减肥记作文必备【15篇】
在日常生活或是工作学习中，大家都写过作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编为大家整理的减肥记作文，欢迎大家分享。
减肥记作文1
下午第二节语文课开始了，陈老师在黑板上写了两个大字“减肥”。一看这字，我脑袋里跳出了三个大“？”来。同学们纷纷议论，有的说给谁减肥？有的说大概是周康成和郑嘉铭要减一下肥吧；有的说难道要给我减？这身材减下去可就成了骨头啦！教室里就如菜场一样，讨论声炸开了教室。
老师让我们静下来，说：“今天我就让全班都减一下肥！”“啊……！？”“不是吧！！！”同学们连连大叫两句！老师微笑地说：“请大家把书包拿出来。”“切，原来是书包减肥呀！我还以为是谁呢。”大家取出了沉重的书包。老师让我们把所有书都拿出来，包括抽屉下的书，将它们分类，大的跟大的，小的跟小的，本子跟本子，分好了陈老师来检查。陈老师转着，说：“我看看谁减的最快。”大家像发了狂似的疯癫整理着，搭起自己的高层“宝塔”来。我的“塔”并不高，老师说我“减肥”成功了，但剪刀要“减”回家。我坐回下去时，看见了陈子豪的逼真的`“宝塔”，觉得很佩服！他后面叠着一层“矮楼”，前面放着茶杯，杯上顶着墨水盒，盒上放着键子。墨水盒像透洞进攻处，键子大致是旗吧！后面的“矮楼”和茶杯是塔，至于城墙么，就是前面的书了，你难道觉得这不是逼真塔吗？
时间快速流逝，这节既不需要钱，也不需要药的“减肥课”完美结束了！
减肥记作文2
“天哪！这……这是镜子有毛病吧！我怎么变的那么的肥了？”我叫着。可是站在一旁的妈妈，听了我的喊叫，愣了会儿，半天冒出一句话“你不肥，现在还不用减肥的拉。”哼，妈妈还说我不肥，看看，我身上有那么多肥肉，虽说比班上绝大女生好点，可是……
我在家里研究了一套属于自己的“慧慧个人减肥超级大作战”的战书！我把它贴在门上，以便时时刻刻提醒我。而我的减肥目标是：达到班上前三名瘦。我的减肥格言是：减掉多余脂肪，创造美好未来。减肥作战开始，每次我星期六、星期天在家都六点钟起床，在家门前的原子那跑步，虽然满头大汉，却十分快乐。回到家，我只吃了一快面包做早餐。中午，我跟家人一起吃了一顿丰富的午餐，晚上跟着电视里的体操做运动。就这样，我坚持了一些日子，我的体重也开始有了转变。可是不知道怎么的，过了一段时间，我的决心减了，开始把注意力放在其他方面。早上开始睡懒觉，不愿意去跑步，有经不起美味小吃的诱惑，开始吃零食了。时间过很快，已经一个月了。早上，我无意的走到体重坪上，结果惊奇的.发现，我的体重没有减，反而比以前还多了一公斤，怎么？怎么会这样？我回到自己的房间，躺在沙发上，我回想这些日子我所做的每件事：这些天，我的运动想做就做，不想做就不做；早晨起的那么晚。看见好吃的就吃个不停……这样下去能不长肥吗？
晚上，我下了个决定，我决心减掉多余的脂肪，并同时减掉我自身的一个巨大缺陷——虎头蛇尾的坏毛病。
减肥记作文3
