篮球教学设计

时间:2024-05-25 10:28:05 教学资源 投诉 投稿

[热门]篮球教学设计15篇

  作为一名教职工,往往需要进行教学设计编写工作,教学设计把教学各要素看成一个系统,分析教学问题和需求,确立解决的程序纲要,使教学效果最优化。那么问题来了,教学设计应该怎么写?以下是小编帮大家整理的篮球教学设计,希望能够帮助到大家。

[热门]篮球教学设计15篇

篮球教学设计1

  一、教材分析

  篮球运动是一项以投篮得分为目的而进行的攻守交替、集体对抗的球类运动项目。经常参加篮球活动,可以使身体得到全面锻炼。篮球运动形式灵活,具有较强的趣味性和竞技性,且便于普及,因而深受广大青少年的喜爱。

  本次课教学内容为原地单手肩上投篮。原地单手肩上投篮是篮球运动中最基本的投篮技术,也是比赛中应用广泛的技术。结合投篮比赛等练习方式,可以培养学生优良的心理素质,增强个人的自信心。教学过程中利用学生喜欢投篮的特点,让学生理解动作要点,通过练习提高投篮命中率,进而提高学生的学习兴趣,并为以后的教学和学生终身体育打下良好基础。

  二、学情分析

  学生对篮球活动兴趣高,对篮球技术的学习具有较强的欲望,喜欢表现自己,具有一定的技术基础,因此对本课的内容具有较强的求知欲。只要激发得当,学生学习的积极性和主动性会很高。

  虽然学生掌握一定的篮球投篮技术,但掌握的技术动作并不规范,个别学生心理因素不够稳定,自我控制能力较差,因此在教学时应采用多样的教学手段,丰富的教学内容来进行教学组织,从而激发学生的兴趣,使教学顺利进行。

  由于学生篮球技术水平参差不齐,有些同学怕自己动作做不好而难看,练习时可能出现比较被动,所以教师要根据学生自身的技术特点安排练习,不要过分强调动作要领,使学生在快乐学习中达到教学效果。

  三、教学目标

  1、培养学生积极参与体育活动的态度,使学生主动参与到篮球运动技能学习中来。

  2、大部分学生能够初步掌握篮球投篮的.基本技术。

  3、利用篮球运动发展学生的身体控制能力,和协调能力,同时进行安全性教育。

  4、通过篮球运动树立对自己的信心。

  5、体验自主学习,合作学练,共同协作的能力。

  四、重、难点分析

  重点:出手时手臂和肘关节的动作

  难点:投篮上下肢协调配合用力及手对球的控制掌握能力

  五、教学方法

  本课采用了讲解、示范、启发、竞赛等教学方法,以及各种练习方法。分步分层的递进,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。帮助学生运用自主、合作、模仿、创新、探究的学习方法。通过小组内部与小组之间的相互交流,培养学生交往与合作的意识和能力,提高学生主动性和积极性,培养他们的创造能力。

  六、教学过程

  (一)准备部分

  一、课堂常规1.整队、清点人数。

  2.教师宣布本次课的内容及注意事项。 3.检查服装,安排见习生。

  二、游戏:滚球接力—全班分成四组,排头一个人分别拿两个球,从起点用双手把球滚到球场中线再滚回来,击掌后第二名同学出发,直至结束。

  (二)基本部分

  一、分组进行原地单手肩上投篮练习,教师提出问题。

  二、优秀学生进行展示:每组选一名。

  三、原地单手肩上投篮;动作要领:以右手投篮为例。两脚左右或前后开立,两腿微屈,重心在两脚间。右手五指自然分开,以指根以上部位持球,手心空出,屈肘置球于右肩上,左手扶球左侧。投篮时,两脚蹬地、伸膝,右手随势向前上方伸直,接着手腕前屈,食指、中指用力拨球,通过指端将球投出。球出手后,身体向上伸展,脚跟微提。

  重点:出手时手臂和肘关节的动作

  难点:投篮上下肢协调配合用力及手对球的控制掌握能力

  1、原地持球-举球-投篮模仿

  2.原地正面近距离投篮

  3.有防守(消极或积极)的投篮练习。

  四、投篮比赛:分成4组进行比赛,每组排成一路纵队,一个接一个投篮,每投进一球全队所有同学大声的报数,哪个队投进的球数多为胜,输的队进行小的身体素质练习。

  (三)结束部分

  一、集合整队

  二、收拾器材

  三、放松练习

  四、讲评下课

篮球教学设计2

  一、指导思想:

  遵循实用性、实效性原则,运用现代篮球运动理论,初步形成适合本地区学生篮球教学与训练方案,使篮球成为我县学生喜爱和乐于参与的运动项目,并在其中发现培养技术全面的优秀运动员。

  二、基本要点:

  各年龄段都应有一个既全面又有重点突出的内容结构,使各年龄段教学训练更加合理化、有序化,使各阶段、各部分紧密衔接,切实提升篮球教学训练水平。

  三、教学训练的阶段划分和任务内容:

  年龄段:6~8岁

  组别:启蒙组小学阶段

  阶段性质:准备阶段

  教学训练任务

  为接受全面教学训练做准备。

  1、建立球感,学习简单的运球、传球技术;

  2、学习基本步法;

  3、发展协调、灵敏和柔韧性;

  4、培养篮球兴趣、争抢意识和勇敢顽强的精神。

  训练内容纲要

  一、技术训练内容:

  1、球感(指尖拨球,绕肩大8字,举臂下拉球,头、腰、腿绕环,抬腿绕8字,分腿胯下绕8字,抛球击掌接球,体前、体后抛接球,抛接反弹球,捞接弹地球,分腿摔接穿跨击地球,双手前后接放胯下球,左右抬腿拍球,腾跃拍球等);

  2、步法:跑(跑的正确姿势、起动慢跑、快跑、侧身跑、后退跑、变速跑、变向跑),跳(跳的正确姿势、向各个方向的双脚起跳、单脚起跳);急停(跳步急停、跨步急停);跨步(顺向与交叉跨步);滑步;撤步;交叉步,绕步等;

