青春期心理健康心得体会（通用11篇）
当我们经过反思，对生活有了新的看法时，可以将其记录在心得体会中，从而不断地丰富我们的思想。到底应如何写心得体会呢？以下是小编收集整理的青春期心理健康心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。
青春期心理健康心得体会 1
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的`各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自己展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们走向成熟。
青春期心理健康心得体会 2
本学年，我担任高一(10)班班主任。在学校领导的支持下，配合政教处的工作，我顺利地完成了学校布置的各项任务。在班主任教育过程中，有顺利也有挫折，有成功也有失败，既有困惑，也有启迪，交织着酸甜苦辣。
一、不断提出新的奋斗目标，寻找鼓舞学生前进的力量
班集体就是在一个接一个的目标的实现中逐步发展的。共同的奋斗目标是班集体不断奋进的动力，它能激发起学生的共同感情，激励和指导全班学生朝着共同的方向前进。不断有新的奋斗目标，学生对自己的发展前景就充满信心，班集体就能朝气蓬勃，不断地奋发上进。
本学年，新生入学，学习任务非常艰巨，为了防止部分同学因跟不上而泄气或思想上不重视，我反复给他们讲了高一学年新课改的意义及其重要性，让他们学习与生活相联系，教会学生如何进行人与人的正确交往。重点抓自觉学习行为习惯，形成良好的学习环境。做好两方面工作:一是与任课老师加强联系，二是抓自己的学习时间，即早读15分钟、自习课和晚上的晚修时间。督促课代表做好组织记录工作，并及时总结，以便学分认定。其次，继续抓好学生学习方法的培养工作。利用班会课请成绩优秀的同学、成绩进步快的同学介绍学习方法，提高学生学习的信心、方法。
二、形成正确的集体舆论，培养优良班风
集体舆论就是在集体中占优势的多数人赞同的言论和意见。它以议论、褒贬等形式肯定或否定集体的动向或集体成员的言行。优良的班风是指在集体成员中普遍具有的符合社会道德标准的良好行为和习惯。正确的集体舆论和良好的班风是良好班集体形成的重要标志。它以无形的力量影响和教育学生。
首先从组织好班会入手。班会是对学生进行教育，让学生参与管理的一种有效形式。班会包括班务会、民主生活会和主题班会。我充分利用班会宣传学校各项规章制度和纪律，如课堂纪律、课间要求、考勤制度、考试纪律等，并教育学生要严格遵守;引导学生分析研究班集体中的问题，提出巩固和发展班集体体的措施;制定班级公约，总结班级工作;讨论班级成员共同关心的问题;定期的时事教育;处理偶发事件等等。
其次是对班干部的培养。对班干部，不能只是使用，还应该进行教育和培养。我经常教育他们树立为集体服务的光荣感和责任感，要求他们努力学习、团结同学、以身作则，鼓励他们既要大胆工作，又要严格要求，注意工作方法。当然，选出的干部毕竟不是完人，因此对他们不能过分苛求、指责，特别是在工作出现失误的时候。对班委会的工作要经常检查，而切要给予具体的指导和帮助，既不能包办代替，也不能班上的工作全部推给班干部自己放手不管。我还坚持定期召开班干部会议，组织他们学会制订计划及具体措施，检查落实情况，总结得失，并加以改进，教会他们如何分辨是非，及时阻止同学中的不良行为。而对于班干部在班级中的不良行为，决不姑息，鼓励他们以身作则并带动其他同学，促进整个班级的管理工作。
三、教育学生自主学习，完成学习任务
学生的主要任务是学习，教育学生要有明确的学习目的，端正学习态度，遵守学习纪律，指导学生制定好适合自己的学习计划，提高学习的自觉性，养成良好的`学习习惯，提高学习成绩。为将来报效祖国，振兴中华民族，打下良好基础。
四、做好逆反心理学生的疏导工作
从本质上讲，逆反心理是指在一定的外界因素作用下，对某类事物产生反感情绪，故意做出与该事件发展的常理背道而驰的举动的一种心理状态。学生中的确存在这样一些学生，他们对老师或父母的教育常会表现为很不服从，告诉他不能怎么做，他偏要那么做，甚至公开顶撞。这就是逆反心理的表现。
针对青少年学生逆反心理的不同成因，我从以下几方面着手开展疏导工作：
1、确立适合青少年实际的教育目标和要求。过高的教育教学目标，过重的学习负担，是学生产生逆反心理的重要原因之一。在对学生进行品德行为指导时，我认真分析学生的思想状况和心理要求，准确把握学生品德发展阶段和水平，在教育策略上循序渐进，不急躁冒进，尽可能避免师生对抗情绪的产生。