从前，在山那边生活着一头胖乎乎的而又十分可爱的小猪，他是爸爸妈妈的宝贝，同伴们也十分喜欢他。有一天，小猪去山的另一头玩儿，听到一群小动物正在议论自己，其中有一个还说：“你看，这个动物好奇怪，怎么胖成这样，丑死了！”小猪看了他们一眼，就低着头，难过地跑开了，心里像打翻了五味瓶，什么滋味都一涌而出。他在想：原来我是这么的丑，他们都嫌我胖，可能大家心里都是讨厌我的，只是没有说出来。
我可不要再这样下去，一定要让自己瘦下来，变得更漂亮。小猪回到家以后，就在所有的食品上贴着“不能吃”的字样，劝告自己要靠节食来减肥。就这样，小猪坚持了三天，却晕倒在自己家里。医生告诫他，不要拿性命开玩笑。小猪吸取了上次的`教训，于是决定靠运动来减肥，可是因为运动很幸苦，小猪为了有体力增加运动量，不得不吃很多食物，结果在短短一个月内小猪反而胖了三十斤。小猪调整了方法，他终于靠降低运动量，适当少吃食物，成功减肥。三个月过去了，小猪去看望好久不见的父母，父母却认不出他了。还说：“我们是猪，你怎么瘦成这样子？小猪去找朋友玩，朋友也不认识他了。就这样亲友认不出他来了，他好伤心，暗自下决心：我再也不减肥了，还是做回胖胖的小猪！
减肥记作文4
“王伊，快起床，别再睡了，看你胖成什么样子了？”哎呀，不用看也知道，肯定是老妈在叫我起床了，“别以为现在是暑假，就可以天天睡懒觉。”老妈再次叫道，“还有，以后你每天早上7：00起床，梳洗完后，去小区骑3圈自行车，然后，回来休息一会儿，再转呼啦圈，至于下午干什么，我就不必多说了吧，总而言之，你一天之内，要做的事情，就是：写作业，骑车，转呼啦圈，跳蝇，跑步和游泳，听明白了吗？”“YES！妈咪。”“明白了还愣着干嘛，还不快去做！”
我一边刷牙一边想：“唉！大人真是麻烦，非要我们做那些我们不想做的事情。”“我是一只小小小小鸟……”我一边哼着歌一边骑着自行车，心里别提有多开心了，但到了第3圈的`时候，我的腿直发软，但还是骑了回来，回到家我第一时间，就是去吹电风扇，吹完以后，又开始转呼啦圈了，“呼哧，呼哧，呼哧”当转到100多个的时候，我就没力气了，渴得要命，我拼命喝水，咕噜，咕噜！啊，好喝。吃完午饭，我又开始写作业，把语文写到61页，把数学写到60页，其次，又去小区跳蝇，我跳，我跳，我跳跳跳，终于跳到了100下，我看看手表，呀！该去游泳了，我在游泳池里蛙泳两个来回，仰泳两个来回，就回家了，回家后看了半小时电视，就吃晚饭了，吃好后，休息半小时，我去下面跑了三圈，就回来洗澡睡觉了。
啊！今天过得真愉快，而且更开心的是，这几天下来，我瘦了一斤，照这样下去，一个月，我就……哈哈哈！哈哈哈！
减肥记作文5
很久以前，在一处风景优美的城堡，里面住着一位胖胖的国王，他曾经其实英俊潇洒，但由于特别喜欢吃，所以变成现在的模样。
为了满足吃东西欲望，他几乎把王国里的所有厨师都请来给他做美味佳肴，就这样，他越来越胖，直到有一天，国王胖的连走路都无比困难，直到他压断了自己的床，他无比后悔，他很想变回曾经英俊的样子。
这一天，他召集了王宫里所有的大夫，询问他们该怎样减掉这一身的肉，大夫纷纷各抒己见，把他吵得头痛极了，这时一位长相清秀的小大夫走出来说:“国王，我可以带着你很快的回到原来的'样子。”国王听后大声说道:“如果你真的可以做到，我可以帮你实现一个愿望。”就这样，那个清秀的小大夫带着国王走上了减肥之路。
