暑假心得体会通用(15篇)
心中有不少心得体会时，就十分有必须要写一篇心得体会，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么如何写心得体会才能更有感染力呢？以下是小编整理的暑假心得体会，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
暑假心得体会1
假期是如此的空虚和无聊。没有旧的读书声，没有老同学的欢笑和喜悦，没有老师叽叽喳喳的讲课声和粉笔在黑板上的“咔嗒”声。唯一的感觉就是和平。
现在，第一个假期摆脱学习负担后的轻松愉悦的`心情早就消失了。早上，我再也不担心迟到了。即使太阳升得很高，我仍然懒在床上思考，但睡了一大觉后做白日梦时，我感到无聊和可笑。于是我赶紧起身拿了一本以前最想看的书，但前几个字总是在我面前晃动；我想提支笔做数学题，可是我的思维好像这么晚了；我别无选择，只能放下书看一会儿电视，但我总是让？冗长的广告打断了生动的情节。日子是如此无聊和乏味。这种感觉很容易给人一种平淡单调的感觉，会导致惯性潜伏在内心深处。
整天过着无聊单调的生活，想心情愉快的出去，可老天不买我的账。烈日灼地，大街上来来往往的人都大汗淋漓，我又要待在家里了。恐怕又是无聊的一天。有一天，我看不到天空中的太阳，但天在下雨。我站在我家门前，看着天上的小雨，然后看着脚下崭新的鞋子。算了，脏了会挨骂的。
回到家，我躺在床上，脑子开始不由自主地思考。不，日子不能这样过下去了。应该回答我；“教书可以教你，但你可以坚持”。我说：“我能行，教教我就好！姐夫”。“既然你这么想学，我就教你。”姐夫说。对了，每年姐夫都去火把节，还拿过冠军。于是姐夫牵着马在前面，我骑在马背上，很紧张，怕被它甩下来。就这样，我慢慢的转了几圈，心也慢慢的放松了，于是我接过姐夫手里的绳子，马飞快的跑了。我心慌，不知道该怎么办。我还没回过神来，就被一匹马摔倒了。我很害怕，但我没有哭。
姐夫看到这，赶紧安慰我说：“儿子，怎么样？没事的！”我忍住疼痛说：“没事”！如果你想学好骑马，你必须一步一步来。你不能乱来。一步登天是不可能的。“
这次我认真听了姐夫的话，慢慢学会了一些骑术，比如缰绳、鞭、脚、腿、跨。这些动作综合运用，信息自然通过肢体语言传递给马。第二天，我不需要姐夫牵马了。我可以自己骑了，不再害怕了。我上了马，用手拍了一下，马就开始跑了。我很高兴，因为我终于学会了骑马。通过这次骑行，我明白了，要想学好技术，实现梦想，就要努力，但不能一步登天。面对困难，我们必须克服困难取得进步，才能成功。经过这次经历，我对未来的生活更加自信。
暑假心得体会2
短暂的暑期学习使我受益匪浅，感触颇多。通过这次学习使我更进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标，反思了以往工作中的不足。下面就谈谈我对暑期学习的点滴体会：
1、发展的教师教学观
处于这种职业境界的教师认为，教师是一种发展学生、完善自我的职业，能以服务社会为自己的职业理想，并从服务社会的高度赋予自己发展、完善的实践意义，明确自身发展与学生发展的互动关系，在发展学生中发展自己，在发展自己中服务社会。他是以一种高度的责任感从专业角度来审视自己的教学，反思自己的情感，净化自己的品德，完善自己的智慧。他能够自觉地注重教育行为的科学和教育情感的理性，并不断地追求着学生发展和自我发展的更高效益。
2、教师角色的转变
在过去的教学实践活动中，很多教师只满足于在其中扮演“教材的执行者”的角色，这和教师本身的教学观有关，也和课改以前我国的大教育体制环境以及其对教师的相应要求有关。但在新的课程改革的要求下，再走老路，在教学中按照课程的严格规定亦步亦趋地进行操作，而很少发挥教师的自主性，那就很难再适应新课改的要求了。那么新课程对教师新的要求是什么呢？
通过魏老师的讲座我认为新课程要求教师努力和学生建立平等互动的师生关系，教学过程首先是师生交往互动的过程，这种交往主要表现为以语言为中介进行沟通，教师与学生凭借自己已有的经验，用各自独特的精神表现方式，在教学过程中通过心灵的对话、意见的交换、思想的碰撞、合作的探讨，实现知识的共同拥有与个性的全面发展。它要求教师不仅有教学策略和教学方法的改变，而且要有角色的`转化，从传授者、管理者变为引导者和促进者，同时还有个性的自我完善—民主的精神、平等的作风、宽容的态度、真挚的爱心和悦纳学生的情怀。此外，在这个过程中教师也会受到很多启发，对学生有更多的了解，这些无疑对教师的专业化发展也是十分有益的。
3、学生地位的转变
变过去传统的被动学习状态的客体地位为主动学习的主体地位，变“要我学”为“我要学”、“我爱学”、“我会学”，真正让学生成为主宰学习的主人，学习活动参与者、探索者与研究者。学生是共同管理学习过程中的参与者，这个观点必须牢固地札根于教师的头脑中，切实贯彻于课堂教学的实践中，这是培养学生主体的必然要求。因为只认识到这一点，教师传统的一些做法才会相应地改变，才不会像以往那样强迫
4、在学习新教师法、义务教育法的过程中
我不仅更新了自己对法律的认识，更是清楚的了解到自己的法律地位，每个人都享有一定的权利，“平等”的口号不应是嘴上说说而已，落实到实处才拥有意义，否则有法也等于无法了。同时我也认识到作为一名教育前线的教师所应尽的责任和义务
总之，这次学习是我收益很大，我一定要加强学习，努力做一名合格的人民教师。
暑假心得体会3
