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关于玩空竹的心得
从某件事情上得到收获以后，写心得体会是一个不错的选择，这样能够给人努力向前的动力。但是心得体会有什么要求呢？以下是小编整理的关于玩空竹的心得，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
关于玩空竹的心得1
今天，我在路边看到一个卖空竹的摊子，一时好奇，就买来了一个玩，抖空竹，看上去似乎是很简单的上肢运动，其实不然，它是全身的运动，靠四肢的巧妙配合完成的。
抖空竹运动量可随意控制，可视自己的体能来确定运动量。不必与人争抢冲撞。不受场地限制、占地小、器具简单投资少男女老少都可参加。其抖法多种多样，有单人抖、双人抖、多人抖；有正、反、花样抖等一百多种玩法。抖空竹寓游戏于运动之中，只要玩得开心，合理掌握运动量，不但能够达到强身之目的'，还能享受到其中的乐趣，其锻炼效果堪与慢跑、游泳、骑车、划船、爬坡、越野、和徒手体操相媲美。青少年可以对高难动作进行练习，增加户外活动做为电脑游戏的补充，老年人和慢性病患者，可以通过不十分激烈的动作进行练习，坚持下去大有好处。尤其老年人腰腿不便是常见的慢性病，抖空竹基本在于腰和四肢，如经常适度抖空竹，对舒筋活血，益寿保健，有一定的效益。
抖空竹时，人的注意力要高度集中，做各种花样时，眼睛始终都要注视着空竹在空间旋转位置的变化，随时反映给大脑，作出正确的判断。所以，双眼和脑神经在抖空竹的过程中会不断得到锻炼和提高，尤其是在蓝天白云下眼球不停地转动，这能起到提高视力的作用。
做各种空竹的花样技巧时，还能促进人的大脑发育，提高机能，尤其是青少年经常参加此项活动效果更佳，可增强精神集中的能力，有助于提高学习成绩。
一个小小的空竹，好处竟然这么多，我要多多练习，争取练好。
关于玩空竹的心得2
大家知道一个游戏叫空竹么？这是一个京味十足的弄堂小游戏。玩空竹别名抖空竹。抖空竹看上去似乎是很简单的上肢运动，其实不然，它是全身的.运动，靠四肢的巧妙配合完成的。
今天应舅舅的邀请，我们早早的来到了公园的空地上。我们先把空竹放在绳上，然后站好，空竹放在身体偏右的地方，然后把空竹从右向左滑动，这里讲究这快，否则就会失败，这时自然把空竹抬起这时他就转了然后用右手抖就行了但是在空竹转动的过程中要让空竹一个大口对着你如果它动了那么你也要动。舅舅轻而易举地就做到了，并能做出高难度的动作，可是我却总是会把空竹甩出去，偶尔不甩出去，也只能很勉强的做出基本动作，虽然这样，但我还是很开心，我相信我的空竹技术会越来越好的。
关于玩空竹的心得3
我有一个心爱的空竹，是爸爸给我买的。这个空竹的前面是绿色的，圆圆的，上面有一圈小洞，如果抖得好，就会发出悦耳的响声来；后面是黄色的，像一个陀螺，抖的`时候，身体要对着这个小陀螺。
空竹的玩法很简单，并不难学，我很快就掌握了。我拿起抖空竹的小竹竿，把线往空竹的小细脖上绕一圈，然后轻轻地抖起来。刚开始，它摇摇晃晃，老是歪斜，但我没有慌，加快速度，沉住气，稳住竿，一会儿就转匀了。这时我就放慢速度，有节奏地用力。我越抖越起劲，渐渐地，空竹发出了阵阵哨音。空竹在空中飞快地旋转着，好象哪吒脚上的风火轮；清脆悦耳的哨音随着空竹的飞旋一声高过一声，仿佛辛勤的蜜蜂在欢快地歌唱，我心里像吃了蜜一样，高兴极了！
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