学习心得交流优秀

时间:2024-11-02 07:27:33 学习心得 投诉 投稿
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学习心得交流优秀

  当我们备受启迪时,可以通过写心得体会的方式将其记录下来,这样能够培养人思考的习惯。但是心得体会有什么要求呢?下面是小编帮大家整理的学习心得交流优秀,希望对大家有所帮助。

学习心得交流优秀

学习心得交流优秀1

  为搞好高三政治的教学和复习工作,全面提高学生的高考成绩,经高三备课组成员集体讨论商量,特制定如下详细计划:

  一、指导思想

  以高三年级组的计划目标为统帅,以高考政治考试大纲为依据,以夯实学生的基础知识和提高知识应用能力为核心,充分发挥教研组和备课组的集体智慧与力量,加强学法指导,坚持有效的训练,使学生在20xx年的高考中取得优异成绩。

  二、授课班级

  高三(3)班57人高三(5)班55人

  三、授课内容及课型

  本期的主要复习内容:经济生活(必修一)、政治生活(必修二)、哲学生活(必修三)、文化生活(必修四)。

  四、教学任务与总体安排

  结束必修一经济生活的复习

  结束必修二政治生活的复习

  结束必修三哲学生活的复习

  结束必修四文化生活的复习

  市统考前综合强化训练

  五、主要措施

  1、加强教学研究,把准高考方向和要求。

  首先,研究高考。发挥教研组、备课组的`作用,集群智,增群力;落实高考要求,研究《考纲》、《考试说明》、研究近几年的政治高考试题,特别是重点研究xx政治高考试卷和xx各市的高考模拟试题,准确把握高考方向。

  其次,研究学生。依据学生的基本情况,做到因材施教、对症下药。

  再次,研究教法。要优化教学方法和教学设计,努力提高课堂效率。

  2、遵循备考规律,促进教学质量的提高。

  课本知识点拨到位。梳理知识,形成条理清晰的知识网络,建立知识间的横向和纵向联系。做到“精细备考,精心设计”,“注重基础,深钻教材”,提供、筛选各种资料,点面都能照顾到。“讲练结合,提高能力”。

  3、加强和落实“培优”:

  作业单独批改,要求他们准备错题集。生活上给予的帮助,学习上培养乐观的百折不挠的人生态度。

  4、创造条件,进行校校交流,广泛收集高考信息。

学习心得交流优秀2

  "认真做事只能把事情做对,用心做事才能把事情做好"!经过一年的磨砺我们学习部更加强大了更加团结了,有了很大的进步,汽车工程系学生会学习部九月份工作计划。在新学期我们会再接再厉取得更大的进步,现将九月份的工作计划制定如下:

  一、招新工作

  伴随学生会招新,我部决定在大一新生当中招入十名左右的新成员。招新分初试和复试二个阶段并邀请部门全体成员前去,做到公平公正,为部门挑选优秀人才,为部门注入新的动力。

  在确定新成员之后,召开全体学习部成员会议。让大一新生初步了解学习部的工作内容和工作职责。

  二、建立健全例会制度

  1.考副学习委员例会

  定期召开考副学习委员例会,每月至少召开一次。让大一各班学习委员和考勤副班长了解学习部,了解他们的工作职责,了解学习部对各班的考核制度,更好的配合学习部的各项工作。从大一各班学习委员那里获得各班学习情况的第一手资料,帮助大家端正学习态度,树立信心,营造理学院良好的学习氛围,及时把校、系的各项活动通知传达到同学们那里,充分体现我们学习部的服务功能。

  2.学习部例会

  坚持学习部内部例会制度,做到每周开一次例会。让新成员在最短的时间内了解自己的工作内容,早日步入工作的轨道。了解每个新成员各自分配的任务的进展情况,有什么问题或困难,以及对部门的一些好的建议和想法,对部门存在的问题全体成员集思广益,争取把工作做得更好,把最好的服务献给大家。

  三、日常工作的安排

  1、根据学习部成员和教学信息员的课表安排好学习部工作轮班表。并采取以老带新的方法,每天安排一名大二的成员带领新成员和教学信息员工作。让他们充分了解和熟悉部门的各项工作。

  2、认真做好系里的考勤工作,严格按照考勤制度执行,协助配合各班考副做好学生的.考勤,做到"公正公平"。

  3、要求各班考副将本月本班的考勤状况递交到系教务办公室,易使学习部成员及时汇总,同时将考勤情况存入电子档案。

  4、将课堂到课情况按时存档,每周星期五把一周的查课情况及时存档并统计出来在下周对外公布,提高工作效率。更有效的促进系部的学风建设。

  四、注重部门团队精神建设

  在新学期充分调动部门新成员的工作积极性,不断提高他们的办事能力,强调内部的团结性,共同朝着统一的目标为系部的工作服务。在工作步入正轨之后,计划部门外出聚餐,增加部门成员的交流和沟通。更好的一起工作。