清秀的小大夫将国王带到了农田里。让国王一起跟百姓劳作，体会劳动者的辛苦，还经常带着她去穷苦贫民区散步，久而久之，国王体会到了百姓的生活不易，因而他实施了很多对百姓的优待政策，清秀的小大夫看到国王这样做，欣慰地笑了，他的笑容好像充满了魔法，国王一下子又恢复到了从前英俊潇洒的模样。这时，清秀的小大夫说:“恭喜伟大的国王，您成功了，还记得您的诺言吗？我的愿望是做您的王后。”国王呆呆的看着这个眉清目秀的小大夫，这时才发现她是个非常美丽的姑娘。
不久后，国王和眉清目秀的小大夫举行了盛大的婚礼。从此，他们在王宫里幸福快乐地生活着，在他们的带领下，他们的国家越来越富饶。
减肥记作文6
我的外公患糖尿病已经好多年了，每天要吃很多药，而且病情越来越严重，医生建议外公通过减肥来治疗糖尿病，体重减轻了就可以减少药量，有利于身体健康。
外公的减肥从两方面下功夫。一是控制饮食。外公每天很少吃大鱼大肉，以蔬菜为主，严格控制饭量，每餐只吃一碗。外公饭前饮酒的习惯以有二十多年了，可是为了成功减肥，外公痛下决心把酒戒掉了。当然外公有时也有嘴馋饥饿难耐的时候，于是外公就让外婆买了玉米当饭充饥，买了青瓜当水果解渴，坚持不吃西瓜之美带甜味的水果。二是每天坚持锻炼身体。外公每天早晚都要出去锻炼一个多小时，晚上沿环城河步行。不论刮风下雨，严寒酷暑，外公每天都坚持锻炼身体，一天都不拉下。今年夏天特别热，外公每次回来汗流颊背，全身上下都湿透了，外公的背心每天至少要换洗两次。有一次下起了雷阵雨，外公没带伞，只好坐出租车回来了，尽管如此，外公还是被淋成落汤鸡。经过外公坚持不懈的`努力，外公减肥终于成功了，完全符合医生提出的体重标准。
我的外公真是太厉害了，太有毅力了，与外公相比，我真感到惭愧，每天说要去锻炼身体，可没有一天去过。
真应该学一学外公持之以恒，坚持不懈的精神。
减肥记作文7
“爱美之心，人皆有之。”鄙人也不例外。像林妹妹那样弱柳扶风的身材我是不敢想的了，只想做一个窈窕淑女就行了。看着和我同龄的女孩们个个婀娜多姿的，我可是又恨又妒。唉！谁让我是一个虎背熊腰的“大水桶”呢？于是，我这个“水桶”下定决心:减肥不成，誓不罢休！
第一个方案—绝食。我决定从明天开始，不不不，从今天开始，一口饭都不吃。然而马上就开始了对我的考验—晚饭时间到啦。看着姐姐狼吞虎咽的吃相，我的唾液不争气地分泌出来了。“不能被诱惑，坚持住啊！”直到晚上十二点钟，我再也忍受不了了，我向饥饿举了白旗，冲进厨房找东西吃。然后…一发不可收拾…第一方案以失败告终。
第二方案，没错，就是运动！具体计划如下:每晚50个仰卧起坐。每晚“1……2……29……30……”哎呀，腰酸背痛腿抽筋……终于“49……50”瞬间满满的`成就感啊……
一个星期后，我飞到秤上，呜呼，结果不仅没把脂肪去除，还增加了肌肉这个“后备军”。唉。
呜呼哀哉～减肥难啊，我已无计可施，黔驴技穷。再走到镜子前看看，其实我也不是很胖嘛！健康才是美，当不了“窈窕淑女”，我就当“窈窕猪女”嘛。再说了，为了减肥而牺牲健康，值得吗？这种亏本买卖，聪明的本小姐怎么会去做呢？不值得。
还是有种吃不到葡萄说葡萄酸的那只狐狸的尾巴！嘻嘻！
减肥记作文8
