女儿内心却感到无比的温暖。

　　爸爸妈妈，女儿也很担心你们，特别是爸爸你更要小心，不要只顾着做公益捐助，也要对自己做好防护措施！妈妈，你感冒了？电话里听到你的咳嗽声，我心里好难过，你记得把药吃上！真想回家看看你们，可是我又怎能离开我坚守的工作岗位？

　　爸爸妈妈，还有许多话想对你们说，可是夜已经很深了，我要睡了...

　　我相信，只要我们齐心协力，疫情就会控制。那时女儿回家了，我们再叙！

女儿：xxx

　　20xx年2月5日子夜

上网课期间给父母的一封信9

亲爱的爸爸妈妈：

　　你们好！

　　今年的春节是一个特殊的节日，由于一场突如其来的疫情，我们的生活发生了翻天覆地的变化。以往的春节都是“噼噼啪啪”的鞭炮声，人们喜气洋洋地走亲戚，访朋友，到处都洋溢着喜庆欢乐的气氛。亲朋好友一起去逛街，爆竹声接连不断，劈里啪啦的，热闹极了！大街上的颜色也比平时鲜艳多了。可是今年，街道上只有寥寥无几戴着口罩的行人，各大娱乐、公共场所都关闭了，人们取消了一切外出活动，都待在家里。

　　亲爱的爸爸妈妈，原本，我还在为不能过个热闹的春节而遗憾，因为不能出去玩而苦恼，因为不能和朋友小聚而烦心，但是后来我却被深深地感动了：在这重要的关头，白衣天使挺身而出，他们舍小家，为大家，纷纷签下战书，义无反顾的踏上去武汉的旅途，在病房中奔波，他们不顾及病情感染有多严重，只为了病人能早日康复。

　　在疫情期间，涌现了许多抗疫英雄的故事。

　　2月12日晚上，早过了下班时间的急诊科护士王欢欢脱下防护装备，正用手轻揉自己的脸，想缓解一下长时间穿戴隔离面罩在脸上磨出的红印记。虽然有些疲倦，但她的眼眸里仍然透着刚毅与坚定。

　　在疫情期间，王欢欢不仅承担急诊科的本职护理工作，还是医院发热门诊的专职护士。春节前她就进入发热门诊值守，连续在一线奋战十天，整个春节假期都没有休息。有同事关心她“别这么拼，休息一会儿”，她却笑着反问“没事，我是党员，关键时候我不上谁上”。老家的亲人曾问她“春节还回来吗？”，她只能推说工作上忙可能还回不来。她不敢告诉年迈的'父母，自己在“危险”的地方值守，不愿让父母为她担心。虽然不舍，但是还是将年幼的孩子早早送回老家。就连年夜饭她也只是在医院匆匆对付。每次进入发热门诊工作王欢欢都要穿上厚重的防护服、防护口罩和护目镜，为了减少防护装备的穿脱次数，她时常长时间不吃、不喝、不上厕所工作，毫无怨言。

　　王欢欢因为基础扎实、技术到位，还同时承担起发热门诊护理带教老师的职责，指导进入发热门诊增援的护理人员及收款处非医人员如何做好防护、规范工作。每天下班前，她都抽出时间耐心指导年轻护士解决发热门诊工作中遇到的问题。不仅如此，细心的她还发现进入发热门诊的患者大多非常紧张、害怕，她就主动和患者聊聊天、说说话，安慰他们。不少患者在她的疏导下平复了心情，每每看到患者放松后的神情，她都感觉工作没有白费，自己心里也暖呼呼的。

　　在与疫情的正面交锋中，像王欢欢一样的医护人员还有许许多多，他们奋战一线，尽己所能，为守护人民群众健康贡献着自己的专业力量，他们就是我们心目中的白衣天使。他们也有自己的家庭，但他们舍小家顾大家，在国难当头，坚守在抗疫一线，不畏艰险，不考虑个人安危，面临着被感染的风险，每日和病魔作斗争，他们是最美的逆行者。

