《耐久跑》教学设计范文
作为一名老师，常常要写一份优秀的教学设计，编写教学设计有利于我们科学、合理地支配课堂时间。教学设计应该怎么写才好呢？以下是小编帮大家整理的《耐久跑》教学设计范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
《耐久跑》教学设计范文1
教学目标：
1、技能目标：通过实践课初步发展学生中长跑调整呼吸的方法。
2、情感目标：培养学生勇敢顽强用于吃苦的意志品质，提高团队协作能力。
3、体能目标：发展学生力量等身体素质。教学过程：
一、开始部分：
1、体委整队，汇报人数，师生问好。
2、教师检查学生的服装鞋子情况。
3、宣布新课内容、要求。（中长跑练习）
4、安排见习生。
二、准备部分：
1、热身跑步二圈（速度不必太快了）
2、徒手操
①扩胸运动②体转运动③腹背运动运动④活动膝关节和踝关节
3、专项准备活动。①高抬腿练习（大腿积极下压，频率一定要快。）
三、基本部分：
1、内容（间歇跑）：加速跑和慢跑的结合
教师先讲解内容：两个篮球场，从一个边线出发加速跑到端线开始慢跑到边线，然后继续加速跑。两个篮球场重复以上动作，最后从边线出来后，开始慢跑接侧身跑（因为有风，目的背着风跑。），然后顺风跑回来。
要求：
在进行边线加速跑的`时候尽量把自己的速度加到自身速度的80%左右，端线要从四个篮球架外围跑过去，进行慢跑绕过篮球架，然后继续加速跑重复之前的动作，直到绕过四个篮球架。进行的200米原速慢跑回到起点（有风可以侧身跑）。在慢跑的过程中一定要调整好自己的呼吸，以便继续进行下一组的加速跑练习。
2、弓箭步跳。
教师示范讲解动作要领。
要求：学生尽量身体重心在两腿，两腿尽量下压，两脚尽量能踩到两条跑道线上，学生一起进行数数，到结束。
3、交叉步移动
教师示范，尽量能让自己的腰左右的摆动，身体不动。
四、结束部分：
1、牵拉韧带，和揉捏肌肉。
要求：牵拉要到位，揉捏要到位置，充分的放松。
2、总结上课情况。
要求：纪律严明，师生共同评议总结。表扬做得较好的同学，鼓励较差的同学。
3、自由活动和下课。
《耐久跑》教学设计范文2
一、指导思想
本课从新课程标准的理念出发，以健康第一为宗旨，努力创设一种教师督导学生积极动脑、主动地参与的良好氛围，同时响应冬季长跑运动的口号，唤起学生的参与意识。通过运动技能的学习，锻炼学生的心肺功能，培养学生的竞争意识和团队精神，树立勇于战胜困难、挫折的信心和勇气，培养良好的道德品质、意志品质。教学中，让学生自主练习，学生在了解耐久跑的知识后，初步练习简单而易上手的耐久跑呼吸的技术方法。练习时，学生可根据自己的能力自行调整速度与距离进行练习，从而激发学生的学习兴趣，发挥自己的特长，自我组织互帮互学，让学生真正成为课堂的主体。把枯燥乏味的项目变成锻炼身体的最好方法。
二、教材分析
在全国亿万学生阳光体育运动的'氛围中，依据《大纲》、新课改精神及目前六年级的教学实际，对学生进行顽强意志、勇于战胜困难等教育。耐久跑是机体在十分疲劳的状态下，动用全身的力量，以顽强的意志冲过终点。教材“全程跑”并不是以耐久跑的技术出现的，而应看作是耐久跑的综合性素质和能力，是以知识的角度安排的。全程跑的主要切入点就是体力的计划分配，在注意起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等技术要点的同时，要按照个人的速度感觉，计划分配全程体力，较好克服“极点”反应，完成全程。耐久跑的要点：耐久跑终点跑的动作基本接近于快速跑，要求动员全身力量，加强摆臂、摆腿与后蹬，坚持冲过终点。
三、学生分析
小学中高阶段的学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新兴事物，但意志品质和耐性较差。虽说耐久跑是小学阶段体育教学重要内容之一，通过耐久跑的练习，可增强学生的心肺功能，培养学生良好的意志品质，对促进学生的身体健康，增强体质，具有重要的作用。但绝大多数学生谈“长跑”变色，怕苦、怕累，不能坚持持久。据调查，部分学生是因体质较弱“怕”长跑。也有部分学生是因为“累”而怕长跑，多数学生属于被动练习。那么，如何使学生都能积极、主动地参加耐久跑练习呢？教师不仅要了解每位学生的身体、生理、心理状态，更主要的是从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学，使学生在心情愉悦中完成课的任务和达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效。
