初中篮球的总结

初中篮球的总结范文（通用5篇）

　　总结是对过去一定时期的工作、学习或思想情况进行回顾、分析，并做出客观评价的书面材料，它可以有效锻炼我们的语言组织能力，因此，让我们写一份总结吧。我们该怎么去写总结呢？下面是小编为大家收集的初中篮球的总结范文（通用5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

　　初中篮球的总结1

　　我校篮球队经过刻苦的训练和努力的拼搏，在今年的中学生篮球赛中荣获优异的成绩，这和教练员的精心培养和队员的吃苦耐劳以及各方面领导的大力支持是分不开的。

　　一个球队能够良性循环、持续取得好成绩最主要的因素就是前期选材和后期的培养。

　　首先说说前期选材，领导班子给予我校体育非常大的支持，主要体现在特长生招生政策上：每学期高一学年入学之前都有特长生加试，合格的同学可以享受的特殊待遇有两种，首先是一等特长生，学校给予免除入学费用一半的奖励，其次是二等特长生，学校给予免除1/3学费的奖励。这样就有很多篮球方面比较不错的学生来加试，给我们教练员很大的选择空间。没有好的队员，有再好的教练也不可能取得好成绩，所以取得好成绩最主要的一个原因就是选材。

　　其次谈谈队员后期的培养。在培养篮球运动员方面，学校和体育组达成共识，主要从两个方面进行培养，一是篮球技能的培养和训练，二是做人做事，为人处事等方面的培养。也就是说一个优秀的队员，不仅仅要有好的篮球技战术能力，更要有良好的球品和球风。 在篮球技能培养方面，针对我县和外县目前高中篮球发展刚刚起步，水平还不是很高的，队员个人能力有限，整体战术配合一般很难打出来的特点，从两方面训练队员，就是进攻和防守。进攻方面：我们主要抓队员的外线投篮命中率和个别队员一打一的个人能力以及小范围的进攻配合。防守方面，主要培养队员的单防能力、协防能力、和体能。没有高命中率和优秀的防守，谈不上比赛更谈不到胜利。

　　另外，针对学生的心理素质不高和比赛经验不足的特点，我们经常对队员进行心理素质方面的训练，在平常投篮训练时我们就加人防守，在投篮人面前形成威胁，使得队员在比赛时面前有人防守时，也能够正常出手，没有心理障碍。还有就是罚篮，比赛过程中，罚篮不可能没有人干扰，尤其像NBA比赛中，客场的时候，篮球架子后边的主场观众都挥舞着一些干扰道具以降低对手的投篮命中率，在我们训练时也注意到这方面的练习，练习罚篮时我们就对学生进行一些语言上的和动作上的干扰，锻炼他们的心理素质。而且我们教练员经常和队员进行罚篮或者投篮比赛，以做俯卧撑为筹码和队员打赌来锻炼他们的心理素质等。

　　一个优秀的运动员不仅仅要有出色的.个人能力和团队协作能力，更要有良好的球风和球品。在平常的训练过程中，我们尤其重视队员的道德品质教育，经常强调什么是体育精神，什么是团队协作精神。篮球队员训练的场地内有任何垃圾或者废纸等杂物，队员都能马上清理掉，训练时教练员不在场，队员也能兢兢业业按照训练计划不打折扣的认真完成。平常对学校的其他领导老师和同学都能够恭敬有嘉，讲文明懂礼貌，远离任何打仗斗殴逃课吸烟喝酒等不良现象。做好的篮球运动员之前先做优秀的学生。

　　最后还要感谢教育局为各学校创造的良好篮球氛围和比赛空间，没有上级领导的大力支持和精密组织，就没有今天的蓬勃发展的永吉县篮球事业。

　　初中篮球的总结2

　　通过几年大学学习的体会，然后经过几年带队的实践，我发现“准确、快速、灵活”的指导思想，不仅与目前我国篮球运动的发展状况相适应，也完全适合于中小学篮球运动的训练工作。