　　除了奔赴在一线的医护人员，在我们身边也有许多无名抗疫英雄，他们奔赴在各个街道做宣传，劝阻在家呆不住的居民，亲自上门为我们测量体温，保证我们的安全。我们能在家里享受着温暖而安全的生活，都是逆行者们冒着生命危险换来的，在这场没有硝烟的战争中他们就是战士，他们就是英雄，他们是这个时代最可爱的人。

　　爸爸妈妈，这些抗疫英雄是我们的榜样，他们坚守着自己的岗位，无私奉献。看到他们的行动和精神，我也仿佛在一夜之间成长，我深深觉得，作为学生我应该好好学习，不断充实自己文化知识，不要辜负你们的期望，学习逆行者们迎难而上，勇往直前，吃苦耐劳，敬畏生命，无私奉献的精神，将来也投身有意义的事中，为社会做贡献。

　　敬祝：

　　身体健康，工作顺利！

你们的女儿

　　xx年x月x日

上网课期间给父母的一封信10

尊敬的各位家长：

　　您好！目前疫情形势依然严峻，按照上级相关要求，学校将从xx月xx日起，开展线上教育教学，具体线下教学时间待定。学校已提前拟定线上教学工作方案，并在线上进行多次试教，为孩子有效开展线上学习做好充分准备。线上教学相关安排如下：

　　作息时间

　　20xx年秋季线上教学工作于xx月xx日（星期二）开始，具体作息时间建议如下：

　　略

　　线上教育教学主要为孩子提供居家的生活和学习指导。在此期间，最重要的是培养孩子良好的习惯和品格，调整好状态，随时准备以良好的精神面貌迎接返校学习生活。因此，家长的督促与陪伴至关重要，请家长配合学校做好以下工作：

　　科学防疫

　　一、做好自身健康防护

　　参加核酸检测时，按照要求错时、戴好口罩、保持一米间隔距离；居家时，要做到勤通风、勤洗手。

　　二、及时上传检测结果

　　按照要求，及时上传核酸检测结果，并填写相关内容；居家隔离的学生，按社区要求，配合做好管理。

　　三、保持良好生活状态

　　合理规划作息时间，保持生活的稳定性；健康饮食、加强锻炼，提高自身免疫力。

　　四、关注孩子心理健康

　　稳定自身情绪，给与孩子安全感；同时引导孩子关注崇州教育等官方平台发布的消息，培养孩子对消息的辨别能力，减少孩子因“疫情”而产生的焦虑心理，也可关注“教育部华中师范大学心理援助热线平台”进行咨询。

　　线上学习

　　一、学习时间

　　根据统一安排，线上教育教学从xx月xx日开始，周一至周五按课程安排进行，周六、周日照常休息。具体课程安排见各班家长群。

　　二、学习内容

　　从品行、身心、人文、学力四个维度适时安排生命安全教育、防疫心理教育、劳动教育、艺体教育、文化教育等相应课程学习项目。

　　三、学习方式

　　以各班级网络学习平台为载体（xx省教育资源公共服务平台、xx数字平台等），通过发布微视频和定时指导相结合的`方式，指导学生线上学习。

　　四、学习提醒

　　1、请为孩子营造一个温馨的学习和生活环境，提前清理线上学习设备（电脑、手机或平板）上与学习无关的音频、视频、图文、软件、网站及链接等。

　　2、及时加入班级QQ群、微信群、以便及时获取相关信息。

　　3、周一至周五早上8：30前，请提醒孩子打开相关设备，做好网上学习准备。

　　4、考虑了电子设备使用时长、劳逸结合等因素，请适时提醒孩子参与活动，做好眼保健操，远眺绿色植物放松眼睛，规律作息。

　　5、线上教育教学如遇困难请及时联系班主任或相关学科教师，共同协商解决。

　　家校协作

　　希望家长朋友们与学校相互理解，相互支持，在孩子居家学习期间，共同携手做好以下四点注意，协助督促孩子按要求完成在线学习任务。

　　1、严格作息。指导学生每天按照时间表作息，准时参加相应学科学习、体育锻炼、阅读等，养成良好的自主学习习惯。学习期间不随意走动，不做无关事情。

　　2、家长陪伴。因学生自控力不强，鼓励有条件的家庭提供陪伴学习。若家长确因工作等其他原因无法有效陪伴，请尽可能鼓励孩子独立完成。

　　3、学习反馈。根据学科教师要求尽量及时反馈学习情况，确保学习效果。

　　4、严控电脑、手机等电子产品的使用时间。学校将尽可能减少在线教学时间，也请家长严控孩子的电脑、手机等电子产品的使用时间。线上课程结束，电脑、手机等电子产品请第一时间交家长保管。