2、为学生创造良好的教育情境。一是创造良好的班集体，充分发挥集体规范和正确舆论的教育作用，培养健康向上的班风学风。二是积极推进班级管理和教育方式的民主化，充分发挥学生自主管理的积极性。三是开展丰富多彩的教育活动，让学生在集体活动中展示才华，修正品德，形成良好的心理素质。
3、提高教师自身素养和教育艺术水平。青少年学生逆反心理的形成，很多都与教师的教育方法不当有关。为此，在班主任工作中，我努力提高自身素养，把关心、尊重、爱护学生放在首位，把学生置于与自己平等的地位，善于运用教育机智和教育策略，巧妙化解师生冲突。
4、合理利用学生逆反心理的正效应。大胆利用青少年学生逆反心理的积极因素，培养其创新意识和能力，鼓励学生提出不同见解和解决问题的方案。
五、注意寓教于乐，以多种形式规范学生行为
心理学告诉我们：人的接受心理具有广泛性、多样性、综合性的特点，单一的教育管理方式不适合人的接受心理，开展丰富多彩的活动，寓教于乐中正好适合学生的心理特点，能提高教育管理的可接受性。为此我充分利用主题班会课，艺术周，科技周，校运会等活动契机，激发学生的集体荣誉感，合作精神。
六、有效地进行家访或电访
对学生进行家访或电访是班主任工作的一部分，这项工作开展得好与否，很大程度上影响家长对班主任工作的信任与配合，也是班主任与家长共同商洽如何教育学生的一个好机会，更是班主任与家长相互了解的一个重要环节，有利于增强家长对班主任工作的信任。本学年我走访了近40多个同学，并与家长保持经常的联系，与家长互通信息，共同商洽教育学生的方法，树立家长对教育子女的信心。增进了师生，师长情感，促进了教育工作。
总之，经过一学年的努力，我班同学在德、智、体各方面都取得了很大的进步。
青春期心理健康心得体会 3
心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展心理健康教育，开展成功与否，是学校教育的重要一环，下方就我在心理教育方面的几点心得：
一、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。
社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别潜力和社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的潜力。
作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下构成共识：要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。
二、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育。
课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们严格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的.教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育;语文课，以教材中超多的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质;数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自己，增强学生群体交往意识，发展潜力和个性;音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识，能够使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要资料。
三、抓课题研究，从细处着手抓好心理健康教育。
探索了一系列针对小学生的关爱教育的资料及途径，探索并构成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法。主要是在教师以身示范下，对小学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不一样程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮忙蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，用心参与，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关心、爱护、帮忙他人，富有同情心。多次主题队活动的开展，使学生受到教育的同时，自身的潜力不断得到提高，心理素质明显加强。
