封控区解封致居民的一封信合集15篇
在平日的学习、工作和生活里，许多人都有过写信的经历，对书信都不陌生吧，书信是人们是人们传递传递信息、交流思想感情的一种交际工具。你知道书信怎样写才规范吗？以下是小编为大家整理的封控区解封致居民的一封信，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
封控区解封致居民的一封信1
各位居民朋友：
您好！当前我区疫情防控形势依然严峻，为了有效阻断疫情传播，切实保障居民群众生命安全和身体健康，大亚湾区疫情防控指挥部根据疫情形势发展，对西区街道永盛社区美岸栖庭小区实施封控、管控管理。请您在区域实行封控、管控管理期间，配合做好以下工作：
一、请封控区的居民严格做到足不出户，自觉配合上门测温、登记、消毒、核酸检测等防控措施；加强健康观察，自测体温，如出现发热、咳嗽等症状，要及时向社区报告。
二、请管控区的居民按照统一安排有序进行核酸检测，做到“人不出区”，其他时间请勿在小区院内逗留、聚集、聊天，坚决阻断疫情传播渠道。
三、实行线上采购。封控区可以通过线上方式下单采购所需物品或社区三人服务小组帮助购买，配送到户；管控区居民可以通过线上方式下单采购所需物品或社区三人服务小组帮助购买，采购物品放置便民服务点，管控区居民可在严格做好个人防护的前提下，根据社区安排通知时间错峰到指定地点领取所需物品。
四、就医依照指引。封控区人员：西区美岸栖庭东湖阁A栋、B栋居民就医，按照分区分级分类管理原则，经西部产业园社区卫生服务中心医学专家会诊评估，确需外出就医的，由西部产业园社区卫生服务中心派救护车接回该中心就医，就诊结束后，由救护车接回原居住点继续闭环管控。管控区人员：西区美岸栖庭除东湖阁A栋、B栋其他区域的居民就医，经西区社区卫生服务中心医学专家会诊评估，确需外出就医的`，安排救护车闭环转运至惠州市第六人民医院就诊，就诊结束后，由救护车接回原居住点继续闭环管控。孕妇如有产检需求，请联系所属社区三人小组，由三人小组评估后安排医务人员上门或者转运至专门医疗机构完成产检。
五、居家期间，建议各位保持规律作息，不熬夜；进行适当的室内运动；定时用餐，减少烟、酒摄入。
疫情防控，人人有责！请各位居民听从指挥，自觉配合防疫工作，不造谣、不信谣、不传谣。对不听劝告，破坏防疫秩序，违反管控要求，损害公共财物，扰乱公共安全的，公安部门将依法严惩！感谢您为疫情防控作出努力，我们坚信，有区委、区管委会的坚强领导，有您的积极配合，有社会各界的鼎力支持，一定能够打赢这场疫情防控战！
如有需要，可拨打各单位服务热线：
永盛社区：xx
西区街道：xx
西部产业园社区卫生服务中心：xx
西区社区卫生服务中心：xx
20xx年x月xx日
封控区解封致居民的一封信2
亲爱的孩子们:
你们现在还好吗？突如其来的隔离，把生活的魔方被随机拧了一下，需要我们大家的共同努力才能恢复原样，我们从新闻事件的观众，变成了直面疫情的勇士和战士。
既来之，则安之。你们在隔离的这段日子不会感觉孤单，这里有为你健康保驾护航的白衣天使，有为你生活提供保障的服务大白，有文体小达人激烈评选，还有知心姐姐分享你们生活的点滴。利用好这段难得的时间，修整身心，待到隔离结束时，以更加饱满的状态投入到学习和生活中去。
亲爱的孩子们，让我们一起携手筑起抗疫的`城墙，你们勇做抗疫榜样，你们心向太阳，你们光芒万丈。
你们是家人的骄傲，你们是老师的骄傲，你们是这座城市的骄傲！
在此，我们向你致以衷心的感谢和诚挚的敬意!