暑假结束了，我也回到了学校，在回顾自己暑假的时光的时候，我没有后悔，因为自己做的很好，我在暑假中参加到社会实习中去，在实习中锻炼了自己的能力。第一次实习就给我留下了极为深刻的印象，我想说的是，这样的实习对我来说，真的是太有好处了，我相信自己可以做的更好，但是需要过程，实习就是我在做的更好的路程上的一步！
转眼间，在捷盈教育已经实习了快一个月了，短短的一个月在我的心里面留下了无法磨灭的烙印。实习是每一个大学毕业生必须要经过的一段经历。它让我们提前进入社会，在实践中了解社会，学到很多学校学习不到得知识，所以第一次实习岗位，对每一个大学生至关重要。
在20xx年8月1号我正式来到捷盈教育，开始我的实习生涯。在此先介绍下我的实习公司—捷盈教育。捷盈教育全球网络巨头思科（cisco）官方授权培训机构，由80后一代创办，在创办仅仅一年的时间的时间内跃居福建省最有实力的培训机构之一。与福州市各大高校长期保持校外实训合作及就业指导合作关系。与多家一线it企业保持人才输送合作关心及系统集成项目外包合作关系。深受广大大学生群体的喜爱。
在捷盈的日子，我与队友们完成了各个任务，从最初的团队建设，室内专修到商务礼仪。再到 “捷盈杯”篮球赛。更有像正式员工一样，扫楼，成交客户。在捷盈的日子，我献出了人生的众多“第一次”，第一次上班，第一次开通博客与同事们彼此沟通，第一次站在讲台上，第一次扫楼，第一次成交客户。有着太多太多的第一次让我欣慰，让我感动。伴随着我的成长，同时也让我意识到自己的不足。做事缺乏条理性，对待工作有时嘻嘻哈哈，对工作的责任感也有待提高。容易把许多事情理想话。
庆幸的是捷盈教育不仅仅只是一个公司，它更是一个温暖的大家庭。领导与同事们容忍我的缺点，并关心指导我。让我对公司对销售有了更多的认知。在与队友们的沟通中增进了我们的友谊，共同奋斗。同时在工作能力上也有很大的`进步、更重要的是让我意识到责任感的重要！我们不仅只是对公司负责，同时也是在对自己负责。
在这短短的一个月时间里面是捷盈教育提供了这个平台，让我有机会认识到自己身上的不足，缺点。让我在实践中改正自己的德缺点，提升自己的实际工作能力。古人云：“饮水思源，喝水不忘挖井人”。从一开始我空手而来到现在即将满载而归，这是一笔怎样经验，怎样的财富？
捷盈教育是一个非常有凝聚力的公司，是一个非常优秀的团体，年轻，激情。需要更多新鲜的血液。在今后的工作里面我将努力克服自己的缺点，不懂就问，虚心请教。不断的充实自己，完善自己，不断的进步，增强自己的实际工作能力。努力完成公司领导交给我的任务。把自己当做一个捷盈人，融入到公司中，用我所学到得为捷盈教育作出最大的贡献。
以后的道路上，我还有很长的路要走，我也不知道自己的路究竟在何方，不过我坚信，只要自己努力，路就在脚下。只要自己做到努力了，我就可以做的更好了。总有一天，我相信自己能够成为最好的哪个人。努力实习，达到自己将来的人生价值。在毕业走上社会时，对自己的大学生活不后悔，就是做好了自己。我坚信自己可以做的更好！
暑假心得体会4
关于概率教学中的实验是否需要的思考
有的教师认为在小学第一学段有必要用实验，而到了小学第二学段没必要进行实验，因为只需要思维就可以了，对学生来说并不是难事，而且在实验的过程中有可能不出现我们教师所要的结果，课堂无法掌握。通过7月20日的数学教材培训，再结合自己的教学来说一点思考。
今年我教五年级数学，在“可能性”单元中，课本第112页有这样一个题：在一个不透明袋子中，放入4个红球，3个黄球，2个蓝球，（1）任意摸1个球，摸到哪种球的可能性最大？可能性是几分之几？（2）任意摸1个球，摸到哪种球的可能性最小？可能性是几分之几？
在第1个班中教学时，由于这是自主练习的一个题，在上课时就没有让同学们去做，而是从理性上来分析，学生分析的很对，课堂进行的很顺利。但到了第2个班中，有一个同学提出来说不一定。为了“确认是这样”，我请一位学生摸一次，结果摸到的是黄球。接着，我又请一位学生摸一次，摸之前我请学生们猜一猜这一次会摸到什么颜色的球，大部分学生认为应该是红球了！结果这位学生摸到的还是黄球。第三次请学生摸，再猜，这时更多的学生认为一定是红球了。但第三位学生摸到的竟然还是黄球！这样连续进行了五次，摸到的都是黄球。这时，教室里一片惊讶声：“怎么会这样？”“这怎么可能？”我的额头开始冒汗，心里也暗暗嘀咕：“怎么会这样？”一个念头禁不住从脑海中冒了出来：“这课要上砸了！”这时下课铃响了，我灵机一动，这节课就上到这里，课后自己思考一下，为什么会这样？下一节课，我们继续研究，就这样匆匆下了课。
课下，我认真思考，并查阅了大量的资料，红球最多，就应该摸到红球的可能性大，这反映了学生的生活经验和心理期望对随机现象的理解产生的干扰。从数学角度分析，连续五次摸到黄球（甚至更多）是完全可能发生的，这反映了随机现象的可能发生结果的随机性。事实上，连续五次摸到黄球比摸到红球更有利于学生感悟随机现象的本质。而在我的教学中，连续五次摸到黄球（这是可遇而不可求的）给教学生成了精彩的、富有价值的材料，但我没有把它利用好，错过了让学生感悟随机现象本质的绝佳机会。反思后，我认为，在五次摸球过程中应及时组织讨论和反思。如在连续三次摸到黄球后，可以组织讨论：怎么会连续三次摸到黄球？你有什么想法？通过讨论使学生感悟到每次摸球的结果在摸之前是无法确定的，连续多次摸到白球也是有可能发生的，前一次摸球的结果并不会对后一次产生影响，从而初步感悟随机事件的发生和人的心理期望没有任何关系，进一步理解随机现象的本质。
