心理健康教育讲座听后感（精选10篇）

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心理健康教育讲座听后感

时间：2024-08-19 21:55:56 林惜听后感投诉投稿

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心理健康教育讲座听后感（精选10篇）

　　在平平淡淡的日常中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。以下是小编给大家整理的关于心理健康教育讲座听后感，欢迎阅读！

心理健康教育讲座听后感（精选10篇）

　　心理健康教育讲座听后感 1

　　生命是短促，他也有尽头，眼一眨一生就过去了，我们人就像一个大石块，不可缺少生命与健康，生命是一个赌局，不可以重来。我们珍爱自己，珍爱生命，命没了，什么功成名就，什么金牌第一，全部都是子虚乌有，在生命的车站中，有一个车站最为重要，他就是青春期。

　　向我们六年级同学都已步入了青春期的门槛，我们更加要珍惜这个黄金时代，错过了，会后悔一辈子的。青春期时通向成年的过渡期。到了青春期，我们会有强烈的成人感，有许多的`闭锁性，敏锐的批判性。青春期要多吃些谷类食物、牛奶、鱼、大豆、瘦肉，让自己在这青春期多吃些有利于成长的食物。在这青春期我们还要多做些运动，是自己在运动的过程中把不良的垃圾转移了，积蓄正能量，是自己投入到这种自我快乐的境界。在运动的同时我们还要注意劳逸结合，适量的运动，适量的休息，这样才能长成——一个全新的自我。在青春期的自己，不能一直太紧张或压力山大，这会影响自己的生长。让我们在这个青春期好好的生长，让我在这个黄金期成长成一个新的自我。

　　老师还讲了，我们和异性朋友交友中，要注意场合，注意动作，俗话说：“男女授受不亲。”我们在与异性交友中也会释放烦恼，促进学习，增进健康，会有一个心理放松空间。

　　听了老师一席话，对我受益良多。让我对青春期有了一个新的了解，让我对青春期也有了一个慨念，让我们打呼：“呵护青春，珍爱生命。”

　　心理健康教育讲座听后感 2

　　今天有幸聆听了陈老师有关心理健康的讲座感触颇深，陈老师的心理教育给了我们一个很好的思路，我们应该学会关注学生们的心理健康。用心来开启孩子们美好的心灵，这比严厉的惩罚所带来的结果要好的多。

　　回顾自己的.工作。为了管理好班级，我也用心地想各种办法，当班里某个孩子不遵守纪律了，我会先说服教育，再次违反纪律，就会严肃处理了，可总是暂时取得了效果，不久又犯。这时的我往往就会给孩子贴上“江山易改，本性难移”的标签。在教学过程中，当有的孩子落后了，我也会说“没关系”、“继续努力”、“相信自己能行”等话语，给学生以赏识以力量。但毕竟进步没那么容易，当我耐着性子鼓励了几次，发现孩子还没进步，或反而退步了，这时我们心中的“赏识”两字渐渐消失了，随之代替的是“你怎么就这么难教呢？”

　　听了陈老师的报告再来思考在工作中遇到的问题，站在孩子们的角度思考，孩子们需要更多的是老师的理解。有很多问题孩子都是有原因的，只是我们没能深入去剖析、去理解，去了解。再加上孩子的年龄不同所呈现出的性格特点、学习需求等也是大不相同的。所以我想如果我换个角度，在孩子再次犯错时，不是大发雷霆，而是平和地对他说：“这件事是你做的吗？我感觉不是，因为我觉得你是能够自觉遵守纪律的孩子呀！”猜想孩子一定先是震惊，继而迷惑，转而是羞愧和感动。我们的这种心理教育就能引起他思想上的共鸣，达到良好的教育效果。当面对后进生时，老师投入自己的爱心，用心去聆听孩子内心的声音，进而去解决孩子的心理问题，再耐心地等待，相信孩子的成功。当面对问题时真正站在学生的角度去思考，才是真正的“以心为本”。

