【必备】五年级叙事作文集锦五篇
在平凡的学习、工作、生活中，大家一定都接触过作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小编收集整理的五年级叙事作文5篇，希望对大家有所帮助。
五年级叙事作文 篇1
一、需要减的是热量而不是食量
六个最有效的春季减肥方法
过激地减少饮食的分量，比如节食、长时间只吃某一种食物，这样的确能同时减掉食量和热量，但却带来巨大的副作用——营养失衡。因为我们体内的免疫细胞是由蛋白质所形成，如果过度节食，会令蛋白质的摄入量大幅减少，同时支持免疫力的维生素、矿物质等营养素也不足，最后导致的结果就是有损健康，身体会垮掉哦。
所以，编辑建议你不要盲目求快，过激的减肥方法都尽量要拒绝，要令身材苗条的同时身体棒棒，那么平日的饮食中，一定要好好补充优质蛋白，同时多吃蔬菜、海带、菌菇类等富含维生素和矿物质的食材。只要选择较为低卡健康的食物，就算不需要减少适量，卡路里的摄入量就能有所减少，吃饱了变苗条了，这比什么都重要。
二、睡眠不足是减肥大敌
我们都知道睡眠对减肥很重要，其中最关键的就是瘦素和饥饿激素的分泌平衡，睡眠充足能让瘦素充分分泌，控制食欲，但如果经常熬夜，会令饥饿激素大量分泌，食欲爆发，想要减少并不容易。
另一方面，当睡眠进入“非快速眼动期”后，体内的免疫细胞就会激活，增强抵抗力，如果睡眠时间太短，身体的恢复力也很弱，在减肥期间会缺乏大量体力，成效也来得慢哦。
三、压力不能积聚
我们生活在世上都有各种各样的压力，工作学习上的压力，人与人相处的压力，现代人的生活基本上是逃不出压力的五指山。长时间处于压力的状态，体内的交感神经一直处于主导位置，过度紧张导致压力进食，免疫力也会下降。
当你倍感压力的时候，不妨先停一停，深呼吸，让身心放松下来，让副交感神经处于主导位置。特别是睡觉之前，在床上做些简单的拉伸动作，甚至仅仅是伸个懒腰，都能促进体内的瘦身因子，再也不怕情绪所驱使的暴饮暴食，体力下降导致的运动减肥效果欠佳等问题。
四、饮食尤其要注意
我们的身体由各种营养素所构成，而要补充营养就需要吃东西，摄入了哪种营养素，身体就会有相应的变化。比方说，如果你经常吃很油腻的东西，大量摄入脂肪，很甜的食物糖分很高，那么进入体内的这些营养素就会容易让你长胖。
所以，饮食一直是减肥的关键之一，如果你是因为排毒出了问题，并伴随便秘，那么你就得多摄入富含膳食纤维和有益菌的食品，如蔬菜、菌菇类、香蕉、苹果、酸奶、玄米、醋等。如果你是因为代谢太慢了，甚至是寒性体质，那么就得多吃一些生姜、红茶等温性食物，促进代谢。
五、锻炼肌肉=提高基础代谢
体温偏低，代谢机能较弱，都是容易导致肥胖的因素之一。体温上升1℃，代谢率就能提高12%，所以，如果本身体温比较低，代谢慢，并且时常会出现手脚冰凉的现象，那么你就得从代谢入手了。
而提高基础代谢最有效的方法，就是锻炼肌肉，你可以通过做拉伸动作，来收缩?伸展来回地刺激肌肉，做完后身体变暖和，代谢节节上升，脂肪也能随之减少，易瘦体质就是这样养成的.。
六、着重锻炼大块的肌肉
体温指的是人体内部的温度，其中有半数都是由肌肉产热，也就是说，肌肉是身体最大的产热“工厂”呢。
之前我们提到说，想要提高温度，加速代谢，最有效的方法就是锻炼肌肉，这其中还有一个秘诀，就是着重锻炼大块的肌肉。比如说想要瘦手臂，于是锻炼手臂上的肌肉，但实际上，这比起锻炼臀部、背部、胸部、大腿等部位的肌肉，所带来的代谢效果还是相对较弱。锻炼大块的肌肉，减肥效果更厉害，体温和代谢也能快速提升。