所谓“可能性”，本身就是不确定性，但有时同学们会认为，红球最多，就应该出现红球，但出现了黄球，从而更能够感悟到随机事件发生的不确定性。我想，如果再有这样一次机会，我就能够处理了。
在讨论和学习中提升自己
暴雨没有阻挡老师们前行的步伐，酷暑丝毫没有影响老师们学习的热情，阶梯教室所有的数学老师都在认真的听，细心的做笔记，场面令人感动，令人振奋。当然我也不例外，每天都在认真学习，不断反思，反思自己在教学存在的问题，收获老师们的分析和讲解，吸取专家们的意见和建议。下面我谈一谈自己的收获与老师们一起分享。
19号在县级培训讨论这个环节中，我有一个很大的收获，也是我在平时教学中非常困惑的一个问题，“试谈学生对面积和周长概念产生混淆的原因及教学对策。”老师们从不同的角度分析了产生混淆的原因，主要是对面积和周长的概念不理解，或者说是理解不到位；再一个原因就是时间长了面积和周长概念模糊了。归根结底实际就是两者的概念没有把握准确。因此在概念教学的起始课中，一定让学生动手操作，在动手操作中理解面积概念和周长概念。
在今年的期末考试中五年级有这么一道数学题，大体意思是修了一个游泳池，在四周和底面抹上水泥，抹水泥的面积是多少？如果铺上边长是2分米的瓷砖，需要瓷砖多少块？第一问学生很少出错，而第二问出错比较多，多数学生用抹水泥的面积除以2分米。单纯的面积计算学生没有太多的问题，综合性的题目学生出错特别多，为什么会出现这种现象?我认为一是学生对面积概念不清楚，二是审题不认真，三是运用所学知识灵活解决问题的能力差。
因此在以后的教学中，除了让学生理解概念以外，还要培养学生认真审题的良好习惯，以及提高学生分析问题、解决问题的能力和利用所学知识灵活解决实际问题的能力。
培训感想
今天是教师全员培训的第八天，会议由乐安实验学校的翟慧老师主持。日程安排，首先由庞家镇和锦秋办事处的老师代表对教材单元分析，汇报内容赢得了老师们热烈的掌声，之后翟老师的《概率》报告，我受益匪浅，进一步了解了统计与概率的含义，对我以后的教学起到了引领和指导作用。
韩老师的临场发言，更得到了老师们的阵阵掌声，他说出了每个老师的心声，他还重点分析了老师们备课的现状，备课流于形式，不注重时效性。在讨论交流环节，我们重点讨论了“如何增强备课的时效性”这个问题，你言我语，各抒己见，老师们一致要求备课一定要注重实效，各单位要结合实际寻找适合自己的备课方案，以便更好的服务教育。
累、充实、收获相互交织在培训中，相信，培训内容会越来越精彩。
教师暑假培训心得体会紧张而又充实的培训不知不觉已经结束了，在这里我们正在实现着由学生转变为教师的第一步。每一位学员的内心都充满着实现心愿的兴奋和对新工作到来的惴惴不安，而我们也能在专家老师们的眼中感受到殷切的希望。每一场的讲座都伴随着掌声开始，因为我们知道每一次的开始都意味着我们将有新的成长和收获，每一次的结束都以掌声收尾，因为我们被老师们的精神和内涵所深深的折服。
在xx局长的介绍中，我认识到了xx教育的名片“多彩教育”，而齐华老师则使我更加深刻地体会到了“多彩教育”的内涵。多彩教育是响应新课改而应运而生的，新课改下的教育必然是鲜活而又充满张力的，它不同于传统教育的填鸭式、题海战术、一言堂等形式，更多的则是侧重多元共生，和而不同。我所感受到的多彩教育就是让学生成为学习的主体，而老师则是起着主导作用，它贴近我们的生活，让我们以学生为中心，尊重每一位学生，让所有的孩子都能够发展所长，让他们处在一个良性生态的发展状态中，从而可以保证我们培养出来的不是只会死搬硬套的“机器人”而是个性鲜明的个体。
腹有诗书气自华。这是xx老师给我的深刻印象。在她的讲座中，不止一次的提到了读书所带来的益处，她认为正是多读书读好书才能让一个人的谈吐变得有涵养，让一个人的气质变得优雅，让一个人的行为变得得体。作为一名老师，我们不能停下的是手中的笔，我们不能离开的是眼里的书，只有在不断地学习中我们才能扎实根基补长去短，虽说并不是每个老师都可以做到通今博古，但是我们却可以通过读书通过学习让自己的见识得到增长，让自己的内涵得到增强。学高为师正是说明了对于一个老师来说精深的专业知识和广博的科学文化知识是多么的重要。
作为一名刚刚毕业的学生，虽然我有幸考入xx区，但是我深知我所拥有的'仅仅是在学校学到的理论，而对于老师来说，光有理论不过是纸上谈兵，真正能让我们做好工作的其实xxxxxxxx于实践。正如胡建玲老师所说，我们要学会由平面到立体，由理论到实践。作为新手，这恰恰是我们最缺乏也是最需要的，这就需要我们将学过的知识活学活用到具体的教学中，比如教育理论要求我们平等对待每一位学生，但实际情况是孩子们的发展是参差不齐的，面对这种状况如何真正的做到公平公正才是我们最需要思考的，而在教学中我们才能够在一次次的思考实践中找到正确而又妥当的方法。
对于一个老师来说备课是上好课的基础，而反思则是老师成长的关键。在杨红梅老师的讲座中，我第一次认识到了博客对于教师成长工作推进的重要性，杨老师不仅教会我们使用博客的方法，更向我们传递了教学反思的重要意义。通过博客反思我们不仅能够记录工作的心得体会还可以记录自己的心路历程，在这里我们可以和许多的同事领导交流成长，看看他们的经验结合自己的教学获得新的收获。博客反思是促进老师成长的新方法，也是推进老师工作的得力助手，作为新时代的老师，我们不仅要有新的观念还要学会新的方式。
每一位来到这里的学员都是怀揣着梦想，我们都渴望在xx这片沃土贡献自己的力量，期望有一天自己的付出能够开花结果硕实累累，为了无愧于教师这个行业，也为了实现自己心中的梦，我们会不断努力，做优秀的自己，做成长最快的老师!
