疫情居家心得体会8篇
有了一些收获以后,可以将其记录在心得体会中,这样能够让人头脑更加清醒,目标更加明确。那么心得体会该怎么写?想必这让大家都很苦恼吧,下面是小编为大家收集的疫情居家心得体会,希望对大家有所帮助。
疫情居家心得体会1
不知不觉,为期两周的网络学习已经结束,回顾这两周来的学习,感到既紧张又充实,通过这次学习,使我收获了许多。不知不觉,为期两周的网络学习已经结束,回顾这两周来的学习,感到既紧张又充实,通过这次学习,使我收获了许多。
网络学习培养了我的自学能力,这次学习没有教师的当面讲授,是学员自己通过网络进行学习,这就给自学提供了空间。我每次都利用下课的时间进行消化老师上课所讲的知识,极大的提高了我自主学习的能力,为我在今后工作中进行继续学习打下了坚实的基础。
其次网络学习打破了传统教学的枷锁,网络上课是可以反复回看的,那么如果我们对自己的上课的知识点有所遗忘,或者老师讲的太快的知识点的遗漏,都有办法去进行查漏补缺。
虽然这次学习收获很多,但也有一些不足之处。首先,对知识的.理解不够透彻,因为采用线上教学。难免课程会有点单调,导致上课的走神。其次在网络平台上上课,网络是有延迟的学生提的问题,不能很好的反馈到老师这里,人数太多很可能自己问题就被刷掉了。
在家学习总觉得怪怪的,没有在学校学习积极性高,而现在在家呢,每天基本差不多10点左右就该睡了,而且效率也不高,最难的就是每天早上起床,这一周有两次我都没起来,是在床上看的网课直播,真的好尴尬,像平时在学校基本每天都是早上七点就起床了,然后室外刷脸,吃早饭。
疫情居家心得体会2
原本只有一周的居家学习,随着疫情的发展,渐渐拖了好几个月。在为期较长的居家学习中,我有一些小小的想法想和大家分享一下。也希望看看别人的心的感悟,从中学到点什么。
首先,我觉得居家学习虽然比在学校放松一些,但大多课都是复习上学期学习的内容,所以比较轻松一些。对于那些新知识,由于放假时没想到出这种情况,所以有些书没有拿回来,没有教材。不能提前做好预习。电子教材没有书看着舒服,而且伤眼睛。但过于轻松反而激不起我的学习兴趣,总觉得可以拖一拖再完成作业。然而,软件的统计能力比人要好得多,所以,在收作业这方面,到是更方便。其次,网课给人感觉很新鲜,同时它对设备有一定的要求,上课时常出现网卡的情况。有时还需要专门用一节课或几节课的时间来调试,浪费了很多时间。
但时网课的学习效率还是不错的,只是没有像在学校那样有感觉,没有正真上课时的那种紧张感。网课有一个很大的缺点,在那边上课的`老师是不知道学生在这边到底在干什么。不过大多数人应该还是在好好听课的,或者一时没赶上,但好在有回放,没听懂或没听到的可以再听一遍,这是在学校做不到的。最后,居家学习主要还是看自己的自觉性,能不能完成学习任务。但家里终归是家里,没有学校那种学习的氛围,总感觉提不起劲来。家中毕竟没有上下课的铃声,不会像正真上学那样坐在座位上。学习效率也没有在学校高,作业做起来也很慢。
在同时我们也得到了锻炼,可以提高自己的自觉,学习是自己的事,谁也帮不了我们,自己的自学能力也得到了一定的提升,学习的时候感觉好像更轻松了。总而言之,我还是希望疫情能早点结束,我们能早日正常上学,毕竟我还是很支持在学校上课的。
疫情居家心得体会3
这次新冠肺炎所赐,大家过了有史以来最长的一个春节假期,真可谓“前无古人”,也但愿“后无来者”。疫情居家的过程,普罗众生,各种居家情况,不一而足。有些人居家也如上班,严格自律,该做的事情一样不拉,甚至还趁这段难得的长假,静心思考了工作和人生,让自己的人格等诸方面实现了新的跃迁。有些人居家彻底放松,晨昏颠倒,网游、刷圈、看剧等不亦乐乎,甚至连一日三餐都不正常了……
宅家过什么日子,折射的其实就是人生百态。有什么样的今天,就可推断出有什么样的明天。
一是庸碌无为的年轻人,他们中的大多数人一生都不知道自己想要什么,浑浑噩噩地度过每一天。他们缺乏目标、缺乏行动,所以他们的人生结果也是糟糕的。
二是奋发有为的年轻人,他们中的大多数人都已成为各个行业的佼佼者,成为了别人眼中的“成功人士”、“社会精英”。他们身上也有共同的特点,即热爱生活、热爱工作、开朗阳光,完全了解自己这一生想要什么,并做出行动来达到目标。