  3、运球(原地拍球手法:上下、左右、前后、侧向、交叉;运球:高低运球、虚晃运球、运球急停急起、体前还手运球、侧身运球、半转身运球、后转身运球、背后运球、胯下运球);

  4、接球(双手接来自各方向各部位来球);

  5、传球(双手胸前传球、头上传球、反弹传球、单手体侧传球);

  6、投篮(单双手持球的正确姿势、模仿正确投篮姿势和用力方法)。

  二、身体训练

  柔韧、灵敏、平衡、速度为重点,以游戏法教学或训练;速度力量,以徒手或轻器械练习为主。

  三、心理训练

  介绍篮球名人成功实例、明确篮球技术重要性及锻炼价值等。

  四、理论知识教育

  最基本的规则与比赛通则。

  应达整体水平

  1、球感灵敏;

  2、初步掌握了运球、传接球的动作要领和基本步法,两手和双脚得到均衡发展;

  3、有积极的争抢意识。

  年龄段 9~10岁

  组别:儿童乙组小学阶段

  阶段性质:初级基础训练阶段

  教学训练任务

  传授运动技能,学习和熟悉基本技术的动作要领。

  1、学习和粗浅掌握运球、传接球和防守的'技术要领与方法;

  2、建立各技术动作间的相互联系;

  3、学会跑、跳运动技能,熟悉基本步法,重点发展柔韧、速度和灵敏性;

  4、传授最基本的配合知识,进行以个人战术行动为主的战术训练;

  5、培养勇敢精神、积极主动和团队精神。

篮球教学设计3

  一、设计理念

  本课采用篮球游戏贯穿整个教学过程。以此来代替枯燥的基本动作练习,满足了不同学生运动需求,保护了学生对篮球的兴趣。从设计到评价各个环节,始终把学生的发展放在中心地位,激发每个学生的兴趣,提高学生学习的能力,增强集体意识。在教学中设计了不同层次的练习,使每个学生都能受益,体验成功的乐趣。教学中还设计了多处空间让学生通过想象学练,充分发挥学生学习的积极性和学习的潜能,从而提高课堂的'效果。

  二、教材分析

  篮球是小学生非常喜爱的体育运动项目之一,而原地运球更是篮球运动中的基础技术。篮球运动的趣味性,不仅能让学生在和谐平等友爱的运动环境中感受到体育活动能减缓学习压力消除不良情绪,带来情感的愉悦,还能发展学生的协调能力,提高灵敏性,培养学生良好的体育道德的集体主义精神。本课教学内容《篮球—原地运球》练习针对水平二学生的身心特点,旨在让学生通过游戏尝试篮球的玩法,来达到激发学生兴趣的目的,提高学生对篮球的兴趣,从而真正掌握篮球的基本技术。

  三、学生分析

  四年级学生体育的运动技能虽然有差异,但学生总体身体素质比较好,模仿动作的能力较强,好奇肯学,组织纪律性和集体荣誉感很

  强,有较强的思维能力,创造能力。

  四、教学目标

  1、通过篮球——熟悉球性及原地运球的学习,初步熟悉球性,掌握手指分开、掌心空出的运球手法。

  2、体验、巩固原地运球的正确技术动作,感受篮球活动的乐趣。

  3、激发学生对篮球的爱好,发展学生的学习能力,培养合作意识和社会适应能力,提高自信,形成积极主动的学习与生活态度。

  五、教学重难点

  重点:原地运球的动作要领。

  难点:控球能力。

  六、教学方法和手段

  在教学过程中使用小组合作的方式进行学习,结合讲解,示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法激发学生学习兴趣,充分挖掘每个学生的潜在能力,发挥学生的主体作用,以促进学生努力达到学习目标;学生学习主要采用尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中

  七、教学流程

  课堂常规→自编篮球操→熟悉球性→原地运球→花样接力→放松与评价

篮球教学设计4

  一、教学设想

  1、教学内容

  (1)篮球:运球后转身技术

  (2)田径:耐久跑。

  2、教材分析

  本教材内容是篮球运球后转身技术及耐力跑。篮球运球后转身技术,是篮球比赛中进攻突破防守的一项非常实用的技术,具有一定的观赏性,有一定难度,富有挑战性,深受学生喜欢,学生对于它的学习非常迫切,很感兴趣。耐久跑是复习教材,通过加入篮球的变换形式的跑,发展学生的有氧耐力。提高学生心肺功能。

  3、学情分析

  本课教学对象为高一年级学生。高一学生身心发展正处于过渡期,但已经具备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球是他们所喜爱的一项运动,初中已有一定基础,但对单个技术的学习并不满足,而对学习难度加深的动作特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生提供再认识所学知识、以及合理应用所学动作的机会,从而增强教学效果。

  对于耐久跑,学生已经通过多年的学习,已认识到耐久跑为锻炼身体的'重要手段之一,但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧心理,在跑的过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致、坚持不下来的状况,从而影响耐久跑的成绩。

  4、教学目标:根据高一学生的体育能力现状,针对教材特点以及学生的生理、心理特点,我主要制定了以下三个教学目标:

  (1)认知目标 : 使学生了解篮球运动中的单个技术,加强学生参与体育运动的兴趣。

  (2)技能目标:

  ① 45—50%学生能初步掌握运球后转身技术并能在运球中采用该项技术。

  ②强调运球后转身技术中的“低重心”、“后撤转身”、“提拉球”。

  ③发展学生上下肢的协调用力能力及有氧耐力素质,提高学生的心肺功能。

  (3)情感目标:

  ①培养学生积极进取、顽强拼搏的竞争意识

  ② 培养学生善于观察、积极思维和自我评价的能力,增强学生团结协作的意识。

  二、教学方法:

  1、教法设想:由球性练习入手,到体前变向球,增强手掌提拉控制球的能力,由浅入深,由易到难,逐步突破,逐步提高。培养学生的想象力和创造力。耐久跑采用变化多种图形的运球跑练习方式进行练习,,通过篮球及图形分散学生对耐力跑的疲惫感,使内容丰富,增加自主性和趣味性。整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。

  2、学法指导:

  本课采用“尝试---比较----练习----展示 ----评价---巩固”的学练流程,由易到难,逐层深入,让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象,掌握一定的技术技能。