  与此同时多和员学习部联系,准确高质量的完成院学习部规定的各项工作。多与其他部门沟通和交流,相互学习共同为系部的美好明天而奋斗。

  五、活动的初步设想

  为丰富大一新生的课余生活,让大一新生更好的融入到大学生活中去,展现当代大学生的精神风貌,学习部在惊涛论之后在大一新生中举行一些有意义的活动。为了让汽车工程系学生了解知识、学习知识运用知识及深化科学认识,浓郁我系科技氛围,将在大一新生中开展以下活动:观看有关汽车方面的电影,相关的知识竞赛,学风建设主题班会等。为我系学风建设、知识文明建设和精神文明建设做出一定的贡献。

  我们学习部的每位成员无论新老,都将以全心全意的态度为同学们服务,并且从各个方面严格要求自己,具备高度的责任感和奉献精神。相信我们的努力会为我们系部的发展添砖加瓦。我们将更加积极的工作。

学习心得交流优秀3

  时间真的是消逝的很快,随着12月份的到来,这大一上学期也过了大半多了。为了让12月份的学习更顺利,所以特意为自己12月份制定一份学习计划,帮助自己搞好12月的学习。12月份我的学习计划如下:

  一、上课认真,积极回答问题

  大一学期的课程都比较基础,相对来说上课就显得很重要了。因此到了12月份,我上课将会更加的认真,把老师在课堂上讲的知识在课上就努力理解和记下来。上课老师提出的问题,我也要积极回答,这样参与进去,才更好的理解知识点,方便自己进一步的学习。在这12月,我要把握课上学习的机会,让学习的.基础打坚实了,才能学好以后的课本知识。

  二、完成老师们每次布置的作业

  大学的作业其实不像高中那样每天都有,但是偶尔的一次作业却是能帮助到我对知识进行的复习效果。前期有时候懒散,就会把作业拖到后面做,那样效果就没有那么好了。所以进入了12月份,我知道学习的时间就不是很多了,那我更要把握住老师布置作业的机会去复习学过的知识,让自己边学变复习,才能跟上整个教学的进度。这月我要完成所有老师所布置的作业,相信做作业的过程就是重新学习的过程,对知识也更能掌握好。

  三、重温课本知识点

  12月份,这个大一学期的学习就已经进入到一个提前复习的阶段了,为了让我对过去几个月学习的知识有更深的印象,我将重温所有课程的课本知识。把书本从头到尾再看一遍或者几遍,熟悉课本,把书里的知识点都尽量记在脑海里,这样还能查漏补缺,帮助自己把之前漏掉的知识给补回来,加深记忆的同时,也是在帮助自己回忆。

  12月来临,让我明白时间是一点一点变少的,如果不及时抓住,后面是没有办法去学好的。所以我制定这份个人12月份的一个学习计划,就是希望通过这个,能够让自己更好的把后面的至少学好,并一边复习前边的知识。我相信经过本月的不懈努力,我可以跟上大家的脚步,一起到达终点。大一这个打基础的年级,我一定要去把握好,不让它被蹉跎时光。学习是个人的事情,那就不能辜负大学难得的学习机会。12月,我会努力的,一定抓好学习。

学习心得交流优秀4

  成竹在胸合理安排时间确定目标,目标决定态度,态度决定一切。这阶段,制订一个合理的复习计划必不可少,包括天计划、周计划、月计划等。在实施计划中针对不足要及时改进。每天都要分配复习时间给各科,优势学科适当少一点,弱势学科适当多一点。

  眼下,大部分学科进入了第一轮复习。不少同学有这样错误的认识:反正是以前上过的,听不听无所谓。事实上,把握好第一轮复习,巩固基础非常关键。在第二轮复习中,重点针对第一轮复习中尚存的薄弱知识点、第一轮大小测试中写错的题目,重新理解掌握。只要有决心有信心有恒心有行动,就一定能实现中考目标。

  立足课堂提高听课效率

  要用心听好每节复习课。认真听老师精心备好的每节复习课,对于基础薄弱的同学,是一次补缺补差的难得机会;对于基础较好的学生也是温故而知新。同时要善于听课。会听课,事半功倍;不会听课,事倍功半。

  比如,听理科,要注意听解题思路,听解题方法;听文科,要注意记笔记。听课时,不要成为被动接受知识的容器,而要主动积极地思考。

  准确答题提高思维能力

  写作业务必要像对待考试一样,注意审题,学会分析,答题力求准确,不该丢分绝不丢分。如遇到不会的题目,千万不要抄答案,可看看课本上的相关知识点,可看看课堂笔记,要注意典型例题分析。不能只注重一味地做题,而忽略了分析、归纳。“学而不思则罔”,思考是学习的灵魂。

  写作业时,不要轻易放过任何问题,要养成多动脑爱思考的好习惯,这样才有利于思维能力的提高,面对考试中一些思维能力要求比较高的题型,也胸有成竹。

  讲究方法提高学习效率

  选择恰当的复习方法,提高学习效率。比如及时复习,从课内复习、课外复习,到每周总结性复习;比如分散复习,把各科穿插起来复习,穿插原则是:文理科交替,看书和做练习交叉;再比如,多次复习。有的同学老是觉得学了记不住,其实是反复的次数不够。每隔一段时间重新复习一次笔记本和书本中的重点章节,就可以巩固记忆。阶段性的多次复习要分清主次,突出重点。