我们的主角是丁丁小老鼠，丁丁小老鼠又胖了，几天前给他买的衣服都穿不上了的，丁丁小老鼠想减肥了，究竟是怎样减肥的呢？就让我们继续说下去吧。
医生已经提醒丁丁很多次了，可是丁丁还是不听话，现在到处都是奶酪和香肠，这么多好吃的，要怎么才能把肥减下去呢？医生又说：“再胖就会导致高血压、心脏病等疾病。”这就让丁丁下定决心一定要减肥了。丁丁的伙伴兰兰和花花知道了，就决定假扮花猫去吓唬丁丁让他跑起来做运动，这样丁丁就能瘦下来了，晚上兰兰和花花就潜入到丁丁的房间里，让丁丁来做运动，他们打扮成花猫就冲了上去，丁丁看见两只花猫来吃他，就立马起身向客厅里跑，这样跑来跑去，跑了一段时间花花和兰兰就趁丁丁不注意的`时候就跑走了，花花和兰兰想每天都这样追着她跑减肥。丁丁就会立马把肥减下来了，可是他们万万没想到，等他们跑完之后丁丁就打开冰箱吃起东西来，丁丁没运动的时候只吃一根火腿，现在他竟然能吃三根火腿，这样丁丁就越吃越胖越减越胖，最后丁点就得了高血压心脏病死了。
通过这件事我知道了人不要吃的太胖，吃的太胖就会有好多疾病，这个丁丁就是个例子，所以健康最重要。
减肥记作文9
我从一年级到现在已经用坏了两个书包了。不是我不爱惜书包，而是因为书包太沉了，而且一年比一年沉。昨天晚上，我称了一下，嗬，足足六公斤重，是我体重的七分之一！
我躺在床上，无精打采，每天上学时肩膀酸痛的情景又浮现在我眼前。渐渐地，我进入了梦乡&hllip;&hllip;
早上吃好早饭，我又背起沉重的`书包去上学。走了不一会儿，肩膀让书包压得又酸又累。我活动了一下肩头，突然觉得书包好象轻了。又走了一会儿，我又活动了一下肩膀，书包好像又轻了许多，我挺了挺腰杆，高高兴兴，又蹦又跳地向学校走去，脚底下轻飘飘的，好象要飞起来似的，不一会儿就到了教室门口。
一进门，我觉得书包更轻了，打开一看，哎呀！
里面什么都没有，却有一瓶电视里天天做广告的“七消丸”。难道“七消丸”也能使书包减肥吗？可是书包里的东西减到哪去了呢？难道统统丢到路上了吗？老师会严厉批评的。
我赶紧把书包放进课桌里，准备去找，却发现书和文具已经整齐地放在课桌里了。
这时，我突然从梦中惊醒，马上起床，提了提书包，哎，还是一点儿也没有变化。
减肥记作文10
在森林中，有一只非常瘦的水蜜桃，可是这只水蜜桃整天好吃懒做，终于有一天，这只水蜜桃变成了一只大胖猪，看着镜子里的自己胖成那个样子，自己都不敢看了。于是，水蜜桃在心里暗下决心一定要减肥了，不然，该怎么出去见人呢！
可是，该如何入手呢？就在这时，水蜜桃看见前面有卖减肥药，于是，水蜜桃就走前看看。只见一只狐狸在那里招揽生意，狐狸喊道：“来一来，看一看”绿瘦牌”减肥药!吃了后，保证你瘦的自己都不认识了。”水蜜桃一听到瘦这词，就去问狐狸：“请问狐狸老板，这减肥药真的有效么？”狐狸一看，哎哟喂，有生意上来了，连忙着说：“肯定有效啦！电视的`那些女明星啊，以前可个个都是大胖子，可吃了我的绿瘦牌减肥药呀，变得不知多漂亮啊！小妹妹，要不要试一下呀！”水蜜桃就这样被狐狸哄着就无缘无故的买了一盒的减肥药。
