爱耳日宣传资料

爱耳日宣传资料

　　如何爱护耳朵 ，3月3日是全国爱耳日。耳朵就像眼睛一样是我们与外界保持联系的最重要的门户。以下是小编为大家整理的有关爱耳日宣传资料，希望对大家有所帮助。

　　爱耳日宣传资料1

　　爱耳日宣传资料

　　活动主题：安全用耳，保护听力

　　宣传资料：

　　1、宣传噪声对听力健康的.损害，提高对爱耳护耳必要性和重要性的认识。

　　2、如何养成健康用耳习惯，自觉减少噪声，保护听力健康。

　　3、关注生活周边的噪声危害，用心参与噪声治理与听力保护。

　　宣传口号：

　　减少噪声，保护听力;减少环境噪声，呵护听力健康;保护听力，健康用耳;健康环境，聆听和谐;保护环境，减少噪声;保护听力，从我做起;防治环境噪声污染，保护生活环境;消除噪声，学会倾听，享受安静。

　　爱耳日宣传资料2

　　【爱耳日手抄报资料：耳朵保养法】

　　1、避噪音

　　人倘若长时刻接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。

　　2、戒挖掏

　　经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，能够用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。

　　3、慎用药

　　尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，正因老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

　　4、常按摩

　　2016全国爱耳日黑板报宣传资料

　　按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)，和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，能够增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分钟，长期坚持下去即可见效。

　　5、熄肝火

　　老年人如经常处于急躁、恼怒的'状态中，会导致植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。因此，老年人要尽量使自己持续简单愉快的良好心境。

　　6、多补肾

　　中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关联。故老年人可在医生指导下服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，对于保护听力颇有裨益。(请在医生指导下使用)

　　爱耳日宣传资料3

　　全国爱耳日来历

　　1998年3月，在政协第九届全国委员会第一次会议上，社会福利组15名委员针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大，预防薄弱这一现实，提出了《关于推荐确立爱耳日宣传活动》的第2330号提案。这一提案引起了有关部门的高度重视，经中国残疾人联合会、卫生部等10个部门共同商定，确定每年3月3日为全国爱耳日。

　　爱耳日——数字告诉你

　　2780万据世界卫生组织估算，全世界有轻度听力损失者近6亿，中度以上的听力损失者2.5亿。我国有听力障碍残疾人2780万，居各类残疾之首，已严重影响到全民健康水平的提高。

　　30%在我国，30%以上的老年人有听力障碍，随着人口寿命增长和老龄化，老年性耳聋的人数不断增加，这些老年人很需要康复服务和帮忙。

　　200万人我国儿童听力障碍患者约为200万人，7岁以下儿童约80万，新生儿听力损伤总发病率为9.52‰。

　　26db一般认为语言频率(0.5、1.2hz)的平均听阈在26分贝以上，即有听力障碍，听力损失在70分贝以内者称重听，在70分贝以上者为聋，临床上习惯统称为耳聋。

　　2011爱耳日主题确定大力推广新生儿听力筛查

　　从中国残联获悉，为进一步普及新生儿听力筛查，有效开展听力残疾预防与康复工作，2011年3月3日第十二次全国“爱耳日”宣传教育活动主题确定为“康复从发现开始——大力推广新生儿听力筛查”。

　　据了解，我国现有听力残疾人2780万，其中0至6岁听障儿童约13.7万，听力障碍严重影响了他们的学习和生活。我国政府十分重视听力语言康复事业的发展，“十一五”期间，透过制订实施《听力语言康复“十一五”实施方案》，为近10万名听障儿童带给了康复服务。“十二五”期间，我国还将进一步加大投入，帮忙更多听障儿童个性是贫困家庭的听障儿童实现康复。

　　耳病小常识

　　怎样断定你的听力是否下降

　　1、你能够听到声音，但听不清

　　2、在噪声环境中听声音困难

　　3、只有应对讲话人时，才能明白清楚

　　4、你觉得别人说话似在嘟囔或含混不清

　　5、你务必要谢谢人重复一些资料

　　6、你需要将电视音量讯到比别人大的位置

　　7、你发现自己并不明白谈话的主题，常常会答非所问

　　8、参加会议、去公共场所或家庭聚会时觉得有些困难

　　9、除非距离很近否则不能听到电话声或门铃声

　　10、你感到头颅里有声音，如嗡嗡声或铃声(耳鸣)