青春期心理健康心得体会 4
中学时代，被许多学家称作“狂飚期”，这就注定了情绪处于急剧波动之中，而家长作为孩子的强刺激源，常常给孩子带来许多烦恼，这样家庭则失去了“港湾”的功能。青春期的心理特征是造成亲子关系矛盾的最基础的原因，而父母不了解孩子的心理变化，教育出现偏差则是激化亲子矛盾的动因。
1、在人格上，存在着独立性和依赖性之间的矛盾。
“为从父母的束缚中解放出来而奋斗”是孩子们的独立宣言。生理上的成人化，使他们觉得有理由要求与父母有平等的人格，父母的过分保护是他们成长道路上的绊脚石。渴望独立是一种进步，但他们不知独立的过程，生活上不能自理，饭来张口，衣来抻手的孩子，无论如何标榜自己的独立愿望，在家长看来，不过是他们的自说自话。有一位高中男生一再向老师表示，他上大学一定要去外地，让他那管手管脚的.妈妈无法再管到他。但当我问他选择哪所大家？哪个专业时，他十分轻松地说：“那可得听妈妈的，我怎么能知道？”想一想，这样没有主见的孩子，家长真的给你“解放证书”，你敢接过来吗？
2、在认知发展上，存在着批判性和片面性之间的矛盾。
大多数的青少年仿佛都具有反叛精神，愤世嫉俗。这一方面来源于家长的“双重人格”，他们接受的传统教育，理性上是保守的，正统的，“万般皆下品，惟有读书高”；而感性上却是享乐的，实惠的。他们教育孩子要循规蹈矩地做人，但在日常生活中又常常流俗。就像一凡的父亲，失去了孩子的信任，加重了孩子的反叛。另一方面来源于孩子希望通过斗争来体现自身的价值，表明自己长大了的心理。而遗憾的是，孩子们由于自身认知发展尚未成熟，看问题具有片面性，这种片面性就决定了批判性的不科学性。明智的家长应保护孩子的自尊心，给他们自己逐步修正自己的机会。
3、在与父母的交往中，存在着寻求理解与自己闭锁之间的矛盾。
进入中学以后，孩子们所面临的学习、生活、娱乐和师生关系、同学关系十分复杂，他们希望得到家长正确的指导。如果家长漫不经心，顾左右而言他，则在心理上伤害了孩子，他们以后就失去了与家长交流的兴趣；如果家长对诸如孩子与异性交往等问题过于敏感，常常旁敲侧击，孩子将为曾经向家长吐露心声的“愚蠢”举动而自责，从而开始了自己闭锁，牢记“言多语失”这句真言。
4、在自我意识上，存在着理想与现实之间的矛盾。
进入青春期，孩子们常常为自己勾画理想中自我形象，往往是理想过高，这一方面来自于家长“望子成龙”期望的内化，另一方面来自作为独生子女本身所有的一种极强的优越感，这就造成自我认识理想化或非常客观化。而多数家长依然将学习成绩作为判定孩子未来是否有好前程的唯一标准，这样专业的压力加重，如果有几次成绩不理想，家长再横加指责的话，则给孩子造成了严重的挫折感，甚至会放弃目标，爱谁谁了。
破译了青春期的心理密码，我们要开始行动了——拥抱亲情，由我做起。
青春期心理健康心得体会 5
经过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质。促进大学生健康成长。培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改善大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的资料与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知。良好的情绪情感。坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得：
一、新的学习环境与任务的适应问题
我们都是从高中升到大学，应对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁。压抑。苦闷等，当应对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，明白适应环境；要正确对待生活中的挫折。困苦；要学会改变学习方式，使学习简便愉快，然后确定一个切乎实际的目标；要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。
二、人际关系的处理
