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学蛙泳作文300字四篇
在生活、工作和学习中,大家对作文都再熟悉不过了吧,作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。还是对作文一筹莫展吗?以下是小编帮大家整理的学蛙泳作文300字4篇,希望对大家有所帮助。
学蛙泳作文300字 篇1
人生中的第一次很多很多,比如:第一次受到表扬、第一次上学、第一次学作文、第一次受到批评,等等。可以说没有经历过第一次的人,什么都不是!
游泳就是游泳,青蛙就是青蛙,根本就不是两个相关的`,不过你们知道吗?游泳中的蛙泳可是从青蛙的游泳姿势转化过来的!我第一次学游泳的姿势就是蛙泳哦!、
教练刚开始交我们学习蛙泳时,是交腿部姿势哦,老师先将两腿弯曲,然后两腿先向前移然后向后移,老师将这个动作连续做了几次后,便叫我们自己练习几次,然后下水。
过了几分钟后终于可以下水了!我在水里游泳时将头发露出水面,其余的部位都在水面的下面。不过我总是游不快!是什么原因呢?我想了一会儿,终于知道了其中的原因, 游泳时应该整个部位都要在水面下面!
短短的一个小时过去了,我想没有一次能比着这一天快乐了!
学蛙泳作文300字 篇2
今天是个好天气,我的心情也无比的美好,因为今天我要正式学蛙泳了。前几天进行了换气练习和水下的适应性训练,感觉游泳真的很好玩。我在上午特意让爸爸从电脑里找来青蛙游泳的视频,“哇,青蛙一划一登姿势真的太优美了,不愧为游泳‘健将’”。
有了青蛙游泳的印象,下午我来到少体校游泳馆。热身练习以后,老师首先要求我们在岸上进行蹬腿练习,我趴在泡沫滑板上做起了蛙泳蹬腿练习,老师讲解说:“蛙泳时,大腿和小退成一定角度,同时合开,大腿并拢不要收,脚要勾起来。”我边听脑海里浮现着青蛙游泳的`情景,开始练习,第一组做了40个、第二组做了50个……到第六组一下子做了90个。稍微休息了一下,老师说可以下水了,我迫不及待地“扑通”就跳入泳池里。扶着泡沫滑板,在水中进行蹬腿练习,3米、5米、10米,慢慢地不扶板我也能游起来了,而且越游越远,最远一次一下子游了15米,我心里乐坏了,我已经可以独自游了。
学会了蹬腿,老师又教了我们手臂动作,刚开始我总是游不到一直线,游着游着就碰到了分道线,经过老师的指点,渐渐地能游成直线了。经过了1个半小时的练习,我已经筋疲力尽。游泳虽然很累,但带给我很多欢乐,我要坚持下去。
学蛙泳作文300字 篇3
听妈妈说游泳既能提高四肢协调力,今年暑假,我学会了游泳,在水中我一会儿像个小青蛙一样游来游去,一会儿像小船一样悠闲地飘在水面上,快乐极了!
我刚开始在学蛙泳时,首先要练憋气,先试着用鼻子往外吐气,然后在水里慢慢试着往外吐气,这样习惯就好了,但是千万不要有心里负担!如果心里有负担的话,就会呛水,练会憋气后在练漂浮,我明知道练漂浮全身要放松,可我太紧张了,怎么也漂不起来,最后,我抓住栏杆,把头猛的向水里一扎,腿就漂了起来,渐渐地我身体放松了,就可以离开栏杆漂了。接着又练习蹬腿,我用手夹住头,漂起来,大腿带动小腿使劲一蹬,咕咚喝了一口水。但是我没有放弃,我让老师抱着我练习蹬腿,用力一蹬,一下子窜到到了他的前面,这时我沉了下去,我立刻站了起来。
经过不断学习和努力,我能熟练的'蹬腿了,但学会蹬腿得需要手脚协调,在蹬腿的时候就要用手压水,压水时头要上来换气,这样才是一个连贯的动作,好几次我都沉了下去。但我一直练,最后经过一次、两次、三次……终于可以在深水里像小鱼一样自由自在地游了,我非常开心地学会了游泳。
游泳让我明白了一个道理:不管做什么事情都要付出努力和掌握技巧。
学蛙泳作文300字 篇4
7月5日是游泳培训班开课的日子。我兴致勃勃地来到游泳馆,一个比我校小天井还要大的室外游泳池展现在眼前,池的四周站满了准备学游泳的小朋友,真是热闹非凡。随后而来的.教练让我们做热身运动后,直接叫我们下水去练憋气。水好冷哦,冻得我直发抖,但我还是忍着憋了1分20秒。
第二天,教练让我们把手扶在岸边,全身放松,只见我的脚都浮在水中了。教练又让我们把手慢慢地放掉,我竟然能浮在水里了,真是太神奇了!我兴奋地用手在水里使劲往后扒,居然游出了好几米远。哈哈,原来学游泳一点也不难!
以后的几天里,教练教了我们蛙泳的脚步:收、分、蹬、夹、停,和蛙泳的手法,还有怎样抬头呼吸。我认真按照教练的方法,先把脚收起来,然后分开,再蹬出去,双脚迅速夹拢,再配合手的动作,游了起来。不过换气时有好几次失误,鼻子吸进了水,又痛又酸,非常难受。
终于到了最后一天的考核了,我的心怦怦直跳。轮到我了,教练对我说:“你平时练得不错,我相信你能游到对岸的。”受到鼓励的我,奋力一蹬,拼命地游着,终于游到了,通过了考核。
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