　　社会在发展，学生也在发展。在“以人为本”的教育理念下，如何将爱不着痕迹地播洒在学生的心田上，我想，“善用心理教育”，一会能取得“润物细无声”的效果。

　　心理健康教育讲座听后感 3

　　在这个快节奏、高压力的时代，能够静下心来聆听一场关于心理健康教育的讲座，对我来说无疑是一次心灵的洗礼和滋养。讲座伊始，讲师以温柔而坚定的声音，缓缓拉开了心理健康的神秘面纱，让我意识到，原来心灵的健康与身体的健康同样重要，甚至在某些时候，它更是我们面对生活挑战时最坚实的后盾。

　　讲座中，讲师通过生动的案例和科学的理论，深入浅出地讲解了心理健康的定义、重要性以及常见的'心理问题与应对策略。我印象尤为深刻的是，讲师强调了“自我接纳”与“情绪管理”的重要性。她说，每个人都是独一无二的，接纳自己的不完美，是通往内心平静的第一步；而学会合理表达与调节情绪，则是我们在复杂多变的社会环境中保持心态平衡的关键。

　　此外，讲座还涉及了压力管理、人际关系处理、积极心态培养等多个方面，每一个话题都像是为我打开了一扇新的窗户，让我看到了更加广阔和多彩的世界。我开始意识到，心理健康不仅仅是个人的事情，它关乎到我们的家庭、工作乃至整个社会的和谐与稳定。

　　听完讲座，我深感收获满满。它不仅让我对心理健康有了更全面、更深刻的认识，更重要的是，它激发了我对自我成长的渴望和动力。我决心将所学应用到日常生活中，努力成为一个更加健康、更加快乐、更加有力量的人。同时，我也希望将这份知识和正能量传递给身边的人，让更多的人受益于心理健康教育，共同营造一个更加健康、和谐的社会环境。

　　心理健康教育讲座听后感 4

　　走进那场心理健康教育讲座的会场，我原本只是抱着一种随意听听的心态，但没想到，这短短几个小时的分享，却像一股清泉，悄然滋润了我干涸的心田，让我经历了一场心灵的觉醒。

　　讲座中，讲师用平实的语言，却道出了深刻的道理。她告诉我们，心理健康不是一种奢侈品，而是每个人都应该享有的基本权利。在这个充满挑战和不确定性的世界里，保持一颗健康、坚韧的心，是我们最宝贵的财富。

　　我深受触动的是讲师对于“自我认知”的阐述。她指出，很多人之所以感到迷茫、焦虑，往往是因为缺乏对自己的清晰认识。只有当我们真正了解自己，包括自己的优点、缺点、价值观、兴趣爱好等，我们才能找到属于自己的方向，活出真实的自我。

　　此外，讲座还强调了“求助意识”的重要性。讲师鼓励我们，在面对心理困扰时，不要害怕寻求帮助。无论是向家人、朋友倾诉，还是寻求专业的心理咨询，都是勇敢且必要的行为。因为，没有人能够独自承担所有的痛苦和压力，我们需要学会与他人建立连接，共同面对生活的挑战。

　　听完讲座，我仿佛获得了一种新的视角来看待自己和周围的'世界。我开始更加关注自己的内心世界，尝试去倾听内心的声音，寻找那份属于自己的平静和力量。同时，我也更加珍惜与他人的关系，学会了在需要时勇敢地伸出援手或寻求帮助。

　　这次心理健康教育讲座，对我来说不仅是一次知识的获取，更是一次心灵的成长。它让我意识到，只有当我们真正关注并呵护好自己的心灵时，我们才能以更加饱满的热情和更加坚定的步伐，去迎接生活中的每一个挑战和机遇。

　　心理健康教育讲座听后感 5

　　在这个快节奏、高压力的时代，我们往往忙于追求外在的成功与成就，却忽略了内心世界的滋养与呵护。有幸参加了一场心理健康教育讲座，它如同一股清泉，缓缓注入我干涸的心田，让我深刻体会到关注心理健康的重要性。

