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体育锻炼日记
转眼一天又过去了，在你心中有什么感想呢？不妨坐下来好好写写日记吧。日记写什么内容才新颖、丰富呢？下面是小编为大家整理的体育锻炼日记，希望能够帮助到大家。
体育锻炼日记1
妈妈刚推自行车时，想让我坐上去，我说：“不坐，不坐，我们要锻炼嘛!”
妈妈很开心：“呵呵，还真长进了呢!知道锻炼了!”
我说：“你不是说过吗?我的`身体，要多多锻炼，这样才不会容易生病，跳舞的时候，才不会累啊!”
妈妈连连点头：“没错!不仅你需要锻炼，妈妈也要锻炼呢!我们可以一起锻炼哦!”
我笑得更欢了：“我们还可以写锻炼日记!”
妈妈眼睛一亮：“对啊!我们可以做个计划，看看每天怎么锻炼。”
我想了想说：“这样吧!每天早上起来，吃过早饭，我们就走路，在小区里面走一圈;然后放学回来也走路，吃完晚饭也散散步。”
妈妈说：“行啊!不过锻炼的时间，最好在饭前饭后半小时以外。而且锻炼的方式多种多样，可以跑步、走路、跳舞、骑车、打球、游泳、跳绳、滑轮滑等等，都行。”
我惊叹道：“这么多!那我天天都要锻炼!”
妈妈说：“可以啊!锻炼就是每天都要坚持!哪怕坚持一点点，都很有必要!这个锻炼的计划表，你可以自己设计哦!”
我对妈妈说：“那我们回去就做吧!”妈妈欣然应允。
体育锻炼日记2
学校举行了一次视力测试，我的测试结果不是很理想，双眼都没能达标，可是我的朋友耿玉龙的'眼睛却比我好多了。
爸爸妈妈看到这个结果，很为我的眼睛担心。通过打听和了解得知乒乓球和羽毛球训练能够改善视力。耿玉龙妈妈也告诉我们，耿玉龙打乒乓球已经三年了，不仅学到了球技，改善了体能，而且眼睛也得到了保护。妈妈也深信，不报班学习或运动，时间就会用在看电视、玩游戏上，不如劳逸结合去活动活动。有了这个想法，又有了耿玉龙的表率作用，我就答应了爸妈报班学习羽毛球的安排。
星期六和星期天两个上午训练，每次练习3个小时。先是热身运动：跳绳、十字跳、后跑、叉跳、俯卧撑、跑步，然后是动作要领的学习，最后再用学到的动作和爸爸在场内对打一会。两个上午下来，我的球技得到了提高，但是浑身酸痛。所以我明白羽毛球也不是那么好练的，但是我要坚持。因为羽毛球在空中来回运动，我们的身体和眼睛也跟着运动，这样即放松了颈椎脊椎、加强了头脑反映也促进了身体增高、完善了眼球功能。所以，只要我坚持，就一定能实现我的目标，我要做一个德、智、体全面发展的人。
体育锻炼日记3
今天清晨,大家决定去桃花园城市广场锻练。
出了家门,看见了门口核桃树的叶子上有很多水滴,树杆也湿漉漉的,才懂得头天晚上下大雨。那时我一摸落叶,满身全是水滴,我急忙用裤兜纸门把擦拭。大家跑进大路上,马路上的.车疾驰而过,三两个路人急急忙忙地走着。
到桃花园城市广场,我做起体操运动。"左三圈,右三圈,颈部扭一扭,臀部扭一扭,早起早睡,我们一起来锻炼身体……"伴随背景声音,我迅速做了体操运动。接着,我就跑到桃花园的家用跑步机边,先外伸左腿踩上去,用手抓着护栏,跑起来了。由于破旧,设备出些"哐当"、"哐当"的响声。我跑了十分钟,跑完了,便坐到石板上歇息了几分钟,又去去玩其他健身器械了。
锻炼完人体后,我与妈妈向桃花园城市广场另一道门赶去。园路两侧的果树枝叶茂盛,回忆起春天里的情况下,这儿的桃花运粉色粉红的,我仿佛嗅到了浓厚的花香。这时候,天上又下起了毛毛雨,我与妈妈赶忙向回家的方向赶去……
体育锻炼日记4
自打放假了到今天,每日早上起不来了,爸爸在没放假时就说过,放假后我们每天早上起来加强锻炼,方案没变化快,而我每天早晨都不想起,这怎么能行呢,昨晚我入睡很早以前。
今日上午一定得让加强锻炼成为现实,6点多时,父亲醒来叫起我,我的心里有一些烦,不想起,但是想想说的.话无法改变呀,因此,我起来后,洗了一下脸,但是父亲早已做好准备,我急忙把休闲鞋穿着,随后有一些不耐烦的跟随父亲下楼去了,我们俩一会赶到文艺范儿核心。
哇！人好多啦,伴随着唯美动听的音乐,我也加入跳舞的队伍,一开始无法跟上步伐,但我认真的跟在他人后边学,不一会好多个姿势全懂得了,并没有她们那群人跳的好,但是我心里感觉很有成就感,内心特别开心,一会就跳出了一身汗,但一点也不感觉累,身体越跳越带劲,早上锻炼身体真好呀,我以后每天坚持锻炼。
体育锻炼日记5
在古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧!”这句格言揭示了这样一个道理，生命因运动而美丽，体育不仅能提高人的运动技巧，而且还能陶冶人的情操、培养健康的人格和积极向上的精神。健康永远让你美丽!
