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健康作文300字3篇【经典】
在现实生活或工作学习中,大家都尝试过写作文吧,根据写作命题的特点,作文可以分为命题作文和非命题作文。你知道作文怎样才能写的好吗?下面是小编为大家收集的健康作文300字4篇,希望对大家有所帮助。
健康作文300字 篇1
我吃早餐总是吃个没完没了,一下子就能吃一碗多,所以我是个胖子,在班上可以排在前五名之内了。我们班第一胖是吴宸宇,成绩总是名列前茅,成绩与体重可以成正比,而我往往要倒数。我一心想减肥,没想到总是越减越肥。
其实要想身体好,吃好早餐很重要!如果不吃早餐,整个上午都会感到能量不足,学习效率难以提高,你也许也有过这样的感受。其实,健康早餐并不复杂,只要在头一天准备好一大杯牛奶、一把香蕉片、一片全麦面包和一根火腿就可以了。这些早餐很快可以解决了,却会使人一个上午感觉精神抖擞,学习的.效率提高,也不会让我们太胖。
水也是人体中不可缺少的东西之一,到口渴时那就说明体内处于缺水状态了。人不渴时也要补水,水中有钙、镁、钾,可以让人睡得香、排毒……正常情况下,人早饭前喝五百毫升水,午饭前喝两百五十毫升水,晚饭前也要喝两百五十毫升水,这样才可以保持不缺水,也就是每天最最少也要喝八到十杯水才行。所以水被称作为生命之源,什么东西都不可以离开水,没有水的地方也就没有生命存活下来。仙人掌在沙漠也会需要少量的水,没水也不会活下来。
健康作文300字 篇2
在这个美丽凉爽的秋天,一年一度的安利纽崔莱健康跑如约而至。今年是它在合肥开跑的第十五个年头了。我们小记者组成了一个参跑团,加入了这次长跑活动。
星期六的.早晨,我们来到融创乐园广场,领取了服装,穿戴整齐以后,随着音乐开始了热身运动。这里人头攒动,聚集了成百上千个长跑爱好者,我们都穿着一样的绿色T恤。9点钟,随着一声清脆的发令枪响,大家纷纷冲出广场,沿着万年埠路奔向南宁路,一路上长跑队伍浩浩荡荡,像一条绿色的长龙蜿蜒前行。
刚开始,我跑了几百米就累得气喘吁吁了,我真想坐下来歇一歇,但是我看到前后左右都是人,他们都在努力地向前跑,我心想:别人都能坚持跑,我为什么就不能呢?于是我又铆足了劲,拼命地向前跑,我忘记了累,不知不觉就随着队伍跑到了南宁路、包河大道、环湖北路,最后跑了一周回到了起点。全程4公里,我竟然坚持了下来,我惊奇地发现:原来,长跑我也可以。
这次长跑使我克服了困难、战胜了恐惧,也让我爱上了跑步。跑步能增强体质,还能使人精神焕发、充满活力,让我们一起向健康开跑吧!
健康作文300字 篇3
平日里自己都有跑步、洗冷水的习惯,所以印象当中这一两年自己都鲜有感冒和发烧。本来感冒和发烧也是正常的生理反应,没有什么好说的。然而最近的'一次感冒,就让我陷入了深思,有了一点点成熟的想法。
夏天,总少不了啤酒。尤其是好友在一起的时候,更是觥筹交错,你来我往,还少不了香烟的参与,吞云吐雾,歌舞升平般不亦乐乎。就这样经常搞到凌晨两三点,休息不好就很容易感冒,生病。
感冒了鼻塞呼吸不畅,烟抽多了喉咙痛到咽口水都难受,喝了酒湿气重,肩周炎、颈椎炎痛得彻夜难眠。天啊,我才多少岁啊?三十不到,却拥有了中老年人的病痛。失眠的夜晚,辗转反侧怎么地都睡不着。心中不由惊觉,带也不能这么玩了。
好友相聚,对于酒水完全可以浅尝辄止,大家谈的是感情,谈的并不是杜康。酒多不多,喝得深不深,也并不能衡量感情的深厚。这么折腾,落下一身病痛,难受活该受罪的是自己啊,并不是别人,这是多么真实的感受,这是多么直接的共鸣?
经历了这一次小小的感冒,这一夜失眠,我就明白了:难受、痛苦,别人无法分担,只能自己和自己的身体对抗,并且还连累到家人和朋友帮忙照顾。所以,各位看官,保重身体最重要,早睡早起,我们都喜欢身体健康。
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