实用的运动的作文集合8篇
在平平淡淡的日常中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？以下是小编为大家收集的运动的作文8篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
运动的作文 篇1
大暑养生的运动——游泳
大暑时节参加体育锻炼，最好的项目莫过于游泳了。骄阳似火，热风扑面，还是游泳最舒服，既锻炼了身体，又可祛暑消夏。
游泳对人们的好处很多。首先它能提高人的呼吸系统的功能。经过游泳锻炼后，能够充分吸入氧气，呼出二氧化碳，使体内组织细胞新陈代谢旺盛，对防治慢性气管炎，改善肺气肿有良效。其次，游泳能提高心血管系统功能。游泳能大大增强心脏的功能，减少代谢废物在血管壁上的沉着。
其三，游泳能使大脑皮层的兴奋性增高，工作后若到水中游泳片刻，不管是谁，皆会感到精神振奋，疲劳消失，周身轻快。尤其对中老年人来说，常参加游泳，可使脂肪类物质较好地代谢，避免脂肪在大网膜和皮下堆积形成肥胖病。
但需要注意的是，游泳虽好，也不是任何人皆可参加的.运动，当你下水之前，务必作一次彻底的身体检查。另外，游泳不应在饭后一小时内进行;游泳前必须充分作好准备活动，以避免发生抽筋和感冒。
游泳下水时，不要猛一下跳进水里，应先在水浅的地方用水洗洗脸、洗洗上肢、搓搓胸腹，使身体充分适应时，再往水深的地方去。游泳后，若水在耳朵里不出来，可采用侧头低耳跳跃法;游泳后还必须用清洁的水彻底冲洗一下身体，将不洁的水冲去。为了预防眼病，最好滴一些眼药水。
大暑养生的运动——健身球
健身球，又叫保定铁球。此运动能调和气血、舒筋健骨、强壮内脏、健脑益智，且运动量小，不受场地、气候的限制，故适宜大暑天练习。
若能经常坚持练习健身球，对偏瘫后遗症、颈椎病、肩周炎、冠心病、手指功能障碍等疾病均有较好疗效。此外，由于铁球与手掌皮肤的频繁摩擦，也会因静电及热效应的产生，起到增进血液循环，治疗周身各部位疾病的作用。
大暑养生的运动——钓鱼
钓鱼不仅在于获鱼，更在于怡养性情，增益身心。钓鱼之所以养心养性，是由于垂钓是用脑、手、眼配合，静、意、动相助而成的。垂钓之际，眼、脑、神专注于浮标的动静，不声不响，意在丹田，形静实动，它对提高人的视觉和头脑灵敏的反应能力，都起到了积极作用。
运动的作文 篇2
大家看见我一定觉得我不胖，肚子也不大。其实，大家看见的未必是真的。我的体重不轻，有58斤。我的肉不少，肚子上全是肥嘟嘟的肉。腿也不细，像两根柱子一样。
因为我长得有点胖，于是我下定决心，要减肥。
有一天，我问妈妈：“妈妈！减肥累不累？减肥要多少天？我减的`下来吗？”妈妈回答说：“减肥一定累，至于要多少天吗？得看个人的情况，减肥过后，还是要保持，要继续，不能断，你能不能减下来，就要看看你能不能坚持下来喽！”
今天，我就开始减肥了。早晨起床后，我先找了一条新毛巾，因为是第一天，所以，得有一个新的开始，我把毛巾搭在脖子上，准备下去跑步，我沿着小山坡跑了一圈，一定是太久没运动了，所以才跑了一圈，就两腿发软发酸了，满头大汗了，于是，我就连忙用毛巾擦了擦汗。回到家后，准备吃早饭时，妈妈说：“哎！等一下，别吃太多，不然你刚才的锻炼就白费了。”很快，午饭吃过了到了下午。妈妈让我转呼啦圈，我一共转了两百个我大声说了一声：“腰要断了！”吃完晚饭后，本来是去散步的，结果这下可好，妈妈骑自行车我跑步，晚上睡觉时还要做100个收腹动作，20个两脚平举。