买了减肥药后，水蜜桃就像吃糖似的天天吃，结果天天拉肚子，拉得都站不起来了。苹果看不下去了，就来劝水蜜桃：“别吃了，吃了也没用，吃减肥药只会让自己的身体变弱，要想减肥，就应该锻炼，只有锻炼才是最好的选择!”水蜜桃听苹果说完后，带着生气的语气说：“你怎么不早说呢，早说我就不用挨这么多苦了。”苹果无奈地说：“你又没问我呀。”
就这样，苹果天天带着水蜜桃锻炼，早上晨跑，中午跳绳，晚上做仰卧起坐。水蜜桃越来越瘦了，变回了以前的样子，而且水蜜桃再也不敢好吃懒做了。
减肥记作文11
今天我们上了一节别开生面的语文课。
下午第二节刚开始上课，陈老师便在黑板上写了“减肥”两个大字。看到这两个字，我的心中立刻有一个问题冒了出来——这节课不是语文课吗？陈老师葫芦里卖的是什么药呢？老师神秘兮兮地问我们：“看到这个题目，大家想到了什么？”同学们举起了手，纷纷说出自己的想法。陈老师又说：“今天，我们来彻底‘减减肥’。”听到这句话，教室里立刻炸开了锅，同学们议论纷纷，有的想着：老师是什么意思呢？有的和同学们一起讨论；还有的`自言自语：减什么肥呢？我也不例外，摸摸自己的手臂，说：“我这么瘦，再减还不把我最后一点肉减没了。”同学们打开了自己的“话匣子”，一句句话像水一样从“话匣子”里溢出来，填满了教室，教室里立刻成了话的海洋，语言的世界，大家七嘴八舌，说着自己的想法，开心地讨论着。
陈老师又说：“我们今天要给书包减肥，大家把书包拿出来。”老师指挥着，同学们拿出书包里的书，整理好，让老师检查，“有没有带刻刀或剪刀。”“带了一把剪刀。”我回答。老师说：“把这些没用的‘减’回家去，好了。”老师又去检查别人的了，我便把书放回去。“嗯，可以了。”“好，放回去吧。”“把这个减回去。”从旁边传来老师的声音。“回收垃圾了。”陈沐叫道。“给你。”“等一下，还有垃圾。”同学们的声音此起彼伏。
这节课，我们好好地整理了自己的书包，也知道了书包不是垃圾场，不能什么都放。
减肥记作文12
近日来，天下太平，神仙们不是聊QQ，就是聊微信。听说130公斤的猪八戒已经突破400公斤大关了，连出门都要10朵大号云朵护着。玉皇大帝见了，可伤脑筋了。
一天，全天庭唯一不胖的嫦娥仙子想出了一个好办法，就求见玉帝说：“殿下，要不我们办一场天庭运动会吧！”玉帝听了连连叫好。
第二天，玉皇大帝就下了旨：“今天我们举行一个天庭运动会，由千里眼和顺风耳来主持，赢的.人可以得到苹果电脑一台。”
“大家好，我们是顺风耳和千里眼，现在天庭运动会正式开始！第一个项目是游泳比赛，选手是猪八戒，哪吒，四大天王……”比赛开始了，选手们奋力前进，只有猪八戒待在原地（可能是脂肪太多了吧）。后来，猪八戒一个屁把他推了出去，于是，八戒就借着屁的反冲力，一个屁接着一个的努力着，终于到达了终点。这样算起来的话，他应该放了整整60个屁，为此，他消耗了不少体力减去了300公斤。瞧！猪八戒已经变成一位风度翩翩的英俊神仙了，仙女们都堵在门口追他呢！……看来，运动能减肥啊！
最后一个项目是体操比赛，选手是沉鱼落雁的嫦娥仙子还有七位公主。当音乐响起时，一个个优美的舞姿映入眼帘，尤其是嫦娥仙子，她在祥云之间翩翩起舞，观众如痴如醉地看着……看来，运动能使人身材苗条啊！