  善于反思填补知识漏洞

  学会反思总结是提升思维能力不可或缺的一环。要精心整理错题集,寻找、分析做错的原因。通过改正错误,填补自己的知识漏洞,并将复杂习题的解题思路重新领会,加强对常用解题法的掌握。对复习期间的每一次考试,在老师讲解分析之后,自己也要思考,理解消化。

  这段时间,可以有选择性地做往年的中考题,特别要重视去年的中考卷。关注考试要求,注意体会中考命题的思路和命题的延续性。要根据自身特点找出差距和薄弱环节,适当安排一些限时解题训练,切实提高解题的速度和正确率,拿到应拿的分数。

  规范答题避免无谓丢分

  养成良好的解题习惯,字迹端正,善于抓住得分点。首先要读题仔细,注意解题过程的。规范性训练,忌轻视“过程”用语。比如化学用语书写的'规范性,物理、数学书写公式、代入数据、解出结果、统一单位要步步落实,不能只写公式,不代入必要的数据,直接写出答案。

  要克服“眼高手低”的毛病。不管试题难度如何,自己会做的就一定要在答卷上体现。在平时练习中要重视一题多解,有些试题的结果需要分类讨论,要思考周全。

  注重锻炼保持良好状态

  要注重锻炼身体,不做激烈的运动,注意安全。学习和休息要有规律,要劳逸结合,只有保持良好的学习状态,才会有更好的学习收获。

  与此同时,注意调整考试心态,把每一次的复习考试当作中考,先易后难,确保基础分,相信自己,沉着应试,克服骄傲自满和自暴自弃等不良心理,树立必胜信心。

学习心得交流优秀5

  一年一度的高考冲刺又摆在了同学们的面前,如何度过这一紧张而又充满希望的最后一个月,今天我们与北京学大教育的专家来共同探讨这个问题。

  一、学习时间安排:

  老师建议同学们把考前一个月分为三阶段:

  1.5月15日—20日以前,仍可延续以前的学习方法。

  过度学习,就是充分利用能够学习的时间进行学习,如晚上可以学到12点,甚至更晚或早上可适当早起加强学习,但以保证第二天上课不太疲劳为前提,中午时间(住校生)视自己的具体情况可以学习或休息。

  这样做有两个好处:

  ①学习时间适当加长,掌握更多知识。

  ②主要是增强自信心,避免担忧失败心理。由于自己努力学了,自己没有比一般同学负出的少,别人能做到的自己也能做到,增强了自信心。

  举例:我自己上高中时,班内同学有的早上3、4点就起来学习的,而我自己则正常休息,早上6:30起床。有些同学晚上加班,我还正常休息,这样过了一段时间,我心理发毛了,担心别人都在加班加点,而自己却按部就班,这样能否考上大学。于是我也早起晚睡,用于学习,但我总是睦睡,看上几眼,就扶在桌子上睡一会儿,学一会睡一会,现在想起来,其实没学多少知识,但作用却是很大的,这样做给了我以勇气,给了我自信。我也加班加点学习,问心无愧,你能考上,我也能考上。但加班加点,千万要记住:要以第二天上课不影响精力为前提,若影响上课效率,宁愿不加班加点。

  2.5月中旬到6月初进入调整阶段。

  主要工作:

  ①、复习以前的错题本;

  ②、游览以前考过的摸拟卷,真正进行查漏补缺工作,不要再过多地做练习了(不是不做),可能有的老师发的题很多,你可以选择性地去做,不要都去做。我在去年教高三时,给学生发练习是有计划的,不是有什么、发什么、做什么,到现在我还有一本练习都没给去年高三学生发,但学生考试成绩很好。

  ③、考前头几天不要太放松,特别是高考前几天,更要合理安排复习计划,不要用这几天再学习新知识,期望打准高考题。而主要精力是有计划的游览记忆重点知识。

  二、顺利度过考前的“高原反应”

  同学们在此阶段若出现了“答题高原期”(即答题时思路不清,精力总是不集中,烦燥苦闷。)说明已以努力学习了。要尽快度过这一时期,不要悲观,怨天由人,这是多数学生必然出现的情况,此阶段最好在4月底以前度过,最迟到5月中旬。

  方法:

  ①做练习时降低难度。因为考前的模拟题目往往梯度安排不合理,不完全符合高考试卷要求(特别是做选择题时,老是自己感觉答的挺好,等发下试卷错误很多。主要原因是试题梯度安排不合理。)

  ②系统地做一下前两年高考题,你必然会发现你原来学得还不错,高考很有希望,增强自信心,借此东风顺利地度过“答题高原期”