暑假心得体会5
今年假期，学校安排我们读了一本书:《做一名优秀的老师》。翻开书，我被《教师专业发展的六大实践》、《做一个快乐的老师》、《会育人的老师》、《会上课的老师》、《会写作的老师》深深吸引...每个题目都让我想尽快了解内容，于是静下心来慢慢阅读和品味。上次给老师看地图感觉难度很大。有些地方我看了四五遍才明白是什么意思。但是，读这本书，就像在听一个满脑子思想，极其擅长说话的朋友说话。这几年一直在带着激情读，细语，谆谆教诲，推心置腹，简单易懂。
可能是因为年龄的原因吧。最吸引我，最让我印象深刻的是第二张专辑《做一个快乐的老师》。作者以轻松活泼的笔调和生动形象的语言，巧妙地融合了教育学、心理学、社会学等理论，告诉我们如何调整自己的心理健康，学会做一个快乐的老师。比如“决定你幸福的不是你面对什么，而是你面对它的方式决定你的幸福”。学会在阳光下思考，学会与人沟通，学会快乐地工作，学会快乐地生活，尤其是如何学会快乐地工作，对我的指导意义重大。作为一名老师，每天重复很多同样的工作，备课、上课、做作业、辅导、考试，难免枯燥。但是，如果你把工作当成一门艺术来学习和追求，你会觉得生活是如此美好，工作是如此快乐！回顾我26年的从教经历，虽然羡慕一些职业如此光鲜舒适，也曾多次抱怨过工作的辛苦，但我从未离开过教学岗位，一直战斗在教学一线。原因是什么？也是对教育的热爱！耶！既然不能“选我所爱”，那就干脆“爱我所选”，因为“教书是让人类和自己变得更好的职业；它是一个不仅具有越来越重要的社会价值，而且具有与生俱来的尊严和欢乐的职业。”在工作中学会承受冷遇，在工作中学会吃苦，学会创新，让你体会到“工作是快乐的！”的内涵。从现在开始，我会一如既往的`敬业无私，直到职业生涯结束，用自己的方式决定自己的幸福。
“肚子里有诗有书”是xxx小学老师的语言。苏姆林斯基说，“只有精神充沛的人才能成为幸福的人”。作为老师，除了适当的休闲和积极的运动，恐怕只有读书能让我最快乐，最充实。书上还说，“读一本好书，就是和一个高尚的人交谈。人只有一辈子，但只有一辈子是不够的。我们要在优秀的作品中再活一次甚至十次，这样的人生才有意义。”读书让我今天比昨天更聪明，今天更有同情心，今天更宽容，今天比昨天更有爱心。我的境界提高了，心胸开阔了，在快乐工作的同时快乐的生活。
这本书里的一些精彩的语言，比如“对于一个老师来说，应该有两个轮子来推动他的教育的发展，一个叫‘情感’，一个叫‘思维’。”尊重、信任、理解、阳光、空气和水，这些是每个孩子精神生活所必需的，是一个孩子精神健康成长的必要条件。”“没有情感，没有爱，就没有教育。老师的爱是露水，即使枯萎的心也能苏醒；老师的爱是春风，即使冰冻的感情也会融化。”“教而不研则浅，研而不教则浮。“等等，我细细品味，反复咀嚼，就像春风一样。
总之，我很喜欢这本书，以后会认真读下去，不断吸取营养，促进自己的健康成长，提高自己的学历。
暑假心得体会6
20xx年8月21日，我有幸参加了由新东方教师带来的为期五天的小学英语教师培训即“烛光行动—20xx新东方教师社会责任行綦江站”，我十分激动，十分兴奋。激动兴奋是由于我又能进一步提高自身素养，又能学到更多更好的方式方法教诲我的学生。本次培训活动的内容丰富，有英美与中国英语教学相干性研究、课堂板书设计、课堂管理、课堂游戏、TPR教学法与故事教学法等多方面内容，通过小学英语教师的培训，我学到了许多新的知识和教育方法，提高了自身的基本素养，开辟了眼界，为今后的英语教学奠定了基础。在这次学习中，三位授课教师的课堂给我留下了深入的印象：
一、重庆新东方的罗丹老师在培训中生动幽默的教学方法给我留下了最深入的印象。她善于用艺术性教学，艺术性教学指的是把教学活动作为创造性的，给人带来美感的艺术活动来对待，充分发掘学生的学习语言潜力的 一种教学手段。在英语的艺术教学进程中，教师把一样性的听、说、读、写教学活动上升为美的创造和观赏，使学习进程变得愉快、轻松。学生的动机、爱好、情感、自信心等非智力因素自然得到开发。艺术性教学是通往良好的语言环境的重要途径。常见的艺术化教学情势有：游戏、表演、猜谜、唱歌等。
二、江西南昌的王佳颖老师教师在课堂上讲授了TPR教学法，TPR即全身反应法，我觉得这种教学法在课堂上实行起来容易，且能让学生边做动作，边学知识，学生学得比较活跃。医学界认为人只有不断地运动，增进血液循环，脑部才能得到足够的营养。小学时期是学生脑部发育的关键时期，总是让学生像木头一样，上课要一本正经地坐着，会严重阻碍他们脑部的`正常发育，影响他们的思维能力，这不利于他们的健康成长。另一方面，儿童教育心理学认为：小学生是好运动的，即便是小学高年级学生，若要让其坐着而手脚不动是困难的，这不利于他们的学习和发育。我想，全身反应法使课堂成为让学生动起来的课堂，这样，课堂上动起来，会在一定程度上缓冲学生的疲劳。