这两组数据的比较,实际上也告诉我们,成功和非成功之间最重要的差别,就是人的野心。有明确想要得到的目标,并且心态积极,为目标能做出长期不懈的能力,这几乎是成功者的标配。
这是第一步,必须要有自己的梦想。
第二,让自己成为完成梦想的这个人。不能置身事外,一旦确定了人生目标,随时都要问清楚自己到底要成为一个什么样的人,这个人才能支撑起这个野心。否则,梦想因为人的问题,终归还是梦想。
第三,要彻底发挥自己的天赋和潜能。成功的'人大抵都是发挥了自己天赋的人。每一个人都拥有属于自己的天赋,如果现在你还不知道,你一定要想办法把它找出来,并把它发挥到淋漓尽致。大部分人身上的潜能还发挥不到2%,要学会应用自己的潜能,学会如何最大程度地激发自己的潜能。
第四,要依靠团队的力量帮助自己成功。想要成功你不可能一个人完成所有的事,要懂得合作,要懂得借助别人的力量成功。
第五,要时刻相信自己。任何通向成功的路都不可能一路坦途,会有困难,会有挫折,会有失败,更有巨大的挑战。无论如何,一定要不断的强化自己的信心,随时告诉自己,一切皆有可能。
疫情居家心得体会4
这一次,由于新冠肺炎的影响,我没有一开始就回学校上课,而是开始上网课。老师在直播间给我们上课,刚开始没那么适应。毕竟不是在教室里,但是一周后,我也觉得这样我的学习动力更大,在家学习更自由。
这个在线课程也让我发现,事实上,学习不一定只是听老师在课堂上讲课。课后做作业很简单。还有很多其他方法可以用来学习。例如,在网上寻找信息。听了老师的课后,你也可以听其他老师如何解释同一个知识点。不同的方式让我对学习有了更多的理解,我也知道我应该学好。事实上,有很多方法。主要原因是我应该有学习的动力,而不仅仅是按照老师的要求,我需要更加主动。这门在线课程也让我对自己的学习有了更多的主动性。我也知道,如果我想学好,尝试更多的方法,找到更合适的方法,我也可以收获更多。
在网络课上,我也和其他学生和老师交流得更多。在过去,在课堂上,虽然我也可以举手提问,但我更内向,没有问题。如果我这次不见面,我也可以通过文字在网上提问。我也觉得很多像我这样内向的学生也愿意交流,愿意提问,学习的效果要好得多。我以前学过一些我以前不懂的'知识,我也愿意问问题。老师的解释也让我知道,事实上,老师并不害怕我们问问题,也就是说,如果我们不问,我们就不会理解。这并不意味着老师解释了它。我还需要思考我是否学到了它,我需要问老师哪些方面学得不好。
通过这个在线课程,我自己学到了很多,我也在这个在线课程
之中感受到了老师对我们的关心,有时候自己也是通过提问学到了更多,和同学之间的交流也是更多了,更了解了同学以及老师,自己的收获是很大的,虽然而今也是回到了学校里面,但是也是怀念曾经上网课的那段日子,在那段日子学到的东西真的会在我的记忆里有不一样的地方,同时我也是要格外珍惜在学校的日子,继续努力的去学习,去提高自己的成绩。
疫情居家心得体会5
今年的假期因为疫情变得漫长,但学习终究不能落下,在网上学习已成为这几个月的特色。在家里听老师讲课,在直播的课程之中,我也是感受到和在教室有一些区别,同时没有人监督,也是特别考验我们自主学习的能力。
最初网上学习,还有些新颖。慢慢的明白主动的去学,是非常的重要的,在家里,真的有挺多的方面会让我们没有把心思放在上课上面,刚开始的时候,我也是没有那么的认真,也是会开小差,但渐渐的我也是感受到,如果不去学好,那么到时候可能成绩也是会变得糟糕,也是让我感受到,要更加自觉的来上好网课,而不是松懈了下来,所以后面的课程我也是认真的去听,通过这次课程的学,我也是更加的懂得,无论是有没有老师来监督我们学习,我们自己还是要认真的`来学,自觉的去学了,收获的也是我们自己,而不是为了别人去上课,去学知识的,是我们自己能在上课,在学习之中去有进步的。懂得去拒绝一些影响自己学习的东西,在家的时候,我也是知道网络这些东西都是会让我分心,然后跟自己说,只有一天的学习搞好了,才能去看看视频,浏览网页,不能在没上好课,或者作业都没做完的情况下去玩,我也是开始执行的不好,但后面也是渐渐的适应了,而今即使不玩,我也是会专心的来学习,回到学校之后,这个习惯也是能巩固,毕竟学校的氛围也是对于学习更加的好,我知道,学习还是更加的重要,特别是在家里,如果能把自觉去学的习惯给养成了,那么到时候自己的成绩也是更加的容易去提升,没有了监督,都能学好,那么老师在身边,更是能学到更多了。