五年级叙事作文 篇2
盼望着，盼望着，包饺子的日子到了，我们个个喜洋洋。
上午，我们开开心心的度过了。下午，我们拿出物品，不看不知道，一看吓一跳！花花绿绿、各种各样的馅，有豆腐馅、芹菜馅、大白菜馅。
开包了，我先拿出一张饺皮，因为是第一次包，一下子，那馅放多了，饺子像娃娃一样嘲笑我，我很生气，这次我少放了很多，它立马成了一只泄气皮球，扁了下来，又好像一个吃了败仗的士兵，在举手投降。我包来包去，全是奇形怪状。我只好请教别人了，我对郭绍聪妈妈说：“郭绍聪妈妈，您好。”她说：“你好！”我又问：“请问这个饺子该怎么包才最好呢？”她答道：“你可以把这张饺皮看作一张大饼，先将它分为四份，大约放一份大小的.馅，之后包起来就差不多了，而且要捏紧了，否则它就漏馅了。”我听了，异常高兴！不一会儿，一个白白胖胖的“小伙子”诞生在我手中。在这之后，我还学包了：包子、馄炖、玫瑰花、肉球、五角星等自创饺子。
我们饿极了，各种各样的饺子下锅了。盼望着，盼望着，可是我觉得，我越盼它，它越是熟得慢。所以我只好不去想它，可是依然饿的难受。我只好忍受酸味，喝了一口白米醋。那感觉，酸味直冲心窝，心中如同燃起团团大火，让人无法形容。
好不容易把饺子盼好了，我如同饿虎扑食一般，吃了一碗又一碗，终于把肚子填饱了。吃完后，老师让我再吃点，饺子虽然好吃，我却怎么也吃不下了。
这次包饺子吃饺子真是太开心了！期盼着下次还有这样的机会。
五年级叙事作文 篇3
三十晚上，家里的人们都穿得光彩照人，喜气洋洋，聚在一起说说笑笑，外地的儿女都回来陪自己的父母过年，一起吃团圆饭，分享过去一年里的喜悦，老人们觉得这一刻是最幸福的，全家人欢聚一堂，也许这简简单单的节日，在老人心里这个时候心里比蜜还甜。聚在一起看春晚。
还有要收红包，爷爷给我拿来一个红包，我对爷爷说：“恭喜发财，红包拿来”。爷爷笑了笑说：“你这丫头，拿着吧，以后学习进步，身体健康，为我们家争光。”我点点头，说：那爷爷和奶奶以后也要福寿安康，长命百岁。“爷爷对我说：”你们能回来陪我们这两个老人过年，已经是我们最大的满足了。“我心想：也许老人觉得最开心的事就是跟我们在一起吧。爷爷说：“长大后要赚钱给爸爸妈妈花，去了深圳以后要听爸爸妈妈的话。”我说：不，等我长大赚钱要给爷爷奶奶花。“之间爷爷的脸颊上仿佛有两颗泪水。
初一早上，大人们要杀鸡，杀鸡是必不可少的，吃鸡意味着健康。小孩子也不闲着，蹦蹦跳跳的，穿着新衣，手里拿着炮，有个小孩拿着一个炮，跟我说：”姐姐，能不能帮我放啊？“我说：”嗯嗯。“小孩说：”姐姐，我怎么觉得你很陌生啊？“我说：”我刚从深圳回来，你小时候我还和你玩过呢！“小孩高兴的一蹦三尺高还大声说：”姐姐好厉害，胆子好大啊，一起放炮喽。“我心想：小孩就是这么天真无邪的吧，有人陪他玩他就高兴了。
接下来，海南过年必要的拜公，你也许不知道拜公是什么，这是一种在农村过年一定要的，把鸡和肉，鱼，和把米饭捏的圆圆的像一个雪球摆在桌子上。然后爷爷带我去拜公，在公前拜三拜，心中还要想着今年的.愿望，我的愿望是：希望爷爷奶奶身体健康，爸爸妈妈工作顺利，自己学习进步，认识我的人都笑口常开，不认识我的人幸福开心每一天。
还有著名的盅盘舞。这是乡村里无人不知，无人不晓的。每人都期待的，还会有送灯。这些也许你们城市人永远都没看见过得。没看过的人真是很可惜。还有京剧，海南剧，有人打排球，拔河等许多的好节目。