　　您如果有以上状况，很有可能是听力有所下降，要及时去医院就诊。

　　听mp3时的不良习惯

　　1、宿夜“音乐不断”。有些年轻人经常在睡前戴着耳机收听音乐，并于不知不觉中睡着了整宿都没有关机，这样就使强大的或较轻的但持续性的声音长期刺激人耳，可能导致耳蜗微循环障碍，并造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤，最终导致噪声性耳聋和耳鸣。

　　2、大音量地用耳机。因过分追求音响效果而在不注意的状况下将音量调得过大，听的时刻过长，这样就好像是把一个噪声的发生源放置在自己的耳朵上，超强的声音直接作用于自己的听觉系统，使我们的耳朵长久暴露于高强度的`噪声之下，久而久之即可使得一部分人听力下降，出现噪声性耳聋。

　　殊不知，大音量对内耳的毛细胞有较大损伤，易导致感音神经性耳聋。有关资料证明，正常交谈声音为50分贝，音量开得很大的随身听、mp3为110分贝。而当人耳听到的音量达100分贝时，时刻较长可造成不可恢复的听力损伤;当音量高达110分贝时，足以使人体内耳的毛细胞死亡，永久丧失听力。但是这并不意味着我们不能用耳机听mp3，而是说要学会健康地使用。

　　耳部保健小贴士

　　mp3的旋律，这样听才健康

　　1、耳机要选取质量佳、杂音小、音量可自由灵活调控的，一旦遇到声响过大等状况可及时调整;

　　2、音乐声强最好能控制在80分贝以下，以感觉舒适悦耳为宜，一旦声响超过85~90分贝即超过了国家制定的噪声防护标准，应视为噪声

　　3、戴耳机收听的时刻不应过长。

　　每一个体对噪声的敏感程度是不一样的，人群中约有5%为噪声的易感者，此类人群应个性注意噪声防护，避免噪声危害的发生。

　　日常补铁防耳病紫菜来帮忙

　　据研究证明，耳聋耳鸣的发生与缺乏一些微量元素有关。个性是缺铁易使红细胞变硬，运输氧的潜质降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。因此，补铁是预防耳聋耳鸣的第一要素。

　　紫菜是日常食品中含铁最多的，每百克含铁46.8毫克。专家推荐，每周喝2至3次紫菜汤，就能保证人体所需铁的含量了。如果在汤中再加个鸡蛋更好，正因鸡蛋有利于铁的吸收。含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。

　　保护耳朵还要多吃新鲜绿叶蔬菜和黑芝麻、核桃、花生等。这些食物含维生素c、e较多，能改善末梢血流量，从而保护内耳。持续耳部小血管的正常微循环则可多吃黑木耳和韭菜。

　　此外，还要注意少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物，这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病，促使内耳血管病变而加速老年人耳鸣、耳聋的进展。

　　爱耳日宣传资料4

　　一、怎样保护耳朵

　　1、预防耳内进水，防止外耳道发炎

　　我们的外耳道深达2.5~3厘米，而且还不直，外耳道皮肤还有许多纤细的绒毛。游泳或洗澡、洗头时耳内进水，水不容易出来，会诱发急性外耳道炎，如果治疗不及时会导致听力下降。

　　特别对那些已经有中耳炎或鼓膜穿孔的人，还非常容易导致中耳炎。中耳一旦发炎就会出现耳朵长期流脓的症状，最重会导致渐进性的听力损害，治疗起来也非常繁琐、费事、费力。

　　那么，一旦外耳道内进水了怎么办呢?你可以通过单脚垫脚蹦跳的运动让水流出来，或用棉签把水吸出，再不行可以用电吹风把耳内的水蒸发出来。

　　2、谨慎用药，防止药物性耳聋

　　我们听觉的产生和耳内有一个叫耳蜗的结构密切相关，耳蜗结构中有一种毛细胞，他们起到将声波转化为电信号的作用，这些毛细胞非常娇弱，许多药物对它们都会造成伤害，像氨基糖甙类消炎药(庆大霉素、卡那霉素等)会损伤毛细胞，这种药物引起的耳聋被称为药物性耳聋。

