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致抑郁症患者一封信（通用5篇）
在日常学习、工作或生活中，大家都写过信吧，书信是人们表达情感的一种特别方式。那么一般书信是怎么写的呢？以下是小编为大家整理的致抑郁症患者一封信，欢迎大家分享。
致抑郁症患者一封信 1
亲爱的朋友：
我曾经也是一名抑郁症患者，因为抑郁的原因一直没有找到适合自己的工作，甚至被人说我呆头呆脑的，没点活气，象家里死了爹娘似的'，我也想有一种良好的心态去面对大家，给大家带来一种愉快与轻松的交流环境，可我做不到，我无法控制自己的情绪，以致我不敢出去找工作，怕面对大家藐视的目光。
一次偶然的机会在论坛上看到一个关于网上创业的项目，针对我自身的情况，我想也就适合在网上创业了，不受时间和地点的限制，不用看人家脸色，只要有台电脑，坐在家也能赚钱，于是我抱着试试看的心态干了起来，一个月下来没想到还真能赚到上千块钱，有些做的好的，甚至更多。以前估计也是无聊，整天无所实事，而引发抑郁的，现在有了自己的事业，感觉抑郁状态好多了，人也精神多了，看来人还真不能闲着。希望通过这种方法能够缓解大家的抑郁，同时也给大家提供一个机会。
xxx
20xx年xx月xx日
致抑郁症患者一封信 2
抑郁症患者们：
也许我不属于你的世界，融入不了你们特殊的群体，理解不了你们的心情。但是曾经的我，也曾在你们的世界中，默默的流下过眼泪。所以，我也能体会到，你们那个世界。是冰冷的。
在你们的世界里，没有阳光照射进来的温暖，只有黑夜带来的无尽寒冷。你们仿佛深陷沼泽，沼泽下有一只恐怖的猛兽，你侦查侦查，想摆脱她的时候，可是，你永远都离不开。你们也曾大声呼喊，也曾向旁人所求救，只是在旁人的嘲讽和谩骂中，化作一条邪恶的白布，缠住你们的四肢，塞住你们的嘴巴。‘矫情做作’‘刷存在感’‘自作自受’。这些恶心的词语，在你们的耳旁来回窜动，却从来没有一句‘我陪你’这样温暖的'话语。旁人冷冷的看着你，在绝望中度过，你们是折翼的天使，只能遇到可怕的恶魔。不是这个世界的好人太少，而是你们的痛苦与绝望，无人知晓。
我知道你们不是每一个港湾都能停靠，但是落叶归根，枫叶也有变绿的时候。但是你们一定要相信，在百花凋零前，叶落花黄前，在春去秋来前，你们一定能找到那属于你们的温暖。
我明白你们的痛苦，就像一个瓷瓶被摔碎，即使把它粘好，也留下了许多裂缝，没有任何人，一出生并不是完美无瑕，但是你们受伤一次，就会碎裂，每次假笑着吃下氟西汀，你们的被补好了，可是你们的心却已经破损的不成样子。
我知道，你们早以习惯在孤寂的夜晚，可以你们也在羡慕那些被阳光所覆盖的人。你们的枕头底下没有耳机和刀，每一天你们都是满脸笑容，别人以为你很快乐，可是谁又知道背后的你们是每天带着所谓的‘快乐’来与你们一起快乐，一起笑。
我知道你们是十分敏感的人群，我也知道你们有时候不喜欢和被人开所谓的玩笑，我也知道你们是痛苦的，每次一到晚上，就是你们的不眠夜，我都知道。
如果想哭，就大哭一场，然后睡一下长长的觉，醒来之后，煮一碗面，吃着边角煎的焦脆的荷包蛋，恭喜你，你开始了一个崭新的人生。
致抑郁症患者一封信 3
亲爱的朋友：
你觉得最近总是闷闷不乐、情绪低落吗？你觉得干什么都没劲，以前感兴趣的事现在都不想做了吗？你觉得自己很失败、很没用、一无是处，是别人的负担、世界的罪人吗？你觉得脑子里一片空白，无法集中思想，把注意力放在工作和学习上了吗？你觉得没人能理解你，也没人能帮助你，不想出门、不想说话了吗？你觉得吃什么都没胃口，怎么睡都睡不着了吗？你觉得活着太累、太痛苦，不如死了一了百了，想寻求解脱了吗？……
如果你持续一段时间以来，一直被这种恶劣情绪所困扰，甚至影响到了生活、工作、学习，身体上感到各种不适，而查不出病因，那么，建议你到正规医院的精神科检查一下，看看是否患上了抑郁症。
首先，我要说明的是：抑郁症是一种精神心理疾病，偶尔的情绪低落、心情不好不是抑郁症。抑郁症的症状在心理和生理上两个方面都有体现，通过正规医院专家医生的检查可以确诊、并判别严重程度。不要以为最近失恋或是什么意外发生导致的暂时心情郁闷就是抑郁症，更不能自己在网络杂志上看到抑郁症的自量表，心情不好时做了检测表，看测量结果是抑郁症就是了。就象感冒不一定打喷嚏，打喷嚏不一定是感冒一个道理。究竟你是不是得了抑郁症，只有医生说了算，你我说的都不算。
如果经医院确诊，你确定是患了抑郁症，没关系。抑郁症是一种很普通也很普遍的精神心理疾病，俗称“精神感冒”，根据统计有20%的人有可能患上抑郁症，尤其是女性。只是我们国家在这方面的知识普及和认识还不够，所以容易给人造成一种误解，一听到精神疾病就和疯子联系起来。
著名的憨豆先生就患有多年的抑郁症，快嘴崔永元不也是曾经患有抑郁症并且已经康复了吗？借用小崔一句话：得抑郁症的基本上都是天才。