三、上海的张力老师在教学中重视面向全部学生，为学生全面发展和毕生发展奠定基础。鼓励学生大胆地使用英语，对他们学习进程中的失误和毛病采取宽容的态度，为他们提供了自主学习和相互交换的机会以及充分表现和自我发展的空间，鼓励学生通过实践，合作等方式发展听、说、读的综合语言能力。总之，本次培训对我来说的确是受益匪浅，从中不但开阔了我的文化知识视野，同时也吸取了很多新的教育方法和理论，但是在我心中还有一点遗憾，就是有恨——恨这次的培训时间太短太短，自己所学远远不能满足教学的需要，在此我衷心的期望在今后的教学中多展开一些类似的培训活动，多给我们一些学习的机会，以便使我们的小学英语教学再登新台阶。
暑假心得体会7
给了我太多的第一次，人生也是从无数个第一次开始的，我真心珍惜这一次给我的磨练，这一次的感动。
回首那段日子，仿佛还在昨天。昨天的我，在河源市高新区西可通信有限公司模具厂真空电镀部当一名普工，主要负责生产制造流水线上的工作。还清楚的记得第一天跟同学去报到的情景，夏日炎炎五个人在陌生的地方，大包小包的行李一路随行，那个壮观引来无数人侧目，说真的，当时心里就是有一种感觉，丢人！第一天给我心灵好大的感触，就是再怎么也要好好读书，以后别走这样的路。
没来之前，一直就有心里准备，打工的生活会好苦，但是来了之后才知道现实的比想象的更辛苦好多，不仅是身体上的劳累，还有心灵上的压力，时刻感觉透不过气来。既然做了一份工作，就要把它做好，对它负责到底，但是很多时候因为自己的粗心大意或不熟悉把产品给搞砸了，挨批评就少不了了。在这里实行的是两班倒的工作制度，刚开始时真的好不能适应日夜颠倒的生活，上夜班的时候很容易打瞌睡，工作效率也不高，生活规律又全乱了套，一方面是来自自己生活上的原因，一方面是工作做得不到位，来自上级的压力，一时间，真的有了打退堂鼓的打算。但是，转念一想，我好不容易才进来的，别人都能坚持住，为什么我不能？所以一直憋着一股气，只要别人能做的，我就能，越是打压我，我就越是不服输，不到最后一刻我绝不低
头，所以一天一天的熬了过去。也好在，那里的员工都很好，无论是工作上还是生活上都给予我很多帮助与鼓励，跟他们在一起不单只是学到东西，还很开心，在她们的热心帮助下，我也慢慢适应了那里的生活节奏，越做越顺，越做越开心了。
在那里给我感触最深的，体会最多的，不是生活、工作苦不苦，而是工作的责任心。我敢说那里的员工大部分对待工作都是很有责任心的，由于公司实行的是分班制，以产品的良率为标准，两个班进行比较，好的表扬，差的找出原因，要是不能提高良率，组长就有责任了，挨批是正常的，跟着的我们也不会好过啊！必然会加大工作量。一开始时，我们都没想过这些东西，只是一味的想着日子快点过完，熬出头就行了，但后来慢慢明白熟悉之后，就一心想着不输给另一班，从此每天就有了一个念头，好好干，提高良率，似乎这样干活就有了干劲，生活就有了目标一样，这样的每一天都不是混混度日的了，而是更有了精神，更有了一份责任，这样的生活也是更快乐的，因为我们感受到了我们都很齐心，我们感受到了付出后的回报，体会了工作上的成就感。
在那里工作还给了我另外一个体会，就是员工的学历跟工作效率是挂钩的。以前总是以为做一名普工，不需要很多的知识，但是进去工作后才发现，像我们这些做暑假工的明显比他们那些接受文化少的员工更有素质，工作起来更有效率跟质量。我们了解到在一线工作的普工他们的学历都不高，很多都没有初中毕业的，年龄也相对较小。在工作上明显跟我们是有一定得差距的.，例如说他们工作上不会灵活
变通，可能是我们都是从学校出来的，我们相对于他们也比较听话，容易接受上级工作的安排，还有工作的领悟性我们也相对比他们的高，很多工作我们都是点到则明，而他们却要一定的时间，还要别人耐心的教，这些都是有明显的差异的。所以在那里的领导都比较喜欢我们，走时都不舍得让我们走。
总之，在这短短将近两个月的普工生涯中，给我感触最深的，用一句话概括就是“知识决定命运”，没有知识你就只能做最基层的工作，并且在工作中素质方面也会表现出来你与别人的差距。所以经过这次的锻炼使我更珍惜现在的学习生活，让我更懂得要去学习更多的文化知识，或许现在还没有感觉到它的作用，但是在以后的工作中它一定会立竿见影的。也希望大家都明白这一点，多多努力为将来奋斗！
暑假心得体会8
8月25日上午，猇亭区教育战线的全体教师汇聚在宜昌市现代信息技术学校聆听了华中师范大学博士生导师王帅的《教育科研的理论与操作》的讲座，短短3个小时的培训带给教师们的却是一场心灵的洗礼;是一顿顿弥足尊贵的视觉盛宴;更是一个个现代与传统思维观念的激烈碰撞。身怀六甲的准妈妈们来了，年近六旬即将离开讲台的爷爷奶奶老师们来了;青春靓丽的民办幼儿园的教师们来了。
三个小时的讲座虽然时间短暂，但八零后老师用他犀利的语言，睿智的头脑但带给我们的却是深深的思考和长久的反思，我们好像听到了自己灵魂破裂的声音，我们新鲜、我们好奇，因为我们一方面希望改变又恐惧改变。无论是王老师老师极接地气的中西学生学习成绩大对比，还是他理论与实际紧密结合教改科研方法梳理都让我们耳目一新，也让做了20年教书匠的我开始重新审视自己的职业生涯，在这20年的从教生涯中我对我的职业有过认认真真的规划吗?这20年中我有沉下心来做过真正的教育科研吗?
