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中考体育考试加油演讲稿（精选6篇）
演讲稿可以按照用途、性质等来划分，是演讲上一个重要的准备工作。在日常生活和工作中，很多地方都会使用到演讲稿，还是对演讲稿一筹莫展吗？下面是小编整理的中考体育考试加油演讲稿（精选6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
中考体育考试加油演讲稿1
老师们，同学们：
你们好！
阳春三月，万物复苏，在这孕育希望的季节里，我们隆重召开中考冲刺誓师大会。憧憬六月，热血沸腾。曾经的你们，脸上写满笑意，怀揣着七彩的梦想，跨进了西宝中学的大门，为了这个理想，你们披星戴月、寒暑不停，春寒陡峭中有你们执着的追求，夏雨磅礴中有你们跋涉的身影，秋风瑟瑟中有你们勃发的激情，冬雪飘飞里有你们坚定的足迹。不到三个月的时间，你们就将迎接人生的第一次挑战！
为了在这场激烈的竞争中取得优异的成绩，使你们心中的理想化为现实。为此，我提出以下复习备考要求：
第一，要确立奋斗目标。卧薪尝胆的勾践，闻鸡起舞的祖逖（ti替），面壁静修的达摩，程门立雪的杨时都是因为有了目标。目标是方向，给你们以动力。目标的确立必须符合每个人的实际，既不能太高，也不能太低。合适的目标会使你们信心倍增，干劲更大。它会激励你们为之奋斗，经过奋斗你们的.目标就会实现。
第二，树立必胜的信心。同学们，“信心是基石，拼搏是保障”。充满信心，是决战中考的前提，是走向成功的第一步。要相信自己的能力、相信自己的水平、相信自己还有潜力没有被挖掘出来。你们不要因为过去的落伍而气馁悲观，要敢于奋起直追，勇于书写精彩。中考未了，奋斗不止，永不放弃，永不言败！
第三，树立积极端正的态度。积极端正的态度，是决战中考的保障。我真诚地希望你们，平时的学习和生活都要从中考角度着眼，所作所为都要有
利于中考，与中考无关的念头不要想，与中考无关的事不要做，把所有心思都放到学习上。一定要节约每一分每一秒。
第四，培养坚强的意志和毅力。坚定地意志和顽强的毅力，是决战中考的支柱。中考不仅仅是智力水平的检验，同时也是非智力因素的较量。没有良好的心理素质，技术再棒的运动员也可能遗恨赛场。征战中考，压力难免，竞争难免，要学会把压力转化成动力。持之以恒，勤奋不止，金榜题名并不是一件遥远的事情。
第五，注重基础，提高能力。扎实的功底，强有力的实力，是决战中考最有力的武器。在复习备考中，要夯实基础，在练习和考试中不断找出不足，及时弥补。并不断提高对知识的理解和运用。使你们的基础更加扎实，能力更加完善。
第六，复习备考要以科学的方法为指导。要虚心听取各科老师的意见，千万不要自己另搞一套。要以查漏补缺的方式，巩固基础知识；以反思总结为手段，构建知识体系；以培养习惯为目的，增强规范意识；以强化练习为重点，训练解题能力。在复习中，课堂学习是关键，上课要认真听讲，做好笔记。做到“三管”管好自己的口，不懂就问，不留隐患；管好自己的手，老师布置的习题一定要动手做，务必要防止眼高手低；管好自己的脑，提倡独立思考，对同类问题要注意归纳比较，这样，才能将所学知识转化为自己的能力。
同学们，九载寒窗苦读，三年坚实磨砺，你们的双手已不再娇弱，你们的双肩已不再稚嫩，你们的目光从来没有像今天这般坚定执著，你们的思想从来没有像现在这般成熟饱满，你们的梦想从来没有这样真真切切，喷薄欲出。20xx年的中考正悄然向你们走来，期望同学们将青春的豪迈和铮铮的誓
言化作务实的行动去冲刺、去迎战，谱写西宝中学中考的新篇章！
我们深信，在我们全体师生的共同努力下，20xx年的中考竞技场上，我们的西宝学子定能如猛虎下山，如蛟龙出海，虎跃龙腾，摘金夺冠，再创辉煌！
中考体育考试加油演讲稿2
同学们：