  三、调整心态迎高考

  若同学们在此阶段还有什么心理疑惑或不踏实的地方,那就请你放下沉重的心理包袱,轻装上阵,此阶段不去关心上什么大学,考上与否,而应一颗红心两种准备,常这样想,考上固然好,考不上,也不要灰心,可以来年再考或去做适合自己的工作,不一定非上大学才是你的人生奋斗目标。只有这样你才能充分发挥自己的水平,考出理想成绩。

  临考阶段,最为重要的是建立自信心,即不管别人怎么评价自己,要自己相信自己(有自信心,不一定能够成功,没有自信心,一定不能够成功)。经过平时的努力和充分的复习准备是能够达到自己的目标的,即使不能完全达到,只要尽力而为,也就没有什么遗憾的了。

  在高考前,若考生的。情绪过于低落,精神萎靡不振,则可能导致高考失败。导致情绪涣散的原因很多,如缺乏考试动机或动机水平不高,心境不佳,生理低潮或疾病等。要使自己紧张起来,进入兴奋临考状态的一个有效方法是:制定细致的时间表,每周、每天的任务都合理安排。若自己严格按时间表学习,数天后,涣散情绪便会消失,或到有学习气氛的地方学习也可增强学习紧迫感,看到别人都发愤苦读,你也会身不由己地融进这种气氛中,以缓解自己考前的过度紧张情绪。

  最后忠告学生考前要从以下两个方面做好准备工作:

  ①临考试的前一天,用一张纸或硬卡片列出考场需要带的东西,每次去考点前都要按所列进行检查。如有可能要在考前先去一下考点,找一下考场,熟悉一下环境。

  ②考试那天,要穿着舒适,不要使服装的色彩和样式特殊,以免引起考生及监考老师的过多注意,以免答题分心。

  四、考试策略

  ①认真阅读考试说明和注意事项。以免弄错某一项内容丢分,考后令人遗憾。

  ②答题时先易后难,稳扎稳打。做题时最好一次成功,不要期望全部做完后,再认真检查(往往时间不够),就是有检查时间,也不要盲目改正答案,因为做题时第一印象成功率较高。

  ③只要不倒扣分,尝试回答所有问题。

  ④检查技巧,主要检查有没有漏做的考题。涂卡有无对错题号的。

  初中生学习心得交流6

  这次的期中考试,我取得了较好的成绩,列全年级第六名。这点成绩,比起其他同学仍有许多不足。现在就让我谈一下自己的体会吧。

  珍惜现在的学习环境是学好知识的`前提。我很庆幸来到这所全市最优美的学校读书,校长、老师精心的呵护,为我们解决一个个学习中的难题;父母起早贪黑接送我们上下学,无微不至地关心着我们的生活;同学之间互相帮助……这些,我时时珍惜着,并激励着我学好知识。

  要想学好各种知识,“认真”二字是关键,“态度决定一切”。每天都应该有饱满的精神面对每一节课。上课认真听讲,作业高质量完成,不懂的问题要虚心请教老师和同学直到掌握。只要用认真踏实的学习态度贯穿学习的过程,就一定能取得好成绩。

  及时地总结就可以学好知识。我们经常会遇到各门功课的考试,而考试正是检验你对学习过的知识掌握得是否牢固的途径。只要试卷一发下来,看到有错误的地方,就要立刻分析“病因”,及时对考试成功或失败的原因进行总结,并将错误的题目改正记录在一个固定的本子上,就可防止旧错重犯。

  此外,还要保持一种不甘落后的上进心。要敢于和同学竞争,比比学习的成绩与学习态度,扬长避短,汲取优等生的优点,改正自身的缺点,定下自己的目标,可以提高自己的学习成绩。

  我想,学习是要自己投入的事。只要自己爱读,认真对待,是能够读好的。让我们一起努力吧!

学习心得交流优秀6

  关于学习计划的事,我已经重复的说了很多遍了,上一次1月的文章甚至已经升到治国管家之高度,所以其重要性也就不言而喻了,但我发现,近来很多的同学来找我交流学习方法的时候,竟然至少还有70%以上的同学没有作这个学习的计划,这实在令我吃惊,7月自考方法:学习计划的制定。

  不由得想起年轻的时候,出门前母亲总是说:“出门注意车,天冷了多穿衣”之类的善言,现在想起来,我自己好象也总是敷衍般的回答着,心里多不以为然很少去落实,看到大家今天的情况,估计与我当时也很有相似之处了。

  不过,我倒是一个不怕大家厌烦的人,是好的学习方法就一定要坚持的推广,如同百度搜索,坚持几年也就出了成效了,现在上网之国人谁不用百度搜索呢!所以20xx年7月学习方法问题解答系列之一就是:学习计划制定的问题。

  以本次考三门为例:当代中国政治制度教育学思想政治教育学

  1、首先计算离七月考试还有多少天,从现开始至七月七日考试还有35天,这可是极为宝贵的35天,咱们要象利用金钻一样的利天的时间,也就是说,必须一天要完成一到两章的任务了;

  2、计算三门课程的总章节,当代中国政治制度17章,教育学13章,思想政治教育学8章(感谢编书的老师啊,希望下次编一章最好了),总章节38章,总考试时间35天,显然每天至少要定下两章的量;如果每天两章,用19天把所有的书看完,下来还有16天的时间,就可以安排其它的内容了;