四、教学目标
1、运动参与目标：利用讲解示范帮助学生建立正确的动作技能概念。
2、运动技能目标：通过多种练习方式，提高学生耐久跑的运动技能水平。
3、身体健康目标：利用各种练习手段发展学生的体能以及自我锻炼的能力，懂得耐久跑对发展心肺功能的作用，提高心肺功能。
4、心理健康目标：通过体育活动培养吃苦耐劳的意志品质，体验成功感和愉快感。
5、社会适应目标：通过练习促进学生相互间的交流与合作，建立和谐的人际关系。培养自主、探究、合作学习的能力。
《耐久跑》教学设计范文3
一、指导思想：
本课以新课标为依据，以“健康第一”为指导思想，以“学生身体练习”为主要手段，通过学习耐久跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，为学生的健康成长打下良好的基础，最终达到健身育人的目的。
二、教材分析：
耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标志。提高学生耐力素质的有效手段则是耐久跑的锻炼，而学习耐久跑技术是学生最为被动、最不愿学习的运动技能。那该如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的心愿。因而本人把耐久跑教材的教学，尽量设计成以追逐跑，游戏等内容，引起学生的好奇心，激发学生的学习兴趣，让学生在不知不觉中学习耐久跑的各项技术，从而使学生在练习中排除心理障碍，感受到耐久跑的乐趣，从而学会一种运动技能为终身体育打下基础。
三、学情分析：
本次课的授课对象是八年级学生。耐久跑许多学生都不愿意学习的，学生普遍感觉很累，都非常的不愿意去学习，每次都是教师逼着学生进行练习。学生很少有自觉练习的。学生已经习惯了跑道上的东西，没有新鲜感了。所以教师利用校园的资源进行教学，变换花样，利用学生之间的竞争比赛，改变跑的路线，来调动学生学习的积极性，从而发展学生耐久跑的能力。
四、教学目标：
1.通过实践课初步发展学生中长跑调整呼吸的方法。
2.培养学生勇敢顽强用于吃苦的意志品质，提高团队协作能力。3.发展学生力量等身体素质。
五、教学重点、难点：
教学重点：发展学生耐力身体素质。教学难点：通过改变路线，让学生动起来，相互间的竞争进行比赛，看谁快。
六、教学程序：
课开始约3分钟（课常规）-------热身操约8分钟------实践、探索、体会、评价等约24分钟----课结束约5分钟
七、设计思路：
学生对耐久跑本身就没有多大的兴趣，在加上天天在跑道上进行跑的练习，本身感觉就是一种折磨。本次课的设计就是一个间歇跑，每组跑完之后稍微的休息一下，然后继续进行下组练习。利用两个篮球场地的边线和端线结合田径场进行跑的练习。目的一就是为了让学生多活动多动，因为在锻炼健身中，跑要比走消耗大，更能锻炼身体。所以设计一就是让学生多跑动利于学生的健康。目的'二不断更换跑的路线，增加跑步的新鲜感，使学生的心情首先感到很舒畅，有利于激发学生对体育课的兴趣，从而更好的能锻炼身体。目的三每组要稍微的间歇那么点时间，有利于学生体能的恢复，从而下组更好的进行跑步。在一个就是大小腿乳酸的堆积，增强学生大小腿抗乳酸的能力，直接增强学生跑的能力。后面准备的放松性活动，弓步跳增强学生的爆发力和协调性。从前期的测试中发现学生的立定跳远比较的差，说明爆发力比较的弱，后期课堂练习设计中多增加了跳跃性练习。不过一般来说对于身体素质好的学生这就是一个放松性活动，反而对于弱的这是个累赘。还有就是练习学生的柔韧性。
《耐久跑》教学设计范文4
一、指导思想
依据新课标的理念，以及七年级学生的特点，以学生的发展为本，本课的设计淡化了运动技能的教学，突出了以游戏活动和趣味性练习为主的耐久跑练习，教学中倡导自主、合作、探究的学习方式，为学生创造了一个充满活力的学习氛围和自主学习的空间。
通过学习耐久跑，初步了解耐久跑的呼吸方法。认识耐久跑，不逃避、不厌倦、不恐惧。培养学生坚强的意志、顽强的毅力、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。为求做到让每一个学生都关注健康，重视健康，努力提升自己的健康质量，从而确保“健康第一”思想落到实处。
