保护眼睛作文(15篇)
在学习、工作乃至生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。你写作文时总是无从下笔？下面是小编精心整理的保护眼睛作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
保护眼睛作文1
每个人都有一双眼睛。如果我们现在没有好好的保护好眼睛必将终身遗憾。就拿我们班的许程鹏来说吧，他特别喜欢看漫画书，他几乎每一个星期都会去书店两次，可他看书的姿势都是躺着看，所以时间一久，一双难看的小眼镜就跑到他的`鼻子上了。又如我们班的班长张艳红，她学习非常好。有一次还在数学竞赛里得了第一名，她还是老师的一双左右手呢!可是她有先天的近视眼，她又很喜欢看书，就这样下来，她小考试都要走到很前面很前面去看题，这都是因为自己没有保护好眼睛，如果保护好了自己珍贵的双眼，就不会成为眼镜一族的第一传人了。我们想让自己不成为眼镜一族的传人，就要少看动画片，少上网玩游戏。如果想为祖国做出巨大的贡献，首先是不能是近视眼。
保护眼睛作文2
每个人都想有一双明亮的眼睛，我也不例外，那我们就来说说怎么保护眼睛吧！
第一，首先不能在阳光不充足的地方看书，也不能在阳光太强烈的地方看书，要在光线合适的地方看书。
第二，看电视、玩电脑、看书最多看两个小时，停止之后要看远处以及绿色植物。
第三，看书、写字、玩电脑和看电视的距离不能太近。
第四，睡眠时间至少要有8小时。
第五，吃饭时要多吃蔬菜和含有维生素的食物，尽量少吃肉。
第六，每天都要做两次眼保健操。
第七，不要在灰尘比较多的地方或阳光强烈的`时候睁开眼睛。
我们一定要保护好自己的眼睛。
保护眼睛作文3
传说中的“小四眼”，我们班上可有不少。曾经听过医生说，环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起近视的原因，而且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的`交通工具也是导致近视的主要原因。
经过我最近在班上观察，罗、冯都是假近视，度速不是很深，不要长时间玩电脑，80%的可以不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多，我看环境应该不是近视的主要原因，应该是自立能力那一块。主要是学生做作业时照明不足，迫使学生把书本移近，长时间来，近视就会加深。
我曾经调查过一位近视的同学，他的写字姿势是：曲着腰、头死劲网下低，桌子和眼睛的距离没有一尺，所以导致他近视，但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢复健康。
保护眼睛作文4
丁冬是个特别爱看书的孩子。
早晨，丁冬走在上学的路上，都要捧着一本书看，吃午饭的时候，也要捧着一本书看，甚至连夜晚睡觉时也要捧着一本书看。
有一天，学校组织同学们测视力。同学们要不是没错，要不就是错那么一两个，只有丁冬，几乎所有的都说错了。“上，下，看不清，看不清，看不清，看不清，看不清，看不清，左左，看不清……”丁冬瞪大了眼睛，往前使劲看，护士见他那模样，便让他两只眼睛看，这才变成了：“上，下，左，右，右，右，左左，右右右，左左，左……”护士摇摇头，说：“小伙子，我问你了十个，你答对了两个，而且我都是在前三行挑的'，你到视力差组测测多少度近视吧。”丁冬一测，天啊！他已经有了600度的近视眼！高度近视医生说：“小伙子，保护眼睛很重要！知道了吗？”丁冬挠挠后脑勺，低着头说：“知道了。”
保护眼睛作文5
眼睛是心灵的窗户，对于我们中学生来说，好的视力尤为重要。这次我们学校专门组织了一次活动——参观姜玉坤眼镜店。
