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九鲤 拓展心得体会
当我们经过反思，对生活有了新的看法时，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，这样我们可以养成良好的总结方法。那么你知道心得体会如何写吗？以下是小编精心整理的九鲤 拓展心得体会，欢迎大家分享。
九鲤 拓展心得体会1
十三日，与公司同仁凡60余人赴福建九鲤溪拓展，汽车在高速上"蜗行"，只能用这个词形容，因为车开是实在太慢，以至于同车的人都昏昏欲睡，竟无意欣赏窗外美景。到得太姆山，一看路标还有20公里，顿觉胜利在望，大家也都有些蠢然欲动，为了活跃气氛，林总提议大家唱歌助兴，作为提议者，自然成为大家首捧的对象，于是她来了一段京剧《沙家浜》，双声【一人分饰男女声】换唱，竟然韵味十足，可见一定是此道高手。本人也勉为其难的上去吼了几鸭嗓，聊以抛砖引玉，无奈响应者寥寥，许是清唱大家皆不习惯也。
车继续在盘山路上绕行，直转得大家头昏脑涨，如此往复一个多小时，终于到达目的地;只见两岸青山，树木森森，鸟语花香，鸢啼莺鸣;一湾绿水，碧波荡漾，鱼儿往复，怡然自乐;好一个世外桃园，不禁有些心旷神怡、宠辱皆忘，只想遁世千年，不复问俗事。同事的纷闹将我思绪拉回现实，于是匆匆加入合影战团，以为留念;稍事休息，众人登上竹筏，大家一起"随波逐流"。由于水太过平静，毫无惊险刺激之感，唯有清新的空气沁人心脾，清澈的河水让人流连，如画的美景让人陶醉，觉得不虚此行。
吃过午饭，大家纷纷摩拳擦掌，跃跃欲试，准备挑战传说中的高强度拓展;本人虽年近半百，却也不甘人后，穿戴整齐了装备，随大部队出发。第一关过缅甸桥，本人觉得与缅甸应该没有丝毫联系，对面就是缅甸国?不是;难道缅甸都是这样的桥?肯定也不是。且不管其什么出处，反正也就这么叫了，你过或不过它都在那里静静的横着，你上或不上它就在那里默默的躺着。上吧，反正也没有什么难处，除了有几个女生在上面假装夸张的叫了几声，都顺利通过。接下来的"飞檐走壁、携手并进、蜘蛛网凌空漫步、浮板过河、勇往直前、高空溜索、浮桩桥、荡绳过河"等项目都是相当耗费体力的活，尤其耗费上肢体力，几关下来，几乎拳头都无法紧握。尤其是"浮板过河和荡绳过河"两关，有体力不支者更是不幸"湿身"，但我觉得宁愿选择"湿身"的人，也比选择"望而却步"的要潇洒一些。
短暂的拓展结束，感悟却很多，拓展训练以简单的游戏，揭示了深刻的`道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉，但非常珍贵的东西：意志、激情与活力，在心里的震撼是永恒的。虽然只有短暂半天，但是犹如经历了人生的考验。回顾在拓展中受的挑战和磨练，感受颇深。这次拓展，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我们全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的拓展，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。我们忘记了年龄、忘记了工作的身份、忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到各项挑战。我们战胜了心魔，由内心的恐惧到无所畏，经历了心理极大的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标超，更熔炼了一支坚强团结的优秀团队，相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程，把每一次工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难。
九鲤 拓展心得体会2
九鲤溪是一个小有名气的地方。从字面上看，我们都认为九鲤溪是有九条鲤的溪，或是九条溪的鲤，根本不知道它到底是怎样的。今天终于可以一睹为快了。
经过漫长的车程，吃完饭，还没来得及休息，我们就来到了惊险又刺激的“探险乐园”。不敢想的'是，这个探险是在长约2公里的峡谷中进行的。
第一关“缅甸桥”就让我胆怯。虽然旁边十分安全，可是一看下面，足足有十几米高，前面的同学还不停地摆着桥，就更吓人了。
来到第三关——“飞檐走壁”，要过这关可是要全神贯注的，一步一步慢慢走到岸上，如果一不小心没踩到板，就会掉下去。本以为很快就会到的，没想到有这么长，有时干脆就趴在了岩石上，我们竭尽全力终于到了岸上，那时我们已经满头大汗了。
经过一个个刺激的游戏，我来到了“水上飞”。这是一块块塑料泡沫构成的一座桥，当你踩上去时，这块泡沫重的地方就会下压。一开始，我跟在一个同学的后面，他离开这块时，我就跳上这块，本来在摆动的泡沫加上我的重力，我差点就落水，这个办法是行不通的，前面还有十几块这样的泡沫，因为泡沫大，所以我感觉先踩上去，两步一块，这样子才能平稳地跳过去，成功地到达了岸上。
下一关叫“高空溜索”，从二十几米的高空滑下，下面的风景一览无余，当要“飞”时，我全身都绷紧了，在“飞”的一瞬间，我十分害怕，不过我想，我为什么不能去感受这种乐趣呢?我欢呼着，“飞”了下去。
最后一关，也是我认为最难的一关。踩在一根钢丝上，很难前进，前面的同学都已经到岸上了，可我却一步又一步慢慢前进，不知为什么，我的脚一滑，一下子就掉进了水中，我怎么爬都爬不上来，又没人，这下可怎么办呢?我只能靠后面同学的力拉了上来，这下我可更加仔细了。可是好景不长，我又掉了下去，没办法，又跳起了舞，绳子一会儿左，一会儿右，我只能半步半步走，终于完成了所有的项目。
虽然我落水了，可我挑战了自我，体验了一回勇敢者的游戏，真正地融入大自然。我爱九鲤溪。
九鲤 拓展心得体会3
这次去九鲤溪参加拓展训练一日游，我们感悟很多，收获也很多，在每个人心里震撼永恒的。拓展训练以简单的游戏，揭示了深刻的道理，其中最为值得回味的是在准备出发前的"全队一起手拉手解锁链"，让我们找回了平时工作中被时间磨蚀掉，但非常珍贵的东西："团结就是力量"。虽然只有短暂的一天，但是犹如经历了人生的考验。这次拓展，是一次身心的大洗礼，是进一步推动利达人全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的拓展训练，而是一种精神、一种信念、一种文化。
在这一天的时间里，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的`环境，我们抛开了一切，全心全意的投入到训练中。我们的团队有着一个十分响亮的名字——暴龙队，在队长林景的带领下，开始了各项挑战。每每遇到困难和挑战，我们以"暴龙、暴龙，紧紧靠拢!"的口号激励和支持着每一位队友，没有抱怨，没有放弃。最终我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
拓展训练结束了，我们战胜了心魔，由内心的恐惧到无所畏惧，经历了心理上极大的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一支坚强团结的优秀团队(那当然是暴龙队啦)，相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。我相信：只要我们每一个人都有了务实和谐同心跨越的精神，在工作和集体生活中，我们都是团队中的一分子，时刻拥有团队互助协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训练，让我们深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步!再次是多沟通多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。最后是学会换位思考，对人多设身处地的替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。
离开了拓展训练场，我们回到了更为广阔的工作环境中，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战。要敢于挑战自我，相信方法总比困难多，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好，相信利达的明天更上一层楼!
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