时光飞逝，初三的同学们，离初三体育考试更是只有7天了，7天对于你漫长的生命是微不足道的，但是它又是举足轻重的。体育中考是中考的重要组成部分，是中考开始的第一枪，如何占有先机，获得中考信心，不留遗憾，只有从各方面作好充分准备，才能事半功倍，正常发挥，甚至超长发挥，具体从以下几个方面来注意：
一、思想上高度重视，每分必争
中长跑男生3分48秒，女生3分39秒；坐位体前屈男生16.1厘米，女生17.4厘米；立定跳远男生2.46米，女生1.96米就是各单项满分，这就是你们应该奋斗的目标，切记别倒在这个标准之下，因为这意味着你们的体育成绩每个单项和满分就是2分的差距，3项就是6分啊。在中考的录取中6分就可能影响到大家今后的就读学校及分班。以前这方面的教训太多了。换一种说法就是我们现在读书就是在挣钱，以前省重点中学的调招费就是8000元，每差1分另交200元，市重点中学也要4000元，每差1分另交100元。
参考上面的标准，做到查漏补缺，利用最后几天时间多练习现在还不能得满分的项目，向满分50分进军。
二、注重细节，杜绝失误
（一）做好心理调节
在体育考试前，许多考生会出现尿频、出汗、心跳加快以及记忆力减退，甚至头脑一片空白无法集中精力参加考试的现象，最终造成发挥失常。因此要调整好心态，稳重，以一个平常心来对待考试，另外体育考试前要学会自我心理调节，把心态放平稳，不要考虑太多。考生在考试中要专心考试，考一项就想一项的事。也不要受天气、场地等其他客观因素的干扰，如果看到其他同学在考试中有失误、受伤的情况也不要过于担心自己。
心理调节方法：
（1）呼吸法可用深呼深吸的方法调整情绪。
（2）自我暗示法在临场前，说一些如“我能行，我是最棒的，球太轻了”等自我激励的语言，提高自己的自信。
（3）临场前多想想动作技术，特别是关键部位如腰部发力，速度要快等，以及自己经常出问题的地方，提醒自己加以注意。
（4）多和同伴交流，互帮互助，相互激励
（5）释放激情，增强班级、学校氛围。
（二）、注重饮食卫生
要注意饮食卫生，考前几天要加强营养，多吃高糖类食物，考试当天吃八成饱，要有营养，要易消化，考前、考中要少饮水，切记不能喝碳酸类饮料，考试前30—40分钟可以喝150毫升左右浓度为40%的葡萄糖水，吃两到三片维生素C，这样可以提高糖元代谢，有助于提高运动成绩。另外考试当天不要吃糖果和巧克力，以免口腔内发粘，影响呼吸。
（三）、做好体能储备
要保证睡眠，精力充沛，切记考前一天不能熬夜，体育考试前两天一定不要泡热水澡，以免影响体能发挥。考前一周注重调整放松，把自己在考试当天调整到最佳状态，主要以强化动作为主，切记不能受伤，感冒。
（四）、重视准备活动
人的心理和生理从安静到运动状态，需要一个准备适应的过程，使人的注意力集中，情绪高涨，同时使血液循环逐步加快，肌肉、关节、韧带的活动能力提高。在气温较低的`情况下，人的机体惰性大，准备活动尤为重要。因此准备活动要充分，大约半个小时时间，以活动韧带为主。具体活动安排：首先慢跑2—3圈，让身体有一个预热的过程，稍微冒汗结束；接着做徒手操，主要以活动关节，拉韧带为主，一般拉韧带时间大约为5分钟左右；其次做几组素质练习和徒手动作练习。如单脚跳、直腿跳、收腹跳、原地高抬腿，立定跳远2—3次，摆臂练习等，各项目考试前的预习和练习动作，以70%—80%的能力去完成动作。
需要注意的：
1、到场后，先做准备活动，再检录。准备活动要考试半小时来做，合理掌握时间。
2、进场后，在开始测试前，也要简单地活动一下韧带，做几组适应性练习。
3、做准备活动时要把外套穿上，单项考试时才脱去外套。避免身体过快冷下来。
五、完善考试装备。
考前一天晚上准备好考试的装备，服装、鞋子等。建议穿短裤，鞋最好穿质地轻便、柔软，鞋底摩擦大的，带雨具，雨天建议同学们跑步时准备好橡胶足球鞋，或专用橡胶田径鞋（考试时不允许穿钉鞋）。考中注意系好鞋带，保管好准考证。