  3、注意看书的连续性,据我自己的经验,三门课一天都看一章,是没有问题的,甚至可以很快的总结出一章节来,因为咱们现在时间很紧,就要打闪电战,说明白一点,就是为了考试而学习了,复习指导《7月自考方法:学习计划的制定》。所以制定的计划子里一定每天都要有学习以上三门课程的内容,就当作是喝茶的人,天天喝对身体才有益,天天喝才能真正喝出滋味来,而天天学也同样可以考出好的成绩来;

  4、注意课程的相关性,什么是课程的相关性,就是一门课程与另一门课程之间的联系,如同教育学与思想政治教育学,两门课都是教育学的系统指导内容,一个是广义的,如教育学,而一个则是有针对性的,如思想政治教育学,那么这两门课之中有很多相通的地方,这在制定学习计划的时候就可以放在同一个时段学习了;举个例子,里面关于教学的方法就是一样的,所以大家在制定计划时,一定也要注意到这个相关性的细节,你会发现会节省你很多的时间。

  编辑提醒考生,合理安排复习时间,是自考人最先要解决的问题。复习看书的'方法也要注意,这样才能起到事半功倍的效果。

  月学习计划8

  第一,要按每周来划分学习任务

  倒数第四周

  这周就要开始全面反思、科学合理定位、明确后阶段复习目标和具体任务。在总结反思的同时,开始系统整理初三以来各次大考试题和错题本,计划要细化到每天,对于重点题型、公式进行梳理,对于常错题、易错题、常考题重点复习。

  倒数第三周

  进入重点内容的复习和练习。重点内容放在基础题上,之所以还要不断的练习就是要保证大家对于知识的不断巩固复习。此时,大家一定要跟紧老师的复习脚步,不要自作主张去加量做题,此时,注意力要集中在知识脉络、复习整理上,而不是纠结某一个难题上。

  倒数第二周

  依然要重点关注错题本。最后还剩15天的时间,复习的主要目的要减少失分,中考时,降低失误就相当于多得分。

  倒数第一周

  平稳过渡,适当保温,调整考试生物钟,把最佳状态调整到中考考试的时段。

  本周要防止走向两个极端:一是完全放松;二是加班加点。前者过分放松,后者又过度紧张,所以两者都不可取。

  正确的态度是适度紧张,每天在考试的相应时段进入状态,保留一定的考试感觉。平静当中有紧张,紧张之余会放松。

  第二,学习计划要分三步走

  第一步:消灭薄弱点,打造知识链

  1、这一步骤用时约一至二天。

  2、把自己的一些薄弱环节在纸上按不同学科一一罗列出来。

  3、运用“集灭法”等方法解决罗列出来的问题。

  集灭法:

  对于某课程的某个薄弱环节

  a)把家里的教科书和相关的参考书找出来,翻到论述这个知识点的页码;

  b)逐一阅读每本书上关于这方面知识的论述;

  c)做上述相关知识点论述后面的例题;

  d)详细比对解题步骤和最终结果,弄清暴露出来的问题。

  第二步:模拟考场,掌握得分技巧

  1、这一步骤用时约为四天。

  2、请考生、家长整理往年中考各科试卷备用。

  3、中考卷的难度一般比模拟卷低,出现偏题的可能性较小,考试前夕做往年真题卷,可以提升学生信心,熟悉题型。

  4、以每两天(有的地方考试时间为三天则以三天)为一个周期,按照中考的时间安排,在相应的时间点和时间段里做一份往年真题卷。

  5、每一份考卷做完后,应与标准答案仔细核对,在核对中体会“采点给分”的评分方法,掌握分步答题的得分技巧。

  第三步:理清思路,保持状态

  1、这一步骤用时约为一至二天。

  2、针对前一步骤做考卷时暴露出来的问题,复习相关知识点,理清解题思路。颜老师提醒大家还要注意平时考试中暴露的应试技巧问题:时间分配、试卷熟悉、答题技巧等。

  3、做一些基础性习题,保持迎考状态。

  4、整理文具、证件,准备考试时的着装。

  第三,明确各科复习要点

  最后30天,一定要明确各科的复习要点,以要点为节点,形成一个又一个知识脉络,才能提升复习效率,以三大主科为例:

  语文:虽然需要长期积累,但是最后阶段也要有针对性的进行复习,对照考纲,对已复习过的知识点,看一下自己还有哪些遗漏的知识点,及时进行强化,避免因低级失误造成丢分。最后一个月,要有针对性的做题和积累作文素材。这样才能做到有备无患。

  数学:最后一个月对于数学来说是冲刺阶段,所以考生们回归基础、回归课本,将数学知识的脉络再整理一遍,保证基本的公式、概念、定理是熟练的,这30天里,不要放弃做题,保证每天都有一些基础题可以做,培养题感,避免考试的时候对数学题有陌生感。

