足球教师工作总结

足球教师工作总结

　　总结就是把一个时段的学习、工作或其完成情况进行一次全面系统的总结，它可以促使我们思考，让我们一起认真地写一份总结吧。总结一般是怎么写的呢？以下是小编为大家整理的足球教师工作总结，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

足球教师工作总结1

　　本学期，我选修了足球1。在短短一学期的体育课上，我学到了脚内侧传球，头顶球等一些基本的足球技术。

　　足球运动是目前全世界最具影响力的单项体育运动，有世界第一大运动的美称。它是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。参与足球可以使我们在以下几个方面受益：

　　一、全身的肌肉和关节组织得到活动从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。

　　二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。

　　其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力调节神经的有效运动。足球也是对头脑的最佳运动。足球的速度及复杂性是任何运动无法比拟的。由于足球运动的这些特点和锻炼价值使得足球运动员和该项运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。

　　据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童足球运动员心理品质的研究结果表明他们普遍表现为智力水平较高操作能力优于普通学生情绪稳定自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强智力因素与个性因素发展协调。在日常生活中这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调。总之足球运动的确具有其它运动所不曾有的某些独特功能令参与者获益终身。

　　通过本学期的体育课我有如下收获：

　　一、足球课上，锻炼了我的身体。足球是一项对身体素质要求很高的体育运动，它十分考验人的耐力和身体协调性能。

　　二、我在足球课上学会了团队配合，团队意识得到了明显的提高。一个人的技术再好，能过得了一个人、两个人，但终究是过不了所有人的。必要的`团队配合是足球比赛中制胜的关键。其实，不仅仅是足球，在我们今后的学习工作中，团队配合也是极其重要的。没有配合，就不会有众多出色的工作。团队配合能够取长补短，提高工作效率，增强人际关系。

　　三、在足球课上，我认识了很多同学，不仅加深了同学间的关系还丰富了自己的人际关系。

　　四、足球课上，锻炼了我的灵活性、柔韧性以及随机应变的能力。

　　每节体育课的时间虽然很短，得到的锻炼也很有限，但是课上老师传授的一种锻炼理念，一种运动的生活方式让我获益匪浅。有时，一节体育课下来会很累，但是坚持下来后就会获得一种快乐。毅力、坚持是我在足球课上的最大收获。

　　在体育活动中我们可以学到许多书本上所没有的知识，亲身体验体育精神，感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作细节，细心听取老师的每一句讲解，感受快乐积极进取的一种生活态度，感谢老师对我们一个学期来的辛勤教育。

足球教师工作总结2

　　本学期我校体育教学工作从全面落实“健康第一”的思想出发，牢固树立了坚持教育面向全体学生的原则，进一步从观念上理解和认识了实施素质教育、改革课堂教学模式的关键性和重要性，在全面提高学生素质的思想指导下，我校体育工作始终把提高学生素质、培养学生良好品质和健康心理做为工作的出发点。我根据学期工作计划的要点，很好地完成了各项工作目标，并取得优异成绩。现将体育工作做一总结：

　　一、以“健康第一”为指导，切实抓好体育教学工作。

　　学习落实“课标”的教育理念，改革学习方式，教学方法和评价方式，这就需要每一位老师在教学实践中认真反思，努力钻研，不断地更新教育观念，才能准确地理解“课标”精神，才能恰当地选用新的教法和新的学法。在教学中，各教师从现代课堂教学要求出发，加强教育教学理论的学习，并进行有目的'、有计划的教学实践，增强了科研意识，提高了教学质量，并做到经常性的对教学工作进行检查、总结，及时发现问题解决问题，逐步认识和掌握新课程标准下体育教学新的规律。根据所制定的体育教学工作计划教学进度，结合教学的实际情况上好每节课。

　　二、常抓不懈，推动“两操一活动”。

　　有效地开展“两操一活动”是反映学生整体面貌的形象工程，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要内容，同时抓好两操更能促进学校的全民健身活动的开展。一学期来，体育组继续严格规范广播操的进出场纪律及做操质量，做到做操时静、快、齐，动作规范、美观，为督促两操一活动的正常开展，进一步落实了体育检查结果每周点评制度。大大地改进了全校做操质量及组织纪律性。

