瑜伽，我永远爱你

瑜伽，我永远爱你

　　信很多人在接触瑜伽之前，都会有这样那样的顾虑，对瑜伽有错误的认识。以为瑜伽神秘、高深莫测，不是一般人所能练习，再就是认为自己的身体僵硬不柔软，腰弯不下去，腿伸不直，什么动作也做不到位，即使去了瑜伽馆做出一些“囧”的动作只能让人笑话，再就是，认为自己毫无基础，走到瑜伽馆同资深会员一块练习是否能跟得上课……太多的顾虑让人对瑜伽望而却步。其实，真实状况不是这样的，透过两年对瑜伽的练习，我深有体会，像上方所说的顾虑远远没有必要。

　　两年前，一个偶然的机会我走进了临西静漪瑜伽大门。去时只抱着一种看一看瑜伽究竟为何物、是不是像外面说的那么神奇的一种心态。当时教练并没有说过多的话，只是微笑着给我拿垫子、找瑜伽服，说先进去跟着其他会员一块练吧。

　　过去的事情仍记忆犹新。只记得当时，做活动肩关节双臂向上伸展的动作，正因经常伏案工作，平时对双肩的活动基本为零，双肩打不开，因此双臂很难向上伸得舒展，双手即便在上方勉强合在一齐，但看起来却像一个括号，其难看程度可想而知。当在镜子里看到自己和其他会员做同一动作的天壤之别时，心里不禁泄气，暗自思忖，自己真不是练瑜伽的“料”。但就在自己瞎琢磨的同时又发现自己所谓的“囧”对于其他会员来说根本不存在，别人继续随着教练的引导语做动作，因此说，练瑜伽时别人根本不会关注你。像这样的状况还有很多很多次，正因人的身体素质是不一样的，身体各部位的关节灵活程度也是不一样的，但只要坚持，身体就会有所改变，对瑜伽的认识也会慢慢改观。两年不知不觉过去了，虽然我的体式不到位，但瑜伽对我的影响远在瑜伽之外，我已离不开瑜伽这位“好友”。

　　从两年前对瑜伽的“看一看”到这天对瑜伽深爱不已的转变，除了自身原因，还和我们教练和我们的整体会员有关。说到那里，不得不夸夸我们知性、优雅的教练。她上课经常对我们说“每个人的身体是不一样的，要让瑜伽去适应我们的身体，而不是让身体去适应瑜伽，瑜伽不是竞技户外，要听从自己的身体，循序渐进……”，她总是将瑜伽高深的理论用自己的语言表述出来，便于会员更好地明白，她善于发现每个会员的独到之处，能让每一个会员找到自信，这位会员下犬式做的很标准，这位会员树式做的标准，髋部没有上提而是在一个水平线上，这位会员鸽子式做的好漂亮……大家就在教练的耐心指导下、鼓励下，共同进步着，提高着。

　　在那里，我还要夸夸我的瑜伽姐妹们。在我们瑜伽馆，“师父”“大师姐”“小师妹”“副教练”像这样充满感情色彩的称呼还有很多，在每个称呼的背后都有一个感人的故事。比如“大师姐”，“大师姐”年龄其实并不大，但她对瑜伽的热爱、执着让我们敬佩，她对其他会员的帮忙、照顾让人感动，当别人需要帮忙时她会毫不犹豫，随叫随到，我们都尊称“大师姐”。还有“小师妹”“副教练”在热身时刻给大家的“推一推”“拉一拉”“拽一拽”，帮忙找到某一体式的感觉，所有的这些都让会员们感到温暖。

　　静漪瑜伽是个温暖和谐的大家庭，在那里，我们敞开心扉、畅所欲言、欢声笑语、其乐融融。能够说透过练瑜伽，我们既锻炼了身体，又净化了心灵，既柔软了筋骨，又收获了完美的友谊。

　　有人说，遇上瑜伽是上天对你的眷顾。那么我想说，上天眷顾我，我定不负上天的美意。在未来的日子里，瑜伽将是我生活中不可缺少的一部分，我会在瑜伽的一呼一吸、一招一式中去感悟生活的完美，珍惜自己所拥有的一切。瑜伽，我爱你；瑜伽，我会永远爱你。

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