  英语:最后一个月要梳理把握知识重点,科学训练应试技能。英语要对各种题型有针对性的训练,比如:作文、完形填空、阅读理解,将每一个题型作为一个单元进行重点复习,这样就能提升考生用英语获取信息、处理信息的能力,注重提中考生用英语进行思维和表达的能力。

  第四,中考注意事项

  中考(所有的大型考试)前,学生在饮食安排方面要做到三个原则、八个注意。三个原则是指均衡、适宜和卫生。在三个原则的基础上,做到以下八个注意:

  1、注重合理的食物搭配和均衡饮食;

  2、讲究食物多样,不偏食,不挑食;

  3、按时按量有规律进食;

  4、早餐吃好、午餐吃饱、晚餐清淡;

  5、注意饮食卫生,不到无证照街边小贩购买食品;

  6、不暴饮暴食和盲目节食;

  7、避免油炸和可能诱致过敏食品;

  8、适当运动以促进食欲和增加血液循环。

  第五,要做到“四不要”

  不要迷上网

  不要过度看电视

  不要为人际关系问题分心

  不要讨厌你的老师

学习心得交流优秀7

  但凡到丽江的人,几乎没有不到玉龙雪山的。玉龙雪山山体高耸,横亘排列十三座山峰,形似玉龙,故得名。玉龙雪山以高山冰雪风光、高原草甸风光、原始森林灯光、雪山水域风光让世人叹为观止。

  我们坐在车里,远远地就看到了银光闪闪的峰顶雪白雪白的,朦胧中,玉龙雪山犹如一条沉睡的巨龙躺在辽阔的原野上。峰顶被层层白云环绕,好像给这条巨龙戴上了一顶白绒帽。

  我们首先来到的是一个被称为“甘海子”的巨大草甸。据说此地若干年前曾是雪水积淀形成的湖泊(云南人习惯称湖泊为“海子”),如今水已经干涸而“海子”的名称犹在。甘海子海拔3300米,这个地方离玉龙雪山已经近在咫尺。

  沿山道再行驶十几公里,就来到了玉龙雪山脚下。仰头望去,直插云霄的雪山山顶在缭绕的云雾间若隐若现,山腰灰白色的嶙峋巨石层层叠叠,幻化无穷,无数条银色冰川一泻千里。

  而我觉得玉龙雪山最美的地方是蓝月谷,那有四条湖泊,分别是“镜潭湖”、“玉液湖”、“蓝月湖”、“听涛湖”,每一个湖泊都像它的名字一样各有各的特色、各有各的美丽。这里是这样的神奇,湖中的蓝是清澈的蓝,湖中的绿是透明的绿,蓝和绿的融合构成了这清新淡雅的`青色。缓缓流动的水在千姿百态的变幻着:水面平静时,像一面镜;水面翻滚时,像飘舞的透明的绸缎;水面在阳光照耀下,又像天边飘舞的云彩……

  湖被那些不规则的石头包围,要想到湖对面,就必须要走过那些石头,那些石头有的圆,有的方,有的大,有的小,真是很难走过,这还别说,石头的缝隙里还全是水,一不小心,就会出大笑话,可一定要小心谨慎才行。我和爸爸手拉手并肩作战,终于到最后一块石头了,我一蹦,哈哈!到啦,终于成功了,耶!

  玉龙雪山在纳西人心中是圣山,听导游介绍,玉龙雪山曾经多次有中外登山人氏组织攀登,然而至今还没有人登上过峰顶,还是一座处女峰。其原因主要是玉龙雪山峰峦陡峭,终年积雪不化,攀登难度远远大于比她要高许多的其他雪山。正因为如此,更加强化了她的神秘与吸引力。

学习心得交流优秀8

  第五届“国际研究生奖学金信息说明会”在逸夫图书馆会议中心一层多功能厅顺利召开。本次说明会旨在为优秀学子提供更多出国学习和交流的机会,使同学们及时了解相关政策信息。报告开始时首先报告老师十分热情的给我们介绍了国家留学基金管理委员会,国家留学基金管理委员会成立于1996年,负责中国公民出国留学和外国公民来华留学等事务。留学基金主要来自中央政府的财政拨款,同时也接受国内外友好人士、企业、社会团体和组织机构的捐助,组织实施出国留学和来华留学的'有关工作。

  受政府委托实施并管理各项与国外双边、多边交换或单向奖学金负责管理、使用国家留学基金,确定有关资助项目,制定管理规章,发挥基金使用效益争取境内外捐赠、资助,拓宽基金与境内外相应机构建立联系,开展交流与合作为自费出国留学的中国学生提供服务与咨询,为国家“培养大批具有国际视野、通晓国际规则、能够参与国际事务和国际竞争的国际化人才”。

  国家留学基金管理委员会从20xx年起,每年选择在三所国内知名大学举办国家公派研究生项目奖学金信息说明会(简称IGSF)。该组织具有以下特点:只有优秀的大学---参加的院校均为已与国家留学基金管理委员会签有合作协议、可接收我国公派研究生的国际知名大学;只要优秀的学生---参加说明会的学生主要来自985/211院校;