　　三、多方努力，齐抓共管。

　　做好阳光体育活动工作，并参加了由雨花区组织的阳光体育活动展演，获一等奖。体育组组织一至六年级的学生进行了集体舞、立定跳远、仰卧起坐等项目的测试，经过多方努力，齐抓共管，共同组织实施，积极发动全体适龄健康儿童踊跃参加体育锻炼，高要求、高质量地完成推行《学生体质健康标准》活动。通过多方面的努力，本学期的测试顺利进行，成绩优良。

　　四、接下来是6月1日校园集体舞比赛

　　由于时间紧，任务重，我组人员连班加点地画场地，准备器材，安排裁判，布置场地等等。

　　终于顺利地召开完毕，接下来又是算分、排名、颁奖，忙的不亦乐乎！但是我们还是顺利地完成了这项工作。

　　五、抓好业务训练队伍工作。

　　为更好地统筹安排各教师资源，做到教练员，运动员，训练时间训练场地器材的落实，并且在教学中引进了篮球、健美操。教学中完善自己的教育博客。

　　六、重视场地器材资料建设。

　　当好领导参谋，逐步配齐体育器材设施。

　　七、存在问题：

　　1、体育教学中还存在着不规范和班级常规教差的现象（极个别），特别要认真抓好学生出操、集体活动队列队行的严格管理。

　　2、还应该不断加强组内教研的力度，有针对性的进行学习。

　　3、多开展全校性的或年级性的学生单项竞赛活动。

　　八、改进措施：（下学期工作思路）

　　教研组是学校落实教学工作，开展教学研究和提高教师业务水平的主要基地之一。有计划正常地开展教研组活动，研讨教学工作，学校体育工作，交流思想，统一认识是搞好学校体育教学工作的基本保证。

　　1、组织好学校各项体育工作，做好校级运动会筹备工作

　　2、加强体育教师教育教学能力、水平的提高，树立优良的教学风格，刻苦钻研业务，不断学习新知识，争取在教学上有所创新，有所突破。

　　3、加强组内常规教学工作，做到天天抓，以保证学生上课的安全。

　　4、认真抓好课间操和课外活动的管理工作，认真制定相应的措施和管理制度。

　　5、加强运动队的训练工作，严格训练，严格管理，争取在下学期竞赛中有所提高。

足球教师工作总结3

　　一、本学期教学情况回顾：

　　时光荏苒，岁月如梭，第一学期的工作接近尾声，本学期是我来到××镇中心小学工作的第一个学期，通过这一学期的工作和生活，我有所体会，有所反思，有所收获，有所成长。

　　在日常生活和工作学习中，我能以教师的职业道德严格要求自己，热爱本职工作关心学生，师生关系融洽。把思想教育工作渗透到教学之中，用自己的言行感化和带动学生，从小事做起，培养学生树立正义感、责任感和自信。

　　作为刚工作的年轻教师，我认真研读教材，专心做好备课，积极负责任的上好每节课，从每节课中发现不足、进行反思重建。每周我都会听取其他老师的课堂情况，学习借鉴优秀老师的教学方式、方法，再结合自身特点进行改良，运用到教学实践中。

　　学校也给了我外出培训学习的机会，学校也安排了很多学习机会，我有幸参加了临淄区体育青年教师和骨干教师听评课活动，在太公小学观摩了于莹莹老师和李剑桥老师的小学体育课，随后全体老师进行了评课，收获巨大。看到了优秀老师是如何钻研教材，潜心备课,专注上课，最终让学生在快乐中收获健康和运动技能。激励自己以后的教学中工作中不断向优秀老师学习请教，自己用心钻研教材，提高我自身的素质。参加全区啦啦操培训，青年教师基本功大赛，说课比赛等活动也拓宽了自己的专业水平，让自己在实践中发掘自己的潜力，进一步取长补短。学校组织的能本生态课程、师德学习、法律法规学习、最美教师学习、爱与责任学习、教育随笔、微课程制作等校内培训也让自己今后对业务有更高的要求。我也在不断适应我校的.“能本”生态课堂理念，让学生在足球课上能够自主学习、合作练习、探究更好地运动方法，享受足球带给他们的快乐和成就。