良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康；不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。所以，我们大学生更要培养良好的交际能力。要坚持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解。宽容。友谊。信任和尊重的态度与人和睦相处。经过人际交往，认识到大学生的社会职责，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力。合作共事，与团体坚持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。
三、恋爱中的矛盾问题
在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生必须要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的'选择。自由与权利以及人格，同时信守职责，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为资料，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清感情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的职责。
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅仅能取得好的学习效果，并且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，能够阅读相关的心理辅导书籍，有需要的能够进行心理咨询，定期进行体育锻炼，好自己的时间，增强自己的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。
青春期心理健康心得体会 6
青春，这是人生中最灿烂、最美好、最宝贵的年华，有如朝阳，好比鲜花，为人们所向往和赞美、然而青春期又是多思的时代，多变的季节、在这个阶段，人常常会浮动浮躁，也易出现欢喜和哀愁交织、如何面对一些突如其来的风浪呢？
一、正视心理问题，塑造学生健全人格、
健全人格是学生走向社会必需的一种素质，而健全人格的塑造必须遵循学生生理及心理发展的规律、高中学生正处于〝自我意识〞和〝独立意识〞的觉醒和发展时期，他们在长大过程中，还有许多不成熟的地方，必须依靠教师的指点和帮助、我们应变〝外塑〞为〝内化〞，掌握学生的兴趣和爱好，丰富学生的生活，使学生对学习、前途充满信心、从现代意识、自我认知、基本的道德规范和行为准则等方面人手，教会学生学会自我评价、自我调节、自我控制，从而形成自身较为稳定的人格特点，以期达到人格塑造不断完善的目的。
二、对青春期的学生进行心理指导，教给学生心理调适的方法、
进入青春期的高中学生，随着生理发育成熟，不可避免地会产生对异性的好奇和对爱情的探求、他们生活经验不足，感情易冲动，自制力缺乏，极易陷入早恋的`泥潭、为引导学生正确认识早恋的危害性，顺利渡过青春期，需要对学生进行心理指导、闲谈是对学生进行心理情绪的有效方法之一、教师若能巧妙地把握时机，以有关青春期、性心理方面的知识为引导，层层分析，就会深入学生心灵，使学生从中得到启迪、此外，还有〝xx现象〞比如〝超级女生〞、〝追求高消费〞比如穿戴衣服等敏感而又十分重要的问题，教师如果能运用相关的心理学知识进行教育引导，其说服力远远胜过空洞的说教。
我校将青春期教育列人了学生思想品德教育范围，定期对学生进行青春期教育，其中包括现代的青年观，青春期生理、心理知识，观看青春期知识录像带，设计、发放、分析调查问卷等、我们以树立什么样的人生观为主题，利用多种形似组织学生座谈讨论，指导他们划清纯洁的友谊、真挚的爱情和早恋的界限，认清科学的人生观，树立远大理想和崇高的志向，教育学生珍惜青春期大好时光，专心学习，让学生认识自己，做到自爱、自尊、自重、自强，具有一定的自我控制能力。
三、架设心灵倾诉的立交桥，开展心理咨询
人的心理活动有其隐蔽性的一面，学生希望通过咨询，尤其是个别咨询的方式来解决心中藏而不露的一些心理问题、为消除学生对心理疾病的神秘感、恐惧感以及羞耻感等种种偏见和误解，在咨询工作中我们始终遵守保密原则，一切从预防着手、教师利用个别谈话、个别教育的时机，针对学生的实际情况，运用心理咨询技术，对部分有心理问题、心理障碍的学生进行心理咨询诱导，从而加强学生的个别教育、如对性格内向不善交往的学生可结合有关社会心理学知识、进行社会交往和社会适应的教育；对那些所谓〝屡教不改〞的学生则指导其进行意志品质的锻炼；对学习成绩差的学生，既要进行学习目的性的教育，又要教给他们科学的观察、记忆、思维的方法，使他们改进学习方法，求得较大进步；对由于心理健康问题所造成的学生在情绪、性格和人际关系上的缺陷等，都应想办法帮助他们排除，以免造成不必要的危害和后果、在进行个用卡片的形式建立心理档案，以便日后的管理和教育、教学活动、通过上述工作的开展，使我们更加了解学生的心理、生理状态、能够既照顾学生共同的年龄特征，又兼顾每个学生的个性特点，对其心理变化、发展过程作系统的动态的观察，真正做到因材施教、有的放矢，对症下药。