五年级叙事作文 篇4
小时候，我有一个梦想。就是能像宇航员叔叔一样，登上月球，给月亮姐姐一个大大的拥抱。
那一段时间，我因为学习上的一些小困难而变得愁眉苦脸的，整天闷闷不乐。这天晚上，己是深夜，窗外一片寂静，只有那皎洁的月亮静静地陪伴着我，她像一轮玉盘，镶嵌在这漆黑的天幕之中。又回想起发生在我身边，令我不愉怏的往事来。想到这里，我的泪水就夺眶而出，我趴在床上失声痛苦起来……
“心月，心月。”
我隐隐约约听到有人在轻声呼唤我的名字，我慢慢睁开双眼，只看见有个金灿灿的东西在我床边，我揉揉眼睛，终于看清楚了---是月亮。
“你怎么了？跟我说说，好吗？”
我把事情的来龙去脉告诉了她。“月亮姐姐，你能给我出出主意吗？”
“孩子，解铃还须系铃人。只有真正爱上学习，把学习当朋友，乐在其中，带着一种我想学的'态度去面对。记住，一份耕耘，一份收获！相信用不了多久，同学们和老师们就会对你刮目相看。”
……
“懒虫，起床。懒虫，起床。”闹钟响个不停。上学路上，我一边走一边思考着月亮姐姐的话。
我翻开书，按照月亮姐姐教我的方法，把学习当做朋友，一句一句地读，一题一题地做，一字一字地写……慢慢的，我觉得学习越来越轻松了。甚至都赶上班上的数学天才、作文尖子、英语博士…老师经常在课堂上表扬我，同学们夸奖我，以前不屑与我为伍的人居然主动和我交朋友……我体会到了学习的乐趣。
从那以后，每当我遇到困难和挫折时，都会想起月亮姐姐对我说过的话“真正爱上学习，把学习当朋友，一份耕耘，一份收获！”
可是，月亮姐姐再也没出现过。每当我走到窗前，只会看见月亮微笑着高高挂在天空，笑容是那样纯洁、灿烂……
五年级叙事作文 篇5
我的家乡在永登，那里没有什么名胜古迹，可是一到周末、假节日，人们可有一个常去的好地方，那就是位于永登城东的青龙山。
青龙山之所以能够吸引那么多的人，是因为它一年四季景色宜人。即是人们休闲的好去处，也是爷爷、奶奶们锻炼身体的好地方。
春天的青龙山真是美。那里有着刚刚发芽的杨树、松树``````有着嫩绿的小草，最值得一看的便是那含苞欲放的迎春花。春天你若来到青龙山，在那神奇的大自然中你会觉得空气格外清新、心情格外愉快。
夏天的青龙山，可谓是鸟语花香。那苍翠欲滴的树叶泛着生机，色彩斑斓的花朵透着活泼，就连小鸟也高兴地歌唱着。尤其是当你来到长廊时，那绿漆的柱子，红漆的.栏杆，一眼望不到头。这条长廊每一间的横槛上都有五彩的画，画着人物、花草、风景，几十幅画没有哪两幅是相同的。长廊的两旁栽满了玫瑰，每年到了四、五月的时候鲜艳的玫瑰花就开放了，微风吹过使人神清气爽。
秋天的青龙山，秋高云淡，到处流动着秋天的讯息。树上的叶子如金色的蝴蝶唰唰啦啦地飘落下来，一不小心，金色的“蝴蝶”就会落在你的头上。
冬天的青龙山被雪花装点的更加迷人。站在青龙山顶，看着一片白色的景象，你就像身处仙境中。
这就是美丽的青龙山。我爱它的昨天、今天，更爱它灿烂的明天。我相信，在我们不断的建设、绿化下，家乡的青龙山一定会更加美好！
【五年级叙事作文】相关文章：
五年级叙事作文800字01-07
五年级叙事作文500字01-08
难忘的比赛五年级叙事作文01-23
精选五年级叙事作文8篇02-27
五年级叙事作文4篇04-15
【推荐】五年级叙事作文（精选57篇）02-22
【精华】五年级叙事作文7篇03-02
【精选】五年级叙事作文合集8篇03-10
【推荐】五年级叙事作文36篇03-03
【必备】五年级叙事作文4篇04-02