　　我们坚信，在市委市政府的坚强领导下，我们一定能早日回归学校！

上网课期间给父母的一封信11

尊敬的家长、亲爱的同学们：

　　大家好！

　　为坚决贯彻落实省、市、县疫情防控相关要求，确保全体师生生命安全和身体健康，按照《xx市教育局关于做好20xx年秋季开学线上教学工作的通知》(x政教发〔20xx〕xx号)和xx县教体局下发的《xx县20xx年秋季开学线上教学工作实施方案》（x教字〔20xx〕xx号）文件要求，鉴于目前全市疫情防控的工作形势，为了充分保障七八年级在延迟开学期间能够正常学习，最大程度降低疫情对我校教育教学的影响，按照“在校如在家，停课不停学”的总体原则，我校将利用“互联网+义务教育”和各级各类教育资源及平台，有条不紊地推进学生在线学习。

　　停课不停学，同心促成长。在这个非常时期，希望家长朋友们保持乐观心态，与学校携手同心，促进孩子健康生活、自主学习茁壮成长！

　　启动时间

　　20xx年xx月xx日（星期一）

　　教材领取

　　八年级

　　各家长务必于本周星期六，严格按照以下规定的时间段到xx中学的2号餐厅前领取课本。届时务必遵守疫情防控的“五位一体”的核查要求（佩戴口罩、测量体温、查健康码、查行程码、24小时之内的核酸检测报告）。

　　各班时间安排：

　　一班、二班：8：00—9：00

　　三班、四班：9：00—10：00

　　五班、六班：10：00—11：00

　　七班、八班：13：00—14：00

　　九班、十班：14：00—15：00

　　十一班、十二班：15：00—16：00

　　七年级

　　为了方便管理，临时将七年级学生分成了10个教学小组，小组名单见附表（分组名单文末扫码下载）。

　　各家长务必于本周星期天严格按照以下规定的时间段到xx中学2号餐厅前领取课本。届时务必遵守疫情防控的“五位一体”的核查要求（佩戴口罩、测量体温、查健康码、查行程码、24小时之内的核酸检测报告）。

　　家长来校领取课本时扫码加入对应的小组。一个学生只许一个家长加入，且把备注名改成孩子姓名+家长姓名。

　　家长来校时携带学生和家长的身份证（或户口本），且要在《七年级学生课本发放协议》上签字按手印！

　　各组时间安排：

　　一组、二组：8：00—9：30

　　三组、四组：9：30—11：00

　　五组、六组：12：30—14：00

　　七组、八组：14：00—15：30

　　九组、十组：15：30—17：00

　　特别强调：1。家长一定要在规定时间段内来校领取课本；2。不按规定时间段来校的家长，不予发放课本。

　　成立领导小组

　　组长：xxx

　　职责：全面领导“线上教学”工作。

　　副组长：xxx

　　职责：负责指导全校线上教学具体工作，全面督查督导，了解各班各学科实施情况，及时修改和调整学校工作方案。

　　成员：xxx全体科任教师及班主任

　　执行处室：

　　教务处、教研室：负责线上教学计划制定和落实，组织备课和资源的审核、进行课程安排并落实、授课反馈活动等，指导各教研组制定好教学安排，以年级为单位安排好教学计划和课表，并及时督查各科教师的线上作业。