二、教学对象与教材分析
本课教学对象为七年级学生，学生整体身体素质较好，有一定的自觉性和独立完成动作的能力。耐久跑运动源于生活，与日常生活有密切关系，然而学习和练习耐久跑是学生最为被动、最不愿做的事情。如何提高学生兴趣与积极性是本课的难点。
初中耐久跑教学内容较为简单。本课主要以两个游戏，一个定时跑为主体内容，了解耐久跑的基本知识，认识耐久跑，不逃避、不厌倦。重点让学生对耐久跑产生兴趣，以及了解跑得呼吸方法。
三、教学目标
根据以上分析，我把本节课的教学目标设置为：
（一）让学生了解耐久跑运动的价值。
（二）通过多种游戏方法提高耐久跑的能力，了解正确的呼吸方法，感受耐久跑的节奏感。
（三）营造团结合作，坚持不懈和勇于创新的良好学习氛围。
教学重点：大概了解在跑步时的呼吸方法，感受一下合理的跑步节奏。
教学难点：调动学生学习的主动性、积极性，提高一般耐力的能力。
四、教法选择与学法指导
根据教材的特点和学生的实际接受能力，本节课主要采用游戏法、直观性教法、激发兴趣法、综合法和多向交流法等。通过教学，达到学生积极乐学、敢于竞争、善于合作的目的。
本节课学生主要采用自主、合作、探究、竞争、尝试等学法。让学生开心练习，主动思考。使过去的被动学习完全被主动学习所代替，在学习过程中，逐步树立正确的合作观、竞争观。
五、教?W过程设计
教学过程设计上，从一开始上课就变换队形，使学生有一种新奇的感觉，迅速调动起学生的上课积极性，在不知不觉中进入本次课的主要内容。打消学生对耐久跑的恐惧，使学生在游戏中不知不觉的完成耐久跑的练习。整个流程具体如下：
一、开始部分
（一）课堂常规
1.体育委员整队。
2.师生问好。
3.分组。
4.直入正题宣布本次课的内容，并强调安全意识。
（二）慢跑
慢跑队形按照教师的要求进行，围小圈按逆时针慢跑，教师在圈内进行跑速调整指导，并强调队形。
（三）原地徒手操
跑步队形调整后，学生向左转，散开进行原地徒手操的练习。
（四）素质练习
上肢力量的练习，按照教师的要求进行俯卧撑转圈。
二、基本部分
（一）抱团游戏
说明游戏规则，学生在跑步的过程中听教师喊数字后抱团，听教师吹哨后向相反的方向跑步。同时注意，抱团成功后一定要蹲下。
（二）翻棋子
说明游戏规则，学生分两组（课堂常规时已分好组）进行，在规定的场地内慢跑进行翻棋子游戏。
（三）跑的练习
提出跑的要求，定时定距离的`跑，根据上两个游戏的实施效果适当提高或降低要求，学生既是练习又是放松。需要注意的是在跑得过程中教师不间断的提醒学生对呼吸和节奏的掌握。
三、结束部分
（一）整理放松
对腿部进行放松，肌肉进行牵拉。
（二）集体讲评
评估本次课的效果，揭示本课的目的。
六、预期教学效果
课堂气氛活跃，师生情感融洽；在游戏跑的过程中使学生充分体会到什么是耐久跑；游戏中调动学生的积极性，调动学生自身及全组的情绪；达成人人参与，小组合作、竞争的良好氛围；预计本次课学生的运动量为中等强度。
七、本课的特色
（一）指导思想。突破了传统专项竞技的教学思想，以学生的健康、健身为本，注重在游戏过程中对学生态度与情感意志的教育培养。
（二）教材的处理。根据学生的年龄、生理、心理特征，心理需求和兴趣出发，按照可持续发展的目标去组织教学，紧紧围绕激发学生的学习兴趣和创新意识来设计和处理教材，第一次课先要让学生对耐久跑产生一定的兴趣，要让学生在不知不觉中学习耐久跑的各项技术，排除心理障碍，感受耐久跑的乐趣，为终身体育打下基础。
（三）教学方法上。本人在设计中，通过尝试性的用全堂游戏的教学方法，通过教师的游戏启发、引导，帮助学生选择正确的方法，激发学生学习的兴趣，促进学生有效地达成目标。努力打破以往讲解一示范一练习的模式，即避免教师主体、学生被动的刻板模式和教师“一言堂’现象。让学生在快乐中锻炼身体综合培养学生的各种能力。
【《耐久跑》教学设计】相关文章：
耐久跑教学设计03-06
耐久跑教学设计05-25
耐久跑优秀教学设计12-24
耐久跑教学设计范文03-06
《耐久跑、小篮球》教学设计04-29
【精品】耐久跑教学设计14篇05-25
耐久跑教学反思10-06
小学体育《耐久跑、小篮球》教学设计04-29
体育耐久跑教学反思01-31