为什么这么说呢？因为抑郁症除遗传因素等内源原因以外，还有很大一部分来自外界压力导致的外源原因，也就是说，如果你不是打娘胎里就有抑郁症，是后来患上的抑郁症，那是跟你个人的.经历和环境有一定的关系。
一般人认为抑郁症就是小心眼、想不开，就是懒惰、经自己找借口，其实不是，几乎所有的抑郁症患者都是个性极为要强、感情丰富、心地善良、情绪化、极端化的完美主义者。因为这些特质，所以比常人更容易受到伤害，却又不容易释怀；比常人更努力付出，却从未感到满足，当矛盾激化，长期的压抑结果，最终导致了心理和生理上的病变。
xxx
20xx年xx月xx日
致抑郁症患者一封信 4
xxx朋友：
关于抑郁症及抑郁表现：每个人体验到丧失性的事件后都会有一些心理抑郁的反应，这些都是可以预料的。但如果感觉该开心的时候开心不起来、没有愉快的体验、想要做的事却没有动力去做、对任何事情都没有兴趣、思维变慢、感觉脑力不够用，同时可能会存在睡眠问题、身体不适、没有原因的疲乏感，还有一些对自己的负面评价，感到自己不成功、对将来感到无望、过度内疚自责等到，严重的甚至出现自杀行为，最终对学习、人际关系、工作或者家庭生活造成明显影响，自己用以往的经验难以应对；当这些表现足够严重足够多，且持续两周以上，就应该到医院请专科医生确认是否符合抑郁症标准。如果无法自行摆脱，要及时请求专业人员帮助。
抑郁症是一种病，是病就要吃药。确实有人有轻度抑郁症自己熬着熬着就熬过去了，但对于绝大多数抑郁症患者来说，扛不是一个办法，这不是一个用意志就可以与之对抗的疾病。
千万不要抗拒治疗和吃药，是否吃药不是衡量人生是否健康的'标准，健康的人生的应该是能很好地控制自己的问题，即便是借助药物的手段。
不要问抑郁症患者“你为什么要抑郁？“很多人的抑郁症是无法找到确切病因的，就像癌症患者不知道自己为什么会得癌症一样。
抑郁症患者的情绪控制能力会较之常人更差，除了经常不想说话外，时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁，希望大家都能理解，对于这种情绪上的失控抑郁症患者自己也很苦恼。
与抑郁症对抗，患者需要的不是周围人的大道理，而是支持与鼓励，再简单一点，就是理解与关心。
如何对待身患抑郁症的朋友与家人，我的回答其实很简单：减少他们的孤立感。帮忙泡杯茶，促膝长谈，或是相邻而坐，保持沉默，或是其他适合当时状况的方法。但你一定要做些什么，而且要发自内心地乐意去做。
部分抑郁症患者的抑郁症状与社会心理应激、内心冲突、人际困难或其他心理因素有关，心理治疗对该部分患者尤其有效。
xxx
日期：20xx年xx月xx日
致抑郁症患者一封信 5
抑郁症患者：
也许我不属于你们这个特殊的群体，不了解你们的心灵，但是我也曾在你们所处的黑色世界里流泪，所以我知道一些关于你们的事情。
我知道：你们在黑色的世界里渐渐迷失自我的方向，直到陷入痛苦的沼泽里无法自救。你们也曾大声呼喊，拼命挣扎，只是旁人的嘲讽与攻击化作一条邪恶的白布，塞住你们的嘴，缠住你们的手脚。“矫情做作”、“刷存在感”、“自作自受”，这些恶毒的词语你们听过无数回，却从未听过犹如“我陪你”这类温暖的话语。旁人冷眼看着你们，你们在绝望中堕落。你们是折翼的天使，可遇到的'只有可怕的恶魔。不是这个世界好人太少，只是你们的泪水与苦，无人知晓。
我知道：在你们眼中，不是每个港口都可以停靠，至少，许多许多都不行。但是，请你们相信，在百花凋零前，在叶落枯黄前，在春去秋来前，你们肯定会找到属于自己的温暖的港口。
我知道：瓷瓶碎了，即使再粘好，也不会是完美无缺的，因为有些东西摔碎，便带着一生的裂痕。你们不正是那易碎的瓷瓶吗？你们受伤一次，心就多一条冒着苦汁的痕。
我知道：黑暗里待久了，也会害怕阳光。也许你们曾在无数个孤寂的夜里，独自小声抽泣；也许你们前一秒露出灿烂的笑容，下一秒却眼红；也许你们曾呐喊求救过，但如今却封闭了自己。你们习惯待在自己的心灵空间里，每天看着心口上的裂痕越来越深，却无能为力。当一束温暖的阳光洒在你们的身上，企图给你们一个柔软的怀抱时，你们会警惕地退回，因为你们害怕在希望中得到失望，再受伤一次。
我知道：你们是一个脆弱而敏感的群体，你们渴望关心与爱，却担心自己让别人的情绪变坏，于是你们不再等待。风的速度已经达到七十迈，在旁人那是凉快，在你们那则是悲哀。
这些我知道却也不知道，或许是我未曾尝过同你们所尝的滋味相同的滋味吧，但我所尝的那种滋味，也有三分苦涩与你们相同。
假如你们迈着沉痛的脚步，缓缓地来到了我的身边，我会接纳你们的世界，会倾听你们的苦恼，会探索你们走过的路，会陪你们谈笑着风生，踏着流过苦涩眼泪的阡陌，在那里留下甜蜜欢笑……
一位关注你们的中学生
20xx年xx月xx日
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