　　德育处：积极跟进家校沟通、家校共育，指导心理辅导室及班主任及时关注、了解学生心理动态，跟进各班心理辅导，提供心理辅导预案。

　　教研组长：配合好教务处，制定好本年级教学安排，以年级为单位安排好教学计划和内容。组织好老师积极备课、遴选优质教学资源或录制网课，检查督促授课、作业布置等。

　　任课老师：认真遴选优质教学资源或录制视频，认真上课，批改作业，提供学习问题咨询和作业辅导。

　　线上教学课程审核组：语文（xxx）、数学（xxx）、英语（xxx）、政史（xx）、生地（xxx）、体音美信息技术（xxx）。做好各年级各学科的审核工作。

　　技术保障组：xxx。负责微课上传，解决线上教学的技术问题，保障线上教学顺利进行。

　　七八年级线上教学安排

　　略

　　体育锻炼将采用教师线上指导、学生自主锻炼的模式，时间允许的情况下，此次线上教学我们诚挚希望各位家长能继续和孩子一起锻炼，让体育课程变成亲子课程，享受运动的乐趣，打破“疫情”的阴霾！

　　线上教学

　　学生在线学习

　　1、七年级：家长在xx月xx日领取学生课本时，加入对应的教学小组微信群；并在手机（或电脑）上下载安装“腾讯会议”APP软件，或在微信小程序查找“腾讯会议”软件，用个人微信号登录；xx月xx日起每次上课之前在教学小组微信群内找到学校负责人推送的腾讯会议号（9个数字），打开“腾讯会议”软件，点击加入会议，输入会议号就可以学习了。在每节课后，学校会将上课视频上传至“UMU互动学习平台”，并将网站链接发到教学小组微信群，学生可以观看回放，对知识点进行梳理总结，复习巩固。

　　2、八年级：家长在xx月xx日前用手机或电脑下载“钉钉”软件；输入学生在学校预留的家长手机号码及密码登录；每节课前进入自己的班级进行直播学习。

　　3、学习要求：

　　（1）安排一个安静、有桌椅的环境，准备好纸笔、学习资料和听课设备。（最好是电脑，如果是手机，建议有固定支架，以便解放双手记录笔记和解题等）。

　　（2）根据学校作息安排，提前2分钟进入班级钉钉群或腾讯会议等待上课。

　　（3）在观看教学视频时禁止发与学习无关的信息；钉钉或腾讯会议在线观看视频时，老师没有要求发言，不要在群里上传任何信息。

　　（4）课前、课中，班主任老师在钉钉群都有可能点到，老师点到时，学生必须回应。

　　（5）课间时，起立远眺，缓解用眼疲劳，可以做一点自己喜欢的有氧运动。

　　（6）课后按时完成作业，复习巩固当天知识。

　　教师在线教学

　　建立全校统筹推进机制，教导处、教研室、德育处、电教中心等处室同各学科教研组联合实施，协同推动。七、八年级于xx月xx日(星期一)开始线上教学。科任教师要制定具体的'教学计划，理清各单元、各课时重点，梳理知识要点，并发至班级微信群，以便学生家长协助做好相关工作。

　　1、七年级：各教研组长安排七年级各学科科任教师集体备课、做课件、录制上课和复习巩固视频，教导处、教研室安排专人审核视频内容（声音、图像、课重难点、教学环节等），通过后由教导处负责在腾讯会议云、钉钉等直播软件按照时间表、课程表按时按点开展远程直播授课，通知学生扫码加入或输入网址进入平台进行在线学习。同时将上课视频上传至视频号、UMU互动学习平台，直播教学后将网站链接发到微信群，学生可以观看回放，对知识点进行梳理总结。

　　2、八年级：各科任教师利用“钉钉”软件、“腾讯会议云”软件进行直播教学，通知学生扫码加入或输入网址进入平台进行在线学习。并辅助运用国家中小学智慧教育平台、学习强国APP、数字电视、陕西教育扶智平台、xx教育数字图书馆等优质网络资源平台，自主选择灵活多样的形式开展免费网络教学和网上课程学习。

　　教师在线答疑

　　学生在学习中存在的问题或疑惑发送到班级微信群，由科任教师负责在线答疑，积极开展疫情防控延迟开学期间学习与指导。教师在微信群内就重点内容和错误较多内容进行讲解，重点指导并培养学生自学、提出问题等学习能力。