  三、教学流程图:

  热身 → 球性练习(运球、球绕环等)

  ↓

  主教材(篮球运球后转身技术) → 听、看、练、演、评

  ↓

  辅教材(耐久跑) → 变换形式的运球跑、 图形跑

  ↓

  整理 → 放松、小结

  ↓

  下课 → 收集器材

  四、教学效果的预计:

  因在教学目标的制定过程中,对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析,教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点,预计会顺利地达到本课制定的教学目标,学生能在教师的指导下认真参与各项练习,课堂气氛活跃,师生情感融洽。预计平均心率为120—130次/分,整堂课练习密度约为:25--30%,练习强度较大,耐久跑时强度达最高峰。

  五、场地器材:篮球场一块以及周边自然地形,篮球30个。

篮球教学设计5

  一、指导思想

  本课内容以“健康第一”为指导思想,以学生发展为中心。根据新的《课程标准》精神,在教学中,要充分体现学生的主体性,发挥教师的主导作用。挖掘教材的内涵,培养学生“主动参与、乐于探究”的良好学习习惯和团结向上、勇于拼搏集体主义精神,在学习中逐步形成敢于迎接挑战的积极态度和坚强的意志品质。为其终身体育打下基础。

  二、教材分析

  交叉步持球突破技术接行进间单手低手投篮是水平五中的教学内容之一,是篮球运动中运用较为广泛的一项技术,主要应用于进攻、突破上篮,它的特点是出手速度快、不易被封盖,命中率高、稳定性强。在实际的教学比赛中有很多学生对持球突破技术缺乏正确的应用,因此为了培养学生对篮球的兴趣,提高学生在篮球比赛进攻能力,把交叉步持球突破与行进间单手低手投篮技术结合起来,应用到比赛中,大大增强了学生的篮球技术的实用性。在素质练习中采用X跑训练来提高学生团结协作积极主动参与,把练习推向高潮!

  三、学情分析

  本课教学对象为高中学生。高中学生身心发展已趋向成熟,具备独立思考、判断、概括和模仿能力,在身体锻炼中也具备了较高的`基本运动能力。同时,学生还普遍存在的一个通病——喜欢上体育课但不喜欢跟着老师上,喜欢自已玩。鉴于此,在课中,一方面针对性要非常强,针对学生普遍存在的问题,针对普遍重视不够的细节,做到有的放矢,只有这样才能引起学生的兴趣,得到学生的认可,提高课堂教学的有效性;另一方面也要加强组织纪律性的教育,一个班的学生在水平层次上差异不小。在教学当中我们要把动体和动脑很好的结合起来,给学生提供创造性和自主性学习的平台,促使学生努力达到教学目标。

  四、教学目标

  1、认知目标:初步学习交叉步持球突破技术接行进间单手低手投篮的动作技术

  以及素质练习的一些基本知识。

  2、技能目标:通过本次课的学习,使70%以上的学生能基本掌握和完成叉步持球突破技术接行进间单手低手投篮的动作,使60%以上的学生能熟练掌握这一动作,达到命中率高,稳定性强,动作协调优美;同时使80%以上的学生能掌握X跑训练积极参与,提高学生的团结协作。

  3、情感目标:激发学生的学习积极性和创造性,培养学生奋发向上的意志品质。

  五、教学重难点

  重点:1、选择突破时机2、运球与上篮的衔接

  难点:1、蹬跨有力,上步快,抢占有利位置2、手腕拨球的动作

  六、学法指导

  高中生的思维能力和体育实践能力已得到了一定的发展,本次课通过将理论知识与运动技能的有机结合,运用“诱思探究”教学理论:在教学实践中,以“体验为红线”和以“思维为主攻”的教学策略,来保证实现学生的主体地位和发挥教师的引导作用,学生在学习时,行为表现为“探索—研究—应用”,心理上表现为“观察—思维—迁移”。采用导学、导思、导练等教学方法,调动学生思维参与体育学习,让学生通过探索(观察)--研究(思维)--应用(迁移)的学习思维活动过程,达到了解动作技术的实质和规律,让学生的知识学习、身体锻炼寓于教学、练习之中,在讲解与运用交叉步持球突破技术接行进间单手低手投篮时,选择学生一对一的“单挑”和学生与老师一对一的“单挑”,在极富挑战的情况下,调动学生学习的主动性与积极性,提高课堂教学效果。

  七、教学过程

  1、开始部分,考虑运动本身的特点,让学生尽可能多接触球。热身活动把侧滑步和急停跳起有机的结合起来,时刻在运动中去体验篮球美,应用各种形式的运球练习,来提高控制球的能力。专项准备活动,在配合动感音乐下,创编形式新颖的篮球操,来增强学生球性球感,提高练习的积极性。

  2、基本部分,以“思维为主攻”的教学策略,首先通过设疑(在一对一的对抗

  中,进攻队员一般采用什么技术摆脱防守进攻得分?)看教学图。组织学生围绕提出设疑进行尝试练习 ,讲解、示范交叉步持球突破接行进间单手低手投篮技术动作。分组练习,教师巡回指导,请学生展示、教师评价纠错。继续练习及拓展提高练习,体能练习。放松身心,(在节奏鲜明伦巴舞曲伴奏下,师生共同练习伦巴舞步,达到身心放松的目的)自评、小结。

  八、预计课的效果

  学生能在教师指导下认真积极地参与练习,课堂气氛活跃。整堂课练习密度为35%—40%,练习强度中等偏上,素质练习时强度达到最高峰。

  九、场地器材

  篮球场1—2块,篮球若干

篮球教学设计6

  一、指导思想

  本教材依据“健康第一”的指导思想,根据浙江省义务教育《体育与健康》中篮球胸前双手传接球为教学内容为参考,遵循学生身心发展的特点设计教学内容。课堂教学中,注重培养学生自主学习和服从指挥能力及终生体育意识,关注学生在学习过程中形成良好学习和行为习惯。让学生在参与学习活动充分体验运动快乐,增强自信心,身心得到全面和谐发展。

  二、教学分析:

  本课是水平二的教学内容,主要是篮球运动中的双手胸前传、接球。双手胸前传接球是篮球运动中主要的基本技术,是全队进攻的重要手段,起着组织全队相互配合的重要桥梁作用,是更好地学习各种技术和战术的基础,传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。传接球技术的基本方法并不复杂,但要做到准确、熟练、隐蔽、快速,同时要迅速转换衔接其它技术动作,就比较困难。因此,本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力,巩固提高双手胸前传接球技术同时加强准确性、熟练性,为以后教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

  三、学情分析:

  本次课是三年级学生的专项技术课,在教学和学习中,学生体育的运动技能有差异,加上三年级学生对篮球有极大的兴趣和积极性,该班学生非常喜欢体育活动,同学间关系融洽,身体素质好,但个体差异大,比如女生对传接球的能力要比男生弱一点,应降低难度进行练习。本班学生思维活跃,纪律好,对新事物接受能力强,对篮球有浓厚的学习兴趣和充足的信心,为本课教学开展奠定良好基础。

  四、教学目标:

  1、初步掌握篮球双手胸前传接球的基本技术,进一步要求传球准确到位,让70%的.学生能够做到传接球准确到位。

  2、通过练习发展学生身体灵敏性、协调性。

  3、在活动中养成良好的意志品质,主动学习,敢于展示自己,树立自信。

  4、学会与他人合作,培养集体主义及团队精神。

  五、教学内容:

  1.双手胸前传接球重点:进一步提高传接球的准确性。

  2.双手胸前传接球难点:主要是培养学生的上下肢协调配合。

  六、组织教学:

  1.本课教学指导思想主要采用教师启发指导,学生反复练习的教学策略,发展学生的个性,充分发挥学生的主体作用,运用灵活多变手段,做到身心结合,努力达到教学目标。

  2.全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整,而以服务练习与教学为目标,力求合理、紧凑、流畅、新颖。

  3.全课教学的内容及手段,用分组轮换的教学方法,可以在有限的时间和场地内增加学生的练习效果

篮球教学设计7

  一、活动目标

  1、锻炼幼儿的快速反映能力,锻炼幼儿打篮球的敏捷度。

  2、增强了幼儿的合作意识,培养了幼儿的集体主义感。

  3、幼儿能自主结队进行游戏,学会与他人协作,提高团结协作能力。

  4、提高幼儿身体的协调能力,体验玩游戏的乐趣、

  二、设计意图:

  大班幼儿已经能够自主的跑,跳,并能参加一些基本的体育活动,传球这个游戏很受幼儿的喜爱,幼儿在游戏中能够手脚并用,达到全身的协调运动。在游戏中能获得很大的乐趣,它既增强了幼儿的体质,又强化幼儿的'竞争意识和动作的协作能力。

  三、活动准备:

  篮球若干

  四、活动过程:

  教师带幼儿到户外操场,带领幼儿慢跑一圈,做简单的热身动作。

  1、导入游戏老师今天和大家一起来做个传球游戏,好不好?(幼儿回答,好)看老师怎么传,教师和一名幼儿做示范,其他幼儿观看。

  教师首先说明游戏的规则和过程,第一种玩法把幼儿分成两队站好不动,两队的排头各拿一个球,当老师发出命令后,拿球的幼儿快速的把球传给下一名幼儿,(可以从头上传,腿下传或者侧身传),以此类推,看哪一个队最先传完为胜。

  第二种玩法把幼儿分成两队站在起点站立,教师发出口令后有每对的排头将球传给下一名幼儿,自己快速的站到队尾,以此类推,按照一定的路线移动,看哪一个队最先传完为胜。

  注意事项在传球的过程中,幼儿的间隔距离要适当,相邻幼儿要互相配合,避免落地,幼儿要注意安全。

  2、游戏分组将全班幼儿分成两个小组,站成两队四排,每组的第一个幼儿发一篮球。

  3、开始游戏幼儿准备好以后,哨声一响,游戏就开始。两个游戏轮流尝试进行……

  4、活动结束,对表现好的小组成员给予表扬鼓励,教师做及时总结活动反思传球给幼儿带来了快乐,锻炼了幼儿的身体机能,幼儿都能积极主动的参与到游戏中去,在配合中增长了知识,锻炼了身体,养成了守规则好习惯,更进一步感受了集体的合作意识的重要性。

篮球教学设计8

  一、课堂常规:

  体委:立正…向右看齐…向前看

  体委:报告老师,XXX班应到XX人,实到XX人,报告完毕。

  师:好,回到队伍中。

  师:全体都有,从右往左1。2报数

  学生:1、2、1、2(报数)

  师:由二列横队成四列横队——走

  学生:1。2。3(变成四列横队)

  师:由四列横队成二列横队——走

  学生:1。2(变成二列横队)

  师:由二列横队成四路纵队——走

  学生:1。2。3。4(变成四路纵队)

  师:由四路纵队成二列横队——走

  学生:1。2。3。4(变成二列横队)

  二、宣布本堂课内容:

  师:我校自从1968年建立篮球队以来已经有47年的历史,篮球是我校传统特色项目,在前不久刚结束的《第六届我们是冠军》篮球赛中大家也看了大哥哥大姐姐们为扞卫自己的班级,在球场上奋勇拼搏的状态,我希望几年以后的你们,也要为自己的班级争夺增光添彩。

  这节课我们要学习的内容是《篮球行进间单手高运球》,在学习前,我们先做一下准备活动,慢跑两圈,全体都有,向右——转,跑步——走。

  学生听从老师指令跑步热身……

  三、 基本部分:(篮球行进间运球动作教学与练习)

  以研究性教学为基础,挑选个别学生做出行进间运球的动作,学生积极参加,老师和学生共同指出展示学生的不足之处,加以改正说明,最后老师详细做分解动作教学,使学生更加明确动作的要领和重难点。

  师:有哪位同学给大家做一下行进间单手高运球?

  学生A进行行进间单手高运球

  师:刚才A同学在运球过程当中大家有没有看出他的不足之处,有哪位同学告诉大家?

  学生B指出A的不足处

  师:非常好,看来B同学观察特别细心。还有哪位同学给大家来做一下行进间单手高运球?