　　二、教学工作取得的成绩：

　　本学期，我担任二到五年级的足球教学工作，根据教材和学生特点制定了教学计划，并在教学过程中不断修正、完善。足球课堂教学中坚持学生“健康第一”和“能本”生态课堂的指导思想，合理运用教学方法、手段，让学生身体素质得到提高同时，在认知、能力、情感方面得到发展，更重要的是让学生通过参与足球，享受足球带来的快乐、成就感。教学中我突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到积极锻炼，又使学生在学习过程中感到愉快，养成了锻炼身体的习惯。在教案的编写上，突出了个别化教学原则，尽量使每个学生都能有适合自己的活动内容和活动方式，更增强了学生的自信心，使他了解到自己在这个群体中重要性，是我们这个大家庭中不可缺少的一员。对待学生，既要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。另外，通过足球课堂发掘有潜力的学生，将其纳入校足球队。

　　校足球队训练方面，理论实践相结合，根据学生实际情况，针对性安排训练内容，让学生深层次的提高自身足球水平。11月份，我校足球队参加了临淄区中小学生足球联赛，并脱颖而出获得“季军”，我也被评为“优秀教练”。通过这次带队比赛，我从队员的身上看到了团结、拼搏、坚持以及对足球的热爱，也对临淄小学生足球现状有了一定的了解，指引今后的球队训练、比赛的方向。另外，队内球员在镇秋季运动会、冬季越野长跑比赛场中也崭露头角，奋勇争先，为学校和乡镇赢得了荣誉。通过训练、比赛，我有所成长，积累了临场指挥的经验。

　　三、存在问题：

　　作为年轻教师，我的教学实践经验相对老教师较为缺乏，对于孩子内心的真实想法把握不够，教学设计不成熟；课堂中留给学生自己的时间较少；过于跟学生打成一片，教师威严降低。

　　四、下一步改进措施：

　　1、认真上好每节课，做好课后反思和教学随笔，不断积累教学经验。

　　2、积极听取、观摩优秀老师的课堂，学习、借鉴老师的教学方法，不断完善自己的教学设计。

　　3、更多的“放手”学生，给予学生多一点自主锻炼的时间。

　　4、拿捏好师生关系，在和谐的基础上保证教师威严。

足球教师工作总结4

　　在今年的7月21日至28日，我有幸参加了省校足办举办的第四期校园足球指导员培训班，地点是郑州师范学院。培训期间，我认真聆听了专家、教授的讲解，足球讲师的技能传授，职业裁判员的言传身教，郑州名师的大课间活动介绍，丰富的教学内容，多变的教学方法，使我在这有限的时间内获益匪浅。现将我的所感所悟总结如下：

　　一、知涵义、找差距

　　通过校足办主任刘言和教授对校园足球特色学校的具体要求的讲解，让我明白校园足球活动的实施，使学生多了一种身体素质锻炼的手段和方式，校园活动更加多样化。在对照“十个一”的要求中，我们学校有两点落实起来困难较大，其中之一是建设一块足球场地，这需要上级领导的大力支持才能实现;其二是有一名专业足球教师，因为我们区现在有且只有一名专业教师，我是通过培训有了一些足球方面的专业知识，需要一定的时间去实践才能胜任。

　　二、足球教学一定要遵循科学化、循序渐进的原则

　　在培训期间，我跟着讲师学习了足球教案的设计和编写，并将那时的教案拿来在课堂上进行时间，发现效果很不理想，理由是我们的学生是初学者，制定的起点太高，学生接受不了。面对这样的现实，我认真对照教学大纲，结合我校的`实际情况，重新设计教学目标和教学内容，让我们的课堂教学设计更科学，一定遵循循序渐进的教学规律，一步一步向前推进。

　　三、开发大课间

　　以前我们的大课间实施主要以跳绳、做操为主要内容，现在要我们将以足球为主要内容融入到大课间去，虽然可以借鉴郑州金水区农业路小学、金桥小学的案例，但由于我校建筑布局不合理，场地空间有限，对这样活动的开展确实有很大的阻碍作用。所以，我们要从实际出发，将大课间的形势和内容认真的惊醒合理设计，采用灵活多变的方式予以实施。

