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学蛙泳作文300字5篇
在现实生活或工作学习中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编精心整理的学蛙泳作文300字5篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
学蛙泳作文300字 篇1
听妈妈说游泳既能提高四肢协调力，今年暑假，我学会了游泳，在水中我一会儿像个小青蛙一样游来游去，一会儿像小船一样悠闲地飘在水面上，快乐极了！
我刚开始在学蛙泳时，首先要练憋气，先试着用鼻子往外吐气，然后在水里慢慢试着往外吐气，这样习惯就好了，但是千万不要有心里负担！如果心里有负担的话，就会呛水，练会憋气后在练漂浮，我明知道练漂浮全身要放松，可我太紧张了，怎么也漂不起来，最后，我抓住栏杆，把头猛的向水里一扎，腿就漂了起来，渐渐地我身体放松了，就可以离开栏杆漂了。接着又练习蹬腿，我用手夹住头，漂起来，大腿带动小腿使劲一蹬，咕咚喝了一口水。但是我没有放弃，我让老师抱着我练习蹬腿，用力一蹬，一下子窜到到了他的前面，这时我沉了下去，我立刻站了起来。
经过不断学习和努力，我能熟练的.蹬腿了，但学会蹬腿得需要手脚协调，在蹬腿的时候就要用手压水，压水时头要上来换气，这样才是一个连贯的动作，好几次我都沉了下去。但我一直练，最后经过一次、两次、三次……终于可以在深水里像小鱼一样自由自在地游了，我非常开心地学会了游泳。
游泳让我明白了一个道理：不管做什么事情都要付出努力和掌握技巧。
学蛙泳作文300字 篇2
今天是个好天气，我的心情也无比的美好，因为今天我要正式学蛙泳了。前几天进行了换气练习和水下的.适应性训练，感觉游泳真的很好玩。我在上午特意让爸爸从电脑里找来青蛙游泳的视频，“哇，青蛙一划一登姿势真的太优美了，不愧为游泳‘健将’”。
有了青蛙游泳的印象，下午我来到少体校游泳馆。热身练习以后，老师首先要求我们在岸上进行蹬腿练习，我趴在泡沫滑板上做起了蛙泳蹬腿练习，老师讲解说：“蛙泳时，大腿和小退成一定角度，同时合开，大腿并拢不要收，脚要勾起来。”我边听脑海里浮现着青蛙游泳的情景，开始练习，第一组做了40个、第二组做了50个……到第六组一下子做了90个。稍微休息了一下，老师说可以下水了，我迫不及待地“扑通”就跳入泳池里。扶着泡沫滑板，在水中进行蹬腿练习，3米、5米、10米，慢慢地不扶板我也能游起来了，而且越游越远，最远一次一下子游了15米，我心里乐坏了，我已经可以独自游了。
学会了蹬腿，老师又教了我们手臂动作，刚开始我总是游不到一直线，游着游着就碰到了分道线，经过老师的指点，渐渐地能游成直线了。经过了1个半小时的练习，我已经筋疲力尽。游泳虽然很累，但带给我很多欢乐，我要坚持下去。
学蛙泳作文300字 篇3
这个暑假，我和叶静蕾一起去学游泳，游泳的第一节课，老师让我们学憋气，头钻到水下，我最多时可憋15秒。
第二节课是学蹬腿，把腿收起来后再翻，蹬，夹。老师说这是蛙泳的动作，只有把动作做标准了，才能游得又快又省力。但是我总是做不到位，老师说我的腿翻的时候翻的太小了。我试着翻大，一次一次地往外翻。但是还不行，看来我还得继续练。
第三节课，我就学蹬腿游，老师让我把手放在浮板上，然后用上节课学过的.动作去蹬腿。但是我做得不是很好，因为我还是蹬腿不够大。
第四节课，学习手划，手伸直往边上翻再伸直就可以了。把手和脚的动作连在一起做就完成了蛙泳的动作。
现在我已经学会了动作，不过做得还不够好，我还得继续努力。
学蛙泳作文300字 篇4
７月５日是游泳培训班开课的日子。我兴致勃勃地来到游泳馆，一个比我校小天井还要大的室外游泳池展现在眼前，池的'四周站满了准备学游泳的小朋友，真是热闹非凡。随后而来的教练让我们做热身运动后，直接叫我们下水去练憋气。水好冷哦，冻得我直发抖，但我还是忍着憋了１分２０秒。
第二天，教练让我们把手扶在岸边，全身放松，只见我的脚都浮在水中了。教练又让我们把手慢慢地放掉，我竟然能浮在水里了，真是太神奇了！我兴奋地用手在水里使劲往后扒，居然游出了好几米远。哈哈，原来学游泳一点也不难！
以后的几天里，教练教了我们蛙泳的脚步：收、分、蹬、夹、停，和蛙泳的手法，还有怎样抬头呼吸。我认真按照教练的方法，先把脚收起来，然后分开，再蹬出去，双脚迅速夹拢，再配合手的动作，游了起来。不过换气时有好几次失误，鼻子吸进了水，又痛又酸，非常难受。
终于到了最后一天的考核了，我的心怦怦直跳。轮到我了，教练对我说：“你平时练得不错，我相信你能游到对岸的。”受到鼓励的我，奋力一蹬，拼命地游着，终于游到了，通过了考核。
学蛙泳作文300字 篇5
今天上午，我给妈妈说我想学游泳，妈妈说：“可以下午我去游泳馆问问，我高兴极了”！
到了下午妈妈去了，过了20分钟，妈妈回来了，妈妈说：“明天早上就可以去了”。我十分高兴。
到了今天早上我和妈妈起来了我带这泳裤，泳镜。去了游泳馆，到了游泳馆，教练就在门口等这我呢!教练看到我了，他就叫我过去，我就过去了。教练说：“去换泳裤去”，我换完就到浅水区，我先跳下水，教练也跳下水，他先教我蛙泳腿的动作，教练先给作了个示范，我在模仿教练的`动作，收、翻、蹬、夹。教练给我了一个浮板，我就拿这浮板游了起来，但是我游的时候手总是弯这老是走不动，教练说：“手伸直，腿蹬的时候要有劲”。我照做了，练了好一会，才把腿的动作掌握好。
第二天，教练开始教我手的动作，手先要伸直，然后向身体两侧打开，再伸直向前，手的动作我一会儿就学会了。接着，教练教我如何换气、潜水，先在岸上吸一口气，下入水中，慢慢地把气吐出来。我练了好一会儿，才渐渐掌握了一些要领。然后教练再教我潜水，教练叫我把前面腿和手的动作连起来，手向身体两侧打开的时候头起来吸气
这样，7天我就完全学会了，教练说：“你学的真快”。下次我还要学自由泳。
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