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游泳训练作文300字（通用15篇）
无论是身处学校还是步入社会，大家总少不了接触作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。那么一般作文是怎么写的呢？以下是小编收集整理的游泳训练作文300字，欢迎大家分享。
游泳训练作文300字 1
今天，我和弟弟去体育新城训练游泳了，我非常的高兴。到了体育新城，我左望望，右望望，才知道着里非常大，我好兴奋哟。 我和弟弟换了泳裤，带上泳帽和眼睛，真是全副武装。我和弟弟怀着紧张的心情下了水。哇，冷死了，冷死了……我甩了甩头上的水珠说。 这时，出来了以为年轻漂亮的女老师。老师说要我的另一位新同学来扎猛子。看谁的脑袋在水里呆的久，就通关了。
我吸了一口气，带上眼睛，往水里一钻一秒二秒三秒，我一到二十五秒我才起来，我赢了，我非常的高兴。接下来，老师告诉我踢腿，先把脚绷直，在一上一下的在水里拍动。我听了老师的指导，自己联系，果然非常的舒服。哎呀，突然间，我的脚没劲了。我停下来休息了一会儿。在我休息的途中，我 看见别人在默默无闻的练习。我见了觉得我自己是男子汉不能半途而废，要坚持下去。
于是，我又开始踢腿了。 叮铃铃…………，下课了。正当我练的'起劲的时候，老师说：“我我这里领卡回家。我领完卡，换完衣服就走了。最了还不停的念着好爽呀。 虽然我没有学会，但是我有了很大的进步。也懂得了许多道理。
游泳训练作文300字 2
我们开始了第二天的游泳生存训练。我一下冰凉的泳池就冷得发抖，我跳着向教练的方向前进，身子慢慢热了起来。
今天我们要挑战在10次换气内游完15米，这对我们这些初学者来说是个很大的挑战啊！我排在第二个，心里不停地想着教练讲的要领：先蹬腿两次，在把手划出去换气，在换气时把脚收回来，换完气再把脚蹬出去。我满脑子都是要领，早就忽略了前面的同学已经游回来了，我手忙脚乱地游出去连墙也没蹬，就冲出去了，脑子里瞬间一片空白，刚刚还记得的要领，就像资料从电脑里被删除了一样，我的小电脑里什么也没了。
这一次我稀里糊涂地游了过去，不用说我肯定挑战失败了，这次失败让我吸取了教训：别太紧张，一紧张就会变成小糊涂鬼，我耐心期待着下一轮的到来。盼星星盼月亮，终于又轮到我游了，我对自己说就当是玩游泳类的游戏，别紧张。果然这次我把老师说的要领全用上了，充分发挥了我的潜能，这次我不但把游泳的技巧掌握了，还使出了我吃奶的'力气，游过目标好几米，成功挑战了自我，创造出了我游泳记录中的最好成绩。
哇哈哈小学的生存训练课，让我学到了很多关于游泳的新知识，让我得到了许多快乐。
游泳训练作文300字 3
今天是星期一，我们在哇哈哈小学上了第一节游泳课。
大家穿上了五颜六色的泳衣走向游泳池，教练根据我们会游泳的程度，将我们分成了三个组：初级组，中级组，高级组，而我分在了初级组。
“初级组今天的任务是学水中憋气，”只见教练说完憋气要求，就一头扎进水里做了一个示范。他笑呵呵地说：“只要憋住气，把脸往水中一放，就成功了。”我们都半信半疑的看着他，我心里默默想“好吧！看上去好像是挺简单的。”“现在大家开始自主练习。”我吸了一口气，可是脸还没下去，就倒吸了一口水，鼻子一酸，好难受。我还是继续坚持憋着气，把头闷进水里。可是一连试了好几次，都没有成功。这时，教练走到我旁边认真地对我说：“别害怕，加油！会成功的'。”我听了教练的话，又鼓起了勇气闷水，俗话说“一二不过三”，但是我的水中憋气还是以失败告终。