这次上课的经历也是让我明白,学习也是有不同的一个方法,不只是听老师的讲课,自己平时也是可以去网上多找一些资料,而不是只会浏览游戏的东西,也是可以听听别的老师的讲课,让自己有不同的学习方法,来提升成绩的。
疫情居家心得体会6
长时间呆在家里,如果缺乏适度合理的身体活动,躯体长期处于安静状态,基础代谢率低,对身体健康是很不利的。而且长期居住在封闭的家中,容易产生烦闷、焦虑、烦躁等不良情绪,对心理健康也非常不利。减少外出不能减少运动,大学生要利用家中空间和实际情况,选择适合自身的健身项目和方法,提高健康水平,养成积极科学的生活方式。
居家进行体育活动的方法非常多,手机的应用市场上和网络上有大量的健身APP可以下载播放,很多都是教练示范领做的视频,主要是利用自身体重编制的组合动作,大多为有氧练习,非常适合居家锻炼,大约2平方米以上的空间即可以跟随教练的动作、伴随音乐进行锻炼,这种练习简单易行、效果良好。动作难度、运动量和强度自己调控,以运动后即时测量每分钟脉率在120-150次为宜(可以测20秒的脉率,乘以3,即是每分钟脉率)。
即使没有APP,每个大学生已经在大中小学上了十几年的`体育课,学习了很多运动动作,也能自己创编一套适合自己的简易健身操,例如原地小步跑、原地高抬腿跑、开合跳、俯卧撑、仰卧起坐、蹲起、身体拉伸等等..把这些动作编成组,重复2-3组,每次练习时间大约20-30分钟,隔天进行一次,甚或每天完成一次。刚开始练习可能腰酸腿疼,但是坚持下去,就会感觉到锻炼过后的舒爽、愉悦。
长久的、持续的、规律性的体育锻炼才能提高体质、提升健康水平。在此次肺炎疫情突发之际,突击性的、临时抱佛脚式体育锻炼,期望立马就提高身体免疫力是没有即时效用的,不可能产生特异性免疫力,但是身体健康、体魄强健,身体的一般免疫力必然提高。不是宅家有时间或者有运动场地器械才能进行体育锻炼,关键在于体育锻炼的意识是否已经存在于脑中,是否养成了健身的习惯,几天不锻炼就少点什么,想办法也要进行练习。
这次疫情对公众的影响是巨大的,都在担心染病,但是对思想的冲击可能更大,很多人在思索生活方式变化、文化观念的变更、社会管理的改革,怎样以积极的、现代的生活投入到正常的和变化的世界。
疫情早晚会过去,正常的生活、学习还会回来,当开始忙碌时,你还有意识经常性、习惯性进行体育锻炼吗?
疫情居家心得体会7
今天是我们全校第一天上网课,或许也是全国的初中生第一天上网课吧!没办法,因为这次新型冠状病毒肺炎的疫情影响,我们哪的学校都不敢让我们所有学生冒生命危险去学校上课,只能开启全国中小学生在家上网课的模式了。
嗯,怎么说呢?今天第一天上网课的感受到底是怎么样的呢?具体的感受,我好像也说不上来,就觉得老师还是讲台上的.好,同学还是坐在一起的好。我知道现在这样通过大屏幕来进行线上教学也是没办法中的办法,但我还是发自内心的希望这次的疫情快快结束。我想回到我的学校去,我想看着讲台上的老师讲得吐沫星子直飞,我想和我的同学一起讨论题目,也想下课了和我的同桌一起去吃零食或者吃午饭,现在这样上网课,已经没有了上学的乐趣了,让我没几天就会丧失学习的热情了。呜呜呜……
今天上网课的时候,也还是有一节班会课,我们所有人看着班主任在视频里讲得眉飞色舞,可是却只觉得是在看网红直播一样,没有一点上学的气氛了,特别是我们班主任还化了一个主播的妆容,惹得班上的男同学不停地给班主任点赞打赏,让我这个本就不喜欢网络直播的人,更加不喜欢网络直播了,而我们班的班主任就成了这次直播的“受害者”了。
不过要说上网课没有一点好,也不是的。在家上网课,我可以起得比以前上学要晚一点,因为不用花时间在上学的路上。上网课对于一个喜欢睡懒觉的人来说,或许还是能算得上一个优点吧!但也很担心天天这样起晚一点,等以后疫情结束,回到学校去上课,我又能不能起床来了。这可真是愁人呐!疫情快快结束吧!我想恢复正常的生活啊!