  只来项目负责人---熟悉政策、负责任和教授能够决定;只送钱不花钱---全是奖学金项目,没有门票费;只是小范围给予充足的咨询时间---学生只有通过在线注册、网上预约的方式申请参会资格、参加讲座和名校一对一面谈的机会,同时支持大家留学,鼓励回国,来去自由,基金委每年3月提出申请,5月出结果,7、8月就能拿到钱,但是想要出国,语言成绩很重要,平时成绩也很重要,因此我应该注意平时成绩,GPA尽可能高一些,为以后出国做好充分准备,即使放弃出国,不错的GPA也能让自己在平时的各种评选上处于优势。

学习心得交流优秀9

  新一年,新起点,新路线,新史命。我将站在一个新学期的路上,整装待发地倾注更多期待。在上学期,在我们部门及各班班级的配合与努力下,成功地完成了各班班级文化建设等工作,促进了我院申示的成功,创建了良好的学院学习氛围,做好了学风的树立工作,丰富了校园文化生活,展现我院学子青春、热情,富有火力的青春风采,营造健康向上的文化氛围。

  学习部一直承当着建设学风,服务同学,奉献大家的宗旨,新学期,新气象,为加强学习部的部门工作,更好地服务于同学,我特制定计划如下:

  一、总体规划

  1、我依旧将会在学院的统一领导下,以积极配合学院老师做好学生教育、管理和服务工作为宗旨。我院实际情况维护学院校纪校规,倡导良好学风、校风,培养学生*法治精神,建立以责任与尊重为主的人权与法治观念,追求学院进步,维护校园和谐,保障学生权益。组织同学积极开展主题鲜明,寓教于乐,形式多样的活动,创建健康向上,内容丰富的校园文化。在同学中进行爱国主义、社会主义和集体主义的宣传教育活动帮助同学进步成长,引导广大学生成为德、智、体、美、劳全面发展的优秀学生。发扬学生干部榜样作风,树立学生会良好形象,并积极引导同学加强自我服务,自我管理,自我教育意识。

  2、我会依据院学生会学习部部门职责:带领全院各班积极创建优良学风。掌握学生学习情况,培养学生积极向上的学习精神,加强学院学生的学习氛围。收集、反映教师教学情况等。引导和帮助各类学术期刊在校的流通壮大,协助举办各类学术讲座。

  3、部门内,做好本职工作力争有所突破,努力做好部门统筹工作,积极协助各部门的各项工作。不断完善自我,不断提高自我,提升各方面的素质,努力营造良好的学习氛围;放下心态,抱着一颗真诚的心协助老师们的工作,为我院同学服务。

  4、加强与各系以及相关社团的交流,建立好良好的信任与合作关系,以此加深对各系学习部门的情况了解,集众人之力量,融集体之智慧,发现问题,解决问题,有效地开展学习部的工作,做好各系的学风管理。

  5、积极开展好我院的各项活动,创新思考,使这些活动更完善,更有效。并做出我们新的风格,独有的特色。

  二、部门建设

  1、强化,加强对自己的培养、锻炼和发挥自己长处。让自己学会如何做调查、写策划等学生干部必备能力。同时,做好自己的思想教育工作,影响周围同学,起到良好带头作用。

  2、干事互动,通过一些学习部内部的小活动,加深与系学习部之间的交流,让成员增进友谊,提高部门凝聚力。

  3、要求自己出席活动做好每次会议及活动的纪录工作,且以书面的形式存放。一方面正规学习部的各项工作,以便加强管理提高工作效率;另一方面可以积极配合院的评估工作。

  4、定期及时地参加部门会议,在会议中提出并反映问题,相互交流、商议,会议制定方案及各项工作的任务部署。

  三、工作要求

  (一)、自身建设

  1、看清自己的`位置,找准自己的目标。总结经验,加强自身建设,不足之处则要反复斟酌,并加以改进。使学习部成为一个有凝聚力,有执行力,有工作能力的部门。

  2、在认真积极完成学习部的各项工作的同时,极力配合和支持其它部门的相关工作。让学习部成为真正成为一个有亲和力,有协作力的部门。

  3、服从部长安排,配合部长的工作,做好交给的本职工作,尽全力完成交付的所有任务,并且要做到按时、按质、按量,不拖拉,不敷衍,不推卸。

  4、大胆创新,在活动策划中创造性工作,开展有乐趣、有意义的活动。

  (二)、培养主人翁意识,全心全意为广大同学服务我将以全心全意为广大同学服务为宗旨,以维护学生权益为依托,坚持求实、创新、开拓、进取的工作作风,通过合理的途径,及时了解和反映同学们的愿望和要求,帮助同学解决实际困难,维护同学的合法权益,充分发挥院学生会的桥梁纽带作用,切实把“自我服务”这一宗旨落到实处,从而使同学们能够安心地在校学习、生活、创造良好的学习氛围。

