养生重在养心美文

养生重在养心美文

　　养生，其实不光在于体质的锻炼，还应在于心理的平衡调节。

　　话说有一位刚进小学教书的年轻教师，在师范院校读书时对生活充满了无限的憧憬。就在他进课堂的那一年与实习生活一样，接了一个底子很差的班。接下来，他便用在学校所学的知识武装自己，以便让学生们遵守纪律，爱学习。可事与愿违，班里老是出现一些乌七八糟的事情。就这样曾出不穷的事件，让他越来越焦虑，开始变得躲躲闪闪。

　　他知道和孩子们交心是必须的，但一味地说教，孩子们总会充耳不闻。他困了，因为每一位孩子都“沉睡”在了那一个教学花园的角落；他累了，但并不能说他太努力，因为他太好怒，在班上特别是一触而发的恼怒时有发生。所以，他开始想办法，努力改变对教学不利的局面，可已经迟了——在一次全体教师的普检中，他被查出患有心肌梗塞症，呼吸系统极度混乱。他想：我应该休息了。

　　是啊，他是应该好好地休息了。特别需要调节自己的情绪，尔后继续投入工作。像他

　　这样的人也应该好好休息了。多与孩子们交交心，多与大自然交交心，走向大自然，回归大自然，我相信那样会有更多的收获。

　　交心，就是养心。养心，为养生之首。别老是流连于城区的体育器材；别老是温情于一次次刮痧；别老是依赖与一剂剂养生的中药汤；别太介意你生活中的饮食而打乱原本稳定的生活秩序。因为，当人缺少了一颗健康的心，缺失了良好的心态，那些都是枉然。

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