疫情居家心得体会8
疫情期间居家锻炼心得体会健康是人们愉快生活、工作和学习的基础,体育运动是获得健康身体和强壮体魄的有效手段。疫情防控期间,坚持居家体育锻炼对于健康的益处有很多。
一、坚持居家体育锻炼能防治疾病。大量研究表明,积极参加体育锻炼能提高人体免疫力,是预防疾病的良好手段,也是辅助治疗某些疾病的积极措施。体育锻炼可使人肌肉结实有力,呼吸循环功能改善,肺组织弹性良好,能不断促进体内物质能量代谢,因此疾病就不易发生。一些患有慢性疾病的人,在医生的指导下通过合理的体育锻炼,能对疾病的康复有一定的辅助作用,有助于患者重新获得健康。
二、坚持居家体育锻炼能促进心理健康。人们可能都有过这样的感觉:进行轻松的体育锻炼后,会感到心情愉快。人们对运动的专注,以及运动的趣味性、竞技性,有助于人们日常精神压力的转移。尤其是经常体育锻炼的人,他们血中的脑啡分泌量会增加,可使人精神愉悦。另外,经常体育锻炼能使自身的身体外型获得改善,有助于自我形象的提高,以及自尊的建立。
三、坚持居家体育锻炼能增强肌肉和骨骼的机能。体育运动能促进血液流向肌肉,为肌肉提供氧气及能源物质。肌肉和骨骼会对体育运动刺激产生适应,增强了肌肉和骨骼的强度、密度、硬度、弹性、韧性。体育锻炼能使肌肉和骨骼变得粗壮、坚固,就可以承受更多的负荷,延缓肌肉萎缩和骨骼的衰老过程,预防骨质疏松、骨折。
四、坚持居家体育锻炼能增强心脏机能。研究表明,经常体育锻炼的.人,他们的心率一般会比不经常体育锻炼的人的心率少。另外,体育锻炼能增加心搏出量,从而导致心输出量的增加,也能改善心肌的工作效率。这表明体育锻炼增强了他们的心脏机能,能以较少的心跳数挤出更多的血液循流到全身,并且能使人在激烈的运功或任何其他形式的身体活动后,能很快恢复疲劳。
五、坚持居家体育锻炼能改善血压状况。经常体育锻炼的人,他们的血压会比一般不从事体育锻炼的人低。这是因为,体育锻炼可增强血管壁的弹性,能改善中枢神经系统对血液循环系统中各器官的机能,锻炼了血管的收缩和舒张功能,加强了血管壁细胞的氧供应,减缓动脉粥样硬化的进程,减弱了小动脉血管的紧张度,使安静时的血压下降。
六、坚持居家体育锻炼能健脑。经常参加体育锻炼,可以提高大脑皮层神经的兴奋性、均衡性和灵活性,改善中枢神经系统的整体机能,延缓大脑的衰老,防止动脉硬化。这是因为,肢体运动的过程也是一种健脑的过程,体育运动促进了血液循环和呼吸运动,脑细胞可以得到更多的氧气和营养物质的供应,使代谢加速,脑的活动越来越灵敏。体育运动是在大脑的指挥下进行的机体活动,同时大脑又接受来自肌肉、关节的神经末梢感受器对刺激的反应信号的输入,这样,运动就增加了大脑皮层的兴奋和抑制过程。
七、坚持居家体育锻炼能减肥。肥胖是由于能量摄入超过人体的消耗,体内脂肪过度积聚,造成人体中脂肪储存过剩,并对健康造成严重危害的一种超体重状态。体育锻炼能提高基础代谢率,消耗能量,燃烧脂肪,可以起到减肥效果。大量研究表明,有氧运动结合力量练习是最有效的减肥方法之一。
八、坚持居家体育锻炼能消除疲劳。适当的休息是消除疲劳的重要手段,休息的方式有静力性休息和活动性休息两种方式。体育锻炼就是很好的活动性休息方式,适当的体育活动是消除疲劳的有效方法。这是因为,一种活动所产生的兴奋可抑制前一种活动所产生的兴奋,使前者引起的兴奋细胞得到休息,能够改善精神状态。当然,居家体育锻炼,应保证锻炼的安全,避免出现运动事故。锻炼前须做好充分的准备活动,使全身活动开,再开始运动。老年人和有身体疾病的人,在锻炼时应合理控制运动量,不应做剧烈运动,出现有极度疲劳感、喝醉酒、受到强烈的精神刺激、感冒、腹泻等其它身体不适的状况的时候,应中止运动或者限于轻微的运动为好。锻炼中要全身心投入,尤其是青少年在体育锻炼过程中不能相互嬉戏,有时稍不注意,就可能出现运动损伤。
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