青春期心理健康心得体会 7
20xx年11月24-26日，20xx年江西省中学数学教师优质课比赛和观摩活动在中国最美乡村婺源举行，我有幸参加此次观摩活动。本次评比活动分农村组、城市组、中年组三个大组，共有41位老师参加比赛。其中萍乡有3位老师参加比赛。比赛中，人教版、北师大版等版本教材的课都有展示。我在这次学习活动中接触了全省各地市的优秀中青年教师，让我自己在知识技能及专业素养上收获不少、见识不小。我感觉到能参加这样的活动，对我来说，是一种难以表达的幸福。下面谈几点收获：
一、课前准备充分，熟悉吃透和深研教材
这次比赛的一大特点是学生的类型有很大的变化，教材的版本没有限制，要参加比赛的老师首先要熟悉几种教材，了解自己所要面对的学生的知识水平是怎样的。因此相对以前我听过的优质课有很大的区别，更有深度，更能体现教师的教学水平。如《反比例函数》教师所面对的学生是九年级的学生，他们已经学完了反比函数，而组委会要求选手要按新授课来讲，也没有限制讲哪个版本。对教师是一个全新的挑战。南昌第二十八中学的李巧莉老师给我们展示了一堂与众不同的概念课，整堂课从情境引出数的特征，其实数学就是玩概念的，不是玩技巧的。合作探究概念从哪里来，概念如何学，运用不同的数学思想，让学过了学生们对反比例函数概念有了新的`认识。我想李老师能上出这么新颖，正是因为她课前准备充分，熟悉吃透和深研教材。
二、课件新颖、有特色、有亮点、贴切
本次比赛参赛教师的课件做的有新颖、有特色、有亮点且贴近于学生平时的生活。更能激发学生学习数学的兴趣，引起学生的共鸣。如宜春实验中学王宇新老师讲的尺规作图，整堂课从三个生活中的情境剧引出要学的内容。情境剧一：生活中贝贝过生日，四个同学为庆祝生日怎么切成4块一样大的生日蛋糕引出如何将圆四等份;情境剧二：如何加工一面尽可能大的境子给贝贝引出如何作三角形的内切圆;情境剧三：境子不小心打破了。如何使它破镜重圆，引出如何作一个圆。他由生活中的问题建立数学模型，将数学问题得到升华。还有很多参赛教师的课件美观大方实用，内含生活中息息相关的图片、视频。让听课的老师不觉得累。
三、语言精炼准确，肢体语言艺术性强，课堂形象好
这次讲课的教师语言都非常准确，提问的意图指向明确。对学生的引导自然、评价中肯，言语中流露出老师对学生的关心和鼓励。我们都喜欢听鼓励的话，学生更是如此，这对学生的情感态度健康发展非常重要。XX市文清实验中学的赖大吉老师作为中年组的一位参赛教师，他一身笔挺的西装，大方得体，给我的印象最深，他在课上语言精炼，简单，南昌的刘冰老师，她的语言亲切，让人有美的享受。他们还不失时机地对学生进行赞扬鼓励，肢体语言配合的恰到好处，及时的纠正、引导，不管学生回答正确与否，对学生都能够给予的适时评价，促进了学生的上进心和积极性，增强自信心。
四、善于培养学生发现问题、提出问题、分析问题、解决问题的能力。
在这些优质课中，教师能放手让学生自己动手操作，自主发现、探究、解决问题的方法，在这次比赛中各位参赛教师都准备了导学稿，章源中学许萍老师讲《从月历到数陈初步》综合与实践课，引导学生在猜一猜，框一框等数学活动中“直观感知、主动参与、探索实践、自主建构，使学生在自主探究、自己感悟中轻松地学会了知识。
五、注重团队意识
每一个参赛教师不是单打独斗，后面都有一个庞大的团队，他们分工明确，对于比赛课的要求进行一初稿，二改稿，三定稿。真正做到了集体备课，每一堂课都是集体智慧的结晶。
通过观摩，我的感触很深，教学过程中，我们应该抓住数学的本质，结合生活实际，让学生去体验概念的形成过程，感受解决问题的思想方法，使得数学课堂更加有数学的味道。通过这次学习，我收获了很多，既开阔了眼界，也看到了自身的不足。教学是无止境的，在以后的数学教学工作中，我将不断学习，更新教育观念，注重教育科研，努力提高教育教学质量，争取将自己的教学水平提高到一个崭新的层次，使我也能够达到这些精英们的教育教学水平。
青春期心理健康心得体会 8