回到家后，我又戴上泳镜，在脸盆里练习闷水，我深深地吸了一口气，闷了下去，可是没有成功。但是我相信自己一定可以学会闷水，于是我不停的反复的练习，半个小时后，我终于可以在水中闷10秒钟了。耶！我高兴的叫了起来“明天终于可以去见教练了。”
游泳训练作文300字 4
今天是游泳生存训练的第一天，我们乘坐大巴来到了娃哈哈这个拥有奇怪名字的`学校。老师把我们分成了两组——我们401班和402班分为A组，而剩下的403则与404为一组。
我们A组跟着老师来到了游泳馆，老师又根据我们的游泳熟练程度给分成了初级班，中级班和高级班三个班。而我——一个游泳高手自然被分到了高级班，我向周围一看，傻眼了——高级班有十几个人，而我们班算上我也才四个人哪！这明显的差距啊！
我发现教练特别爱让我们用仰泳游来回，你看，他又来了：“这次用仰泳游来回！”可我不会仰游，怎么办呢？我想起仰泳又叫反蛙泳，也许可以把蛙泳“反”过来试试，结果还真行，虽然泳姿不标准，但速度还是快的。教练一会儿考蛙泳，一会儿考自由泳，一会儿考踩水。我们用各种泳姿游完一个个来回，还跟着教练练习了踩水和呼吸，当然，是在游泳时的呼吸。
正当我们游得不亦乐乎时，教练大吼一声“下课”大家就一个个爬上了梯子。向更衣室走去。我也恋恋不舍地离开了泳池。
游泳训练作文300字 5
这周学校组织了四年级学生游泳生存训练，目的是让我们四年级学生都学会游泳这项生存技能。我也给自己制定了目标：巩固和纠正游泳姿势，并在比赛中取得好成绩。
第一天我们到了训练基地后，换上泳衣，在教练的带领下做了热身操。做完操，我胆战心惊地下了水。因为很久没游泳了，脑袋里对游泳要领一片空白，所以一下水就感觉透不过气来了。但我还是鼓足信心游了起来，很快，感觉就来了，姿势也标准了。
游完泳，蔡老师给我们上了一堂“用知识保护自己”的理论课，在这堂课上我学习了在危险情况下怎样自救，并且学了好几种绳结的`打法。
之后的几天，是快乐的，同学们从怕下水到学会游泳，大家都在努力着。
今天是最后一天训练了，虽然身体已经筋疲力尽了，但我还是带着兴奋的心情去参加今天的训练，因为今天有同学们的游泳比赛。
第一场的男生竞技赛竞争非常激烈，大家你追我赶，最后张仲一第一个到达终点，太棒了！我们班得了第一名！我也通过了今天的50米游考核。
通过这一周的训练，我学会了不少关于自救的知识，锻炼了自己，并且懂得了团队精神，在比赛中取得了好成绩。
游泳训练作文300字 6
在入学以来，一年级有入团仪式；二年级有入队仪式；三年级有十岁生日。现在在四年级的光阴中，我们正在游泳。
那天，老师带我们坐上大巴，经过几十分钟的路途，来到了江湾体育馆。我们的第一节课开始了。
我们快速地脱掉衣服，换上了各自可爱的泳衣。
我们排着整齐的队伍，趟过浸脚池，走在趾压板上，趾压板害的.我们叫苦连天呢！
教练让我们手臂贴着手臂，把它们放到耳后，脚尖点地，脚跟离地练憋气。
第一节课练打脚，下水之后憋气漂浮。
一直到第六节课，我都没有勇气游出去，教练并没有放弃我，告诉我我是最棒的。一次一次，教练耐心地教我，我像个蹒跚学步的婴儿，可心血来潮，自己冲出去了。在水里，我的心忐忑不安，是不是一直在原地打转啊。游到教练那里后，我才发现自己的想象力太丰富了。
