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精选游泳的优秀作文300字10篇
在我们平凡的日常里，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。还是对作文一筹莫展吗？以下是小编为大家整理的游泳的优秀作文300字10篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
游泳的优秀作文300字 篇1
人们常说“坐下来休息休息”，坐确实是一种休息，但对腰来说是个例外。研究表明，人在睡觉的时候腰部受到的压力最小，其次是站着的时候。人坐着的时候，即使保持正确的坐姿，腰椎间盘所受压力也是平卧时的6倍。也就是说，坐姿不良的话，腰椎间盘受到的压力就更大了。
临床上年轻人的.腰痛，大多是坐出来的。大部分在电脑前工作的人，坐姿往往不太正确，工作一紧张又会让他们忘记调整姿势，久而久之，腰椎间盘长期受压，很容易出现腰椎退变、撕裂、椎间盘突出等问题。
保持正确的坐姿、不久坐，对缓解腰椎间盘压力非常重要。范教授建议，每坐45-60分钟起身做做屈膝运动、伸展运动，以舒缓腰背肌；调整一下座椅的高度来改变坐姿，不要始终让某一点受到较大的压力；任何时候尽量保持腰部挺直总是能相对减压；在提重物的时候宁可屈膝，也别弯腰。
同时，要加强腰部功能锻炼，游泳（特别是蛙泳）是个不错的运动项目，适合任何年龄群，且不负重，运动量大，也不易引起运动损伤。若没有条件，晚上可以在家做爬行运动(就像游泳一样的动作)，每次30-60分钟，也能达到锻炼腰背肌的目的。
游泳的优秀作文300字 篇2
“啊呀呀……”水面上纤弱的双手在无力地扑腾着。我像一块大石头般沉了下去。惊慌中我本能的乱抓乱刨，希望能浮出水面。可是努力这么长时间，不见身体往上升，反而在渐渐的下沉……
外面的太阳炙烤着大地，花草无力的低垂着头。知了在树上一个劲的'叫，就连生命力很旺盛的马菜花也被晒褪了色，这么炎热，去泳池中游泳吧！
爸爸开车很快就到了游泳馆了，刚准备换衣服，糟糕！泳衣忘记带啦！又回去拿了一趟，终于可以开游啦！
我做完了热身，站在泳池边。接过老爸手里的泳镜，刚准备带上，忽然脚下一滑——“扑通！”我一下子跌到了水里。
双手在水中乱抓乱挠，希望能浮起来。我来时欢喜的心情此刻早已荡然无存。我希望再游一游就可以在水中浮起，可鼻子里已经灌了水，鼻腔又痛又痒，身体还在往后倾斜。
这时候，我头突然就露出了水面，爸爸说这是因为水有浮力 的关系。我赶紧把耳朵里的水弄干，又重新带上了泳镜，泳帽。
鼻子舒服点了，我一丝不苟的按照爸爸教的方法去游，果然，浮了起来，我在水里欢乐畅游，快意无比！
游泳在我的暑期生活中画上了多彩的一笔，让我像鱼儿一样可以在水里自由自在！
游泳的优秀作文300字 篇3
我有一个很厉害的教练，教我游泳的。他很酷，戴着草帽，大大的眼睛，小小的嘴巴，头型超酷，很帅。
我每天早上8点——10点去跟他学习游泳。他时而教我跳水，时而教我蛙泳，时而又教我吐泡泡。总是叫我们不停的练基本动作，真烦人，每次都练得很累。但他还是没有放过我们，要求每个
人都要游10圈以上。他说：“学习不能在中间放弃，要持之以恒。”真没办法。