时下，上至高校教师，下至幼儿园的教师们都在倡导“教改科研”，那么究竟身处教育一线的老师们如何做教改科研呢?一线教师做教改科研需要具备哪些素质呢?寻思良久 我没能找到如何平衡教学与科研的最佳途径，也许那是学者们的事情吧，我就不越俎代庖了!但作为一个多年行走在教学一线的教育人，通过聆听王教授的讲座我将从一线教师教改科研需要具备的素质有哪些?作一些简单的解说，或者说与同行们做一些探讨。
在教育一线做教改科研的老师们，你不必是演讲家、也不必是表演家，但你必须真心热爱着教育、热爱着阅读、心中永远珍藏着一份自己对自己的感动，是一个动情性的教师。虽然一直在课堂上辛苦的奔走却不舍情趣。作为一个在教育一线做教改科研的教师你还要用专业知识滋养底气，用文化知识点燃梦想。对教育和教学有着自己独特的见解，在课内你要善于捕捉学生们的点点滴滴，在课外你要能引领学生享受经典阅读，让学生们的'精神天地面朝大海、春暖花开，让学生们在应该思考的年代学会如何思考，从而可以更优美地舒展自己的生命。
在教育一线做教改科研的老师们，你们不必是保姆、也不必是妈妈，但你必须要用心对待自己的事业，想学生之所想，急学生之所急，帮学生之所需，成为学生的心灵指导师。听得见花开的声音，用真诚、善良、感激与每一位学生在一起，时时刻刻让学生体验到平等、自尊、支持、友爱，从而滋养学生的心灵，让学生成为一个有厚重灵魂的人。
在教育一线做教改科研的老师们，你不必是警察、也不必是检察官，但你必须是学生的一面镜子，行得正、坐的端，有着比海洋更广阔的胸怀，充分尊重理解着每一位学生，是学生想懈怠时想起你就很惭愧的整形师，在班级管理上你能多谋事、少谋人，用自己的人格魅力影响学生，让学生人尽其才，才尽其用。把班上那些事当成家事来打理。在成就自己的同时成就学生，让每位学生都爱上班级爱上你。
在教育一线做教改科研的老师们，你不必是才高八斗的科学家、也不必是上通天文下知地理的节目主持人，而你一定是一个敢于挑战自己的挑战者，更是一个来自一线的有思想、有灵魂的教育家。怀揣教育理想，贴着地面行走。永远比别人多想一点，多做一点。永远保持着刚上讲台的那份激情与梦想，是学生心中的一面迎风飘扬的五星红旗。
在教育一线做教改科研的老师们，你不必是道貌岸然的正人君子、也不必是孩子们遇见你就瑟瑟发抖的严师。你只需是那个能蹲下身子和孩子说话的过路人，你把每个孩子还是孩子的年龄当成孩子看待，允许孩子犯错、允许孩子反复犯错。你小心翼翼呵护、温暖孩子们的精神生命，让它最终长成一棵参天大树，你能让每个孩子还在灰姑娘的年代有过对公主的向往和憧憬。你能走出教室，走进宿舍，走进食堂成为那个与学生同甘共苦的孩子王。
在教育一线做教改科研的老师们，为了自己的幸福，你的身体和灵魂必须有一个在路上，所以在周末的时候你可以放下孩子、放下教学，约三五好友出去透透气、兜兜风。也许有人说我没有时间，试问问你自己一周七天的时间你把五天给了学生，把一天给了家人，能不能把一天给你自己呢，也许有人说我没有票子，那我问你每周花少则几十元多则百元的投入换来身心的健康你何乐而不为?也许在户外的乐山乐水中你会忘了你自己，站在长阳郑家榜方山石林的山顶至少那一刻你的内心是宁静的，在清江画廊的竹排上放歌看滔滔江水渐行渐远，你的烦恼也许就随风吹散了;在溪降和岩降的过程中也许你忘了名利忘了得失。
因为科研，所以快乐，因为快乐，所以有教改，因为有教改，所以有意义，因为有意义，所以有价值。在这个聆听了王教授精彩讲座的深夜，我信手写下了以上的文字，希望天下所有的一线教师都能面对教改科研春暖又花开。也许你的人生会因为有了教改科研而有所不同。
暑假心得体会9
培训告一段落，我以一名幼儿教师的身份这次去到了xx，根据相关安排我完成了系列培训，在工作的时候我一直没有觉得自己有什么问题，一直保持自己的教学方式，有的时候也不会想这些，现在我觉得工作需要进步，一直觉得自己教学没问题那才是真正的问题，这次培训我总结了自己很多，也不慎感慨怎，很多时候我丢失了很多应有的东西，就比如说这次在培训当中我才发现原来教学可以这样，我有这样的感觉就是因为自己没有把我好心态，固守自己的一直以来的教学，作为一名幼儿教师我觉得我自己通过这次确实学到了，我也有一番心得。
培训为期一周，首先了解到作为一名教师就要热爱这份工作，对于这份工作热情度只有上升没有下降，当然不管做什么都是需要这般，热爱教学热爱教育，在跟幼儿孩子们打交道需要强烈责任，这份责任始终需要保持，同时要加紧自己师德师风建设，在学生面前一定是有足够的威信，保证自己一言一行都是一名教师所言所做，面对繁忙的工作当然会有，保持稳定，保持向前看的精神，我们一直都需要做到这一点，现在这般我也觉得自己需要加油了，培训的的时候也我学到了一些，还是那一句“想要让孩子信任你，首先自己要信任自己”让我映象很深。
自己相信了自己，是对工作教学的坚定，这是一个长期培养的事情，通过一个长期对自己的要求，在孩子面前梳理一份信任是后面所有工作的前提，之前一直没有想过这一点，其实这很遗憾，同时我也觉得自己过去的种。种也是缺少了很多，这一点所有工作的前提自己还是没有意识到，这次在培新当中却确实让我印象深刻，这不单单是我们读工作的一个高度负责，还是对孩子的负责，我想着把自己全心全意的`带入到这份工作当中，自己必须了解到这一点，我觉得在工作当中我失去这般就是对自己不负责。
这次培训收获很多，之前一直没有想过的问题都是可以试试的，培训对我教学方面也有指导，在日常的跟害自己相处的过程中我也了解到了很多，这次事情让我接受了很多不一样的东西，教学方式跟育人方式，都是很明显的，通过这次的培训我会在接下来，提高自己，这是从多方面出发，提高教学水平，让自己处于不断进步状态，加强对自己的监督，坚持以培训内容中一些需要做到的事情为中心，好好努力。
暑假心得体会10
暑假里的一天，我告别了城市的喧嚣，来到厦门鼓浪屿的沙滩，享受自然给我带来的乐趣。
太阳快沉下西山了，那金黄的光辉照耀着鼓浪屿的沙滩，礁石上的贝壳闪闪发光，好似彩虹一般。此时的鼓浪屿沙滩才是最美的我踏上了这片金色的沙滩，想要亲近这美丽的一切。