  学生C进行行进间单手高运球

  师:在C同学运球过程当中大家看到哪里不对?哪位同学告诉大家?D同学,你来大声告诉大家…

  师:D同学非常棒,大家一定要向这两位同学一样要认真观察。

  教师详细讲解《行进间单手高运球》的动作要领及重难点,并且示范分解动作和完整动作,学生认真观看教师讲解与示范,听清重难点的注意动作。教师下达口令要求,让学生以分组接力的形式进行练习,在练习过程当中教师指导和纠正动作,学生相互检查动作。

  四、游戏:行进间S形单手高运球《传球接龙》

  教师下达口令集合学生,以组织游戏的形式来让学生更好的掌握行进间单手高运球,与此同时也加强学生的团队合作能力。

  游戏规则:每组学生变成四路纵队,上身弯腰,下身双腿分开成马步,第一名同学双手持球置于地面,听到哨声开始后双手用力从胯下依次拨球,最后一位学生双手持到球后成S形单手高运

  球依次前行至第一位后继续以同样的方式传至最后一位。

  五、结束部分:

  教师集合整队,口令指挥,结合呼吸进行上和下肢的韧带拉伸,最后针对本课做一小结,与学生再见。

  品评:

  一、在教学内容的安排上。本节课以健康第一为指导思想,以教师为主导,学生为主体的`主线进行教学,所以在课的开始我通过对篮球校史、篮球基本知识了解,采用由易到难,从简到繁的教学方法,调动学生学习篮球的的积极性,以分组和游戏为载体,充分激发学生运动参与的兴趣,使学生在活动过程中掌握一定的知识和技能,同时培养学生合作精神,以小组为单位来进行研究性学习,在游戏中培养了学生集体合作的精神,从整堂课来看,教材搭配合理,结构清晰,重难点突出。但是,在本次课的练习部分,对调动学生的激情和队伍的调动还不够,男女生的兴趣爱好差异很大,直接反映在上课的过程中,兴趣很浓,全都参与练习。并且分组进行教学,分组的同时还要注意学生水平相当为一组,这样的安排效果更显着。

  二、在教学过程的组织上。根据三年级学生的模仿能力弱的年龄特点,在讲解与示范的时候,用正确和错误的动作进行行进间运球作对比,让学生从中得到行进间运球的技术动作与要领,在进行练习时,教师采用激励的方法,表现教学设计,教学反思,工作计好的学生给予表扬及展示,从而带动全班同学投入练习。

  仅仅上好一堂课是不够的。让学生学会自己练习篮球的方法。更多的运用新的教学手段激发学生主动求知的欲望,激发学生主动练习的兴趣,促进学生自主性和独立性。让我们的每一位教师都能够走进学生的心灵,让我们的孩子都能享受到体育的快乐,篮球的魅力。

篮球教学设计9

  一.教学内容

  篮球:运球,双手胸前传,接球

  二.教学分析

  篮球运动是由跑、跳、投等动作组成,是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍,最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动,具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点,篮球赛攻防频繁,技术动作多样,使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过篮球运动,可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力,提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性,增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。

  本课教学内容是篮球运动中的运球、双手胸前传、接球。运球和双手胸前传接球是篮球运动中最主要的基本技术,是全队进攻的重要手段,起着组织全队相互配合的重要桥梁作用,是高中篮球教学重要组成部分,是更好地学习各种技术和战术的基础,传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。这一教材在小学和初中的《体育与保健》中就已经介绍学习,所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。本课是高中体育课中学习篮球运动的第一节课,起着承上启下的作用,运球、传接球技术的基本方法并不复杂,但要做到准确、熟练、隐蔽、快速,同时要迅速转换衔接其它技术动作,就比较困难。因此,本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球 的能力,巩固提高运球、双手胸前传接球技术同时加强准确性、熟练性,为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

  三.教学目标

  1、认知目标:进一步建立运球,双手胸前传接球动作概念。

  2、技能目标:巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制能力、支配能力,发展灵敏、速度耐力等身体素质。

  3、情感目标:培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

  四.本节难点重点

  1.重点:运球--准确的手型及按拍球的部位、力量。

  2.双手胸前传接球--准确的手型及传接球的准确性快速能力。

  3.难点:运球--上下肢协调配合和手对球的'控制掌握能力。

  4.双手胸前传接球--上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。

  五.教学过程

  1.熟悉球性

  教师先进行各种方法练习和讲解,然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。 学生通过各种练习,培养学生的球感和对球的兴趣,改善手对球的控制和掌握能力,进一步热身,同时活跃课堂气氛,为基本部分做充分的准备。

  2.运球:高低交替运球,两手交替运球,体前变向运球,急停急起运球等原地和行进间的运球练习。

  3.抢运球:要求:先进行一对一的“抢运球”对抗练习,然后进行分组“抢运球”对抗练习。

  4.四人一球一组,行进间运球后传球、接球后运球。

  要求:运球和传球,接球和运球要相互衔接好、顺,逆方向都要练习。目的是利用运球和传接球动作有机紧密衔接,快而连贯,更进一步提高传接球和支配球的能力,使学生全面发展身体素质和技术水平。

  5.三人传接球,一人抢断球

  目的是培养良好的观察能力,进攻意识和协作配合能力,善于隐藏自己的传球意图,以及运球假动作新式单个战术行动与提高传接球技术相结合。要求:无球队员跑动、接应要积极,防守队员要密切注意传球队员的行动,抢断、封堵要积极。

  6.连续传接球(接龙)比赛

  通过比赛,进一步巩固和提高双手胸前传接球技术,提高传接球的准确性、熟练性以及快速传接的能力。同时培养学生机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致,密切配合的集体主义精神。

  六.放松活动

  1、慢跑放松法:慢跑3--4分钟,能较全面的促进肌体恢复,既能缓解大腿肌肉的紧张状态,又能恢复肌肉弹性。

  2、徒手放松法:用轻松的不费力的徒手操来放松肌肉,并使人体由激烈的运动状态逐渐过度到安静状态。

  3、按摩放松法:学生自己或相互间用某些按摩手法来达到放松的目的。

  4、深呼吸放松法:学生人为的加深呼吸以达到放松的目的。同时可配上轻松的走步和缓慢的上肢伸展扩胸动作。

  预计教学效果:

  预计平均心率为:130--135次/分,

  高心率为180次/分,出现在第二十、三十五分钟。

  运动密度约为55%,运动负荷为中等稍上。

  教学评价:

  在教学目标的制定过程中,对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析,教法与学法的选择遵循了教学原则和学生心理特点,顺利地达到本课制定的教学目标,学生能在教师的指导下认真参与各项练习,课堂气氛活跃,师生情感融洽。在教学比赛中同学们积极投身与篮球运动之中,学生们在篮球场上得到快乐,获得强健的体魄和聪明的才智。

篮球教学设计10

  一,教材分析

  篮球传切配合是篮球运动中运用较为广泛的一种进攻战术的基础配合。目的是让学生明确传切配合是两三个队员之间利用传球和切入的技术所组成的简单配合。其特点是参与的人数不多,一般是在局部地区完成,有较大的灵活性和随意性。但它是组成全队战术的基础,也是非常有效且运用最广泛的战术配合之一。重点是切入的快速有效;难点:传球的时机的准确把握。体能训练重点是发展学生的奔跑能力和弹跳素质,通过滑步、行进间上篮,掌握篮球的基本技术,发展学生的有氧耐力。

  二,学情分析

  初二学生身心发展趋向成熟,已经具备了独立思考,判断,概括等能力,同时在身体锻炼中也具备了基本的运动能力。篮球是初中生最喜爱的运动项目之一,由于他们对篮球的个人技术的学习得不到满足,因此在教学中适当的加入篮球战术配合学习,即可以提高他们篮球的技战术水平,也可以满足学生的求知欲。在教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生创设身心结合的实践环境,从而增强教学效果,达到教学目标。

  三,教学目标

  1,通过学习传切配合的技术,使80%以上的学生初步掌握篮球纵切的技术;通过体能训练,全面提高学生的身体素质。

  2,提高学生学习篮球的积极性,增强学生团结协作意识,培养学生的创造性和吃苦耐劳的品质。

  四,教法设计

  1,本堂课遵循教学规律和学生的认知规律,采用示范、讲解的教学手段,以直观式,诱导式进行教学,让学生观看,模仿然后分组练习。在难度选择上采用递进式的'教学方式,有简单到复杂,由无人防守练习逐步达到防守练习的实战目的。

  2,体能训练利用以篮球行进间传接球技术为教学内容,重点发展学生的速度和耐力素质,最终达到全面提高学生的身体素质的教学目标。

  五,学法指导

  本节课采用小组合作的练习方法,要求学生自主学习,培养学生创造性学习。在学习过程中,充分发挥学生的主观能动性,发挥小组长的潜力,让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生创设身心结合的实践环境,达到师生共同参与,互助互学,合作交流的最终目的。

  六,本课特点

  本堂课重点采用小组合作的练习方法,充分发挥小组长的组织能力,使学生相互合作,相互交流,培养学生自主学习和创造性学习的能力。另外,结合我校器材较少的不足,利用较少的篮球进行课堂组织教学也是本课的特点之一。

篮球教学设计11

  授课内容:

  主要学习篮球运球和传球技术、

  一、教学目标

  1、认知目标:学生能记住各种运球和传球练习方法,正确运用手指手握力量运控球技术动作要领。

  2、技能目标:80%以上的学生能较为熟练地掌握各种运球技术,并能在活动过程中合理地运用该技术,主动提高篮球技战术水平。

  3、情感目标:学生积极地参与篮球运球学习和练习,并能正确自评和互评,具有良好的合作精神和体育道德。

  4、负荷目标:学生运球练习不少于25分钟、学生控球时间要超过30分钟。

  二、课的部分

  (一)开始部分(教学常规、2分钟)

  1、学生集合站四列纵队。要求:动作迅速,队列整齐,(队形如下)。

  2、文体委员整队,报告人数。要求声音洪亮,口令清晰准确。

  3、师生问好。要求:声音洪亮,语言亲切,有感染力。

  4、教师课堂常规检查(检查人数和服装)。要求:服装整齐且便于运动,查问缺席学生及原因并登记情况。

  5、安排见习学生。要求:查问见习原因并做记录,见习学生要随课堂听课,但不要求做大活动。

  6、教师宣布教学内容

  (1)主要学习篮球运球及传球。

  7、教师提出课堂要求。要求:学生遵守课堂纪律,活动激情饱满,积极主动。

  (二)准备部分(5分钟)

  1、学生分两组对绕篮球场跑四圈,教师组织指挥。要求:学生队列整齐,精神抖擞,速度快慢适当。

  (3)学生根据教师的指令对学习内容进行练习。学生要听从指挥,遵守纪律,认真练习,提高自己的运球技术和能力。

  (4)学生分组,通过带球跑比赛巩固运球技术,教师巡回辅导、指导、帮助学生练习。纠正错误,示范正确动作。

  (5)教师鸣哨,学生集合;

  教师首先肯定学生的成绩和进步,同时指出同学们出现的共性错误和纠正办法;然后学习下一个内容。

  2、简单学习篮球传球技术(15分钟)

  (1)教师介绍并示范常见的`几种传球动作。讲解语言要简练准确,示范动作要到位舒展。常见的传球有:(双手胸前传球——双手头上传球——地面反弹传球)

  (2)找两一名学生配合教师,做各种传球示范动作,教师首先表扬和肯定他们尝试示范动作正确之处,然后指出所出现的问题和纠正办法。

  (3)学生分组进行练习, 两人一组一球进行互相传球学习,负责指导、帮助、组织学生练习。

  (4)学生分组,通过“传球抢球”游戏,巩固传接球的技术。 (5)教师巡回辅导、指导、帮助学生练习。纠正错误,示范正确动作。

  (四)结束部分(3分钟)

  1、教师鸣哨,学生收拾和清点器材并集合站队:动作迅速,队列整齐。

  2、学生放松活动,要协调合作,配合默契。

  3、对学生的活动情况进行评价:肯定成绩,指出问题,提出希望和要求并宣布下课。

篮球教学设计12

  教学内容篮球:1、原地双手胸前接球;2、行进间运球教学目标1、认知目标:通过教学,使学生懂得原地双手胸前接球与行进间运球的动作要领,领会运动的节奏感,数学教案-篮球。