xxx
20xx年xx月xx日
封控区解封致居民的一封信3
亲爱的居民朋友们：
5月份以来，郑州市遭遇了本轮疫情，扰乱了这座城市里每个人的生活。在大家的共同努力下，疫情取得了阶段性胜利，全市疫情得到有效控制。但由于奥密克戎毒株具有传播性强、隐匿性强的特点，为疫情防控带来了难度，为了控制疫情蔓延，封控区、管控区的居民用自己当下的“暂停”去换取疫情防控的胜利。
我们深知，疫情通报里的每一个信息、核酸检测的每一次结果，都凝结着一线防疫人员的辛勤汗水，都饱含着封控区、管控区居民朋友的理解与宽容。这里，我们要向所有在封控区、管控区战袍未解、连续奋战的抗疫战士们道一声辛苦、问一声平安；要向始终冲锋在一线的“大白”、“小蓝”、“志愿红”们致一份敬意，送一份祝福。同时，还要向顾全大局、支持配合疫情防控工作的居民朋友们道一声感谢：感谢你们的理解与包容，守护我们共同的家园。
疫情犹如一场大考，既考验着社会治理能力，也考验着每个人的责任与担当。目前，来自各个战线的工作者，志愿者，保障人员正与社区工作人员一道为封控区、管控区居民的健康安全保驾护航。我们将全力以赴做好核酸筛查工作，最大限度、最快时间消除潜在安全风险；我们将全力保障物资供应，确保封控区、管控区居民的民生物资，供得上，不断档；我们将用心、用情提供暖心服务，保障您生活和就医的需求，解决您的“急难愁盼”，尽心尽力守护好您的'生命安全和身体健康，
朋友们：今天的暂停是为了把病毒截下来、把传染断下来，您和我们一样，都是这场疫情防控阻击战中的战斗员，请您务必在暂时的安静中做好自我管理。让我们众志成城、守好小家，护好大家，用最快速度、最短时间扑灭疫情燃点，我们定将在希望中迎来更美好的相遇！
此致
敬礼！
写信人：XXX
20xx年XX月XX日
封控区解封致居民的一封信4
各位家长、同学：
为全面落实省教育厅、市教育局要求各地各校进一步做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作精神，在《关于切实做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作的通知》(合教秘〔20xx〕7号)的基础上，现就进一步加强新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作及开学注意事项，做出如下要求和通知。
一、调整开学时间。20xx年春季学期开学时间进行后延，高二高三年级具体开学时间将根据疫情防控情况另行通知。
二、严禁人员集聚。在疫情期间，全市教育系统取消一切假期学生返校、集训、演出展示、交流参观、社会实践等群体性聚集活动。各中小学学生不得参加社会机构举办的一切比赛、展示、培训、考试等聚集性活动。
三、做好疫情防控。家长和学生居家期间请加强自我防护，不聚集、少外出、戴口罩、勤洗手、不食野味，科学防护、不信谣、不传谣。尤其是家长看护好孩子坚决不允许外出逛街等行为。服从当地政府的统一管理，降低病毒传播的`风险。有往返和中转武汉、接触过武汉人员的情况主动隔离两周，如有感染并如实第一时间告知学校，不得瞒报、漏报。四、严禁线下培训。疫情期间，校外培训机构全面停止一切线下培训。已交学费的，家长可选择退费或与校外培训机构协商调整授课安排，待允许复课后，再按协议授课。家长不要为了急于出成绩冒险送孩子去补课。生命安全高于一切。自我合理安排好时间，照样出成绩。
五、遵守学校制度。寒假期间严禁家长和学生入校园。
六、缴费方式。2月7日前完成网银转账缴费并截屏缴费发班主任以备查对。单位名称/合肥科学岛实验中学、账号/xxx、开户行/工行董铺支行。
学校不提供微信转账，以免产生手续费，请理解；流疫情期间，建议不要去银行柜台和学校财务室缴费，下载手机银行缴费便捷又安全。
七、假期学习。开学时间推后，但学习应该是持续的。同样是假期，谁更自律、谁安排更合理谁进步就快。不必过于焦虑，但务必不要过于浪费时间。不要总抱着手机，打开书本，行动起来!