盛世奥运，举国同辉。在北京奥运会伴着嘹亮奋进的号角大步向我们走来的时候，国家向全国人民发出了“全民健身与奥运同行”的'号召，奏响了中国体育的时代强音。在距离北京奥运会越来越近的日子里，我向同学们提出“每天锻炼一小时，全民健身迎奥运”的倡议。锻炼形式自己选择，可采取散步、跑步、跳绳、跳皮筋、早操……
同学们，体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术!让我们走入操场，走进阳光，融入大自然，吸收新鲜的空气，“每天锻炼一小时，健康学习二十年，幸福生活一辈子”。运动吧，在运动中领略体育的魅力，在运动中感受体育的美丽，在运动中享受运动的快乐!
体育锻炼将使你矫健、端庄!
体育锻炼将使你坚强、勇敢!
体育锻炼将使你敏捷、聪明!
体育锻炼将使你愉悦、欢畅!
锻炼吧，同学们!祝愿你们的生活更加丰富多彩!
体育锻炼日记6
我是一个瘦小女生,要增强体质才可以。早上七点,我和爸爸妈妈来到生态公园锻练。
我们去了运动场那里比赛跑步一圈,我第一,父亲第二,母亲第三,爸爸和我走了三圈都追上妈妈了,这才走了几圈。我们又赛事100米慢跑,我用了17秒,爸爸用了13秒,母亲20秒,我第二,父亲第一,母亲第三。我竟然没有赢！到8点半,大家又去了体育器械那里,我几乎每一样都试了一下,或是荡秋千好玩啊。最难的'是俯卧撑赛事,我就是最后一名。我总走来走去,试一下这一,试一下那一个,一刻不停。忽然我发现了一个能测体重的体育器械,我稀溜溜,居然无反应？莫非是我太轻了？
此次锻练让我知道了我跑得更快,腿的力气大,真高兴！
锻练完毕,爸爸带大家去街道用餐,我吃得越来越多了,真饱啊。我们不难发现有一个假树灯,上边挂许多红色的灯笼,我一定要一个,说:"等新房装修好了,大家也买一个。""好。"父亲说。
今天早上真丰富,真的是可以这么说从此好不过。
体育锻炼日记7
说起体育，我真是无地自容，恨不得找个地缝藏起来。因为我比较胖，体育一点儿也不好，还常常因为体育分数低而拉下了总分。比如上学期期末考试，我的文化分本来是年级第三，可谁知一加上体育分，我瞬间就成为了年级第二十三，经历了这“人生的大起大落”后，我也十分无奈，哭笑不得。所以，我下定决心，一定要和身上的肉肉说“永不再见”。
毛主席讲过：“身体是革命的本钱。”坚持体育活动，不仅可以增进健康，还能预防疾病。对于我们来说，适当的体育运动对我们有很大的好处，既能强身健体，又做到了劳逸结合，还能够使我们变得更聪明。由此可以，拥有一个强健的体魄是多么重要，而拥有强健的'体魄则是要勤于锻炼，所以，我们一定要加强体育锻炼。
体育锻炼的作用还大着呢，它可以增强我们的体质。天天深陷于学习生活之中，要想应对繁多的作业，有一个强壮的身体是必不可少的。假如自己的身体弱不禁风，迟早有一天会被压垮，那样不但成绩提升不了，进反而还会得不偿失，这对身体会造成巨大损失。
为了自己的身体健康，我们一定要加强锻炼，我也要努力瘦下去。
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