　　同时，学生可单线跟老师联系解疑答惑，确保网上授课的质量和效率。同时考虑到学生的学习习惯和学习自主性，授课教师要主动与他们进行联系，主动询问他们的任务完成情况。

　　作业布置批改

　　各科任教师要根据线上教学实际，科学合理设计作业的形式和内容，布置弹性作业和分层作业。各班主任要统筹学生作业量，不得安排过多、过难和学生无法独立完成的作业。七、八年级每天完成作业时间不超过一个小时；不得强行要求学生家长每天上网“学习打卡”、上传学习视频、打印和批改作业，更不得向家长布置作业。

　　学生心理健康辅导与疫情防控知识普及

　　心理老师和生物老师要对所带班级学生做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预和疫情防控知识普及，让学生加深对疫情防控防护措施的记忆。

　　家校共携手同心促成长

　　教师要通过钉钉群或微信群，每天要提前发放具体的学习任务到群里，供学生预习新课，辛苦家长及时跟进学生学习、预习情况。秉持“严要求、细要求”。

　　班主任、组长、教师要确保学生全员参与，课前签到，课中提问，课后监督，同时也要发挥好家长的监督作用。要求学生对每日的学习任务和要求进行检查督促，做到“堂堂清、日日清”。

　　温馨提醒

　　亲爱的家长们，请您认真阅读“线上教学”工作安排，和孩子一同熟悉流程，线上教学的顺利开展离不开您的配合与监督。“居家学习”只是学习环境由学校转向家庭，学习方式由线下转为线上，孩子们的学业不会耽误，孩子们的成长之舟不会搁浅。学生返校学习后，学校也会对学生居家学习期间的学习情况做好调研，对学习效果进行评估，做好学生居家学习和返校学习后教学的有效衔接，确保学生学业不掉队，请家长不要担心！

　　亲爱的同学们，希望你能利用这次线上教学，锻炼自主学习能力，体会自主学习的乐趣。

　　战“疫”不易，需要每个人的配合与努力，xx中学期待和同学们、家长们一起完成这趟特别的学习之旅！

　　居家学习生活指南

　　01落实防控要求

　　遵守居住地疫情防控规定，自觉接受健康监测，配合核酸检测、测量体温。积极配合班主任以及学校疫情防控小组及时上报相关数据。

　　非必需外出，做好个人防护，佩戴好口罩，与他人保持1米以上距离，不聚集，做好清洁消毒，养成健康生活方式。

　　02合理安排时间

　　遵守作息时间，结合班级课程安排，做好学习计划，及线上学习前的各项准备工作，包括线上学习终端（手机、电脑）、学习平台、学习用品、网络等。

　　03主动提交作业

　　居家学习期间，同学们要成为学习的小主人。作业一定要按时完成，遇到不懂的问题主动联系老师，老师们会和同学们一起交流讨论、辅导答疑。

　　04坚持体育锻炼

　　结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等，既健身又悦心。

　　05学做家务劳动

　　本次疫情期间，同学们除了规划好自己的学习外，还要主动承担家务，为家长分忧，做好家庭小主人。

　　06积极沟通交流

　　同学们可借助居家防疫这一时机，多与父母沟通、交流，在充分表达自身感受和需要的同时，也积极理解、支持父母，通过恰当的方式增进与父母的感情。

　　07丰富居家生活

　　同学们可以列出自己感兴趣的事情，比如烹饪、绘画、养殖、学乐器……制成“愿望清单”，培养健康的兴趣爱好。也可以按照老师、家长的推荐，选择适合自己的课外读物、电视节目等阅读、观看，让宅在家中的假期成为储备知识、技能的好时光。

上网课期间给父母的一封信12

亲爱的孩子：

　　你知道吗？爸爸妈妈一直有许多心里话想和你说，我们就趁着这个“史上超长寒假”的机会，把心里话全部写出来吧。

　　这段特殊的时间里，停课不停学，学校老师进行线上辅导，开启你在家里自主和网络交汇学习模式。你要在精神上“强起来”，心灵上“静下来”，身体上“动起来”。完成居家学习期间的自主学习、自主阅读、自主锻炼、自主劳动、自主生活、自主成长。争取利用宅在家的这段时间，奋起直追，缩小与优秀学生之间的差距，为明年高考打下坚实的基础。在这段时间你能够要做到以下七点，你将来一定会成功。