积极预防，科学应对，群策群力，携手打赢疫情阻击战。
xxx
20xx年xx月xx日
封控区解封致居民的一封信5
尊敬的各位家长、亲爱的同学们：
你们好。
3月14日，疫情再次爆发，全区正常的生产生活秩序再次被打破，一场众志成城的疫情阻击战正在打响。一些学校、幼儿园出现疫情，一些学生和家长需要转运到酒店集中隔离。目前，隔离酒店资源紧张状况前所未有。尽管如此，为保障好被隔离学生正常的学习和生活，新区党工委、管委会已经尽了最大努力，有的不得不经全市统调，安排到区外酒店入住，这些都需要所有学生和家长的理解、配合和支持。
当下，面对严峻的疫情防控形势，新区党工委、管委会发出争取一周社会面清零的总号令，疫情防控进入最为关键的总决战时刻。这些都需要全社会识大体、顾大局，积极配合。唯有如此，才能为取得此轮疫情防控全面胜利赢得最宝贵的时间，各位家长、学生才能回归正常的生活学习秩序，这是第一位的。其次，与病毒赛跑、与时间赛跑，需要付出一定的辛苦。可能隔离酒店的条件不尽如人意，肯定不如家里方便。家长们要主动克服困难，为孩子们做好表率，要引导孩子们以良好的心态，积极面对，让孩子们安心上好网课。第三，守护好每一位学生的身体健康和生命安全，是我们共同的`使命和心愿。局党组已成立工作专班，集中听取各位家长诉求，实施人文关怀。学生和家长如有困难、有问题，应首先向校长反映，通过专班协调解决。在这个特殊时期，局党组永远和大家同在。
疫情无情，人间有爱。希望每一位被隔离的学生和家长都能安于当下做好自己，以积极平稳的心态，顺利度过这个特殊的时期。让我们携起手来，众志成城，科学应对，共克时艰。
相信我们终会摘下口罩，露出最灿烂的笑容！
xxx
20xx年xx月xx日
封控区解封致居民的一封信6
亲爱的同学们：
大家好!
风轻轻地吹，吹进了我的心里，浸润心田；它挽起了我的心绪，顺着一绺白云直落天边。思绪回溯到几天前，我从手机上我看见你们穿着隔离服，乘着大巴车从异乡回来，走进一中隔离点。你们虽在隔离，但你们不仅保护了别人，还健康了自己，你们用自己稚嫩的肩膀，担起了时代的担当。作为同龄人，我向你们致敬!
是呀，马上就要过年了!谁不想与家人们团聚在一起，快乐地过个年呢?我可以理解你们孤独与不安的心情，疫情这场突如其来的战争，已经夺走了太多人包括医护工作者的未来。但是，请你们相信，所有的苦难与背负尽头都是行云流水般的光阴。疫情只是隔离了病毒，但它并没有隔离爱。有许多像爸爸妈妈一样的各级领导、学校的老师、同学，还有志愿者们在关心着你们，爱着你们，他们在用自己的努力减轻你们心中的负面情绪。你们一定要听从那些志愿者们的'安排，好好吃饭，认真学习，按时作息。我相信终有一天漫漫长夜会被点点繁星所照亮，春风抚来转遍了天地，微花缓缓开放，开遍这盛世美景，飒沓韶华十里路，犹如千万金光破云而出，于尘世中贯大地，那时我们也一定会在硝烟散尽的世界重逢。
请你们再坚持一下，14天的隔离日马上就会过去。没有谁的生活会一直完美，但无论什么时候都要看前方，满怀希望就会所向披靡。在这一段时间里，千万不要浪费时间，少年，努力学习吧!我们左肩背负着作为新一代青年的责任，右肩则有着对学习的信仰，不消任何人多言，我们终究会扛起来。老将不死，薪火相传，我们没有理由辜负所有在一线工作的人员们，也没有理由辜负自己。
请你们相信：在寒冬过后，便是暖春，就像医护人员温暖病者；而一切努力之后，便是鲜花飘香的人间。身后的神州大地绵延九百多公顷，脚下的海有三万多平方公里。再往南，至多不过穿云而上，绕地而行。这里的一切，又有始有终，却能接纳所有不期而遇和久别重逢。愿此后山河无恙，人间皆安。世界灿烂盛大，欢迎回家!