“现在，猪八戒，嫦娥上台领奖！”就这样，天庭运动会就完美结束了！玉皇大帝开心地笑了，他相信，经过这次运动会，不少人会爱上运动的！
减肥记作文13
我的妈妈非常爱臭美，自从今年春节过后，每天都嚷嚷着要减肥。老是跟我爸爸说：“减肥就是六个字————管住嘴、迈开腿！”“可是妈妈，你真的能管住嘴吗？”
一天中午，老爸煮了一盆又香又脆的糖醋排骨，香气传到了妈妈鼻子里。她打开书房门，走到饭桌前，抓起一块就往嘴里塞，还没来得及咬一口，就被我发现了。于是我对妈妈说：“妈妈，您不是要减肥的.吗？”果然妈妈一听，只好恋恋不舍地将排骨放回盘子里，嘴里还嘟哝道：“都怪爸爸煮这么好吃的东西，害我嘴馋。”看着妈妈可怜巴巴的样子，我就把一块排骨递给了老妈，心疼地说：“妈妈，你今天就不减肥了吧，明天再减。”
还有一次，我和妈妈一起去小区里锻炼身体。妈妈看我一会儿跳绳一会儿跑步，心里痒痒的，居然忘记了医生的嘱咐，转起呼拉圈来，还一口气跳绳三百多下。结果腰又疼了，一个多月了，都没好呢。只能每天绑着腰托，看上去腰更粗了呢。
妈妈啊，其实您并不肥，身体健康才是最重要的。
减肥记作文14
有一位国王很爱吃东西，每次有人问国王在哪里，得到的答案都是国王在餐厅吃饭。
晚上饿了，国王就在宫里找吃的。日子久了，他越来越胖，连路都走不动了。更可怕的是他得了厌食症，觉得山珍海味吃在嘴里也一点味道都没有。
一天，王后对国王说：“你实在太胖了，该减减肥了，再这样下去，家里的床都要压坏了，你以前多苗条啊!”
国王听后觉得很有道理，就骑着马出去打猎了。国王打了好几个小时的'猎，带来的食物和水都没有了，他又饿又渴。这时，他发现了一口清泉，就赶紧跑上去喝了一口，他发现，这水比平时喝的美酒还甜。
这时，一位猎人邀请国王去他家吃饭。国王高兴地来到猎人家，吃饭时，国王发现吃的东西比他吃的山珍海味还要美味。
国王很好奇，他想去看一下自己吃的是什么。来到厨房一看，发现全是些青菜萝卜。猎人告诉国王：人在饿的时候，吃什么都香。
国王听后觉得很有道理，决定每天都得锻炼身体。不久，他又成为了一名健美的国王。
减肥记作文15
夏天里的一天，猪八戒刚吃完饭，正是正午时分，烈日当空。猪八戒热的不行，抱怨道：“这是什么鬼天气，可真热啊，老天爷也不给面子了。”猪八戒一边抱怨，一边走向一家开着空调的饭馆走去，猪八戒刚坐到饭馆的板凳上，板凳就“咔嚓”一声碎了。周围的人都用奇怪的目光看着猪八戒，猪八戒的.脸一下子红了，他在心里暗暗发誓，我一定要减肥。
从那天起，猪八戒说每天他都要跑100公里，他还让孙悟空监督他。有一次猪八戒才跑了一公里，就已经气喘吁吁了，两个大耳朵耸拉了下来，鼻子也有气无力的呼吸着，腿上的肉一颠颠的，背也弯了下来。全身好像都成了自己的负担，还是孙悟空想出了一个好办法，他从自己的身上拔了几根毫毛，变成了十几道美食。猪八戒一看见这么多美食，一下子来了劲，一路上都在追这些美食，一边流口水，一边狂奔。虽然很累，但猪八戒眼里浮现出了油腻的东坡肉，甜津津的蜂蜜……
猪八戒这样坚持了好几天，他发现自己已经瘦了15斤，他兴奋的大喊：“我成功了，我终于成功了！”
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