一次，我闹出了一个笑话。我问教练：“可以休息了吗？”教练说：“不可以”。我说：“我已经喝饱了。”大家听了，都哈哈大笑了起来。教练也笑着了，还夸我幽默。虽然他很严格，但我们都特别喜欢他。在他严格的引导下，我已经学会游泳了，而且有的`很漂亮。
我喜欢我的游泳教练。
游泳的优秀作文300字 篇4
每当我看到那些大哥哥，大姐姐们在深水区.高兴地玩耍时，我就也想去深水区游泳。
每天下午我总要去游泳池里学游泳，当我第一次来到深水区时，我就吓死了，心想：这水多深呀？下去会不会淹死呢？要不要带个游泳圈啊正在这时候，妈妈鼓励我说：“要想学会游泳，可要下苦功啊！”可是我看那水足足有两米深，也不敢下水。
后来妈妈又叫爸爸来教我学游泳，可是还是消除不了我心中的恐惧。后来爸爸只好用‘‘狠招’’，就是在我不留神地时候把我推进游泳池使我不得不在游泳池里游起来。过了很多天我渐渐的就学会了游泳，我学会游泳以后我有天天练习游泳，使我的游泳技术越来越高。
每次游泳回来时，我筋疲力尽，倒在床上，像一个遍体鳞伤的`士兵，连饭都吃不下。
“世上无难事，只要肯登攀”。过了许多天我学会了游泳，还可以游三十多米，当哥哥姐姐要带我去深水区比赛时，我毫不犹豫地丢下了游泳圈，冲入了深水区。
游泳的优秀作文300字 篇5
提起游泳，没有人不喜欢的。今天爸爸说要带我去游泳，我可高兴了。
到了泳池，爸爸让我做一会儿准备动作，然后再教我本领。可我已经迫不及待了。
我想，游泳有什么难的'，不就是用手脚划水有什么可学的。于是我就壮着胆子，扑通一声猛扎进水里。我一个劲拍水，模糊了我的眼睛，忽然，身子直往下沉，我拼命挣扎着，想向爸爸求救，可是一张嘴就咕噜咕噜喝了好几口水，爸爸站在水中，把我托起来，他笑着说:"这滋味好受吗？“休息了一会儿，爸爸教我把手掌并拢放进水中，往后划水。这回我紧闭嘴巴，照样子慢慢地在水中划着，”游的时候，不能慌张，要保持冷静，双手向后划动时双脚也要甩动。如果沉下去就憋着气，继续做动作。”
慢慢地我的身子能像木板一样平衡地浮在水面上了，手脚配合得也好协调。
我终于学会了游泳，还深深地体会到什么叫熟能生巧。
游泳的优秀作文300字 篇6
上个星期一，终于盼来了我日思夜想的游泳课，这节课我上的非常快乐。
进了游泳馆，教练让我和其他小伙伴一起做热身运动，我们做了扩胸、侧压腿，还活动了手腕和脚腕
接着教练让我们排队下水，看着一池淡蓝色的水，我恨不得马上跳下去。当我真正跳下水的时候，才知道水是那么凉，冻得我直发抖，牙齿直打架！
教练让我把头放进水里憋气，我很害怕，可又不能不听，只好乖乖地把头埋进水里。尽管我戴着泳镜，可还是不敢睁眼，担心水会漏进眼里。
练完憋气吸气以后，我又练习在水里漂浮，我第一次就练习成功，心里别提有多高兴了！
后来，教练又让我练习漂浮在水面做蛙泳的动作。一开始我怎么也做不好，教练又给我们做了示范。我认真地看着，用心地想，第二遍就成功了，
班里只有几位同学还不会。
这节课我学了那么多知识和动作，我都学会了。本来我是怕水的旱鸭子，没想到学得这么顺利，这节课我上的'真快乐！
游泳的优秀作文300字 篇7
随着天气的变化，天气越来越热了，我每天只能躲在房间里开空调 。在一个阳光明媚的下午，我邀请我的好朋友淼儿哥哥和李育洲到巴中“著名”的、无人不知的.“阳光海岸”去游泳。