　　有的人对这些药物极为敏感，即便用上一点点这些药物，也会引起药物性耳聋。因此，在使用药物特别是上述药物的时候一定要慎之再慎。

　　3、感冒后或坐飞机后耳朵疼痛要及时治疗

　　我们的耳朵和鼻咽部通过一个叫做咽鼓管的结构相通。这个管子的作用是调整耳朵内外的压力。

　　上呼吸道感染可以顺着这个管子逆行感染耳朵引起急性中耳炎;飞机在起飞和降落的时候压力变化过大，咽鼓管不能及时调整耳内压力，也会引起急性中耳炎。

　　中耳内炎症如果不能及时消除就会引起听力障碍，严重时还会引起中耳化脓性病变，甚至引起鼓膜穿孔等。因此在感冒后或者坐飞机后耳朵出现问题要及时请耳鼻喉科医师诊治，切莫耽误了病情。

　　4、突然出现听力下降要第一时间诊治

　　现在随着生活节奏的加快，许多人的生活压力、精神压力明显增加，医学发现，与之相伴的一种疾病——突发性耳聋也明显增加了。

　　突发性耳聋表现为突然发生的听力下降，还伴有耳鸣或者眩晕、耳内闷塞感。突发性耳聋是一种急症，是一种特殊类型的“脑梗塞”，因此治疗越早越好，所以说“时间就是听力”一点都不过分。如果病史超过15天，听力恢复就较难了。

　　为预防突发性耳聋，生活中要做到劳逸结合，避免过度熬夜等。一旦突然出现听力下降或耳鸣应尽快向耳鼻喉科医生求助。

　　5、预防噪声聋很重要

　　噪声对人类的危害是多方面的，但对听觉器官的损害最为明显。噪声引起的耳聋被称为噪声性耳聋，噪声聋治疗起来难度很大，一旦出现还会有持续下降的过程，有人喜欢带着耳机大声听音乐，这是现代社会引起噪声性聋最常见的原因。

　　噪声性聋主要是预防。如不要长时间大声听耳机传出音乐;过节放鞭炮要离鞭炮远一点，尽可能捂上耳朵;长期生活在噪声环境中的人应戴隔音用耳塞、耳罩，合理安排工作时间及工间休息。

　　6、不正确的掏耳朵会损害耳朵

　　有人喜欢用手指甲、发卡、挖耳匙甚至铁签掏耳朵，这其实非常危险，稍不小心就容易刺破外耳道皮肤，导致外耳道发炎、甚至会导致鼓膜穿孔，最重会影响听力。

　　自己掏耳朵时最好用棉棍沾上一些酒精，轻轻在外耳道转动，尽量不用指甲、铁签等尖锐的东西掏耳朵，另外不要形成频繁挖耳的习惯。一般来说，一周左右一次足矣。

　　如长期不掏耳朵，则可能形成耵聍栓塞，这时自己很难掏出来了，应该到医院用专门器械取出。

　　二、搓耳朵有什么好处

　　第一个好处：活血驱寒

　　这是最明显的好处，我们天冷的时候不就是喜欢搓搓耳朵吗，一顿搓摸之后，感觉全身都暖和了。

　　第二个好处：疏通经络

　　人体某一脏腑或者某一部位发生病变时，都会通过经络反应到耳朵的相应点上，所以经常折磨耳朵的话能疏通经络，使人体气血得到运行，脏腑得到调理，达到防病治病的目的。

　　第三个好处： 美化容颜

　　每天折磨折磨耳朵，可以起到一定的调节内分泌的作用，从而使人神志清爽、容光焕发，达到美容的效果。

　　第四个好处：治疗高血压、低血压

　　耳朵中含有人体比较重要的末梢神经，经常折磨耳朵的话能调整人体的血压，比如高血压患者，可以用拇指搓耳轮后沟，向下搓用力稍重，向上搓用力稍轻;低血压者，向下搓用力稍轻，向上搓用力稍重。