　　讲座伊始，讲师以轻松幽默的方式开场，迅速拉近了我们之间的距离。他通过一个个生动的案例，深入浅出地讲解了心理健康的定义、重要性以及影响心理健康的多种因素。我惊讶地发现，原来许多日常中看似微不足道的小事，如工作压力、人际关系、自我认知等，都可能在无形中侵蚀着我们的心理健康。

　　最令我触动的是讲师关于“情绪管理”的讲解。他强调，情绪是我们内心的真实反映，学会接纳并合理表达情绪，是维护心理健康的关键。通过正念冥想、情绪日记等方法，我们可以更好地认识自己的情绪，找到适合自己的情绪调节方式。这让我意识到，过去在面对负面情绪时，我总是选择逃避或压抑，这不仅没有解决问题，反而让自己陷入了更深的困境。

　　此外，讲座还强调了社会支持系统在心理健康中的作用。讲师鼓励我们建立积极的社交关系，与家人、朋友分享心事，寻求帮助。这让我明白，没有人是一座孤岛，当我们遇到困难时，不应该孤军奋战，而应该勇敢地伸出援手，或接受他人的`帮助。

　　整场讲座下来，我收获满满。它不仅让我对心理健康有了更全面的认识，更重要的是，它激发了我关注自我、关爱他人的意识。我相信，在未来的日子里，我会更加珍惜自己的心理健康，也会努力成为他人心灵的灯塔，照亮他们成长的路。

　　心理健康教育讲座听后感 6

　　走进心理健康教育讲座的会场，我仿佛踏入了一个全新的世界。这里没有枯燥的说教，只有深刻的洞察和温暖的关怀。这次讲座，对我来说，不仅是一次知识的洗礼，更是一次心灵的觉醒。

　　讲座的讲师以其丰富的经验和深厚的专业素养，引领我们探索了心灵的奥秘。他告诉我们，心理健康不仅仅是没有疾病，更是一种积极向上的心理状态。它关乎我们的.情绪管理、自我认知、人际交往等多个方面，是我们幸福生活的重要基石。

　　在讲座中，我深刻体会到了“自我接纳”的重要性。讲师指出，每个人都有自己的优点和不足，只有当我们真正接纳自己，才能拥有内心的平静和力量。这让我反思自己过去的行为和态度，发现自己在很多时候都在苛求完美，忽略了自我接纳的价值。通过讲座的学习，我决心要学会更加宽容地对待自己，珍惜自己的独特之处。

　　此外，讲座还强调了“积极心态”的力量。讲师通过多个实例，向我们展示了积极心态如何帮助人们克服困难、实现目标。这让我意识到，心态决定命运，只有保持积极的心态，才能在生活中不断前行，不断成长。

　　整场讲座下来，我仿佛经历了一次心灵的洗礼。我更加明白了心理健康的重要性，也更加坚定了关注自我、提升心理素质的决心。我相信，在未来的日子里，我会将所学到的知识和理念融入到生活中，用积极的心态去面对一切挑战，用坚强的内心去拥抱每一个成长的瞬间。

　　心理健康教育讲座听后感 7

　　讲座中，讲师通过生动的案例和科学的理论，深入浅出地讲解了心理健康的定义、重要性以及常见的.心理问题与应对策略。我印象尤为深刻的是，讲师强调了“自我接纳”与“情绪管理”的重要性。她说，每个人都是独一无二的，接纳自己的不完美，是通往内心平静的第一步；而学会合理表达与调节情绪，则是我们在复杂多变的社会环境中保持心态平衡的关键。

　　心理健康教育讲座听后感 8

　　我深受触动的.是讲师对于“自我认知”的阐述。她指出，很多人之所以感到迷茫、焦虑，往往是因为缺乏对自己的清晰认识。只有当我们真正了解自己，包括自己的优点、缺点、价值观、兴趣爱好等，我们才能找到属于自己的方向，活出真实的自我。