我穿上沙滩鞋，走向一块大概1.5米高。布满了牡蛎壳的大礁石，上面花花绿绿的，仿佛刻满了经文；再走近些，礁石上布满了贝壳，好似渔夫打鱼的旧渔网。蹲在礁石下，你会发现上面的牡蛎壳上。石缝里，到处都是蜘蛛一般的小螃蟹。如果用蜘蛛来形容它们，那我认为它们是世界上最可爱。最漂亮的.蜘蛛：看——它们光滑的反射着落日金黄的余晖。一对威武的大钳子。光滑的八条腿更是惹人喜爱。一双水灵灵的眼睛直视厦门岛内，仿佛幻想着总有一天，自己会游过那浩瀚的大海，到现代化的都市里去看看。
突然，我的脑海中闪过一个念头：造个“游泳池”给螃蟹们，看它们怎么游泳。 说干就干。我找来一些颗粒大，水分较少的沙子，在后面堆了座“一”字形沙坝，再按紧，然后就可以开工造“泳池”了。
我在沙坝前面有水流的地方挖了个坑，用挖出的土在坑周围围了一圈，接着一直挖深，加高坑沿，然后在坑沿劈开一个口，水就流入了“泳池”中。大功告成，我兴奋地捉了只小螃蟹放到“泳池”中，便凑近观察它。没想到，它一下子沉到了坑底，以爬行方式沿着沙壁爬出了坑！我想：大自然还是有那么多的出人意料，我今天算玩出了新发现啦。
不知不觉，天渐渐黑了下来，我不得不离开美丽的沙滩了。再见了，可爱的小螃蟹，这段沙滩上的快乐时光我永远也不会忘记！
暑假心得体会11
经过几天这样的走访，原本就“娇弱”的我们有些吃不消了，我们一个个疲惫不堪，脸和脖子都晒黑了，有得甚至还脱皮了，但我们大家却没有人叫苦、叫累。本以为满腹经纶的我们可以借此大显生手，可每每遇到实际问题时，我们却掏空头也搜索不到答案。时常陷入尴尬之中，也总是在这时，我才真真的意识到自己所到的知识是那么的有限
尽管我遇到了很多我以前没有见过的问题，也有很多当场不能解决的问题，时常也感觉很无助，很尴尬，但是有了一个团结向上的团队，一切的问题都以不在是问题，一切的不知道也都会变成知道，正可谓的人多力量大，人多好做事。我们队每个人都是强悍而又谦让的人，一起的七天，我想难免会有些摩擦、偶尔也应该有些争执的，可我们大家好像很有默契是的，即使有不同的意见或见解，都会相互的体谅和比较，最终得到一致的答案。
半个月的暑期社会实践就这样的结束了，然而活动的每个场面却深深的印在我的老海里，虽然是有苦有累的十五天，但我觉得这是一次不错的经历，我又结识了几位新的朋友，开阔了眼界，从中学到了不少东西也增长了不少才干。
这次的社会实践，让我有着很大的感触：人的一生中，学校并不是真正永远的学校，而真正的学校只有一个，那就是社会。大学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式，是使促使大学生投身改革建设，向工农群众学习，培养锻炼才干的好渠道，是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于我们在校大学生在新观念吸收新的思想与知识。
十五天的社会实践，一晃而过，却让我们从中领悟到了很多东西，而这些东西将让我们终身受用。社会实践加深了我们与社会各阶层人的感情，拉近了我们与社会的距离，也让我们在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们作为学生的成材之路与肩负的`历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂。在那片广阔的天地里。我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下更为坚实的基础。希望以后还有这样的机会，让我从实践中得到锻炼。
在今后的学习和生活中，我们将摆正心态，正确定位，发奋学习，努力提高自身的综合素质，适应时代的需要，做一个对社会，对人民有用的人。
暑假心得体会12
时间匆匆的流逝，而我们的暑假生活也即将告一段落，回想着我已经成为过去的暑假生活，不仅有趣，而且让我学会了许多的道理。
暑假生活，是伴随着炎热款款而来。而炎热的夏季往往是考验人毅力的时候，每个人的毅力不同，但求知的大门永远敞开。就看远处的你我愿不愿走进。走过了炎热，也就代表你走上了一个新的起点。
随着那炎热的`夏季到来，我听说学校要办数学奥赛班，我报名参加了。但是许多同学怕热怕累在家避暑乘凉。也就把这大好的学习机会错过了。俗话说：“学无先后，达者为师。”只要我努力利用这个暑假，我相信我一定比那些没补习的同学见识广、收获多。
终于到了开学前几天，天气凉爽，我每天早到校，认真听老师讲课，仔细记录，把不明白，的问题画上圈，问老师。没过几天，天气逐渐增热，坐在教室里一丝风也没有，头昏脑胀，心烦意乱，树上知了不停的叫。老师讲课我一点都听不心去，我打了退堂鼓，不想了去了。
我无意中看书，看到童第周这篇课文，童第周学习十分差，但他艰苦努力，早上、晚上都合理利用学习，从最后一名成为第一名。我从中受到很大的启发：无论做什么事要想成功，必须付出辛勤的劳动和汗水，才能获得丰收的喜悦。这又使我想起一句名言：“一分耕耘，一分收获。”多么好的名言，我的精神一下子提上来了，我找到了精神需要的补品。向以往那样，我又好好学习，每天老师带我们去知识的海洋，攻破了一道道难关。得到了一份份美好的战利品。我们高高兴兴地捧着战利品，等待下一关的挑战。时间如流水，一去不返回。在这短短的时间里我们得到老师的培养，知识的浇灌。并使我们坚定了信念，锻炼了意志和不断学习攀登的精神。
这个暑假生活，我学到了许多在课本上没有的知识，也让我感悟到生活中的许多的小道理，让我终生受益。
暑假心得体会13
今年暑假，我县教育局教研室组织骨干教师进行集体培训学习，这次的学习对我来说受益匪浅，既有理论的学习，也有课堂教学的备课的商讨学习，还有优质课的观摩，对一名教师来说，我觉得这就是一次工作、业务的盛餐。对于以后的教育教学工作有很强的指导作用。对于这次学习，我主要有以下几点体会：
一、要做好新课改理念下的课堂教学，我认为做为教师必须做到以下几点：
（一）热爱本职是做好教学工作的前提，忠于才能职守，爱岗才会敬业。做为教师首先必须对教育工作产生了浓厚的兴趣和感情，言传身教，潜移默化，用知识培育一批又一批学生，用辛勤换来收获，用汗水哺育新苗。其次要博爱施教，每位学生的可塑性都非常大的，只要多关心，多爱护，他们都会变成很有用的人材。