xxx
20xx年xx月xx日
封控区解封致居民的一封信7
亲爱的同学们:
武汉市政府向学校下达了关于先期征用学校10栋、11栋学生公寓作为新冠肺炎疫情防控集中隔离场所的通知。这是武汉市政府面对当前疫情，根据《中华人民共和国传染病防治法》《突发公共卫生事件应急条例》《武汉市新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控暂行办法》所做出的重要决定。
疫情当前，政令如山！武汉工程职业技术学院全体师生员工将无条件地完成落实好市政府下达的各项任务。相信同学们一定会以高度的思想觉悟、法律意识和责任担当，继续发扬志愿者的奉献、担当精神，顾全大局、团结一致、服从指挥，为打赢防疫攻坚战作出我们应有的贡献！
学校一定会充分考虑每位同学的切身利益，保障每位同学的'财产安全和身体健康。在腾退清理10栋、11栋学生公寓过程中，将对同学们的个人物品按每间宿舍进行清点整理、编号打包，并集中放置在同层宿舍封存保管，确保物品安全。因时间紧、任务重，万一出现了物品磕碰和损坏，学校一定按照实际情况给予相应补偿。在打赢防疫攻坚战后，学校将会对每间宿舍、每栋公寓乃至全校进行彻底消杀，切实保障同学们的学习生活环境安全健康。
同学们，学校时刻牵挂着离开校园的你们！你们的平安和健康是我们最大的期盼！让我们团结起来，携手打赢防疫攻坚战，等到春天花开时，我们欢聚校园，再续美好生活！
xxx
20xx年xx月xx日
封控区解封致居民的一封信8
尊敬的广大居民朋友们：
为保障您和家人的健康，根据疫情防控工作要求，现对省外来（返）郎通行政策进一步明确如下：
所有省外来（返）郎人员提前3天向目的地所在村（社区）、单位或入住酒店报备。到郎后落实健康监测、核酸检测等防疫措施，期间避免前往人员密集场所，不参加聚集性活动和乘坐公共交通工具。外出规范佩戴口罩，如出现发热、乏力、干咳等症状，及时到发热门诊规范就诊。
1、国内中高风险地区、疫情发生地封控区、管控区人员以及与感染者活动轨迹有交集人员应暂缓来（返）郎，待所在地区风险等级降至低风险后方可出行。如已来（返）郎，集中隔离14天+7天居家健康监测，前7天每天进行一次核酸检测，后7天在第10、14天，以及第21天各进行一次核酸检测，在第14天核酸检测实行双采双检。
2、中高风险地区所在县（市、区）人员管控措施。国内中高风险地区（疫情发生地区）所在县（市、区、旗，直辖市为街道），如已来（返）郎，持48小时内核酸检测阴性报告，实行“7+7”管控，即7天居家隔离医学观察+7天居家健康监测，在第1、3、7、10、14天各进行一次核酸检测，在第7天核酸检测实行双采双检。（根据疫情风险变化适时调整）。
3、省外来（返）郎人员落实“3天严格居家观察（进行2次核酸检测）+11天个人健康监测”措施。核酸结果未出前，一律不得出入各类公共场所，不参加各类聚集性活动，规范佩戴口罩。
4、省内低风险地区来（返）郎人员，凭健康码绿码，配合行程卡查验，可以正常来郎，到郎后立即进行1次核酸检测。
5、入境来（返）郎人员，落实14+7天集中隔离，继续实施7天居家隔离。即在口岸城市集中隔离14天，闭环转运来（返）郎继续实施7天集中隔离，期满后继续实施7天居家隔离。
此致
敬礼！
写信人：XXX
20xx年XX月XX日
封控区解封致居民的`一封信9
亲爱的同学们：
你们好，你们辛苦了。根据东莞市的统一部署安排，你们入住校外隔离点进行居家隔离。
在你们的隔离期间，我们要为你们提供后勤保障服务，完成医学观察任务。请同学们积极配合我们的工作，有什么需求可以在微信群内进行反映，也可以私聊工作人员。
请你们不要串门，不要离开房间。这是防疫规定，既是对自己健康负责，对别人负责，也是对国家尽公民义务。大家都应该明白，自己是在做医学观察，为抗疫做出一份贡献，而不是度假。
请你们安心、静心完成隔离时光，这可能是人生唯一一次疫情隔离经历，也算是一生一段难忘的'成长故事。你们要多向父母、老师报平安，祝你们百毒不侵，身体安康，愉快走出校外隔离点。