　　一、“准确、快速、灵活”的意义及其关系。

　　“准确”是篮球运动中的一个突出矛盾，通常在比赛中因传球准确性差造成很多失误，或因投篮不准带来比赛的失败。篮球比赛本身攻守双方一切技术、战术的应用和对抗的焦点就是围绕解决能否干扰对方的一切行动的准确性并争取自己尽量多把球投入对方篮圈，因此，不难看出“准确”的重要。

　　“快速”的目的是为了出其不意，攻其不备，可以造成以多打少；“灵活”是随机应变，克服不利条件，争取有利局势，没有“快”就没有“灵活”，“快”与“灵”为“准确”创造条件，保证“准确”的发挥，“快”与“活”是手段，“准确”是目的，反之，“准确”的动作缩短了时间，争取了速度，“准确”的投篮又逼使对方扩大防区，而对方防区的扩大，更有利发挥“灵活”和“快速”的特长。由此可见，“准确”是三者核心，应占首位。

　　二、在篮球队训练中的运用

　　我一直担任校男篮教练工作，通过几年来的实践，我在训练比赛中注意贯彻“准确、快速、灵活”这一指导思想，取得了显著的成绩。我校男篮在参加市级比赛中，多年保持前几名的地位。

　　三、训练措施和方法。

　　“准确、快速、灵活”的指导思想是在平时训练中不断总结而形成的，且在比赛中得到体现，为了确保球队形成“准、快、灵”的风格，采取了下列具体做法：

　　（一）认真拟定训练计划，从组织、思想、技术、战术、身体素质等具体环节上从严、从难地进行训练。

　　（二）起点抓得早，注意衔接好。

　　学校里队伍的衔接，以保证“准、快、灵”风格能早期形成和不断提高。

　　（三）要有计划的认真选材

　　1、学校里的级际比赛要形成制度化，形成广泛的群众基础，不断吸取新鲜血液充实到运动队里来。

　　2、体能条件优良，除要求速度较快外，着重强调弹跳力好，动作敏捷、灵活、视野宽阔。

　　3、对篮球运动有浓厚兴趣，意志顽强，能吃苦耐劳。

　　4、文化学习认真，成绩较好。

　　四、加强训练工作

　　对球队的训练，管理严格，不断要加强思想教育，以培养其意志、作风，形成篮球运动员的典型风格，加强素质训练，在“准、快、灵”方面下功夫，处理好“准、快、灵”三者之间的辨证关系。提倡在三从一大的训练原则的前提下，着重“五抓”“三突出”的训练。

　　“五抓”为：

　　1、抓基础。抓好身体素质基础（快速跑，快速起动、弹跳力、力量和观察能力，反应与应变能力等）与技术基础（控制和支配球的能力，基本技术、衔接、紧逼防守，平步防守与抢断等攻击性防守等）。

　　2、抓对抗。有球或无球对抗，速度对抗，弹跳对抗，力量对抗，攻守对抗等，重点是一打一的训练。

　　3、抓比赛。除有组织有目的地观看比赛外，训练中常有计划地安排一些比赛，如特定规则的'比赛，友谊比赛，适应性比赛等。

　　4、抓中锋和核心队员的培养。这两个关键人物，要花力量，花时间专门进行单独训练。

　　5、抓投篮命中率。强调训练中任何一样技术训练都应与投篮结合起来，每次训练都安排投篮练习。投篮可采用定位、连续投、平步跳步投篮等，战术练习与投篮命中率要结合起来抓。

　　“三突出”为：

　　1、突出“准确”。投篮准，（方法多，突出自己的特长，掌握各种位置，各种距离的投篮，其中强调抓好中投，打“成功率”战术）；传球准，（各种传球方法要求人到球到）；判断准，（要求队员了解场上双方位置和球的关系，强调站位）；空间与时间概念准。

　　2、突出“快速”。加强快攻意识，提高快攻质量，解决好发动快攻的时机，处理好快攻三个阶段。

　　3、突出“灵活”。要不断提高队员视、听觉器官的功能，加强信号训练。战术训练时要注意讲解，培养队员思维记忆能力、加强移动训练，训练中增加方向上、速度上的变化，强调真假变化、攻守变化等。