我一直坚持从浮栏到墙来回游，我的心渐渐放松了，自己心里也没有了“害怕”。
我成功了。
在更衣室遇到了教练，她向我竖起了大拇指，告诉我“你是最棒哒”。
我的心像吃了蜜一样甜，无时无刻不回忆自己那次的快乐！
游泳训练作文300字 7
“咕噜噜……”，咦！这是什么声音？哦，原来是我们四年级在生存训练呢。
今天，我们上午上完课，下午集体去娃哈哈小学学习游泳，全班都很激动，要不是杨老师在一旁“虎视眈眈”的话，我估计会有好多人跳起来欢呼，并大喊“太棒了！”毕竟这是我们第一次训练。
到了游泳池边，我们被分成了三组：一组是会两种游泳姿势及以上的；二组是只会一种泳姿；三组是不会游泳的，都是旱鸭子。因为我是只旱鸭子，所以被分在了三组。刚下水时，感觉冰凉冰凉的，让我十分紧张，可过了一会儿，就不紧张了，因为水里的浮力好大，真很好玩。但一想起杨老师说的，到这儿不是来玩的，我就静下心继续投入训练。
忽然，金佳颖用力地抓着我的手说：“啊！励羽妃，我不敢。”边上的几个同学看到了，就和我一起鼓励她，没多久，她就不再那么紧张了，开心的.踏着水，溅起了一阵阵的水花。
今天的游泳学习，我一共呛了十二口水，还喝了九口水，才终于学会了如何在水中憋气、吐气，学会了用手抓着边缘，让整个人身体浮起来，真开心！明天，我准备再进一步，让自己可以在没有帮助的情况下浮起来，然后尝试着游泳起来。
为自己明天的勇气，加油！
游泳训练作文300字 8
7月18日，我妈在其他同学家长的指导下报了游泳班。
游泳地址在金焕酒店后面，那是一个露天游泳池。游泳池里有许多儿童和成人在玩耍、训练和比赛。那些孩子都游得很好，动作很优美。我迫不及待的想跳，但是教练说不行，让我先在浅水里热身，然后教练给了我一块浮板，教我怎么做手脚。第一，双脚并拢，第二，分开双腿，第三，用力蹬出，第四，一起起来。教练一直喊着1，2，3，4。我知道，所以教练让我在水里游泳。
我一听说可以下水，旁边的同学就疯了一样跳进水里。看到他们都跳了，我被他们的节奏感染，跳进水里。下水后，教练把我们分成小组，让我们互相比赛。我是我们组的第二个。迪教练一吹哨，两组球员的“老大”就箭一般飞了出去。我跟着“大哥”，没有放松。几十秒后，25米终于游完了，我们却根本不敢休息，怕对方一伙追上来。于是，我们不停地游，最后游完了50米。到了之后回头一看，后面的.选手在30米处休息了几秒钟。因为这几秒钟，我们输掉了比赛。
但是我们不互相指责，而是互相安慰，因为我们知道失败是成功之母，只要我们下次努力，胜利就是我们的！
游泳训练作文300字 9
这个星期，我们四年级每天下午都要去哇哈哈小学进行生存训练。生存训练包括游泳训练和安全训练。游泳既有趣儿，又记忆深刻。
游泳时，男女生各分三组：初学者一组戴花帽子，初学者二组戴蓝帽子，基础组戴白帽子，我被分配在基础组，因为我和曲绍磊游泳速度比较突出，所以中间换了一个教练，我俩互相追赶，谁也不让谁，所以，我们常要“受伤”。他超我时，一不留神就踹到我脸，我超他是也会不小心地在他脸上留下一个红红的“大脚丫”，虽然总是“受伤”，但我俩越战越勇，还是不停地赶超。
有一天，教练用了半节课教我们仰泳，还给了我们30分钟玩游戏！我俩真幸运，这样的奖励让我们更加努力地学习游泳，让我们越来越厉害。因此我有幸地参加了接力赛，但不幸的是四个男生在比赛时都出现了不同程度的“故障”：我鼻炎加感冒，有的.说力气跟不上，有的眼睛进水了，总而言之，各种情况都发生在赛场上。我们要吸取这次惨痛的教训，更加刻苦地学习游泳技巧，争取下次能为班级争得荣誉。