xxx
20xx年xx月xx日
封控区解封致居民的一封信10
广大居民朋友：
疫情将我们的城市按下了“暂停键”，快速“重启”离不开每个人的努力，为了有力有效抗击疫情，为了您和家人的健康平安，我们倡议：
一、非必要不出门。居家就是贡献，请您严格遵守疫情指挥部的要求，封控区足不出户、管控区足不出小区、防范区足不出区域。
二、自觉参加核酸检测。请您服从村（社区）的统一安排，依次有序接受核酸检测，请您严格遵守疫情指挥部的.要求，在统一做核酸期间做到“应检尽检”。
三、遵纪守法。防疫期间，公安机关将严厉打击编造、散布疫情谣言，违反管控要求，翻越、破坏封控挡板，不听劝告不遵守政府防疫规定等违法犯罪行为，希望广大居民遵纪守法，共同维护好疫情防控期间的社会秩序。
封控区、管控区居民违反相关规定将承担如下责任：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第五十条，有下列行为之一的，处警告或者二百元以下罚款；情节严重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：
（一）拒不执行人民政府在紧急状态情况下依法发布的决定、命令的；
（二）阻碍国家机关工作人员依法执行职务的；
（三）阻碍执行紧急任务的消防车、救护车、工程抢险车、警车等车辆通行的；
（四）强行冲闯公安机关设置的警戒带、警戒区的。情节严重的，将追究刑事责任：违反《中华人民共和国传染病防治法》，引起甲类传染病传播或者有传播严重危险的，按《中华人民共和国刑法》第三百三十条妨害传染病防治罪定罪处罚。可处三年以下有期徒刑或者拘役；后果特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑。《中华人民共和国刑法》第一百一十五条危险方法危害公共安全罪：放火、决水、爆炸以及投放毒害性、放射性、传染病病原体等物质或者以其他危险方法致人重伤、死亡或者使公私财产遭受重大损失的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。过失犯前款罪的，处三年以上七年以下有期徒刑；情节较轻的，处三年以下有期徒刑或者拘役。
当前，新冠肺炎疫情形势严峻复杂，疫情防控工作正处紧要关头，疫情防控，人人有责，每个人都是自己健康的第一责任人，每个人都是防疫工作的一份子，配合政府做好疫情防控工作是每个公民应尽的义务。请广大人民群众积极配合各项疫情防控政策措施，让我们齐心协力，尽早打赢疫情防控歼灭战。
此致
敬礼！
写信人：XXX
20xx年XX月XX日
封控区解封致居民的一封信11
尊敬的居民朋友们：
你们好！突如其来的新冠肺炎疫情，打破了你们平静安宁的生活，对你们的处境，我们感同身受。疫情当前，也请你们予以理解，同我们一道，心手相牵，同舟共济，共同筑起阻击新冠肺炎疫情的“铜墙铁壁”，争取尽早战胜疫情、解除疫情！
做好疫情防控工作，离不开你们的支持参与。恳请身处封（管）控区内的你们，持续配合属地乡镇（街道）、村（社区），落实好相应的`管控措施，共同做好当前的疫情防控各项工作。
你们的冷暖，时时牵动着我们，我们与你们永远同在！市委市政府、区委区政府时刻关注、关心你们，迅速组织广大党员干部、医务工作者和志愿服务者竭尽所能为你们提供健康关怀与生活服务，社会各界踊跃捐款捐物，全区上下众志成城，同心战“疫”。有我们在，请你们放心、安心！如有困难，请随时致电我们，电话：XXXX，我们随时为你们服务！
此外，蕉城区民政局针对受疫情影响有困难的`群众，开通救助热线：XXXX，为符合条件的群众提供3000元以下的临时救助，不受户籍限制。
我们将及时通报疫情防控最新消息。请大家密切关注官方发布的信息，不恐慌、不信谣、不传谣、不造谣。
世间所有的美好，都值得期待。让我们携手同行，共克时艰，为打赢疫情防控阻击战抢时间、抓速度、换空间！再一次向您的识大体、顾大局，为全区疫情防控工作做出的贡献，表示衷心感谢！祝您身体健康、阖家幸福!