　　四、缺乏实践和经验

　　赵讲师是一位国家级裁判员，她主要负责培训裁判判罚和规范判罚手势，我学习回来之后，缺乏实践，主要是没有足球比赛，再者执法起来手势是否规范，学生能否明白其所代表的含义，这一切都需要时间来磨合、验证。同时，对于校级联赛，我们还需要摸索、实践，不断去借鉴、去尝试、去总结，从中找到适合自身的联赛制度。

　　我回来以后，在实际教学中发现：主要缺少实践，无论是系统训练上，还是比赛组织和裁判执法上，我们有太多的不足，需要多次的学习和临场实践，希望上级领导给我们创造更多的机会。

足球教师工作总结5

　　今天是xx年12月21日，我们铁山小学的校园足球工作已经基本到了一个阶段，关于过去和今后的校园足球工作，我们应该进行一个认认真真的工作总结，特保是在校园足球工作开展的过程中出现的一些问题，应该引起我们的重视，同时也是为了今后把校园足球工作开展的更好，扎扎实实的做好校园足球这个工作，让福于我们的孩子，我们的学生。

　　一、学校校园足球；

　　今年开学以来，学校更加重视体育工作，王芳校长主抓学校体育工作，特别是对校园足球王校长非常的支持，这次学校进行的“校长杯”校园足球冬季联赛，学校给于了极大的重视和支持，开展班级足球比赛；进行一、二年级校园足球画画比赛；三、四年级足球手抄报比赛；五、六年级足球征文比赛。现在正在进行评奖阶段。

　　1、班级足球活动；参加的学生一、二年级的运球接力男、女学生各5人一共80人，足球射门一、二年级男、女160人次参加了比赛。

　　2、3—6年级班级联赛；三年级32人；四年级46人；五年级44人；六年级42人。一共164次人参加了比赛。

　　3、足球画画、足球手抄报、足球征文比赛的评奖正在进行中。

　　二、市校园足球联赛；

　　今年的比赛我们基本都完成了比赛任务，就是和下路小学的比赛还没有完成，和其他小学的比赛我们全部进行完了。和有色小学进行了甲、乙、女三场比赛；和三小进行了甲、乙二场比赛；和团城山实验学校进行了甲、乙二场比赛（团城山实验学校没有女队）；和白马山学校进行了甲、乙二场比赛（白马山学校没有女队）。每次比赛学校领导都去了比赛现场，做为我们老师，学生欢欣鼓舞。

　　三、存在的问题；

　　xx小学足球队是xx年市第八届青少年运动会小学生足球比赛的第一名，09—10的市校园足球区域比赛第一名。但是今年的比赛让人感觉退步很多，和下路小学、有色小学落后了很多，就是和三小、白马山学校也有差距。俗话说的好，下去容易上来难。体育工作更是如此。

　　问题一；训练时间没有保证；现在的学生每天放学已经4点50了，如果训练一个小时就是6；50，天已经黑了，所以前些时间，我们每天只能训练30分钟，身体准备活动以后，训练一些基本技术就结束了。训练的东西无法保证比赛的需要。所以今年的比赛就是现在这个情况，再就是大部分学生是第一次参加比赛，有这样的表现，基本可以了。现在好了每天下午3；40学生就放学了，学生有了充分的时间训练，明年的比赛，我们的成绩可能要好些。

　　问题二；训练、服装的经费没有保证；就我们铁山小学来讲，市校园足球发了服装（夏天用），学校也配备了一套也是夏天的，但是没有冬季用的学生服装，所以在冬季的训练中，根本无法保证训练质量和效果。学生在这样的条件下训练也容易受伤，对学生今后成长不利。

　　再就是校园足球训练的老师，训练服和训练费没有保证，就我和一些学校的老师了解到的情况，都差不多少，我们学校执行市教育局的服装文件规定，每年450服装经费，我每年的费用都买了球鞋，其他的服装只有自己解决了。

　　问题三；校园足球在我们黄石开展已经是第四个年头了，校园足球在学校的发展方向，前进目标是我们应该搞清楚的事，我个人认为在学校开展的校园足球主要工作还是普及，让更多的校长、老师、学生和家长参与到校园足球活动中去，在参加这个活动过程中去感受、体验足球带给我们的苦辣酸甜，从而学会做人，学会学习，学会成长。只有经历了，才会懂得，才会珍惜。校园足球应该起到教育功能，只有普及了，我们才能提高，只有普及了，我们才能发现未来的足球人才。