刚一进入店内，我就被多种多样的眼镜框吸引住了。在工作人员的带领下，我们参观了整个眼镜店，之后就开始围着工作人员讨论问题，每一个问题他们都为我们进行了详细的`解答。
工作人员告诉我们：高度近视会使眼睛视网膜脱落，导致失明。中学生的眼镜度数如果超过二百度，就很难恢复了。这使我不禁有些疑问，我们学校戴眼镜的人很多，基本上都在一百度以上，以后会不会戴眼镜的人越来越多呢?对于这个问题，工作人员说：“如果是假性近视，长期做眼部训练，视力也是可以恢复的。假性近视，即眼球还尚未变形，只是晶状体活动不灵敏罢了。如果平时不注意，可能会变为真性近视。因此有条件的话可经常做眼部训练。”
经过这次活动后，使我们受益匪浅。保护我们的眼睛吧!从现在做起，从生活中做起。
保护眼睛作文6
眼睛能让我们看清世间万物，是人类心灵的窗户。可我却没有把这一双“宝贝”保护好。
奶奶和妈妈带我去宁波眼科医院检查眼睛。到了医院，密密麻麻的.人排着队在检测视力。其中有不少和我一样大的小朋友。老规矩，我先检查视力、眼压、验光，再去检查地形图。虽然我早已熟悉了这个流程，但每次都要检查一遍，还是让我厌烦。这时广播里叫了我的待诊号码。我们赶紧走进诊室，医生看了检查结果，说：“要戴OK镜了。再去验光处的OK镜教育区检查吧。”奶奶急匆匆地又带我去验光处检查。检查好之后，我们又马不停蹄地来到诊室。在诊室里，我试戴了OK镜。刚戴进去的时候，总感觉眼睛里被硬生生地卡了一块东西，特别难受。但是，没办法，谁叫我没保护好眼睛呢。我把OK镜摘下后，妈妈又赶忙去收费窗口付钱。我很惭愧，因为我，一家人又费钱又费时间。
今后，我要认认真真地做眼操，保持正确的书写姿势，好好保护自己的眼睛。
保护眼睛作文7
大家一定很爱玩手机、看电视吧，长时间玩手机和看电视会对我们的视力造成伤害，特别是有的人离手机和电视很近，这样对眼睛不好，眼睛是人类心灵的窗户，我们要保护好自己的眼睛。
我给大家提一个小小的建议，尽量少玩手机和看电视，减少电子辐射对我们眼睛造成的伤害。一定要多去室外活动，眨眨眼。并且，要离手机和电视保持一定的距离。
在写作业的.时候，我们也要保护自己的眼睛，抬头挺胸坐姿端正。千万不能含胸驼背，近距离或趴在桌子上，这样会造成睫状肌紧张过度。
我想我可以创造一个“护眼机器人”，在我长时间玩手机或者看电视的时候，提醒我到户外运动，或者提醒我做眼保健操。写作业时，如果坐姿不正确，提醒我坐姿端正。
我们一定要保护好自己的眼睛，因为它是我们心灵的窗户，能让我们看见美丽的世界。
保护眼睛作文8
最近，我看东西的时候总爱咪眼睛，所以今天早上爸爸带我到我们家旁边的一家眼镜店，去查视力，我们查完视力出来的结果是视力：0、6。阿姨说：“视力低于0、8就要注意了，下午一个一去散个瞳，说不定就能消除近视。”
我们很愉快的说了一声：“好。”下午，爸爸不停的唠叨：“快点，快点。”我现在在抓紧时间的`打日志，等我打完日志要去给我做散瞳，还要给妈妈看一下手指头，我们就能回家了，但是回家还不能看电脑，不能玩玩具，只能只能躺在床上休息。
哎，近视的感觉真不好。
保护眼睛作文9
有一只小猴，他叫淘淘。他有非常不好的习惯，总是不知道好好保护自己的眼睛。
有时候，小猴写作业看书总是趴的.离桌子很近。妈妈看见后，经常说：“小猴，腰直起来，要不然你会近视的。”小猴这才把腰直了起来。可是，妈妈刚离开，他就又趴下去了，几乎都要贴在书本上了。
周末，小猴写完作业的时候，就爱拿着书本在院子里看。太阳光照着，人眼睛都要睁不开了。可是，小猴却不在意，甚至可以在阳光下看几个小时的书。
上学的时间到了，小猴在课堂上抄老师的笔记时，怎么也看不清黑板上的字。小猴急得满头大汗，它用自己那双脏兮兮的手揉了揉眼睛，咦？怎么更看不清了，小猴无助地大哭了起来。
猴妈妈带着小猴去医院检查了一下眼睛，原来小猴近视了。从这以后，小猴改掉了自己的坏习惯。猴妈妈开心地说：“知错就改还是好孩子。”