此致
敬礼！
写信人：XXX
20xx年XX月XX日
封控区解封致居民的一封信12
居民朋友：
在大家的共同努力下，部分封控区、管控区和防范区迎来了降级解控的日子。感谢居民朋友们在这段携手抗疫的日子里，积极配合，共克时艰，在此表示诚挚的问候！大家向往美好和春天的心意我们感同身受，但为了全面完成疫情防控工作，仍不要麻痹大意，在此温馨提示：
1、管控区（参照管控区）居民解除管控后，再进行7天自我健康监测，并在健康监测的第3天和第7天分别进行一次核酸检测，检测结果阴性后可恢复正常生活；健康监测期间，严格限制聚集，避免乘坐公共交通工具，非必要不出门。尚处在管控区的居民，仍需遵守“只进不出、人不出区、严禁聚集”的要求。
2、封控区降级为管控区后,该区域居民仍要积极配合防控要求，前3天，每间隔24小时连续3次进行核酸检测，并在第7天进行一次核酸检测，结果均为阴性可解除管控，并完成后续7天自我健康监测，自我健康监测要求同上。
3、防范区已进行2次核酸检测，结果均为阴性的居民，可恢复正常工作生活，但仍需做好7天自我健康监测，严格限制聚集，避免乘坐公共交通工具，非必要不离开本市。仍纳入防范区管理的居民，请根据社区通知，按时到指定地点进行核酸检测。
再次感谢居民朋友们积极响应、大力配合，为早日恢复正常生活做出了无可替代的'努力。请您和家人继续保持戴口罩、勤洗手、常通风等良好生活习惯，做好个人健康监测，如出现发热、咳嗽、肢体疼痛等症状，要远离他人、及时自我隔离，第一时间通知村居社区，将有专人上门帮助。
为了您和家人的生命安全和身体健康，让我们同舟共济、齐心向前，早日驱散疫情阴霾、拥抱美好生活！
此致
敬礼！
写信人：XXX
20xx年XX月XX日
封控区解封致居民的一封信13
亲爱的同学们：
大家好！
感谢同学们对学校设立隔离区的理解，有了你们的配合才使学校防控甲型H1N1流感的工作得以顺利进行。
可能你正承受着流感病痛的威胁，可能你的行动空间受限，无法保持平日的作息活动，还会担心未完成的学习、工作与责任，无法与原来的同学朝夕相处……如此种种，都会形成无形的重压。
不过，请同学们不必过度担心，首先科学认识甲型H1N1流感，甲型H1N1流感可防可控可治，现阶段甲型H1N1流感与普通流感相比，在诊断、症状严重程度与治疗难度上并没有很大区别，只是在传染性上有所增强。同时隔离只是一种防控的手段，是你对家庭、对学校、对社会负责的表现，也是你的一种奉献。
隔离期间，难免会产生无聊、孤独、恐惧的心情，这是正常的。这时候你要记得，学会接纳自己的情绪反应，关注自己的内心，将感受和想法适时地与他人交流。
你可以设法与外界保持联系，如果条件许可，可以通过电话或网络等工具与家人、朋友联络，保持一个比较积极的状态。在特殊的日子里，作为被隔离者，千万不必觉得不好意思，或是担心增加别人的情绪负担，因为在你表达自己挫折无奈的情绪时，也能让你的亲人、朋友有机会表达他们的关心，与你分担对目前状况的心情，让彼此之间保有温暖与支持，让这段日子成为你们今后的温馨回忆。
假如你足够冷静，就会发现，隔离也是一个调理心情的机会，是一段修养充电期。所以，不妨利用此段时间，享受以前没有时间看的书、聆听的音乐，或是满足其他的兴趣和嗜好。一定要注意的是：保持正常规律作息、三餐正常进食、做些适度运动，并应适当补充营养药物或食品。当然也不要过度放纵于游戏或某种娱乐方式，以保持身体正常的免疫能力。