　　篮球运动这一项目对人来说是锻炼身体的好方法，在我国喜爱的人极为广泛，对于篮球技术来讲，这是一门科学，有待人们反复实践，不断提高，在校出成绩，毕业出人材，希望有更多的同仁为篮球事业作出贡献。

　　初中篮球的总结3

　　我校篮球的训练，是在衔接小学阶段基础动作的基础上，努力发展其战术意识，充分强化技术的组合的综合训练。队员往往会出现单打独斗、满场飞、集体配合不默契的现象。为了体现集体战斗力，我在训练中采用一个中心、两套准备、三线进攻、四个注意事项，取得了较好进攻与防守的效果。具体操作

　　一、一个中心

　　以任何队员都有责任不放弃每一次得分为中心。在技战术训练中以各种投篮方法为中心，采用单项竞赛法，充分激励队员完成教学任务。具体方法是：在掌握基本动作练习的基础上，采用单位时间内完成的基数，奖优罚劣，鼓励每位队员在练习时认识到自己有责任完成投篮，不放弃每一次得分的机会。

　　二、两套准备

　　知己知彼，百战不殆。但是比赛是千变万化的，因此做好阵地战和区域战的准备，以不变应万变，往往会取得意想不到的效果。阵地战时，要求队员认真防守住自己的区域及对方队员，并及时与队友配合完成每一次进攻和防守。区域战时运用个人能力，打乱对方防守部署，再与队友合作完成每一次进攻和防守。

　　三、三线进攻

　　进攻点越多，越能造成威胁，因此，训练要侧重前锋、中锋、后卫的三线进攻与配合能力，做到以中锋为核心，发挥突分、掩护、策应的.基础配合，全面进攻，全面开花，造成对方顾此失彼，再寻机得分。

　　四、四个注意事项

　　每个人都有自己的任务，但从全局考虑，每位队员还应完成以下四个方面的使命

　　1、随时注意接球，完成区域战术衔接。

　　2、 随时注意传球，传给机会最好的队友完成进攻或防守进攻。

　　3、 随时准备进攻，进会稍纵即逝，要抓住机会完成任务。

　　4、 随时准备为队友创造良好的机会，充分发挥集体的力量，利用突分、掩护、策应的基础配合，打开局面或扩大战果。

　　队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。但在比赛中身体对抗性不强、心理素质还需要很大的提高，在下一期的篮球训练中，必须加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身体素质为主，培养学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在以后的比赛中取得优异的成绩。

　　初中篮球的总结4

　　本次比赛女队共参加了九支队伍， 录取前六名，并给予奖励。而我们取得了第六名，获得了奖杯和证书，完成了任务!为了队伍的更好成长故总结如下：

　　从23号入住乾政，到24号至28号五天的激励比赛，队员们顽强拼搏的精神感动着每一个裁判员，因为她们是初中生而对手都是每个县市区的高中生。从身高和体重上就明显与人们有明显的差距，但是我们没有放弃一场比赛，每一场争取打满，在第一天就遇上了实力很强的峰峰代表队，与这个队的第一场球，打的很艰难，而我们的目标就是要学习人家的长处，能跟上对方，决不能让对方在篮下得分超过10分则是完成了任务。后半场让同学打2-3联防，把每一个球尽量打满24秒，则为团队战术的成功。队员们完成了任务，下来后队员们情绪也很稳定。但是这个战术在后来的反思中我发现过于保守，使本方队员得分不高。学习和训练的防守都成功了。可是没有打出本队的优点来。最终12：80负于对手。

　　第二场与肥乡相遇，面对身高上的弱点，我们尽量造成局部以多打少的局面，把掩护和挡拆做好就是战术的成功，对其进行全场紧逼，跟上她们，造成对方传接球困难，适时夹击有球队员。不足之处挡拆太少，突分做得还是不到位，篮板几乎没有，除身高是客观原因外，平时训练抢篮板还是少，没有卡位。优点是打出优点，给核心队员做掩护成功，防守到位。最终28：2胜对手。