这星期游泳训练对我来说真是既有趣又记忆深刻呀！
游泳训练作文300字 10
哈哈！暑假到了！我终于可以在游泳池里玩两三天了。早上起来，收拾好泳衣、泳镜、泳帽，来到舅舅家。我表哥准备好了。当我们来到游泳池时，我的朋友们已经在游泳池里等我和我的'表弟了。“我全副武装！”我跳进了游泳池。我表哥下来了。“啊！教练来了！”不知道是谁喊的，吓得我们手忙脚乱，不知所措。我叹了口气，“我们现在是以泥菩萨的身份过河吗？很难保护好自己！”糟糕。教练来了。
“又懒了！你是来学游泳的！不是泡在水里！上下呼吸一百！”教练生气地说。我们都很害怕，怎么办？委派白！一，二。多少次我的嘴里含着水，鼻子被水呛到，最后，我学会了如何屏住呼吸！小伙伴们也不甘示弱。慢慢的我们开始从“屏息”变成“漂浮”。教练抓住我的手。我浮在水面上，慢慢后退。教练一松手，啊！我所有的努力都白费了！看着我所有的朋友，我什么都没学到。我暗自心想：为什么别人能学，我学不会？我也要加油！
我跳下水，躺在水里。战胜再来！失败。成功！我会飘！我太开心了，我为自己骄傲！
游泳训练作文300字 11
听说2月25日要在赤峰举行游泳比赛，妈妈马上就给我报了名。在比赛的前几天，妈妈就天天对我进行游泳训练。
训练的第一天，我刚进游泳馆换完衣服后，就冲出男更衣室出口，跳进了深水区。当时的我完全忘了我从去年暑假学会游泳后已经有半年多没游了。刚一下水，手脚就不听使唤，让我不知所措了。接着我的身体就开始往下沉。幸好抓住了旁边的栏杆，要不然我可能就有危险了。上岸时，我的脸“唰”地一下就红了，既感到庆幸同时又很惭愧，在心里默默的告诉自己要多加练习了。
待自己休息一会后，再下水，我就吸取了上次的'教训，开始在浅水区慢慢地游，一步一步地想起教练教给我的游泳姿势。经过几天的练习，我的游泳速度逐渐提高了。就连前几天游得能落我很多的朋友都被我超过去了。这让我信心倍增。
离比赛的日期很近了。但是我想只要认真练习，在比赛上不论有多大困难我也会争取好的成绩。
游泳训练作文300字 12
今天早上，我早早地来到了学校，高高兴兴地等待中午的来临。
中午真是说到就到。又是轮到我们先游泳了，我们换好了衣服，就去游泳池了，我们做好热身运动，就下水了。当教练说要游到底时，我心里很害怕，会不会淹死呢？我越想越害怕，轮到我游了，当我游回来时，看了一下水底，觉得一点也不深，我一边想一边看着，就想：如果我沉下去了，沉到水底，就用脚蹬一下，就可以回到水面了。我这样想着心里就不害怕了，我成功游了50米。
时间过得很快，该我们去听讲座了，我飞快地穿好衣服。到了听讲座的地方，老师给了我们5分钟的.休息时间，我跑到电子感应书面前看，又跑到后面的柜子那儿，看一看压缩饼干是什么样子。上课了，今天，夏老师教我们打八字结和双重八字结，夏老师刚说完，罗茵之旁边的那位同学说简单，当夏老师来检查时，那个同学就错了，我觉得那位同学太骄傲了，应该虚心一点。
下课了，我好想再留一会儿。
游泳训练作文300字 13
“丁！丁铃铃”铃响了，“你会游泳！”学生们很兴奋。不耐烦的迫不及待地变成一颗炮弹向操场“射击”；慢吞吞的忙着收拾书包，拿着我的游泳袋跑下楼。我不在乎3721，我从桌子肚子里拿出游泳袋，把桌椅弄得格格作响，仿佛在说：“慢点，小主人，其实我也想游泳！”