今日，听了邵老师讲解的关于处在青春期孩子的教化问题及一些处理方法和建议，使我深有感受，受益匪浅，让我增长了教化孩子的相识，学到了不少教化孩子的好方法。听完老师的讲解，方知自己平常在教化孩子的问题上存在很多误区，甚至有错误的管理方式，导致了孩子在学习上和生活中形成了一些不好的习惯，使孩子自己的特长和爱好得不到有效发挥。家长一味地要求孩子努力学习，其它的事情都不用孩子去做，忽视了孩子的心理成长和孩子在生活上社会上的适应实力，只要孩子好好学习，各门功课能考出高分，考出好成果。“学习至上，成果至上”是家长对孩子制定的唯一目标，于是家长就包揽了孩子的一切后勤保障工作。假如孩子想干点力所能及的家务活时，就怕耽搁孩子的学习时间，影响孩子的学习成果。要是孩子考出了好成果，那家里就是阳光绚丽的日子；要是孩子考差了，那家里就是阴沉沉的日子。为了孩子能够在各方面都取得优异的成果，家长们舍得花许多的钱让孩子参与各种各样的特长班、提高班，同时也给孩子带来了巨大的压力和比上学还累、还忙的周末。处在青春期的孩子有自己的独特思想，对事物有自己的看法；假如孩子的看法和家长的看法不同，发表了自己的看法，家长就觉得孩子不听话，假如再和家长顶嘴，就觉得孩子的逆反心理剧烈，其实这都是孩子处在青春期这个阶段的一些正常表现。家长应当有一个正确的相识看法，进行主动的引导，信任孩子，他们须要家长、老师和同学们的认可和关爱，更须要我们大家的友情。
平常我们要多关爱孩子，激励他们树立自信念，和孩子建立良好的关系，不能事事都干涉，那样必定会引起孩子的不满，假如运用高压手段、家长作风来管理孩子，将会引起孩子更大的不满和剧烈的抗拒心理。简洁粗暴的方法来管理孩子是行不通的。我们要给孩子同等的发言权，敬重孩子的人格，耐性倾听孩子的心声，走进孩子的内心世界，以便对症下药解决孩子自己处理不好的问题；不对孩子随意加以指责，胡乱指责孩子；在管理孩子上家长要做出，向好的方面发展，起到主动引导作用，与孩子建立良好的沟通平台，能让孩子心情开心，有利于孩子的心理健康。对待孩子要少一点指责，多一点赞许；主动找寻值得赞许孩子的理由，多看孩子身上的`优点，当发觉孩子的缺点时，要多一点宽容心，给孩子多一点时间，只要孩子每次都有一些改正，能有所进步就可以了，订正孩子的缺点要切合实际，要有耐性。少一点吩咐，多一点同等；要信任孩子的实力，多给孩子一些信念，让孩子自己感到“我能行”，要敬重孩子的正确选择，尽量少用吩咐的口气说话，让孩子知道我们都是同等的，以增加孩子的自信念。少一点生活上的关照，多一点精神上的关怀；孩子能干好的事情肯定要让孩子自己干，让孩子们尽量的能够在生活上自理，在精神上我们要多赐予主动的激励，让孩子保持良好的主动的进取心态。
营造一个和谐华蜜的家庭，让孩子在欢乐中学习、生活、成长，让孩子们有一个漂亮欢乐的青春。
青春期心理健康心得体会 9
5月24日晚上，在长宁区少科站大礼堂我有幸聆听了延安初中举办的《青春期的心理需要》的讲座，黄欣雯女士有理有据且有互动的演讲使我感触颇深。
首先，感谢学校能为家长提供这样一个非常好的学习机会。孩子从小学到慢慢融入延安初中这个大家庭。我也慢慢地感受到他的健康成长和逐渐独立，当然偶尔也会有小小的与我们的冲突。直到有一天，儿子对我说：“妈妈，你应该理解我，我现在正处于青春叛逆期！”我的心里一惊，难道担心的事情就要发生了吗？而此时我的心理都还没有做好准备！我庆幸儿子能对我说出他的想法，甚至对儿子都有些感激！镇定一下自己内心慌乱的情绪后，我笑着对儿子说：“儿子，我只听说过有青春期，哪有青春叛逆期呢？”正在我对如何教育青春期的孩子感到茫然时，延安初中举办了这个讲座，真的非常感谢学校。名校就是名校，她不仅能让孩子快乐学习、健康全面发展，关键是她能准确把握孩子的思想脉搏，家校联合，给孩子以适时疏导和教育。我也是一名教育工作者，耳濡目染了中国大学校园的本科生研究生林林总总的学习面貌和思想状态后，我更能体会教育孩子的重要性，也更能理解延安初中举办此次讲座的良苦用心和必要性。
其次，这次讲座让我对孩子的一些行为更加理解从而对孩子也更加包容。黄女士首先采用互动的方式给我们介绍了青少年的变化与发展，家长们频频举手或点头称道，我更理解了现在孩子的.一些行为是青春期的正常现象，消除了自己原有的担心与焦虑，从而能更好地与孩子进行沟通并及时地对孩子进行教育。
最后，这次讲座对我自己也是很大的提升。黄女士就自己的育儿体会，对于“过于自信且有点自负的孩子”的产生原因进行简单分析并提出了自己的建议，这对我启发很大。“天才是放对位置的人”说的多好啊！有的家长不顾孩子本身的喜好和感受而逼着孩子去学各种乐器、参加各种培训班。这样孩子短期内可能会取得不错的成绩，但最终的结果大多也是可怕的，也许这也是中国学生为什么进了大学之后就迷失了方向的一个非常重要的原因吧。我有一个朋友的女儿自幼学钢琴，孩子弹的不到位就用尺子打孩子的手，结果孩子对钢琴很抵触；而我们学校一个钢琴专业的外国大学生来中国进行短时间访问时仍能充分利用课余时间去琴房练琴，并且还积极观看在上海举办的音乐会的演出！与他交流之后得知，这些都是他自愿的！如果家长能针对孩子本身的特点并给其提供适当的条件和教育，将“要孩子学”变成“孩子要学”，那么，或许中国的“天才”会多一些吧！