同时，校心理健康教育中心的心理咨询师助理以及朋辈辅导员们，希望能陪同你们在这段不寻常的日子里找寻到不一样的人生的意义。下面一些心理调适的方法可供参考，心理健康教育中心的`咨询热线xx（下午4：00到5：40，晚上七点到九点），xx（早8：00到晚10：00）也为大家开通，希望能陪伴大家顺利度过这段非常时期。
一、顺其自然法。在隔离期间，若是出现一些情绪上的波动是很正常的，同学们不必与自己的情绪对抗，可以转移自己注意力，把精力集中在需要做的事情上，例如利用这段时间专心学习，为本学期的学习生活打好基础。也可以把精力集中在有兴趣的事情上，例如看书、看电影。
二、情绪疏泻法。同学们在处于压抑或激动的情绪状态时，要有意识地采取合理的途径直接或间接地表达情绪体验和反应。例如，在内心充满烦恼和忧虑时，可以向朋友、家长、老师或心理热线倾诉心声，也可以通过写信、记日记等形式宣泄出压抑的情绪。在极度悲伤时，可以寻找适宜的环境或场所尽情地痛哭一场，释放压抑感，以求精神上的轻松和平静。
三、音乐调节法。音乐对人的身心有着明显的良好影响。不同的曲调会使人产生不同的情绪感受，因而同学们可以根据自己的个性特征、情绪状态以及时间、场合有选择地欣赏乐曲。优美的乐曲可以使人血压正常、肌肉放松、脉搏跳动减缓，使人感到心情宁静、轻松愉快。例如，心情烦躁、焦虑紧张时可选择旋律优美、柔和、悦耳的乐曲；感到忧郁消沉时可欣赏节奏鲜明、雄壮有力的乐曲。
四、深呼吸放松法。深呼吸放松法简单易行，是一种方便、有效的调节情绪的`方法。在面临紧张情况时做深呼吸，可使人全身放松，恢复镇定和平静，并且增加勇气与自信。在练习深呼吸时，可以闭上眼睛，以放松的姿势坐着或站着。抬头挺胸，双肩放平。吸气时要深深地吸，把肺部尽量扩张；呼气时慢慢地呼，让呼气时间拖得稍长一点，一直到把肺部的残留气体差不多呼尽为止。尽量用鼻子呼吸。
最后，我们一起读一段席慕蓉的诗，送给这段被隔离的日子：
当一切都已过去
我知道我会
慢慢地将你忘记
天这样蓝
树这样绿
生活原来可以
这样的安宁和美丽
xxx
20xx年xx月xx日
封控区解封致居民的一封信14
尊敬的各位家长、亲爱的同学们：
目前，全国人民都在抗击新冠肺炎疫情，在这场特殊的战役中，学校倍加惦记、牵挂着同学们和家长们的健康与平安。在牡丹江市教育局的有力组织和部署下，我们学校45个班级的班主任老师，每天都对即将返牡的学生和家长情况进行详细的记录和统计，在此，学校对家长和同学们一直以来的大力配合表示衷心的感谢!为有效抗击疫情蔓延，确保春季开学工作平稳有序。真诚希望家长朋友和同学们响应号召、密切配合、科学防控，确保广大学生及家长朋友们健康平安。
一、坚持“非必须，不外出”
开学前，大家要坚持“非必须，不外出”。如必须外出，务必正确佩戴口罩，尽量避开人员密集场所，避免近距离与人面对面的交流。外出回来，必须及时洗手、洗脸。由外地返牡的学生和家长，在返程前第一时间向班主任告知返牡始发地、乘坐交通工具、到牡居住地所在社区和详细居住地址。返程途中，要全程佩戴有效医用口罩和一次性手套，不用手接触口鼻眼，主动配合体温检测。由外地返牡的学生及家长到家后第一时间要与所在社区联系并上报行程，进行居家隔离观察14天(请返牡的同学和家长们合理安排好时间)，并保留车票或网络购票截图，私家车要保留高速公路的入牡信息凭据或社区报道信息凭据，开学初上交《长安小学学生居家隔离14天健康报告表》，学校进行备案。