楼下，教练不时整齐的吹口哨，引导我们热身，“嘘”的哨声响彻操场。
到了游泳池，我们直接去更衣室换了衣服，以最快的速度跑进了游泳池。只听“扑通！”1、声音惊天动地，像扔进水中的手榴弹爆炸。我上前一看。原来我起飞潜水的'时候，水花打得很高，自然声音很大。张志伟说：“多好的跳水姿势啊！我给你看看。”他跳起来，转了360度。没想到，竟然变成了“狗咬水”，逗得大家都笑弯了腰。最后大家都钻进了水里，“稀里哗啦”“吧唧吧唧”的声音瞬间变成了一段音乐。两堂课的时间一眨眼就消失了，大家开开心心的回教室洗热水澡。
游泳课快乐！
游泳训练作文300字 14
期待已久的游泳课终于来了！早上，我像只快乐的小鸟一样飞进了学校。在和蔼可亲的`华老师的带领下，我和同学们高高兴兴地来到了申游泳池。我迅速穿上泳衣、护目镜和泳帽。
我一走出更衣室，就被这美丽的一幕吸引住了：一池波光粼粼的清水碧蓝明澈。这比我想象中的游泳池还要壮观。一个女教练吹口哨，带领我们做热身活动。讲完后，老师说：“大家都会游泳！”我和同学迫不及待地跳进水里，像五颜六色的鱼一样，在水里快乐地游泳。
教练说：“让我看看你的游泳水平！”话音刚落，只见学生们游到了另一边，又游回来。我也不远了。我伸开双臂，用脚猛撞池壁，“飞”了出去。然后我把头伸进去屏住呼吸，伸直双腿，拍打水面，泼水。顿时觉得身体很轻，漂浮在水面上。我用手使劲按，然后用脚跺，然后头浮出水面。我深吸一口气，又闷了头。好事多磨！不一会儿就来回游了。教练看到了，一再表扬我：“你游得真好！”我虽然上气不接下气，但听了教练的话，心里充满了喜悦。当老师让我们自由活动时，游泳池突然爆炸了！
时间过得真快！转眼间，两节课的时间过去了。该回学校了，我依依不舍地离开了，但游泳池里的笑声仍在我脑海里回荡，回荡，回荡。
多么快乐的游泳课啊！
游泳训练作文300字 15
马上就要开学啦，我正开心地整理书包的时候，猛然间发现了我学游泳时拍的照片。刹那间，我刚上游泳课时的快乐时光浮现在眼前。
当时，我看到游泳池里的小朋友们在水里畅快地游着，我好生羡慕。不一会儿，一位身材健硕的.教练迎面向我走来，他笑眯眯地对我说：“你是书豪吧？”“对。”我回答道。
“来，我带你去游泳池里走几圈吧！”教练一边说一边领着我。我胆怯地答应了，刚下去的时候，我心里既害怕又期待。我疑惑地问教练：“会不会淹死呀，教练？”“不会！”教练肯定地告诉我。我这才松了口气。
开始大胆地迈开腿在水里走着，冰凉的感觉让我紧张的心情，一下子变得轻松起来。渐渐的，感觉水的温度逐渐变得温暖了，原来这就是“恒温游泳池”啊！
熟悉了环境，教练开始教我游泳了。他抓着我的手，带着我慢慢在水面划动，让我感受一下游泳的滋味。我实在是害怕，不知手脚该如何操作，只得紧闭双眼，在教练的带动下任由他拉着我游着，感觉自己真像一只迷茫的鱼儿。
慢慢的我竟然跟得上教练的节奏了，我胆子也越来越大了。经过一天的训练，教练教会了我蛙泳的技巧。
我背着浮板，跳进水里，把蛙泳掌握得了如指掌。我请来教练，让他验证一下我练习的成果，教练一看，直夸我：“不错啊书豪，学得挺快啊！继续加油！”我听了，心里乐开了花儿。
原来，游泳并没有我想象中那么可怕嘛！
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