　　听完讲座，我仿佛获得了一种新的视角来看待自己和周围的世界。我开始更加关注自己的内心世界，尝试去倾听内心的声音，寻找那份属于自己的平静和力量。同时，我也更加珍惜与他人的关系，学会了在需要时勇敢地伸出援手或寻求帮助。

　　心理健康教育讲座听后感 9

　　在参加完这次心理健康教育讲座后，我的内心仿佛经历了一次深刻的洗礼。讲座的内容不仅丰富而全面，更以其独特的视角和深入浅出的讲解方式，让我对心理健康有了全新的认识。

　　首先，讲座强调了心理健康的重要性，指出它是我们整体健康不可或缺的一部分。这让我意识到，过去自己可能过于关注身体健康，而忽视了心灵的滋养与呵护。讲师通过生动的案例，让我看到了心理健康问题对个人生活、工作乃至社会关系的深远影响，这使我更加坚定了维护自己心理健康的决心。

　　此外，讲座还教授了我们许多实用的心理调适技巧，如情绪管理、压力应对、自我认知等。这些技巧不仅能够帮助我们在面对困难和挑战时保持冷静和理智，还能够提升我们的幸福感和生活质量。我深感这些技巧的重要性，并计划将它们融入到日常生活中，成为我应对生活压力和挑战的有力武器。

　　更重要的是，讲座让我认识到了自我接纳的重要性。讲师鼓励我们要正视自己的不足和缺陷，学会接纳并爱自己。这种态度不仅能够帮助我们建立健康的自我形象，还能够促进我们的个人成长和进步。我意识到，只有当我们真正接纳自己时，才能够以更加开放和包容的心态去接纳他人和世界。

　　总之，这次心理健康教育讲座对我来说是一次宝贵的学习经历。它不仅让我对心理健康有了更深入的'了解和认识，还为我提供了许多实用的心理调适技巧和自我成长的方法。我相信，在未来的日子里，我会更加关注自己的心理健康，努力成为一个更加健康、快乐和成功的人。

　　心理健康教育讲座听后感 10

　　聆听完这次心理健康教育讲座后，我的心中涌起了一股难以言喻的感动和震撼。讲座的内容如同一股清泉，滋润了我久旱的心田，让我对心理健康有了更加全面和深刻的理解。

　　首先，讲座让我认识到了心理健康的普遍性和重要性。讲师通过一系列的数据和案例，展示了心理健康问题在现代社会中的广泛存在和深刻影响。这让我意识到，心理健康不仅仅是个别人的问题，而是每个人都需要关注和重视的课题。同时，我也明白了保持心理健康对于个人成长、家庭和谐以及社会稳定的重要性。

　　在讲座中，我最为触动的是讲师对于“心理韧性”的阐述。她指出，心理韧性是我们在面对逆境和挑战时能够保持积极心态和应对能力的关键因素。这种韧性不仅能够帮助我们克服眼前的困难，更能够让我们在挫折中成长和进步。我深感这种韧性的重要性，并决定在未来的生活中努力培养自己的心理韧性，以更加坚韧和乐观的'态度面对生活的起伏和变化。

　　此外，讲座还让我认识到了人际关系对于心理健康的重要影响。讲师强调了良好的人际关系能够为我们提供情感支持和社会归属感，从而有助于维护我们的心理健康。我意识到，在忙碌的生活中，我们往往忽视了与他人的交流和沟通，这可能会对我们的心理健康造成不良影响。因此，我决定在未来的日子里更加关注自己的人际关系，努力与他人建立更加紧密和和谐的联系。

　　总之，这次心理健康教育讲座对我来说是一次心灵的觉醒和成长的阶梯。它不仅让我对心理健康有了更深入的了解和认识，还为我提供了许多宝贵的启示和指导。我相信，在未来的日子里，我会将这些启示和指导融入到自己的生活中，努力成为一个更加健康、快乐和成功的人。

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