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情商低的9种表现
1。只在意自己的表达,不能察觉别人的态度;
2。负面情绪主导意识;
3。始终要在言语上胜过别人;
4。不喜欢换位思考,不在意他人感受;
5。对他人的生活指手画脚。
6。把最好的脾气给陌生人,最差的耐心给亲人;
7。说话喜欢戳人痛处;
8。过分在意他人对自己的评价;
9。通过贬低别人抬高自己;
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情商
所谓情商即情感商数,即“EQ”,它是一个人感受、理解、控制、运用和表达自己及他人情感的潜力,这一概念是由美国的两位心理学家彼得·萨洛韦和约翰·迈耶提出的。他们认为情商潜力资料一般包括:(1)自我觉察潜力;(2)情绪控制潜力;(3)自我激励潜力;(4)控制冲动的潜力;(5)人际公关潜力。情商包含着丰富的资料,简要地可概括为五个方面:
一是认识自身的情绪。时时处处能十分清楚地意识到自己的情绪状态,只有正确地了解情绪,才能主宰生活。
二是妥善管理情绪。在对情绪自我认知的基础上,能把情绪持续在适度、适时、适所的状态。
三是自我激励。无论遇到怎样的艰难,陷入怎样的困境,总能鼓动自己振作精神、奋发向上,始终持续高度热忱、乐观的驱动力。凡能自我激励的人做任何事成功率都比较高。
四是认知他人的情绪。会从细微处觉察识别他人的情绪,善解人意。这种人个性具有同情心,而同情心为他们带给了良好的人际基础。
五是善于协调人际关系。充分掌握这项潜力的人会有好人缘,在复杂的群体中能与人和谐相处,被人推崇,常可成为领导者,综合上述五项的潜力可判定情商的高低,但目前尚无像测定智商那样对情商作测验的办法。
评测标准
高情商
科学家发现,大脑控制情绪的部分(边缘系统)受损的人,能够很清晰和贴合逻辑地推理和思维,但
所做出的决定都十分低级。科学家因此断定,当大脑的思维部分与情感部分相分离时,大脑不能正常工作。人类在做出正常举动时,是综合运用了大脑的两个部分,即情感部分和逻辑部分。一个高情商的人是会综合利用大脑中的各个部位的,并在大多数状况下运用其大脑皮层部分。
其典型表现为:
1.自动自发
2.目光远大
3.情绪控制
4.认识自我
5.人际技巧
6.对自己有清醒的认识,能承受压力。
7.自信而不自满。
8.人际关系良好,和朋友或同事能友好相处。
9.善于处理生活中遇到的各方面的问题。
10.认真待每一件事情。
即:尊重所有人的人权和人格尊严。不将自己的价值观强加于他人。
肯于帮忙别人。能够放下手头的事情,时不时停下来关注别人,向有困难的人伸出援助之手,而不是完全沉浸在自己的小世界里,这样的人情商高。
明白什么时候该拒绝。情商高的人懂得何时以及如何拒绝别人,并有强大的心理承受潜力来有礼有节地拒绝。
善于读懂别人的面部表情。面部表情是一种通用的情感语言。能领悟别人感受的人情商高。
失败后能重新崛起。情商高的人无论遇到何等逆境,都会坚持下去,迅速调整情绪,恢复活力,具有很强的心理韧性。
较高情商
自信而不自满,很乐观,很幽默,能站在别人的角度想问题,有较好的人际关系,做事不怕难,心里承受潜力强,能应对大多数的问题。
较低情商
易受他人影响,自己的目标不明确。
比低情商者善于原谅,能控制大脑。
能应付较轻的焦虑情绪。
把自尊建立在他人认同的基础上。
缺乏坚定的自我意识。
人际关系较差。
低情商
自我意识差,没有自信,无确定的目标,也不打算付诸实践,严重依靠他人,说话和做事时从不思考别人的感受,经常大发脾气,处理人际关系潜力差,应对焦虑潜力差,生活无序,爱抱怨。总喜欢为自己的失败找借口,推卸职责,做事怕困难,胆量小。心理承受潜力差,受不了一点打击,经常流泪,对生活感到悲观绝望。
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