总之，这次讲座让我受益匪浅，真希望延安初中今后能多多举办此类有针对性的教育专题讲座或活动，多多提供家长与学校交流与学习的平台，家校联动，共同为培养健康优秀的祖国未来而努力。
青春期心理健康心得体会 10
健康，是我一直以来的好伙伴、她和我，可以说是形影不离、她陪着我已经度过了十二个春秋。
健康，是人们一直追求的目标、一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情、身体的健康、思想的健康和文化的健康，为我的`成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础、良好的饮食搭配和合理的饮食习惯，是保证身体健康的基础我做到了不贪食、不偏食，少吃零食，一日三餐荤素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，极少生玻〝生命在于运动〞。多运动是身体健康的保证、我非常喜爱游泳、城市轮滑、打羽毛球、骑自行车等健康运动、多种体育活动使我体魄健壮、爸爸妈妈经常教导我说：〝心理健康和身体健康同样的重要。〞只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服、我天天同父母交流学习、生活等各方面的问题，让他们给我解惑答难、良好的学习和生活习惯，使我养成了天真活泼、求知欲望极强的性格，保持了良好的心理状态、健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个的好成绩、不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康、在学习文化知识时，不但要认真学习教科书的内容，还要注意大量阅读课外读物、我读唐诗宋词、四大名著、四书五经等，还读中国、世界上下五千年、中国之谜、世界之谜，节假日常到图书馆阅读各种书籍、在阅读大量课外读物时，难免遇到许多少年不宜读不宜看不健康的东西，这就需要我去其糟粕、取其精华，合理的吸收、这样使我保持了文化上的健康。
身体的健康、心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇进。
青春期心理健康心得体会 11
前段时间去幼儿园听一位老师谈起：有一位研究者曾去她们园进行过一项有关幼儿同情心、爱心的调查，结果发现，当看到同伴摔倒时，全班40多名幼儿中仅有几名幼儿过去扶起同伴，而绝大多数的幼儿则熟视无睹或漠然走开。而当看到班里的老师摔倒时，过去搀扶的也只有少数几人。当问起这些孩子为什么不过去帮助时，不少幼儿找借口我没看见、他没摔疼、老师是大人；等。这一研究结果令这位热心于教育，兢兢业业、无私奉献的老师大吃一惊，她不禁感叹：我们平时的教育何处去了？为什么现在的孩子连一点最起码的同情心都没有呢？
的确，中华民族是一个有着古老文化和道德传统的国家，尊老爱幼，团结互助是我们国家的传统美德。而且在我们的教育中也非常注重从小就要求孩子学会同情、关心、帮助他人，可是现实却不由得我们对教育产生质疑。
不仅仅是在年幼的孩子中，在小学、中学生乃至成人的世界中，人与人之间的这种漠视、冷漠也普遍存在。近些年来，在我们的传媒中，不时地可以听到有人落水，围观者众多，却无一人相救，开车撞人后司机不管受伤者的安危，驾车潜逃，围观者因怕爱牵连而不伸以援手，最终导致受伤者因未得到及时的救治而丧命。似乎随着社会的发展、进步，人与人之间却变得越来越陌生了。
一、儿童同情心缺乏的原因
导致儿童同情心缺乏的原因是多方面的。
一方面随着社会的进步，经济的发展，人们的价值观念发生了很大的变化，金钱开始成为衡量人价值的一个重要指标，而人与人之间相互关怀、相互帮助的`良好品质逐渐为人们所忽视，并且随着社会竞争的加剧，为了在竞争中取胜，人开始更多地关注于自身而排斥他人，对他人采取一种漠视的态度。这种影响也在慢慢地渗透入学校，影响着儿童。
但另一方面，学校教育的失误是导致儿童同情心缺乏的一个重要原因。无论是在幼儿园还是在中、小学中，我们常常可以看到老师苦口婆心地教育孩子要关心他人、帮助他人，但这种教育常常更多地限于口头，只是一种规则的教育，但却缺少实际的行为实践，许多老师也并不有意识地为孩子创造同情、关心、帮助他人的机会，如有的孩子生病了，老师就一语带过，并未能有意识地抓住这一机会及时对孩子进行教育。在家庭教育中也是如此，家长对孩子的爱只求奉献，不求索取，不少家长普遍认为孩子还小，要求他们去关心他人实在有点要求过高了，因此也就很少有家长对孩子进行这方面的要求，因此学校和家庭教育的缺乏也使得很多儿童不会关心他人，即使在他人处于困境时也吝于伸出援手。
