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幸福总在如影随形中潜伏
纵观古今中外，人类从未停止对幸福追求和探寻。古希腊先哲亚里士多德说：“我们认为只有它（幸福）才是人的目的”，“幸福是至善”，“幸福就是贴合德性的现实活动”。而在最近所读的《幸福的方法》中，沙哈尔博士把幸福——这个飘忽不定的事物，一点点拉回到读者心中，透过多种方式方法指引我们去寻找幸福，感受幸福，最终能够获得幸福。那么，幸福究竟藏身何处，如何才能找到呢？
善于发现幸福
在本书的第二章，作者提出了代表四种不一样的人生态度和行为模式，即:“享乐主义型”、“忙碌奔波型”、“虚无主义型”、“感悟幸福型”。在作者的观点中，除了“感悟幸福型”，其他三种类型都可能会产生不幸福的感觉，甚至会造成痛苦。的确，在这三种不一样类型中，在我身上都有所体现，个性是“忙碌奔波型”所占比例最多。在学生时代，老师和家长说你就应好好读书，才能考上好大学，十二年的光阴在不断的反抗和妥协中平稳度过，直至一纸二本普通高校的录取通知书的到来；上了大学后，和一群“志同道合”的同学开始了所谓的自由生活，直至考试前才会熬夜啃书，临近毕业才发现还有许多事情没有做，这种“享乐主义型”让人切实感到乐中有苦。当跑遍整个招聘会，不知经过多少天的煎熬等待，提着忐忑的情绪最后找到一份性价比还不错的工作后，时光将最初的新鲜感退去，才发现真正要做的工作与自我的专业只是三代远亲的关系，按部就班、无需创意的流程让我体会到了工作的“虚无”。
这四类模型，虽然能够让读者明晰自我当下所处的状态，发现目前感到不幸福的原因，在适当的条件下能够做出改变、调整，让自我更趋向于幸福。但是，这四种类型既存在，不可避免地在生活中还是会以不一样的频率出现，影响着我们对幸福的感知。我认为，幸福如人饮水，冷暖自知，正如我此刻并不喜欢目前工作，但它能给我稳定的生活保障，最重要的是能够照顾到父母，我妈妈的身体状况不好，所以我务必留在她身边。比起让人感到不幸福的单调而乏味的工作，能够幸福的经常陪伴父母，同时，在有了收入保障后，能够开展自我的副业，以弥补主业带来的失落，那么在这件事中，幸福大于不幸福，所以我是感受到幸福的。如果你没有对家庭顾虑或别的原因，还陷在“不幸”的工作中，那么的确需要作出改变找到“幸福”。
由此可见，对于同一件事，能不能找到“幸福”以及感受程度的深浅，都是因人而异的，需要具体状况具体分析。幸福本来就是一个抽象的事物，在做一件事的时候，不要太过纠结它能给你带来多少幸福，而是你是否能从中发现幸福，进而扩大幸福，努力淡化、化解不幸福因素。
认清幸福的容颜
在这个物质高度发达的时代，各类信息以流星般的速度不断刷新着我们的眼球和欲望，这会让人在一些所谓可遇而不可求的机遇中，易于趋向急功近利，企图在短时光内完成一个接一个的目标清单。那么结果如何呢，正如作者在前言中说到，这让我们的幸福感大打折扣，因为不够丰腴的物质填不满一向坍塌的欲望，还会拂乱心性，蒙蔽初心。
沙哈尔博士认为幸福的定义是“快乐与好处的结合”。人类作为高级的情感动物，七情六欲在我们身体里轮番上演抢位大战，喜怒哀乐无时无刻影响着当下的状态。生活总是在意外重重、磕磕绊绊中继续，持续快乐的心态有助于我们投入更多的精力持续地做一件事，有助于更好地应对各种状况，这也是大家常说的，快乐是一天，不快乐也是一天。反之，如果你不能完全放下做一件事，终日在心理上抵触，在行为上倦怠，最终会陷入一种恶性循环，让自我的幸福感直降到零度以下。所以，用心快乐的情绪能够帮忙我们抵抗来自内在和外在不良因素，帮忙我们成为一个乐观向上的人，帮忙我们更能接近幸福。
许多人可能都思考过，什么是有好处的事，不一样的人会有不一样的目标，有的人想要去环游世界，有的人想要做个超级英雄，有的人想要开一家小店。那么有多少人会去开始实践自我的目标，又有多少人会在行动的过程中遭遇边际递减效应而使目标不了了之，或者最后即使达成了目标，却没有感受到应有的快乐和满足，还可能会发现这也许不是我真正想要的。这时应当静下心来，抛开他人的期望，收起盲从攀比之心，认真思考下内心所需要的有好处的生活是什么样貌，回忆一下以前发生过哪些事，能让你感受到发自内心的自在和快乐，并能持之以恒做下去的，我想这离你心中幸福的模样就应相距不远了。
感受幸福需心怀善念
身为凡尘中人，俗人俗事自不间断，与一段又一段的时光相遇，不管是劫是缘，无法逃离，只能迎面而立。随着年龄和阅历的增长，在这个心灵鸡汤高度普及的时代，大部分人都能煲上一盅，但有多少人能在名与利、得与失、进与退之间持续良好的心态呢？
林清玄曾说：“无论做什么事，最重要的是心存善念。”其实类似这样的话，想必大家都已听过不少，有人会觉得这样的道理，都太过空洞。的确，在信仰缺失的年代，道德观念日渐滑坡，在人性上呈现出片片苍白，很多人都抱有事不关己，高高挂起的态度，利己而不损人已是底线，乍听起来，似乎就是这么回事。但是我们不能长久的把自我停留在这种肤浅的生活层面，有些事并不是想躲就能够躲掉，要学会不与自我交恶，才能尽收下生命中的喜乐悲辛，磨出善良的棱角。
我坚信人性本善。不知总是忙碌的你，是否会被一些小事感动呢？那个摁着电梯等待键等你的陌生人、在长久的输液过程中，能够一向伴你左右的朋友、可爱的小朋友冲你天真无邪的微笑，这些类似的小镜头可能都会出此刻你的生活中，不妨将这些记录下来，在沮丧、失落时翻出来看看，同时这些小事我们也能够回报给他人，保有一份慈悲情怀在这善忘而喧杂的世界，让身边的人因你而增添愉悦和谐，自会让自我倍感幸福。
幸福如影随形，只是有时不自知。这漫漫人生路上总有做不完的事，还不完的情，挣不够的钱，我们不妨多感受生活中完美的一面，不妨留出一块闲暇的空地给情绪，不妨继续老套的期盼着善良，好好享受身边的小确幸。江海不拒细流，方能成其深；泰山不择土壤，方能成其大。只愿有一天你不嫌幸福来的太多。
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