二、坚持“好习惯，促健康”
一直居家的同学和家长，要继续加强自身防护，养成良好的生活习惯，勤洗手、勤消毒、勤通风，适度运动、合理饮食、规律作息、充足睡眠，践行健康生活方式，增强体质，提高免疫力。若出现相关感冒、发烧症状，第一时间告知班主任，并向社区、卫健部门报告，佩戴口罩及时到就近指定医院发热门诊规范诊疗。做到早发现、早报告、早隔离、早治疗。如果在居家过程中，您心里有小烦恼和小困惑，也可以与我们学校的`知心姐姐——路明老师和张欣老师联系，她们愿意为家长和同学们提供心理援助，传递一份特殊的爱。路明老师电话：xxx；张欣老师电话：xxx。
三、坚持“严监管，保安全”
学生开学返校当天将采取错峰入校和放学。严控入校管理，进入校内的所有人员，均需接受体温检测，体温正常方可入校。返校教师和学生均要填写健康卡，不允许患病或未解除医学观察人员上学。外出返校的教师和学生，确认隔离14天无症状将《长安小学学生居家隔离14天健康报告表》上交学校保健室，并由保健老师做好登记方可返校，做到全覆盖、无遗漏。疫情结束前，师生在校期间将全程佩戴口罩，因此，请家长为孩子准备数量充足的口罩。
xxx
20xx年xx月xx日
封控区解封致居民的一封信15
亲爱的同学们：
大家好！
近期疫情复杂，牵动着我们每个人的心。为了保障广大学生的健康和生命安全，学校实行了控制出行的政策，并设立了隔离区。
隔离可能使你们的行动空间受限，无法保持平日的作息活动，还会担心未能完成的学习与工作，无法与同学朝夕相处......如此种种，都会使你承受着不同程度的压力，也会因此产生一些恐慌、焦虑、紧张、担心等情绪，这些都是正常的。
首先，感谢正在隔离的你们对学校防疫工作的理解、支持与配合。同时请大家科学、客观、理性的面对，相信疫情是可防可控可治的；相信大家一定能够认识到生命安全始终是最重要的，隔离管控既是为他人也是为自己的双赢的措施。
其次，请同学们不要抱怨，学会接纳自己的情绪反应，关注自己的内心，适时的通过将感受和想法进行倾诉，保持积极的状态。如果你很担心，尽量与家人、老师、同学、朋友保持联系，获得陪伴和心理支持。也请你耐心的等待，学会转移注意力，相信事情没那么糟糕。学着在这个时候还能过好自己的生活，有意识地对自己进行正向思维引导，树立责任意识、自主意识，自发地、自主地选择认同隔离管理。
最后，请同学们一定记得合理饮食，规律作息，以保持身体正常的免疫力，这是打败病毒的基础，好的`免疫力就是最好的“防护服”。不妨利用此段时间，看看以前没有看过的书，聆听自己喜欢的音乐，将隔离作为一个调节心情的机会。同时，在这里建议大家可以趁此机会给自己做做规划，可以是短时间的也可以是长期的，最好可以明确自己的小目标，然后合理计划一下如何把这眼前现有的好时光合理利用起来。隔离的日子也可以过得很充实。
如果你需要寻求心理帮助，请拨打学校心理健康教育中心电话xxxx来进行电话咨询。我们一直都在你一个转身的地方。
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