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精选小学国旗下演讲稿3篇
演讲稿是作为在特定的情境中供口语表达使用的文稿。在充满活力，日益开放的今天，越来越多人会去使用演讲稿，那么一般演讲稿是怎么写的呢？以下是小编整理的小学国旗下演讲稿3篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
小学国旗下演讲稿 篇1
老师们，同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是——论长跑锻炼的好处。
寒冷冬季，北风萧瑟，清冷街头，稀疏人迹，抬头看空荡荡的枝头，一股莫名的伤感由然而生，枯黄的干叶在寒风中打着旋飞舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤单的枝头在冷清的季节打颤发抖。
清晨，闹钟在狂震，此刻你是否有种把它摔下去的冲动？科天的被窝真诱人，真想温暖还可能继续停留。所以面对一次次的`冬季长跑锻炼，你退缩了，你愉懒了，你逃避了。孰不知你逃开的，不仅是跑步训练，还有关于你毅力的磨练，体格的锻炼。
让我们来听听专家怎么向我们阐述健身长跑的好处吧！
有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气超过平时的7—8倍就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了民肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌股纤维变粗，心收缩力加强，从而提高了心脏工作能力。
长跑有利于防病治病，长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇，对高血脂症、血管硬化、冠心病、脑血管疾病有良好的预防作用。
更重要的是，长跑能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。
有关资料还显示，长跑能健脑，冬季气温较低，在冷风晨雾中长跑，会刺激机体保护性反应，血液循环加快，脑部血液流量加速，调节大脑体温中枢功能，从而供给大脑更多养分，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用，而且长跑使人情绪乐观饱满，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。
同学们，听了以上这些，你还是否打算在以后的晨练长跑中偷懒逃跑呢？
小学国旗下演讲稿 篇2
赵煦风：
亲爱的老师们、同学们：
早上好！
今天我们五三班给大家带来的是“变化”这个话题。最近，我们班的同学都在收集身边的各种各样的变化，现在就请我们班的代表来给大家说一说吧。
刘雨谷：
大家好！我要给大家谈谈我的变化，1996年4月14日，我出生了，刚出生的我很小，很短，而且什么都不会，成天饿了只知道哭，可是现在，大家看，我长这么高了，这么壮了，我会在饿了的时候自己弄吃的，尤其会煮茶叶蛋，我也会说许多话了，而且会说许多英语，会认一大堆汉字。总之，会做许许多多事情了，瞧！我的变化很大吧！
柏雪松：
我想给大家讲我知道的我们家的.三次变化。第一次是我爸爸和妈妈刚结婚的时候，我们住的房子是红砖房，共四层，我们住第三层，房子很小，只有30多个平方，而且厕所也是两家共用的。第二次是1998年的时候，我们家搬进了6层楼的宿舍里，面积要大多了，有80多平方，也有了自己独立的厨房和卫生间，因为是顶楼，冬天很冷，夏天又很热。20xx年，我们家又搬到了大慈寺电梯公寓里，就是我现在的家。这个公寓有30层，我家在27层。我现在的这个家就宽敞多了，我也有了自己的“小天地”，还有两个卫生间，各房间里都有了空调。这就是我家的变化。
刘淳熙：
我给大家讲武器的变化。武器到现在已经有上万年的历史了。到今天，武器发生了很大的变化。最早的武器上棍子，拿他可以把一个人打死，但威力很小，所有后来又出现了锤子、刀等。走过漫长的时光隧道，我们来到了青铜时代，出现了青铜武器，但因为太重，逐渐又被铁器代替，同时出现了许多作战的辅助武器，如云梯、楼船等。“砰”的一声，火药诞生了，这一声结束了刀枪棍棒时代，迎来了一个新的时代。大炮，潜艇，机枪、炸弹主导着这个时代。
赵煦风：
是啊！生活在今天这个时代，我们都感受到了什么叫“日新月异”，“突飞猛进”，“万象更新”，同学们，让我们用更努力的学习迎接变化更大的未来吧！
小学国旗下演讲稿 篇3
您好，敬爱的老师！
九月是金色的季节，也是温馨的季节，因为9月10日是教师节奏。在这个特殊的日子里，让我们向辛勤的园丁，敬爱的老师致以节日的问候，并衷心地祝愿老师节日快乐！
万里春风催桃李，一腔心血育新人。对老师的辛勤劳动，人们总是用动人的诗句来表达自己崇高的敬意和由衷的赞美。在我们的心目中，老师是美丽、淳朴、善良的爱心使者，她把自己的爱无私地奉献给我们每个人；老师像慈爱的母亲，用温暖的臂膀拥抱着我们；老师像辛勤的园丁，用甘甜的雨露滋润着我们；老师像一块块铺路石，用自己的青春年华为我们铺垫着一条成长的道路。
老师在我们人生的`扉页上撒下了片片光明，在我们前进的道路上，架起了座座彩虹般的桥梁。我们在老师的教导下，满载老师的期望，刻苦学习，自觉养成良好的行为习惯，增强体质，做德、智、体全面发展的一代新人，把自己锻炼成为建设祖的栋梁。
今天，在教师节即将到来之际，让我们衷心地祝愿老师身体健康、工作顺利、节日快乐！
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