　　第三场与大名县对抗，身高是我们的缺点，力量也是我们的缺点，这一场球就是要伺机抢断，不与对方身体对抗。要快传，做到了，要全场紧逼也做到，但是本场中传球有几个明显的失误，一是不位，二是攻击了对方的优点，传高球让对方连断了几次。最终12：1胜对手。

　　第四场与从台区对上，面对邯郸市一中这个强队，我的目的也很明确，要在本场比赛中完成换防，完成由人盯人到联防的转换，不能让对方轻易打我们的快攻。通过这场比赛让每一位队员认识到了对方的快速反应能力和整体的配合能力。为下面的比赛做基矗每位队员也在赛后分析了原因总结了不足。每一位队员都在本场得到了锻炼。最终16：76负于对方。

　　第五场比赛与复兴区对阵，这也是邯郸市一中的队伍，曾多次代表邯郸市参加河北省的中学生比赛。本场比赛中传接球失误更是很多，篮板几乎是零，让对手打出几个很轻松的快攻。对对方全场紧逼的情况下投篮次数很少。且出现漏防现象，说明对方在摆脱防守上很快。传球队员很果断。成功的地方也不少，人盯人基本到位，拼抢很英勇，特别是在篮下防突破时的协防和封盖很果断，主动放弃防守队员包夹投篮队员转化很快。后卫任晓冉从对方后卫手里成功断下三次球。而我方的快攻和掩护也做的很到位。中远投也很不错，特别是攻转防很快!最终4：67负于复兴区。

　　第六场对阵实力相当的武安市代表队，对方身高优势更明显，要求在本场比赛中减少不必要犯规，但是篮下要防住，禁止她们在篮下强攻。打好个人突破，经过五场比赛的磨炼，要在本场打出水平来。要求把对方4号、5号严防死守，不行就夹击，把这个任务交给了韩聪和任晓冉，一定要跟上，尽可能不要让这两个人接触到球。杨会的封盖，打下了5号篮下的强攻，张楠几记抢断后的组织快攻很成功。同学们的突分也打出来了，空切有几个成功。但是明显的不足是投篮次数仍然很少，得分不高。除对方身高优势外，还是基本功不扎实，体能训练少的表现。本次篮板要的很不错，卡位成功。最终以17：6胜武安市。而这一战就将队员送到了前六名。

　　第七场对阵涉县代表队，而她们中有三个在市一中训练队员，看好这个三个就能胜出，且名次再向前提，赛前做了充分分析，就得到胜算太少的结论，原因是她们队每场比赛得分率很高，而我方每一场比赛得分率不高，这就说明了不足。但是对方防守不是很好，也是一个结论。前二小节的`比赛以人盯人为主，但是那个三个队员总会突破我方的防守，后半场改变为2-1-2区域联防。这才控制了比分。学生都打的很不错，而我错了，临场指挥能力还是不足，思想转变慢。本场比赛缺点仍然是进攻速度慢的原因。前场篮板拼抢不到位。篮下强攻能力不足，快攻意识和防快攻不足。最终12:32负于对手。

　　比赛的前天晚上与几个要好的朋友在一起喝了一点酒，第二天的精神状态很不好，也因为与体育局领导意见产生分歧，心情也很低落。本来每一场比赛都有一个详细的计划，包括对方的主力队员分析，各人的特点都是要在有研究有方案有对策的。我方有详细的作战计划和应变方案，每一个人在场上学习任务，防守任务和配合任务很清楚。而对阵磁县的比赛只有简单的布置。在临场指挥上，精神状态很不好。

　　本来几天来就吃不好饭，每餐只能吃半个馒头，经过昨天晚上的不愉快，上午整个人有气无力，主帅这等表现那不是要误事吗?所以这一场球输的队员很疼心。她们没有人埋怨我，但是我知道是我的错误不可宽耍每一个队员都哭的双眼通红，队长更是哭的劝不下来。必经付出了那么多。那一天我也陪着孩子们哭了。老天也和我们队员一起哭着。静静的篮球场上，一片片伤心。输了那么多场没有哭，是因为每一场都有明确的目标，而这一场打了一个不应该有的遭遇战。因为临场的指挥失误耽误了这场比赛。二个错误足以让全队失败。特别是赛前没有让裁判验双方的参赛证也是一个失误。因为在她们第四节叫暂停换人时，一个以前没有注意的人，把全队给打乱了。