（二）在教学的过程中要坚持正确的方向，寓教于乐。首先注重培养学生的学习兴趣和爱好，变“要我学”为“我要学”。其次要“授之以渔”，教给学生学习的有效方法，只要方法得当了，才能获取更多的知识，达到事半功倍的理想效果。最后要引导学生积极的学习动向，坚持用知识就是生产力的观点给同学正确
的.引导。告诉学生只有学好知识才能有为人民服务的本领，在现代知识迅速扩张的时候，只有掌握足够的知识，才不会被时代淘汰。
（三）关心学生，热爱学生，平等对待每位学生。只有热爱学生，尊重学生，关心学生，了解学生，才能公正地对待每一个学生。当下仍有少数教师家长作风盛行，视学生为敌，幺喝、训斥学生的事情时有发生。有的甚至大打出手，伤害学生的感情，损害老师的形象，这些都是与新理念下的教学模式格格不入的，必须坚决予以抵制和铲除。我也常会关心和善意地“训”学生几句，这样学生往往会带着笑容乐意接受。
（四）刻苦研究业务，加强自身本领。作为一名教师必须得扎扎实实的学习一些教育教学理论，是一名教师必须具备的职业素养，基于这一认识我们学习了《新课程标准》，这一标准给各个年级各个学段作了明确的规定，既有层次性，又有连续性严格遵循教育教学规律和学生的认识规律模式是
我们语文教育教学工作的准绳，只有吃透课标，才能活学活用课标，因此，我觉得学习《语文课程标准》是非常有必要的一件事。
二、注重网络教学，加强教学研讨；
教研室朱老师给我们上了一堂《如何搞好网络大集体备课》的课，让我们更加深刻的认识到了网络大集体备课的重要性，知道了集体备课的内容、范围及基本程序。这对于以后的集体备课有了明确的目标和方法；同时也知道了集体备课应树立的三种意识：合作、超前、反思，集体备课应注意的若干问题。这对于今天我们处在一个知识信息年代的教师来说是必备的业务能力，也是写作精神的具体体现。几节专家型老师的课堂实录更是精彩纷呈，可以说真正做到了学生是学习的主人，老师仅仅是引导者、组织者、帮助者，课题上老师设计思路清晰，富有情趣，就像一位导游不知不觉中带领所有学生到达语文的圣地，对于学生来说这样的课堂，简直就是一种享受，思想不时碰撞出美妙的火花，心底定会掀起阵阵涟漪这不正是对教育最好的诠释吗？这也是每一个教师追求的最高境界。
总之，通过这次学习，进一步增强了我教书育人的责任感和事业心。我必将以此为契机，再接再厉，时刻用教师职业道德准则来规范。
暑假心得体会14
一、什么是面试
应聘者在与对方（招聘方）沟通中（语言、姿势沟通)正常展现或超水平展现自己具备该项工作所要求的能力与品质。
二、那么，一名优秀的兼职促销人员须具备的条件：
1、自信心；
2、认真负责、努力进取的工作态度，吃苦的精神
“尽最大努力！”，“要做就争取做的最好！”
3、良好的表达能力
语言的流利、逻辑性、层次性、把握重点的能力
4、充分了解产品知识，成为“产品知识专家”，专业、全面的的产品介绍更有说服力。
三、面试当中容易出现的错误:
1.缺乏自信: eg,说话声音太小,显得底气不足; 与对方目光交流不够
2.面试前准备不够,eg,谈话出现长时间停顿和犹豫;
3.面试中询问工资待遇、工作时间等过多细节，容易被大多数公司忌讳,易遭淘汰.
4.仪表不够整齐、整洁,避免穿奇装异服，男生请勿留长发;
5.基本礼节不到位。
四、面试技巧:
1、面试之前作好充分准备,尽量收集有关资料,作到心中有数，以尽量流利、准确的回答每一个面试问题。
2、面试中常碰到的一些问题:
请做一下自我介绍(1—3分钟)
你认为一个优秀的.兼职促销应该具备哪些条件?
你做过该行业的促销吗?
请你谈一谈对我们公司的看法
在销售中，被顾客拒绝，你会怎么办？
3、面试前尽量了解公司产品类型的产品知识,如能在面试中运用一些专业产品术语,让对方觉得你专业,理解力强。
4 能够对对方公司或品牌进行适当的赞美。
五、兼职工作的准备
1.心理上的准备
顾客的拒绝与不理睬，未能成功销售等所产生的心理挫折感
“推销是从拒绝开始的”
2.生理上的准备
7、8个小时的站立时间，身体的疲惫，口干舌燥。
六、其它
1、请不要在面试成功后或上岗工作后毁约，这会影响我公司信誉，同时将不退服务费。
2、请务必准时集合。
3、请在公司办公楼内及办公室保持安静与秩序。
暑假心得体会15
伴随着时间的流逝，我们已不再是年少的孩子，而是一个十七八岁的小大人了，我们也应当对我们所处的环境有所了解。
对于一个自学能力差的我来说，面对漫长的假期，我选择去打暑期工。这次经历，是我对所出社会的第一次了解，这次经历也让我感受到了父母挣钱的不宜与弱肉强食的`社会现实。
我的工作就是帮助一个软件搞宣传，主要就是让更多的人下载这个软件，听上去是不是觉得很简单·。我当初也是这样想的。可是开始工作的第二天，我就觉得并非如此。我自信的拿着手中的两份餐到了购物中心，心想这么多人找两个人还不容易。当我开始询问路人时，我发现事情并不简单。有的路人向我挥了挥手，头都没抬地离我而去；有的人对我说，不需要，不需要，快点走吧；更有甚者一眼都不看我，就离我远去…。看到如此的路人我彻底傻眼了，心里感觉自己就想一只过街老鼠，没有人理。伟大心理防线被攻破了，坐在台阶上很久没有起来。不久后，我的两个同事向我走了过来，他们看到我手中的两分餐还没有弄出去，就鼓励我说，没事的，第一天吗，我俩帮你弄出去。这句话似冬日的暖光照进我的心窝。我突然站起，感觉心中的大船正在杨帆。在他俩的帮助下，我手中的两分餐一会就没有了。我兴高采烈地走进办公室，所有的同事都已经回来，接着就迎来了队长的批评，你怎么这么慢啊？幸运的是，我并没有因此而感到难过，而是化悲痛为力量，用实践去证明自己。一天又一天，我从每天的十分到十五分再到二十分……奔波在在烈日夏日，在马路上寻找目标，忍受着路人的不理睬，应对同事的竞争和队长的批评……。即使这样每天也就挣七八十块钱，现在想想在学校一个礼拜花一百多元的自己，心中都免有些惭愧。
我在学校总是说学习太累，可是通过这次经历我觉得，学校是最简单最轻松的事情，从内心感觉花钱容易挣钱难。在此我奉劝各位同学，珍惜当下，不要拿着父母的血汗钱在学校玩世不恭。如果这样下去，当我们在日后步入社会的那一刻，我们会很傻眼，我们会想要回到学生时代，可是那个时候什么都晚了。
珍惜当下，努力学习，奋斗吧。
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