六、各项具体注意事项考试
要合理安排体力，调整好心态，可利用考试换项间隙抓紧休息，以良好的精神状态参加下一个项目。考生要根据自己的水平，按照预先制定的计划参加考试，如对待自己的优势项目，它虽有2次或3次测试机会，但尽可能在第一或第二次的测试中取得满分，免去后续二、三次的再测，以节省体力准备下一项考试。特别强调参加中长跑测试时要注意体力分配、呼吸调整、跑的节奏、路线、终点冲刺的距离，切记不能走，遇到“极点“要想办法尽快克服。
我相信，只要同学们认真对待、奋力拼搏，我们一定能取得最好成绩。同时预祝我们有更多的同学取得50分满分的好成绩。
中考体育考试加油演讲稿3
同学们：
在距离中招考试仅剩60天时，我们迎来了中招征程中的第二次大考。中招体育考试，为了这一天能取得优异成绩，大家经历了27个周，400余次体育训练。每个同学的身体素质和意志品质都得到了很大的提升，连续四次模拟考试预见了大家今天肯定能考取佳绩。在马上就要去二小考试前我想对大家说几句话。
首先，同学们要认真听取每组老师安排合理进食，积极进行场外场内体育热身训练。前几天当我看到在 800米后你们仍然能跳出好成绩时，使我更加意识到热身对立定跳远的巨大帮助，尤其是为了今天的奋力一跳我们很多同学都更换了新装备，不在此时大显身手，更待何时。让立定跳远成为今天实现体育成绩超越xx的'突破口。
运球前调整好 ，找到平时练习的节奏，平稳开始 ， 希望个别同学牢记今天，运球不可任性， 一旦开始就要调整好呼吸以平稳心态坚持到最后。中途放弃的后果只能自己品尝，这和同学们的成长是一样的，不是所有事情都能重复，有些机会一旦错过就真的回不去了。
最后的中长跑要的是同学们一种竞争的姿态，一种不断向前的决心，同窗同学岂能屈居人后，同一条战道焉能甘拜下风，紧盯前面同学奋起超越，将冲刺速度保持过终点10米，定能人人满分。
根据上级安排，体育考试不允许家长到考试现场，但你们的父母肯定此刻心中多了一份牵挂，眼中多了一些无法言传的鼓励，别让他失望孩子们，我们就要在1cm上、多1秒上去争，换取成绩上的多一分。实现中招的多一分机会，去慰藉父母那颗为你操劳的心！
最后我希望同学们还要文明应考，青春风采时文明的，体魄健硕仪态是端庄的，性格活泼举止是很绅士的。二小为了迎接你们去考试整理好了干净的校园，同学们一定要尊重你们的师弟师妹的劳动成果。当你们离开时，让他们眼中多一份敬佩。
自信源于实力，近400次的练习让你们有了面对今天的勇气，我相信你们也祝福你们，谢谢。
中考体育考试加油演讲稿4
亲爱的同学们，
大家好！
各位同学，根据教育局的统一安排，今天我们就要参加50分的体育考试。我们练了一年了，你们准备好了吗？有没有信心？
考试需要注意的事项：
1、要轻装上阵，没有心理包袱，考出你的水平就是最好。身上不要戴任何与考试无关的东西，如手表等。
2、不要过早脱衣服。在每一项考试，前面还有三四个人的时候再脱衣服准备考试，不能脱衣服过早，以免身体凉了影响考试的发挥。也不能由于脱衣服太晚可能要影响考试的进程，而匆忙脱衣服造成不必要的慌乱，或者干脆就不脱衣服了，而影响最终的考试成绩。一定要系好鞋带。）
3、饮食上注意卫生。
4、现场做好充分的准备活动，每一项前要保持身体的兴奋度。不同体育测试项目进行前，都应做相应准备活动。这样既可以放松身体各个关节，也可以配合深呼吸，放松心情，稳定情绪。
5、对考试的各项内容和顺序做到心中有底，在有多次机会的项目中要先求稳再求临场发挥好成绩。
6、在考试过程中,要听从老师和考务人员的指挥，加强组织纪律性，尊重考官，对考官有礼貌。
7、在考试过程中，要有秩序地进退场，要排好队伍，每一个组内的学生要相互关心，相互鼓励。