　　初中篮球的总结5

　　篮球队的训练是学校运动训练的一个组成部分，是贯穿普及和提高相结合的体育方针，促进学校普及，提高篮球运动技术水平的主要基地。首先要增强运动员的体质，不断提高机体的能力，发展一般的和专项的运动素质。有了过硬的身体，才能更好的进行专项训练。其次要掌握篮球运动的知识、技术和战术，只有娴熟的过硬的技能才能在比赛中充分发挥，才能获胜。再次是要对运动员进行思想教育，培养运动员高尚的道德，优良的作风，坚强的意志和品质。只有作到技能与思想并进才能培养出心身健康的学生。

　　一、 根据学生的年龄特征，做好选材工作

　　选才工作是运动成功的起点，它直接影响到训练的成败，通过几年的实践，我总结出切合实际的选才原则标准：

　　1、队员的思想条件：政治思想好，有吃苦耐劳的精神，有勇敢顽强的意志，听从指挥。

　　2、 身体条件：身高体重，灵巧性，速度、弹跳、力量等。通过测试和测验得出结论。

　　3、技术方面：传接球、运球、投篮和个人防守方面，通过观察发现学生的基本技能。

　　4、文化学习认真，成绩较好。

　　二、起点抓得早，衔接比较好。

　　1、注意中、小学的挂钩，把培养的对象和训练工作深入中心小学，以保证“苗子”的来源，并有较早的'起点。

　　2、学校里一、二线队伍的衔接，以保证在来年的比赛中有充足的生源。

　　三、坚持改革创新，进行科学训练。

　　1、加强思想政治教育。

　　只有在训练中加强思想政治教育。掌握学生的思想动机，才能切实地抓好训练，提高训练质量。课外，篮球训练中以育人为宗旨，努力提高学生的运动技术水平，在落实训练课时中，在训练课外加强思想品德教育，精选训练内容。采用符合学生的特点的训练方法和手段，提高训练课的质量。

　　2、加强身体素质训练。

　　没有良好的身体素质，便不可能掌握高难度动作和完善的技术和战术、及强大的训练和比赛。篮球运动专项身体素质，就是与篮球运动特点相适应的力量，耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质，反应与应变能力等；技术基础（控制和支配球的能力，基本技术、衔接、紧逼防守，平步防守与抢断等攻击性防守等）。因此在训练工作中应强调基础素质训练。

　　四、在球队管理上下力度。

　　要想训练出一支好球队，教师要调控好方方面面的问题。如长时间的训练，教师和学生一定要有良好的身体素质，要有坚持不懈的意志力，而且教师要把学生的训练热情充分发挥出来，使师生的思想统一，目标、行动要一致，只有这样的教学训练才会有所成就。要有奉献精神，要培养学生吃苦耐劳的精神和坚持不懈的锻炼精神。虽然说孩子能吃苦，但这毕竟孩子，所以在训练中还要让学生继续进行体能训练，只有坚实的机体才适应各种训练。要学生做到，教师必须要先做到，所以教师要有坚实的身体，过硬的专业技术，这更能树立在学生心目中的形象，在学生中也要树立标兵，使大家有榜样，这样使他们的意志品德、精神风貌得发升华，如在训练中对学生讲述集体的力量，要让他们懂得互相团结协作、互相体谅、互相帮助、的团体战斗精神；只有这样才能良好的战斗作风，才有凝聚力。

　　总之，首先感谢学校领导对训练队的支持。在平时训练中，经常关心队员的学习和训练。通过自己的严格管理造就了一支作风顽强、思想素质高、基本功扎实的队伍，为学校篮球运动取得优异成绩继续努力奋进，再创辉煌。

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