走出家门，太阳炙烤着大地，明显感觉到像是蒸炉一般。我们迅速招呼了一辆taxi，直奔“阳光海岸”。一路上，想起即将在游泳池里那舒服劲，我心里说不出的激动。
到了“阳光海岸”，我们买了三张票和三个游泳圈，便来到了游泳池，哇！人还真不少呢，我不顾一切的跳进了游泳池，来了个“鲤鱼跳龙门”他们俩也不甘 示弱，也跳了进来，还真好玩。我们玩起了打水仗，淼儿哥哥的泳圈不知是被谁抢去差点落水，还好抓住了我的泳圈，真是虚惊一场啊！等我们都筋疲力尽的时候已 经5点了，我们都依依不舍的离开了“阳光海岸”。
真是一个愉快的下午啊！
游泳的优秀作文300字 篇8
前年暑假，爸爸决定带我去游泳馆学游泳。我很高兴，心想：学游泳有什么难的，小菜一碟。
我来到游泳馆，只见教练一脸严肃，把我这只“可怜虫”拖到岸上，教我游泳姿势。这段时间好象入了地狱一般，弄得我腿都酸了，手也麻了。我知道游泳很难了。
练了一天，终于可以下水了！我像一只兔子一样跳进了水里。刚一下水，就立即爬上了岸，只见我鼻孔好象“火山”一样。真痛苦！
我渐渐换下浮漂，带上了小板……
最有趣的是带一个浮漂游泳，只见我半浮半沉，好象是一辆侧翻的车子漂在水中。不过五分钟，我就上了岸，我大口呼吸着新鲜空气，啊！空气原来是这么美味啊。
游啊游，我终于学会了游泳，我快乐地不知道该怎么形容。游泳就是苦，但苦中更有乐。
游泳的.优秀作文300字 篇9
我的体育在上学期大有进步。为了在这项学科中有个特长，暑假期间便报了个游泳班。
7月13日，这是游泳课的第一天。我早早来到游泳馆，心里既紧张又兴奋。先来介绍一下队员：小可爱欧米嘉，肥仔张文宇，大高个陆亮，同学陈宇翱和我！我们的.教练姓冯，体型瘦长。在人堆里并不难找，因为他右下巴上有颗黑黑大大的美人痣！
在日后的训练中，小可爱成了逃兵，总是光明正大地溜到她妈妈的成人班里去。肥仔则成了教练们的“水球”，被他们你争我夺地抛来抛去！大高个尽管个子高，手脚长，可他一下水就不行啦！不是肚子疼就是要呕吐，所以直到游泳课程结束，他还是一个不折不扣的旱鸭子！
哈哈哈！最后测试结果出来啦！真正的合格者只有陈宇翱和我！虽然没人分清我们的姿势到底是个啥！
游泳的优秀作文300字 篇10
今年暑假，妈妈帮我报了游泳班，让我能学习一些游泳技能。听了妈妈的话，我们一起来到游泳馆。我先换好游泳衣，戴上游泳帽和游泳眼镜，心里一下子变得忐忑不安，心想，我不会游怎么办呢?此时的我已经下定决心要学游泳。
到了泳池边，老师让我做一会准备动作，可我已经迫不及待了。我想：游泳有什么难的，不就是用手和脚使劲搅水，有什么可学的。于是我就壮着胆子，不管三七二十一，“扑通”一声猛扎进水里，我一个劲的拍水，顿时水花四溅，模糊了我的眼睛，忽然，我的身子一个劲的.往下沉，我拼命挣扎着，我一张嘴，就咕噜咕噜喝了好几口水，呛得我不住的咳嗽。老师站在水中，把我的肚子拖住，让我浮起来，我只好用水搂住老师，翻过身又站了起来。这回我可吃劲了苦头。
老师说：“不会就慢慢学，心急吃不了热豆腐。”休息了一会，老师教我把手掌并拢，放入水中，往后划水。我再次下水，老师一边拖住我一边指导我，游得时候，不能慌张，要放轻松，同时，身体要保持平衡。我照着老师的方法去做，果然好多了。老师教我自己练习，我一次次地练习，虽然很累，但渐渐地熟练起来了。
我终于学会游泳了，还深深体会到了什么叫熟能生巧。