我关灯睡觉时，大声说了一声：“我减肥减得好苦啊！”
运动的作文 篇3
我很羡慕像科比、詹姆斯、霍华德……这样的篮球球星，因为我最喜爱的运动是打篮球。
每次演篮球节目时，我都和爸爸一起看，科比、詹姆斯、霍华德一上场时，我的心马上热血沸腾了，因为我知道，他们肯定会赢，我十分相信他们。看完篮球赛，我的手立刻痒了起来，我也想和他们一样，打一手好球。
每天晚上，我都迫不及待地催着爸爸陪我到体育场打篮球，刚刚打球时，我投篮的姿势不正确，爸爸就教我投篮的姿势以及运球的要点，现在打篮球还行吧！但是我还觉得和科比他们这样的巨星相比还微不足道。
一天又一天的过去，我渐渐的`长大了，我不再让爸爸陪我了，我下定了决心，自己到校园里和同学们打球，看看自己打球和别人相比还行不？一天一天地打着，我发现在打球上有了很大的进步，但是我还是不满足，你们等着，总有一天我会超过科比的。
我还会不断地打球、看球赛，找出自己打球的不足，并且提高自己的打球水平，我还会更加努力的！
运动的作文 篇4
午间的操场，是同学们挥洒汗水的地方，是同学们欢呼雀跃的地方，是同学们尽情玩耍的'地方。
同学们有的三五成群，在沿着跑道散步;有的生龙活虎，东奔西跑地追着足球;还有的在观看比赛，不时发出嘹亮的呐喊声。
瞧，那儿有一位穿红衣服的同学在带球过人，神采飞扬，像一匹野马，肆意地向前奔跑，他像雏鹰展翅一样，一下子跑到禁区，又以迅雷不及掩耳之势的速度把球踢进了球门!真是朝气蓬勃啊!不过，虽然他的球技如此了得，但他的队友实力一般，还是敌不过我们团结的班级。
此时此刻，我也在操场上踢球，但看到那位红衣服的同学身手如此敏捷，心想：他肯定平时一定没有少运动。运动真是像一首生命的律动的歌啊!是运动，让我们的身体更加强壮;是运动，让我们懂得了坚持不懈才能成功;是运动，让我们认识到团结就是力量;更是运动，让我们的身体迈着铿锵的步伐，更上一层楼!大家一起来运动吧!
运动的作文 篇5
圆圆的脑袋，胖嘟嘟的脸蛋上嵌着一双炯炯有神的眼睛，这就是我。
大家都说我长得虎头虎脑的很可爱，我却认为自己太胖了。为了减肥，我总是坚持做运动，比如骑山地车、踢足球、打羽毛球、打篮球……只要有时间，公园里就能看见我的身影。
记得有一次，当时我正骑着山地车在公园里悠闲自得地溜哒，忽然听到有人在叫我“何晨阳，我们来比一比谁更快！”我回头一看，呀！原来是好伙伴啊！于是我豪爽地答应了。我俩先把车放到起点，只听一声“开始”，我就飞快地骑起车来，只见两辆车像箭一样飞了出去，我不管三七二十一，鼓足力气向前冲。功夫不付有心人，我先冲到了终点。 还有一次，我和大伙儿一起在公园踢足球，当球传给我时，只见球被我踢得像在跳着舞，完全被我所控制住了，当我靠近球门时，猛地一闪，躲开了守门员，将球射进了球门。
这就是我，一个喜爱运动的男孩！别看我胖嘟嘟的，但一旦到了运动场上，我就变成了矫健的.运动员，你喜吹运动吗？如果喜欢，让我们来比一比吧！
运动的作文 篇6
我，今年9岁半，是一名四年级的小学生。
我的外貌有点奇怪：一张圆嘟嘟的脸，浓浓的眉毛，一张能说会道的.大嘴巴，最显眼的就是两个红红的小酒窝了，好似两个大红圈似的。
我，中等身材，一米四三了，爸爸妈妈经常说：“悦，你都四年级了，才六十多斤，骨瘦如柴，都可以弹钢琴啦！快！多吃点肉！”“噢！我的天啊！又催啦！凭我自己的标准，六十多斤刚好合适。苗条的身材才适合跳舞嘛！”我回复说。