　　再就是要多比赛多交流，xx年开始，我们学校的足球队经常外出比赛，去武汉参加了连续三届的武汉晚报小学生足球比赛，一个月的活动，每天一场比赛，学生进步不小。还有就是去附件的地方比赛交流，一年下来我们参加了有一、二十场比赛，学生，老师收获特别多。鄂城、大冶、阳新我们都进行了交流比赛。现在由于安全的原因，我们基本没有出去交流了。

　　每天的太阳又是新的，他一样从东方升起来，所以热爱校园足球工作的我依然会努力工作，因为校园足球的明天会是阳光明媚的晴天。不管有什么困难、挫折、委屈，一样坚持。

　　在教育局相关部门的大力支持下，在学校领导的重视下和全体教师的配合支持下，我校积极组织学生参与班级足球联赛、足球课、足球训练以及足球社团等校园足球活动，通过一年的努力，我校足球工作取得了较好成效。

　　一、激发学生爱好，进步学生足球综合水平

　　爱好是学习之本，是学习的最强有力的动力。因此根据小学生爱新鲜、好奇心强好动又爱好足球的特点。为了更好的激发学生的爱好，我校把足球课加在教本课程里，二至六年级每周不少于一节足球课，我们每学期还组织形式多样的校园足球比赛，有三、四、五年级的足球联赛，有1—2年级的趣味足球单项赛，如足球射门、垫球比多、运球绕竿接力赛等。每班都组队参加比赛，而班里的其他学生则组织形式多样的拉拉队加油呐喊，场面甚是热闹。另外在每班个年级中还组织了形式多样的以足球为龙头的校园文化展示，列如：学生的作文、手抄报等。每周四的足球社团课，学生们都积极报名参加。通过以上多层次的足球活动，进步了学生对足球的爱好，形成良好的足球氛围。

　　二、科化练习，进步足球专业水平

　　在练习上，学校校长、体育分管校长、体育教师等多名老师全身心投进体育的各项练习工作，尤其是足球，在练习和落实的基础上，在学生学的基础上，发展学生对足球的爱好，并通过社团活动对其爱好进行延伸，终极通过三、四、五年级的各层次运动队保证学校足球队的职员配置，之所以能够顺利的'让孩子们能够安心的踢球，都与我们的班主任和带课老师的支持是分不开的，我们的语数老师担心孩子们踢球耽误文化课，就利用课余时间义务为孩子们补课，使我们的孩子们综合素质都得到了不同程度的进步。在足球课中贯彻技术是关键，体能是保证的练习手段。对学生加强传接球、射门、抢断等技术练习的同时，对学生的速度，耐力、灵敏反应，柔韧等素质的进步也从不放弃，注重学生足球意识的培养，在全体体育教师的不断努力与钻研中学校足球发展稳步发展。

　　三、团结合作，教师专业能力不断得到进步

　　在校领导的重视和关心下，我校全体体育教师在工作中团结合作，劲往一处使。在工作中群策群力，保证了学校体育的全面开展。工作中，大家充分做到具体工作落实到人，而在工作过程中又是相互支持。

　　我校体育教师一有空就集中进行学生足球技术、录像的观看，并针对学生特点进行有目的的练习，对于部分学生家长担心练习影响学习成绩而不支持学生参与体育练习的情况，校长和教师们经常性地通过家长会与电话联系耐心、细致地与家长沟通。正是有了这样一支为体育工作不遗余力，钻研上进的队伍，我校的体育工作及校园足球的发展才具备了较为坚实的人力和物质基础。

　　四、存在的困难：场地

　　在学校中，操场是沙子地，在训练和比赛中为了防止受伤，我们体育教师不敢让学生做太大动作，学生自己也放不开对抗，这样足球动作长久下来就不够舒展。

　　总之，这一年来，我学校的学校体育工作及校园足球项目的治理、开展、练习都取得了一定的成绩。这些成绩都离不开校领导的高度重视、帮助、支持。而学校体育整体水平的攀升需要在探索中不断调整与完善，在此也希望能得到各级领导的加倍关注和经费上的支持，