8、体育中考的最后一项测试是“女生800米”或“男生1000米”测试项目，不同学生根据自己长跑特性制订合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己处于合理的排位顺序，调整呼吸与步伐，紧盯前一名学生。在最后一圈冲刺时，则应用尽全身气力，冲过终点两米以上，以防未到终点就放慢速度，导致影响最终成绩。记住，不管你跑步在什么位置，那怕你是最后一个，你也得坚持到底，千万不要放弃，因为第一个到达终点的是满分，那最后一个到达终点的也可能是满分！！！
同学们，我们考过一项放下一项，全身心投入下一项，不要太在意某项的得失。三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢。敢问分在何处，分数就在脚下。高昂我们的头颅，迈开我们的大步，投出我们的好球，拉好我们的`引体，起坐我们的仰卧，考出我们的风格，考出我们的成绩。同学们，千言万语，就像一位老妈妈在送别儿女的叮嘱。不知道还有什么漏了交待，也不知道能怎样去帮助你们，希望大家把我交待的事一件件记住。在考场上随机应变，灵活处理。在周六下午的考试上，考出我们的风采，考出我们的真水平。 期待着你们的喜讯。
谢谢大家！
中考体育考试加油演讲稿5
尊敬的各位领导、各位老师：
大家上午好！
我是鄢岗三中的王雪，很荣幸今天能坐在这里跟大家学习交流中考语文备战方略！一年一度的语文中考即将来临，作为中途接初三毕业班语文的教师,对于怎样提高复习的效率及语文学业成绩成为我最头疼的问题。一来由于我们的成绩比同类学校有较大差距，二来我确实感到没有什么特别的经验拿出来同各位分享，关于如何准确把握中考命题方向，做到有的放失实在不敢妄言！我是抱着学习的态度来参加这次研讨会的。下面我就结合所教学科，谈一些自己的个人想法。向领导、同仁汇报一下我对初三语文的教学的做法及一些思考。不当之处，请批评指正。 就我们目前的班级现状而言，学生对语文课的态度几乎都有一种近乎“麻木”的心理，学生普遍存在三方面的问题：1、缺乏既定学习目标2、缺乏兴趣3、缺乏积极性，也就是学习动力。这些问题的存在导致学生对学习失去了信心。从开学到今天了解到的情况，我们两个班级里面，至少每个班有近20个差生，所谓的这些差生，以胡新林为例，上课不听讲，不思考，不做笔记。例如现在复习中的文言文及古诗词，连最基本的背诵默写都不会！中等生左右的学生，主要薄弱环节则是作文。其作文功底差，拟题不够新颖，文体把握不明，主题不够突出，内容老套缺少新意等等！
据此，我只简单的谈一下关于文言文、作文的复习做法及复习注意的`问题！
一，古文教学，我们的做法有三。
一是精讲课标要求中的每一篇，要求学生在理解词义,句子,背诵,默写方面牢固掌握,夯实基础；二是略讲读本中的篇目；三是把历年中考课外古文选段编辑打印出来，作为学生泛读材料。我们始终相信，不管是古文阅读还是现代文阅读，没有量的积累就没有质的飞跃。我们节省一切时间给学生最广泛、最自由的阅读，省时、重量、重读，是我们秉承的阅读原则。“书读百遍，其义自见”，因为只有读得多了学生才能有感悟，才能有由课内向课外迁移的能力。
二、作文少练精写，反复修改，强调精品意识
作文永远是语文学习的“半壁江山” ，这学期开始以来我每星期布置一篇摘抄，摘抄的形式仿照七（上）语文课本第123页的“读书文摘卡”，每篇在250字到300字之间，鼓励学生用红笔写点评。所谓点评也就是说说你摘抄这一段的理由或者是你认为这一段好在哪里，有话则长，无话则短，不做统一要求。“读书文摘卡”既扩大课外积累，引导学生有意识地模仿大家作品又检查了学生是否读书，还可以练字，可以说是“一箭三雕”。 摘抄完并不等于了事，我们还要求学生选择其中一篇背诵。每星期在作文本上默写一篇。因为"背诵是一种最野蛮的手段，也是一个文明的办法"（黎锦熙）。这学期已经过12周左右，我们已经背诵12个精彩片段，这大大提高了学生