我非常热爱体育，特别是跑步。有一次，梁老师上体育课，要求我们跑三圈操场。“啊”一声大叫响了起来，我们也很无奈，只好按梁老师的要求去做。于是，我们也就跑开了。我先绕着1道快跑了一圈，就已经累得满头大汗，汗流浃背了。我本想补充一下体力，停跑走一会儿的，我又想想，“不行！不行！坚持就是胜利！不能半途而废，多锻炼自己，明年一定要去参加学校田径运动会！”于是，我就继续咬紧牙关不断给自己打气，不断地坚持着。又过了一圈，我已经累得几乎快趴在地上了。“我一定要拿到全班第二十名”，我又想了想。经过五分钟的努力，我终于到达了终点！我居然跑得28个女生第一，全班第二十多名，我非常高兴，从此以后，这件事激励着我热爱运动的步伐。
坚持，不放弃！这就是我，一个热爱体育运动的我，大家愿意和我交朋友吗？
运动的作文 篇7
今天，我们的祖国已经进入了一个新的历史时期，振兴中华的责任，已落在我们青年人的肩上，“五四”的火炬，已传到了我们这一代的手中。“五四”的精神，需要我们发扬光大。可是要弘扬“五四”精神，就必须思考一个问题。我们应该拥有一个怎样的青春?怎样的'人生?是在浑浑噩噩中虚度光阴，还是在拼搏奋斗中向上进取?
“五四运动”告诉我们，青年人要有正义感、更要有责任感：“五四精神”昭示我们，青年人要有爱国心，更要有进取心。我们的青春应该是飞扬的，我们的人生应该是激情的。因此，弘扬“五四精神”不应只停留在口号上，更要体现在实际行动上：在生活中，要注意行为规范，着装得体，展示青年人朝气蓬勃的精神风貌;在学习上，要刻苦钻研，勇于拼搏，彰显青年人“舍我其谁”的豪情壮志。
身为新时代的中学生，弘扬“五四”精神，就要去刻苦学习、勤奋钻研，用丰富的知识来武装自己的头脑，用高尚的道德素养规范自己的言行，用努力奋斗和顽强拼搏的态度实现人生的价值，虽然我们可能没有像周总理那样“为中华之崛起而读书的”豪情壮志，但在我们每个人都心里，都不容置疑的镌刻着作为中国人的骄傲和自豪。青年朋友们，人的一生只能拥有一次青春，希望你们能用实际行动来证明自身的价值，希望你们能把仅有的一次青春奉献给我们挚爱的的祖国。
同学们，让我们拿出行动来，用激情，唱响人生中最壮美的青春之歌;用青春，绘就人生最瑰丽的生命画卷!充实的人生，因为青春奋斗而更加美好;闪光的人生，因为青春拼搏而更加绚丽!
运动的作文 篇8
周日，天气正好，适合运动。
约一朋友打羽毛球，早上8：30开始，我俩单独对干。
酣畅淋漓，直至中午球馆关门，才尽兴而归。
出羽毛球馆，坐那墨湖畔，看红花绿叶，享春光暖煦，还有微风徐徐，杨柳依依。
其实我最喜欢的是篮球，不过自腿受伤之后，就几乎戒了。
多年的伤腿，每逢运动，就隐隐作痛。经常导致心有余而力不足。
不过受伤的'关节，仍挡不住我对运动的热爱和追求。虽不及多年前的青春年少，那时每天运动直至天黑。但现在，只要有机会，我就控制不住自己，筋疲力尽方才归。
岁月渐渐吞噬了我们的体能，但摧毁不了我的激情。
也许我的运动源于我的基因。
是谁曾说过，生命的活力源于不停的运动。所以，我的运动，只是希望能让岁月的步伐慢点，再慢点。能让我们七十，或八十，或九十岁的时候，仍有精力去打球。
那时，如果实在没精力去打球，起码，得有精力坐那墨湖畔，看红花绿叶，享春光暖煦，还有微风徐徐，杨柳依依。
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