二、同情心的意义
其实人与人之间的同情与关怀，无论是从对个人的情感需要还是从对社会的发展进步来看都是极为必要的。我们每个人也许都有这样的体验，当我们在生病时，我们非常希望周围的人能给予我们关怀和帮助，此时即使是一个关怀的眼神，一句简单的问候，都会令我们非常感动；当我们处于困境时，我们都非常渴望他人的帮助，所谓雪中送炭滴水之恩当以涌泉相报讲的都是这个道理。因此人与人间的同情、关心和帮助能极大地满足人的情感需求，避免孤独感的产生。
其次从社会的发展来看，一个社会要发展，必须依靠很多人的共同努力，而人与人之间的关怀能极大的促进人们之间的交流和沟通，创建一个彼此关怀、帮助的社会环境，共同努力促进社会的发展，而人与人之间的冷漠、忽视、排斥甚至争斗则在很大程度上会产生抵消作用，不利于社会的安定，阻碍社会的发展。
三、学会同情、关心他人
既然同情心具有如此重要的意义，那么在日常生活中我们到底应该如何去做呢？
1、对他人的情绪、情感要敏感。
中国有句古话叫做察颜观色，尽管在人们通常的理解中它有些许贬义，但是它在一定意义上也表明情绪、情感是反映他人状态的一个非常重要的指标。通过他人的情绪情感表现我们可以较清楚地了解他人所处的客观状况。这一点我们每人人都会深有体会，当我们遇到开心事时，常常不自觉地会在脸上表现出来，心情愉快，学得周围的一切都很美好，但一旦遇到困难，遇到不如意时，就会垂头丧气，心情郁闷。因此，要学会爱人，一个首要的前提条件就是要善于观察，能够及时地从他人的情绪情感表现中获得有关的信息，了解他人的困难，从而有针对性地采取适当的措施给予他人抚慰和帮助。
2、真诚相待，不计回报。
随着市场经济的发展，在现代社会，人们对金钱的认识也在不断发生变化。人们开始以金钱作为衡量标准，什么都讲究平等交，即使是人与人的关系也不能例外。面对有人落水的紧急状况，却有人在岸上为救人而讨价还价，这难道不是与我们以前所提倡的只求奉献，不求索取的精神背道而驰吗？其实在每个人的一生中会碰到大大小小的困难和挫折，一帆风顺是不可能的，在处于困境时，我们常常非常渴望他人的救助，因此在他人遇到困难时、处于困境时，我们也必须以一种积极、健康的心态来面对它，真诚地给予他人以帮助，而不计较自己个人的得失，不求回报。其实回报的方式有很多种，建立在平等、真诚基础上的朋友关系的建立难道不就是一种很好的回报吗？
3、同情、关心他人必须采取一种适当的形式。
同情、关心他人，给他人以帮助是爱的表现，但也要注意采取适当的形式，有时候善良的愿望常常由于未能采取适当的方式而最终导致不愉快的结果。这在学校中是经常发生的事。在考试时，同学间相互递纸条，美其名为相互帮助，而实际上却是害了他人，真正的帮助应该是以能促进他人的发展为根本的。因此，爱人、关心人也必须讲究方式方法，要在了解他人需要的基础上采取一种积极、有效的方式给他人以关怀和帮助。爱重要本质，而不要形式。
4、不仅要同情、关心我们周围熟悉的人，而且也要关心、帮助那些并不相识的人。
通常对于我们周围熟悉的人，我们能够及时地关心他们，帮助他们，但是对于陌生人，却常常容易采取一种置身事外的态度。其实我们生活在一个大社会中，在我们的周围往往熟识的人只是其中的一小部分，而绝大多数人对于我们来说都是陌生的。因此，任何人都有可能在一个陌生的环境中身陷困境，因此，在他人遇到困难时，不论熟悉与否，我们都要以一种热情的心态去帮助他们，关心他们，对陌生人的关心和帮助正是一种更高水平的爱的表现。
5、不仅同情、关心弱小者，而且对那些地位比我们高的人给予同样的关心。
对于弱小、地位低的人，人们倾向于同情、关心他们，给予他们更多的爱和帮助，但是对于那些高高在上，比自己更有地位和权势的人，则往往认为没有此必要，因此他们并不需要他人的关心。其实不然，中国有句俗语高处不胜寒。对于那些高高在上之人，由于其地位使然，他们常常会产生一种孤独感，寂寞感，而这种孤独感、寂寞感常常不为他人所了解和感受，对于这些人来说，在获得他人尊重的同时，他们也需要真正的爱和关怀。因此，地位的高低不能成为我们衡量爱和关心与否的一个标准，我们应该以一种平等的心态关心我们周围的所有人。
总之，同情、关心是人生活的动力和源泉，对于人来说，它就象空气和水一样重要。因此让我们大家共同努力，共建一个充满理解、关怀、帮助、爱护的人性化空间，让我们的世界充满爱。
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