　　一、要自律

　　给自己制定了严格的学习计划，对自己该做什么不该做什么有一个很清楚的概念，明白在该好好读书的年纪，就不应该在消遣娱乐的事情上浪费大量时间。他们未来的道路也会因此变得越来越清晰，进入理想的轨道，让自己慢慢变得有能力去获得想要的一切。不要觉得上网课感觉很新鲜，时不时就想走神，完全感觉不到在校学习的那种氛围；开始斗志满满，坚持没几天，就把注意力转移到了电子产品上，刷着刷着时间就过去了。因为不自律，他们浪费了学习的时间。

　　每天强迫自己早睡觉，睡眠质量有了改善，上课的注意力更加集中；每天阅读半小时，腹有诗书气自华；每天坚持预习和复习的习惯，学习效率事半功倍；每天坚持运动，精神面貌焕然一新。

　　二、不要拖延

　　把学习作为最重要的事情排到第一位，要有时间观念，懂得轻重缓急，把老师布置的作业有计划的完成。老师布置的任务，不要总是拖到最后一刻才提交；看电视玩游戏没有节制、起床吃饭都要催、熬夜、睡懒觉、饮食不规律，在娱乐的事情上浪费大量时间。

　　要从点点滴滴的小事做起，就像早上的时候，起床的时候当闹钟响了，就不要再继续呆在被窝里，要赶快爬起来，这样的话我们就可以避免这种拖延的毛病，在吃饭的时候，就专心的吃饭，不要一直玩手机。

　　从微习惯的养成做起：拖延也是一种习惯，积极也是一种习惯，积极的习惯可以慢慢代替拖延的习惯。可以从微习惯的养成做起，比如一天做一个俯卧撑、一天看一页书、休息时间坚持半小时不主动看手机等等，这些微习惯很容易做到，也很容易坚持，当不断做好后慢慢就有成就感了，你也就有信心了，甚至整个人的精神面貌都会大变样。

　　三、要运动

　　要意识到运动的重要性，知道先有好身体，才有免疫力，才能抵挡病毒的侵袭。坚持运动一段时间，整个人看起来都精神许多，不仅如此，运动也会让人变得更有耐力、更自信。

　　虽宅在家里，但运动也不是一件奢侈的事情，即使是简单的家务也是运动。就可以上好体育课，课间休息时间做广播操。运动的形式不重要，重要的是不要总是在家久坐久躺、看电视、玩手机。

　　如果能将运动的精神贯穿一生，不管是身体上还是精神上，都将是一件受益终生的事情。

　　四、要养成阅读的好习惯

　　在疫情影响下，无法进行户外活动，在家里的这段时间，正是培养阅读习惯的好时候。阅读往大了说，未来面对生活中的迷茫和痛苦时，内心会多一份从容与豁达，看待问题的方式也会随之改变。阅读构建起来的是正确的世界观、人生观和价值观。

　　阅读好是很多科目学习中最基础的能力。阅读能够帮助对语文学习打下坚实的基础，培养一种文字逻辑性，积累素材，写出好的文章，甚至还能帮助你更好地理解数学题。从长远看，阅读可以说决定你子这一生的精神世界是贫瘠还是丰厚，甚至能够改变个人的命运。

　　如果阅读量上去了，读的那些书，汲取的那些智慧，都会藏在他们的脸上，气质里，谈吐上。即使以后没有富庶的生活，仍有富庶的生命。和别人做着同样的工作，却有不一样的心境；有着相似的家庭，却有不一样的情调。

　　五、要坚持

　　不管是阅读、运动、早睡早起这样的好习惯，还是学习，想要有个好结果，必须要忍受得枯燥，沉下心，专注于眼前的事情。

　　拿练字来说，练字这件事并非几天就能看到效果的。练字的过程中，是在磨练你的耐心、毅力，直到能写出一手工整漂亮的'好字，坚持就有了意义。

　　学习的拦路虎，除了拖延、不专心，没有耐心和三分钟热度也是很大的问题。