  2、技能目标:通过教学,使95%以上的.学生在初步掌握双手胸前接球的技术同时基本能跟上音乐节奏,50%左右的学生能在教师指导下完成双手胸前接球动作;85%以上的学生能熟练地掌握原地双手胸前接球动作和较好地掌握行进间运球技术。

  3、情感目标:通过教学,初步培养学生对篮球运动的鉴赏能力及发展学生自学、自练、自控、自调、自评的能力和狼子野心造思维能力,培养集体荣誉感,体验成功感。课的部分课的内容组织教法和学练法各项内容时间练习次数

  教师活动

  学生活动

  准备部分

  6,7分钟

  一、体育委员整队、报告人数

  二、师生问好

  三、提出本课教学目标与要求

  四、检查服装,安排见习生

  五、舞蹈“兔子舞”

  “left、left--right、right--go、turn around--go、go、go!”

  1)单人跳

  2)前后搭肩跳要求:声音宏亮,

  精神饱满,

  注重仪表,

  语言亲切。

  一、组织:集体练习

  二、教法与步骤:

  1、教师边讲解边示范

  2、教师口令指挥学生练习(1)

  3、集体纠正

  4、教师用音乐指挥学生练习(2)

  一、体育委员四列横队整队

  二、要求:快、静、齐

  三、集合队形:图示一

  ○○○○○○○○

  ○○○○○○○○

  ○○○○○○○○

  ○○○○○○○○

  ▲

  舞蹈练习队形:图示二

  二、学练法与步骤:

  1)观察教师示范、理解动作要领;

  2)听口令练习(1)

  3)根据音乐节奏练习(2)

  三、要求:

  1、前脚掌着地

  2、能跟上音乐节奏1.5-2.0

  2.5-3.0

  1.5-2.05-6次

  5-6次基本部分

  33,34分钟

  一、原地双手胸前接球

  1、熟悉球性:

  1)双手弹拨球

  2)环绕颈部交接球

  3)环绕腹背交接球

  4)环绕单腿交接球

  5)环绕双腿交接球

  6)双手抛接球

  7)单手抛接球

  教学重点:球感

  教学难点:动作协调一、组织:

  每人一球,同时进行练习。

  二、教法与步骤:

  1)教师示范,同时归纳、讲解动作要领;

  2)观察学生练习;

  3)集体纠正;

  4)教师用音乐指挥学生练习

  一、讲解示范与练习队形同上:

  二、学练法与步骤:

  1)观察教师示范,理解动作要领;

  2)一人一球练习;

  3)按音乐节奏练习;

  三、要求尽可能不掉队,初中数学教案《数学教案-篮球》。2.5-3.0

  1.5-2.02*8拍2、原地双手胸前接球练习

  1)模仿练习

  2)反弹传接球练习

  3)近距离双手胸前传接球练习

  4)远距离双手胸前传接球练习

  5)自定距离传接球练习

  教学重点:迎、接、收

  教学难点:接球后的后引缓冲动作。一、组织:二人一球练习

  二、教法与步骤:

  1、学生练习;

  2、归纳、诱导、纠正错误动作。

  3、教师示范、讲解

  4、学生练习时巡回辅导,个别纠正,给予学生提示与鼓励。

  5、提示学生如何观察与评价动作;

  6、教师用音乐指挥学生练习一、讲解与示范队形同上

  (略)

  二、学练法与步骤:

  1)认真听讲、仔细观察示范、理解重点;

  2)观察对比示范、回答教师提问;

  3)二人一球练习(1)---(4)

  4)按音乐节奏调节距离做传接球练习(5)

  三、要求:动作到位0.5-1.0

  1.5-2.0

  1.5-2.0

  1.5-2.0

  1.5-2.03-4次

  7-8次

  8-10次

  8-10次

  8-10次

  8-10次二、行进间运球

  1)原地运球:

  A、高、低运球

  B、体前换手运球

  2)行进间运球:

  A、向前运球

  B、急停急起运球

  3)综合练习:

  left、 left左手向前运球两次--right、right右手向前运球两次--go、turn around急停急起--go、go、go原地低运球三次。

  教学重点:腕动指压

  教学难点:运球节奏

  4)行进间运球接力赛

  方法:把学生分成人数相等的八组,面向圆心纵队站立,教师发令后,各队第一人行进间运球绕过标志物后跑回,连续二次。当回来后触及第二人手时,第二人迅速运球跑出,依次类推,以各队最后一人运球到本队起跑线的为胜。一、组织:

  一人一球,同时进行练习;

  二、教法与步骤:

  1)教师示范、讲解

  2)教师用手势、信号指挥学生练习(1)、(2);

  3)集体纠正

  4)教师用口令指挥学生练习(3);

  5)教师用音乐指挥学生练习(3)

  一、接力组织:

  全班分成八组同时进行

  二、教法与步骤:

  1)教师示范、讲解;

  2)学生练习;

  3)教师讲解比赛的方法、规则;

  4)组织学生比赛。一、行进间运球队形:

  同上(略)

  二、学练法与步骤:

  1)观察教师示范,领会动作要领;

  2)根据教师手势、信号进行练习(1)、(2);

  3)听教师口令练习(3);

  4)按音乐节奏练习(3);

  三、要求:减少失误

  一、接力讲解与练习队形:

  二、学练法与步骤:

  1)理解练习方法;

  2)学生练习;

  3)分组做接力比赛。

  三、要求:

  遵守规则

  1.5-2.0

  1.5-2.0

  1.5-2.0

  1.5-2.0

  2.5-3.0

  1.5-2.0

  1.5-2.0

  4.5-5.0

  9-10次

  9-10次

  4-5次

  4-5次

  3-4次

  3-4次

  1次

  2次结束部分一、放松整理活动

  1)舞蹈(持球波浪操)

  2)自创造型

  二、小结讲评

  三、收回器材

  四、师生再见一、组织:全班集体进行

  二、教法与步骤:

  1)学生练习时,提示学生放松;

  2)教师简要讲解自创造型方法;一、队形同上圆圈形

  二、学练法与步骤:

  1)在音乐伴奏下放松

  2)自创造型

  三、要求:

  造型优美,富有表现力2.5-3.0

  1.5-2.02次

  1次场地器材篮球场一只;篮球41只;录音机一台;标志物若干。平均心率:130-135次/分

  最高心率:170-180次/分

  练习密度:30-35%心率曲线(略)

  数学教案-篮球

篮球教学设计13

  学习目标:在合作学习中掌握多种运球和传球技能

  学习内容:小篮球

  学习步骤:

  一、自主活动、活跃情绪

  教师活动:教师讲解分组要求和活动要求,协调学生的分组并参与学生的游戏。

  学生活动:学生自主结合2----6人一组,利用篮球进行游戏或活动。

  组 织:2---6人一组,自由分散在三片篮球场。

  二、 合作探究、掌握技能

  重 点:传接球时上下肢的协调动作。

  难 点:传接球时两人间的默契配合。

  教师活动:提出分组要求和活动要求,组织学生分小组练习,巡回指导,及时点评,加以鼓励。

  学生活动:

  1、自主分小组,通过相互观察、帮助进行各种运球练习,并通过相互的协商进行多种形式的运球练习,通过互动合作的练习熟练运球技能。

  2、组织各小组展示1---2种本小组最得意的练习形式,通过相互的了解,进行取长补短地练习。

  教师活动:提出分组要求,巡回指导,及时示范纠错。

  学生活动:1、两人一组,一位男生带领一位女生进行胸前传接球

  习,利用男生的动作优势来带领女生练习。

  3、小组扩大,6---8人一组,学生小组商讨传球练习的形式,利用多种形式进行传球,体验同伴间的相互配合和传球时的上下肢协调用力动作。

  4、分小组展示,相互学习、积极交流(以你觉得他们一组什么地方最好进行点评)

  组 织:自由分散自主组织(确保小组活动有安全距离)

  三、 创新延伸、展示技能

  教师活动:鼓励、提示,协助游戏。

  学生活动:

  1、小组商讨、利用篮球,借助所掌握的.技能创编一个游戏,并亲身体验游戏的乐趣。

  2、游戏表演、展示,评选最佳创思小组、最善于合作小组、技能娴熟小组,每个小组评出进步最大的组员、合作最好的伙伴。

  组 织:自由分散,形式自主

  场地器材:二片篮球场、每生一球

篮球教学设计14

  一、教材分析

  篮球教学的目的是用篮球运动的手段和方法更好的锻炼学生的身体。通过教学使学生逐步学会一些篮球的基本技术和技能,初步掌握原地传接球的基本动作,发展上肢特别是手指手腕的力量和动作的协调性、准确性以及思维判断能力等身体素质和控制球的能力,激发学生对篮球的兴趣。

  二、学情分析

  本次课的授课对象是水平二四年级的学生,虽然大部分学生在二、三年级都接触过篮球,但所掌握的程度参差不齐。为了充分调动学生学习的积极性和主动性,教师设计多种练习方法,使每一个学生都学有所得,都能感受到成功的.体验。

  三、教学目标及重难点

  根据以上的教材与学情分析,我确立了本节课的教学目标为:

  1、认知目标:学生初步建立原地双手胸前传接球的动作概念,了解撑握传接球技术动作要领。

  2、技能目标:基本掌握原地双手胸前传接球技术要领,60-70%学生可以自己运用。

  3、情感目标:培养学生顽强拼搏、团结协作的品质,学会欣赏他人,增强个人对集体的责任感。 本节课教学重难点是:

  重点:传球:伸臂、翻腕、拨指;接球:伸臂迎球,接球后引 难点:全身用力协调连贯,食、中拨球。

篮球教学设计15

  一、教学内容:

  篮球同侧步持球突破

  二、教学目标

  知识与技能目标:通过学习使学生正确理解同侧步持球突破技术的应用方法与时机。

  过程与方法目标:通过练习使学生基本掌握同侧步持球突破的技术动作,并能够合理运用以及发展学生的`判断、灵敏、协调能力。

  情感态度与价值观目标:培养学生探索研究、团队协作、主动参与的精神。

  三、教学重、难点

  教学重点:蹬跨、转体探肩和中枢脚蹬地之间的连贯和快速摆脱和超越对手。

  教学难点:持球放球与中枢脚脚步的配合。

  四、教学过程

  (一)开始部分

  课堂常规:体委集合整队,清点人数,检查服装,引入(在打球过程中同学们都很喜欢突破对手,那么这节课我们来学习一项突破技术)新授课内容,安排见习生。

  (二)准备活动

  1.能量梯简单步法(分组进行比赛)

  2.球性练习

  (三)基本部分

  1.两人一组体验在比赛中如何突破对手。(强调注意安全)思考用什么步伐突破,找同学回答并演示。

  2.教师通过学生回答引出授课内容:篮球同侧步突破。(带出交叉步突破简单说明)并提出问题:同侧步突破包括几个环节?以右侧突破,左右脚移动顺序及放球顺序?上身肩部动作?

  3.教师做示范(以右侧突破为例),并通过学生的回答总结出动作要点(一跨(降重心)二放三蹬地转肩四加速),然后分解动作右脚同侧跨步、放球、左侧脚跟上三个步骤进行练习(让学生思考能否改变练习顺序以加深对中枢脚的理解)。

  4.徒手练习初步形成直观表象。教师喊口令1、2,喊“1”时跨右脚摸脚尖(代替放球),喊“2”时蹬左脚转肩。教师做示范,学生跟做,逐渐加速口令,连贯动作练习。

  5.分组有球练习,小组互相纠错,教师纠错。

  6.学生分小组展示,教师评价。(鼓励为主)

  7.小组间比赛同侧步持球突破过杆,小组先完成队伍为赢。(初中生心理特点:竞争性)

  (四)结束部分

  1.放松活动:呼吸放松练习。

  2.课后小结,师生再见。

  3.归还器材。

  五、教学负荷

  练习强度:125~135次/分

  练习密度:35%~45%

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