　　第五个好处：加强抵抗力

　　折磨耳朵十分钟左右，人体中的白细胞数量就会出现增高的情况，同时吞噬细胞和抗体也会大大增加，这就说明，折磨耳朵不但能够促进血液循环，而且可以提高身体的抗病能力。

　　第六个好处：预防耳鸣

　　肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。耳朵为肾经经过之处，经常折磨耳朵还可以调节听力，有效地预防耳鸣和耳聋等方面的疾病，每天折磨耳朵至少三3次，先从上到下搓耳廓前部九下，再从上到下搓耳廓后部九下，搓完以后后，再用食指堵住耳朵孔三两秒钟，然后松开。

　　三、保护耳朵八大方法

　　1、听MP3掌握“60—60”原则。这是国际公认的.保护听力的方法，用耳机听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。此外，耳机最好选头戴式的，它比耳塞式耳机对听力的损伤要小，尽量不要在嘈杂环境下用耳机听音乐。

　　2、噪音环境下用防护耳塞。有的人不得不在噪音环境下工作和生活，比如机场、建筑工地，可以戴一个防护耳塞，能有效阻隔一部分噪音。如果临时找不到耳塞，可用棉花球、纸球塞进耳朵，也有一定的保护作用。

　　3、合理饮食、锻炼身体。维生素B1、B2、B6和维生素C能保护听觉细胞，可适当补充维生素补充剂，也可多吃粗粮、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果等食物。现代人生活紧张、压力大，应该适当体育锻炼，保持心情愉快。

　　4、开快车别开窗。国外广播公司报道称，汽车车窗开得太大，开快车时的风噪声和开慢车时的交通噪音是损害听力的主要原因。

　　5、别频繁掏耳朵。掏耳朵时最好用棉棒，轻轻在外耳道口转动，然后耳朵朝下，让耳屎自行排出。要避免使用指甲、卡子等尖锐物挖耳;不要频繁挖耳，一般一周一次。

　　6、住在马路旁，别装推拉窗。国家室内环境质检中心主任宋广生指出，其隔音效果远远次于密封较好的平开窗，可以在窗边多摆绿植。

　　7、电视机、耳机的音量不宜过大。以柔和、不刺耳为宜;骑车、走路时等噪声环境中不要听耳机。

　　8、对于经常用耳机的人，如果出现头晕、耳痛等症状，应该暂时不用耳机。如果出现耳鸣以及听力下降，应该及时就医。

　　四、提高耳朵听力的食物

　　1、富含P-胡萝卜素和维生素A的食物

　　如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。

　　2、富含锌元素的食物

　　如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。

　　3、富含镁元素的食物

　　如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。

　　4、富含维生素D和钙的食物

　　如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。

　　爱耳日宣传资料5

　　一、助听器分类及特点

　　1)按形状分，可分为盒式(功率大，调整简单、价格低，但噪音较大，体积较大)、耳背式(位置相对隐蔽、声学效果好，能满足不同听力损失患者，目前使用最多的一类)、耳内式(外形较小、功率较大，适合听力损失较重又不愿意暴露听力缺陷的成年人)、耳道式(体积更小、隐蔽性更好，但功率更小，不适宜患儿和重度以上耳聋患者)。

　　2)按技术电路分，可分为模拟机(适合于动态范围较宽的听力损失患者，价格较便宜)、数字编程机(采用数码技术，适合于动态范围较窄的`听力损失患者，价格居中)、全数字机(采用数字技术，适合于各种听力损失患者，价格较高)

　　二、关于助听器验配

　　助听器是听力语言障碍者专用的康复设备之一，须经过验配方能使用。助听器验配是一项专业性很强的工作，不能作为一般商品经营，助听器验配工作须由具备一定康复听力学专业资质的专业人员，使用相应的听力学评估、测试、诊断设备，在测听室等特定的声学环境中完成。

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