  (三)、进行校风,学风,文明礼仪的建设我院一直注重德育工作建设,全面提高广大学生的综合素质是学校办学的目的之一,也是同学们的自身要求。因此我们要加大力度进行宣传,尽可能的开展一些能够展示学生风采,拓展文化知识,提高思想深度,创造学习氛围的活动。积极主动开展对内、对外交流活动,加强与老师、同学的沟通。

  1、对于同学们提出的问题以及问题的最后解决和落实工作,我们应做实做好。此外,我们还应具有敏锐的目光,不仅要努力解决同学们反映的问题,还要变被动为主动,积极的去了解同学们面临的各种问题,特别是心理动态。我们可进行深入的调查并提出可行性意见,从而行之有效的解决好问题。

  2、加强与老师的沟通,深刻了解学校建设和教学动态,从而更好的为同学服务。

  3、加强与其他组织的联系,从而更加完善学校管理,使学生会充分起到纽带桥梁的作用。另外,还应做到各部门之间的工作目标的一致性,干部之间的友好性,工作态度的原则性,以及干部与同学之间的同等性与和睦性等。

  (三)开展文体活动,展示自我风采通过各种丰富多彩,高质量的文艺活动和高雅,健康向上的校园活动,不仅可以陶冶广大学生的情操,丰富同学们的课余文化生活,还可以从中挖掘人才,培养人才,锻炼学生技能,提高学生各方面能力。

  1、进一步加强院系学生会学习部内部的交流与沟通,限度地发挥学习部的职能,形成拳头优势,从而更好地发挥我们学生组织的积极作用,更好地满足同学们的意愿和需求。

  2、学生干部在同学当中起到的是带头作用,因此抓好学生会各项工作的前提是要抓好学生会队伍的思想道德建设,并且还要把这项内容列为学生会全年工作的一大重点。

  (四)制度管理,职能规范完善学生会各项规章制度,不断加强内部管理制度建设,提高工作效率。学生干部应分工明确,各尽其责,提高学生会的整体战斗力。虽然我们现在有的工作还不尽人意,但我相信在这个充满机遇与挑战的时代大潮中,在学院的领导下,以“全心全意为同学服务”为宗旨,以“加强自我管理,自我服务,自我完善”为目标,努力做好自己的工作,不断增强团体的凝聚力和创新力,使学习部各项工作的实施及特色活动的开展更加扎实有效。

  (五)加强干部队伍建设,大力提高学生干部素质

  拥有一支优良的学生干部队伍是做好学生工作的前提条件。我要认真学习并严格贯彻院学生会工作管理制度,加强自己自身建设,进一步增大对各系学生干部的考核力度。我将严格要求自己,努力提高自己作为学生干部的理论知识水平和思想道德素质,使自己的工作能力和管理水平在实践中得到锻炼和提高。另外,还要对自己平时的言行及工作严格要求,使我能够切实为同学们服务。同时,我还要坚定不移地实施工作例会制度。例会上将及时总结得失,并对即将举办的活动的目的、意义、可行性、必要性等系列问题作深入细致的讨论分析。此外,还要求自己及系学习部成员在活动结束后,及时的广泛征求同学们的意见,并上交活动总结,以便为日后活动的开展提供资料和宝贵经验。同时,还可使自己及系学习部成员的工作能力得到逐步提高,从而最终建立一只具有高能力,高效率的学生干部队伍。

  (六)加强学习指导,提高学习水平

  学习是学生的天职,学习成绩的好坏将对同们学各方面的发展产生深远的影响。本部门将高度重视这一点,并在总结以往经验教训的基础上,要求系学习部加大工作力度,积极探求工作方法,通过开展各种活动来端正同学们的学习态度,进而提高其学习兴趣

  四、工作安排

  (一)、常规工作

  1、搭建好老师与学生的桥梁,定期给各班学习委员召开会议,收集学生遇到的各种困难,并及时向辅导员和教务处等有关部门反应情况,帮助解决同学们学习方面的问题。

  2、将各班级上课出勤及纪律情况进行汇总,并进行评比。

  3、检查各班学生的学习情况,监督各班学生制度的执行。

  4、负责承办或协办各种学习活动,通过多种形式,组织各类学术讨论、学术竞赛、学术报告会、辩论等活动,促进良好的校园学术氛围的营造。

  5、积极参与学生会组织的各项活动,努力完成学生会委托的工作,维护学生会的荣誉。

  (二)、其他工作的开展

  1、首先要做好新学期的迎新工作。为即将到来的院学生会干部竞选做好准备工作,以热情饱满的工作态度,给同学留下美好的印象,为我日后发展打下良好的群众基础。

  2、为了使学生会学习部日后的各项工作能够顺利展开和完成,我会锻炼自己,使自己尽快融入学生会这个群体,为学生会工作尽心尽力。

  3、为新学期的体育运动会做好服务保障工作。按时、按质、按量完成组织分配给学习部的各项任务,同时主动协助其他部门工作,保障院运动会的各项工作顺利进行。

  4、做好学习榜样。学习部的成员要做好学习方面的表率,以优秀学生的姿态为全系学生做好榜样。同时不定期与各班学习委员召开学习方法交流会,并将好的学习方法宣传下去,分享给所有同学。

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