　　能够使我们的校园足球开展得有声有色，相信我校的足球会百尺竿头更进一步，不断的成长壮大。

足球教师工作总结6

　　本学期即将过去，在过去的一学期中少年宫足球班在训练级比赛中均取得了较为令人满意的进步，再此作一下总结。

　　该队为小学中高年级年龄段队，大多数队员均来小学。在该年度上半年的训练中，球队充分利用周末时间，进行训练，并且四月份的第三届“国际米兰”被少儿足球邀请赛中，面对实力比自己高出一截的对手，敢打敢拼，最终取得了第3名的成绩，并且涌现出了陈浩、刘易男等具潜质的小队员，通过这次比赛，也从中检验了球队在寒假的`训练中取得了良好的效果。

　　球队在下半年度的训练中，球队又利用暑假里期间的时间，与来自沈阳、河南、甘肃得通年龄段球队，进行了多场教学比赛均取得了不错的成绩，即达到了锻炼队伍的目的，又同时不同程度的提高了队员们的个人技术水平，也为即将进行的“市长杯”足球赛起到了热身效果。在10月份青岛市举办的“可口可乐市长杯”足球赛小学男子组比赛中，球队代表太平路小学稳扎稳打保持了良好的状态，最终杀进决赛，取得了亚军得好成绩，这也是太平路小学足球队连续第年闯进前四名。

　　在过去的20xx年中，球队的得各方面成绩，总的来讲是比较令人满意的，但我们应当把目标放得更远一些，希望在20xx年的训练级比赛中，取得更加令人满意的成绩，争取在综合素质方面，把队员们培养成为德、智、体、美、劳全面发展的队员。

　　总之，我们会再接再励取得更好的成绩！

足球教师工作总结7

　　足球是一项让人热血沸腾的伟大的体育运动，也是全球开展最广泛的体育运动之一，中国足球实力目前虽然不强，但中国人对足球这项全民运动的热情可丝毫不会弱于其他的任何一个国家，我自己也是一个铁杆的球迷，虽说技术可能很差，但就是喜欢，喜欢各位顶尖球星的完美球技，喜欢卡卡、小小罗、梅西、鲁尼小蒿、李玮峰、郑智、孙继海？？因是天津人，所以最喜欢看京津德比，泰达和国安的比赛激情无所不在，热闹非凡，不管是双方球员还是球迷，个个热血沸腾，各种激动人心的场面？？从小怀揣着足球的梦想，但一直没有机会，身体可能也达不到要求，因此在选课的时候我毫不犹豫的选择了足球一，来弥补自己未完成的梦想，学一些技术，释放自己！

　　通过这个学期的学习，我真的感觉到收获很多。

　　足球一的课上主要学习了传球技术，有脚内侧传球和脚背内侧传球，另外还学习了一些带球技术。通过课上的学习和认真地练习及课下的足球赛，我觉得我已经掌握了这些技能，并基本上可以灵活运用了，当然了还是需要强加练习的。以前在球场上无所事事，心有余而力不足的日子已经过去了，现在我能和同学很好地配合，足球在我脚下的时间越来越长了，那种感觉真是太美好了，我现在觉得自己很有成就感，对自己也越来越有信心了？体育课不仅重视技术动作的教学，更重视体能的锻炼。踢足球需要较好的体能，力量和耐力是不可缺少的。体能的锻炼让我忘却了繁重的课业，身体和大脑得到解放。这个学期，我的体能得到了很大的改善。每节体育课虽然时间很短，得到的锻炼也很有限，但课上老师传授的一种锻炼的态度，爱运动的生活方式让我获益匪浅。从此体育场多了我跑步的身影，足球场上也多了我拼搏的身姿。我也找到了一种解脱压力的方式。

　　体育课让我累并快乐着，上体育课有时会感觉很累，但无论如何也得坚持下来，坚持下来之后就非常畅快，那是一种解脱后的`畅快，如破茧后的飞翔，挣脱缰绳后的奔跑，是多么自由、美好。毅力，坚持无论在哪儿都非常重要，体育锻炼教给我们的不仅仅是身体上的锻炼，更重要的还有意志上的磨练，就这样一天天变强大，变坚强，意志的坚定让我们能面对任何困难，不逃避不退缩，永远做一个强者。古人云：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”正是这个道理，可见成长和锻炼是多么的重要。

　　体育课还让我们认识了许多朋友，几十个人在一起上课，踢球，流汗，拼搏，也是一种十分惬意的事。

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