作文的语言表现力。大量的课外阅读，全方位对学生进行语文素养、语文能力的熏陶和强化，使学生在读、写等方面得到一定程度的提高。当然,这些工作抓得越早越好。对于作文，我们没有象其他学校那样到初三增加作训练量，而是双单周作文分开训练。双周一次大作文。单周作文课时，一节课用来给学生阅读，一节课老师结合几篇满分作文来进行写作技法指导。当然，双周写的作文题目并不是信手拈来，而是开学初事先精选的、有代表性的九个。这9个题目覆盖面是比较广的。我们要求学生每写完一篇后同桌先互改，收上来老师改完后自己再自改。写的不好的，我们让他课后作为家庭作业重写，直到写出像样的作品来。当学期过半，我们让学生在四篇中再选出两篇自己认为的得意之作仔细修改誊写，在修改中增加印象，忌讳贪多嚼不烂，边写边丢。这样下来每位学生都能在作文上有自己的收获。
三、注意的问题
1、复习是梳理已学过的知识，如字词句知识、修辞、阅读、写作知识等。但是复习知识的目的，不是为了记住，而是为了应用。以复习修辞为例：不是要看是否知道什么是比喻，什么是拟人或排比，而是要理解别人文章里为什么要用这些修辞方法，自己会不会用这些修辞。
2、复习是温习老师教过的方法，像理解词语、句子的方法，阅读文言文现代文的方法，写作的方法等。但是复习各种方法，不是为了记住它们，而是看看会不会运用。
3、复习不能光看已经学过的，应以旧带新，培养提高运用原有知识解决问题的能力。以复习文言文为例：课文固然要复习，但也要找一些与课文难度相当的课外短文读一读，看自己阅读文言文的能力究竟怎样，由课内迁移到课外。现代文的复习更应这样。
以上就是我通过分析，反思前面语文教学得出的浅陋意见，这些做法其实并不新鲜，很多兄弟学校也在做，甚至比我们做得更好。在这里和大家交流，实为抛砖引玉。望各位领导和各位老师提出指正意见，在此，我愿意虚心听取各位的指导,汲取宝贵的经验！谢谢大家！
中考体育考试加油演讲稿6
各位老师、各位各位老师、各位同学：
你们好！今天国旗下我们学习的内容是-青春飞扬迎中考 勤奋务实写人生，这是为我们初三同学准备的，首先，我代表学校向勤奋好学，踏实认真、永不言败的初三全体同学致以真诚的问候！
同学们，再过10几天你们就要向三年初中生活挥手作别，迎来中考。“三年磨砺，六月试锋”，中考牵动着无数人的心。同学们，你们知道中考是什么吗？我有如下几点解读：第
一、中考是社会的关注。
它是我们每个人人生的第一阶梯，每个初三毕业生的前途与这个社会是紧密相联的'，你们是今后社会各项事业的发展的基础力量，也是提高民族素
质的精神基础和物质基础。中考质量的好坏也就是社会质量的好坏，尤其在当今这个时代，容不得我们有丝毫的疏忽和懈怠。
二、中考是天下父母的期望和期盼，事关千家万户的利益。
由于家庭中孩子少了，父母把深切的希望都寄托在你们身上，对子女成人成材的愿望尤其迫切，对我们老师期待与要求也很高，我们老师担负着教书育人的责任，也感到沉重。在这剩下的日子里，希望初三的全体同学与老师们加强交流与合作，实实在在的发扬顽强拼搏的精神，力争取得满意的成绩！
三、中考是学校的荣誉。
我们荻垛中学人文荟萃，人杰地灵，在这里走出了北大，南大，东南大学等等成功学子，也走出了奋斗在各项各业的成功人士。这些都是我们学校的荣誉与财富，这些成绩不仅检验了我们了的勤劳与努力，也检验了我们师生的智慧，三年时光很快过去了.更希望你们能在今年六月的考场上展示你们学习的成果，给自己和母校交上一份满意的答卷。
综上所述，我代表学校向在座同学提出以下具体要求：
1、要有时间紧迫意识，端正学习态度，合理安排复习时间，不可以浪费课余时间。
2、要务实前进，全力以赴地完成每日的学习任务。
3、要独立思考，注重基础复习，掌握方法要比掌握知
识更重要。
4、要注意劳逸结合，调节心态，注意心理保健。
最后预祝同学们中考-取得圆满成功！
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