保护眼睛作文10
今天早上我觉得眼镜看得不清楚，爸爸考虑了一下说：“那今天就不戴了吧，周末我带你去检查一下看是不是眼镜度数不合适了。”
我到了学校就感觉不带眼镜的感觉真好，看黑板非常清楚，看大屏幕也很清楚的`，玩时也不担心眼镜会掉下来，总之比原来方便多了。可是，我现在必须戴眼镜，因为我的眼睛有点远视，我现在戴的眼镜是矫正眼镜，现在戴是为了以后不戴。
我从现在开始一定要好好保护眼睛，写字姿势要正确，注意用眼卫生，看电视用电脑要保持足够距离，争取早点摘掉眼镜。
保护眼睛作文11
眼睛是心灵的窗口，眼睛如果失去了，那这美丽的世界你将无法欣赏。盲人是多么渴望能够恢复光明、重见天日啊，但是有的人失去了自己的眼睛才只要眼睛很可贵。
你眼睛的视力如果降到一定程度时就要戴眼镜了，谁想戴一副眼镜啊？那是多么不方便啊，比如说在运动的时候，如果一不小心将眼睛打碎，最可怕的是如果眼睛的玻璃扎到眼睛了，那该如何是好啊？眼睛如果带上眼镜，就好比换了一双眼睛，虽然戴上眼镜能看清楚东西，但眼睛毕竟受过“重伤”的。我身边的人就有许多戴眼镜的，我的`同学、亲人都有戴眼镜的。比如我爸爸，每当他在运动的时候，必要的时候要摘下眼镜，总怕打碎了眼镜并伤到眼睛了。摘下了眼镜就好比世界变得昏暗了，虽然我的眼睛不近视，不用带眼镜，但我也要时时刻刻的注意要预防近视，养成良好的习惯，不让眼睛太累了。
让我们携起手来一起呼吁全世界人来保护自己的眼睛吧！
保护眼睛作文12
今天中午，周老师叫我和几个同学去学校阶梯教室听关于保护眼睛的讲座。
我们走进教室，看见位子上坐满了二年级其他班的同学，还看见了身穿白大褂的两位医生，他们是爱尔眼科医院的医生。
开始讲课了，教室里很安静，我们都很认真地听。医生告诉我们正常的眼睛是看到的`聚光点刚好聚在黄底板上，就看得很清楚。如果眼睛近视了，聚光点就聚不到黄底板上，近视度越高就离得更远。接着医生又讲了散光，散光的造成就是有些人看东西一只眼睛闭着，一只眼睛睁开，还有一种就是有些人习惯眯着眼睛看东西也会造成散光。医生边讲边点屏幕，屏幕上出现各种图片，既形象又生动。最后，医生要同学们保护眼睛，每天认真做眼保健操。看书和写作业眼睛不能离书本太近，看电视、电脑的时间不能太长，还要多参加户外活动。
听了这次讲座，我很受教育。我以后要好好保护眼睛，不让我的近视度数加深。
保护眼睛作文13
人们常说，眼睛是心灵的窗户。通过眼睛，我们可以看见一个人的性格，所以，我们一定要保护眼睛呀！但是，怎样保护眼睛呢？
写字时的姿式是十分重要的。要注意：眼离书本一尺远，胸离桌子一拳远。如果你没有做到，说不定会戴上一个大眼镜呢！
要保护眼睛，就要注意生活中的一点一滴。例如，写作业后眼睛会疲倦，那就要站在窗台上看看绿色植物或做一做眼保健操，多吃些鱼肉。
除了这些，还有一点是最重要的----少玩电子游戏。因为电子的东西，都有较大的幅射，会伤害自己的身体。
在玩电脑的时候，要定好规定，玩30分钟后就去休息一下眼睛，然后再去玩也不迟呀！看电视的`时候，也需要定好规矩，看30分钟左右就去休息一下，然后继续看。看一小时也就足够了。
说了这么多，还有很多保护眼睛的方法，说也说不完。只不过，能做到以上几点，己经很不错了。所以，我们要保护好眼睛，把世界看得更清楚。
朋友，你保护好你的眼睛了吗？
保护眼睛作文14
眼睛是身体的一部分，如果失去了眼睛，在你的.心里，世界将是黑暗的。
看电视不能离电视太近，必须离电视机两三米远。在老家，我有一次离电视机很近的地方看电视。看了很久，才关掉，我发现，我的视很模糊。妈妈带我去看医生，医生告诉我:“你得了近视眼。”
看书不能躺着看。放学后，我一回到家，就躺在床上看着书。结果，我的头开始痛起来了。
要让眼睛按时休息。有一次，我做作业做的很晚，然后，眼睛就开始痛了，睁不开，就像要爆炸了。
所以，大家不能像我这样。一定要保护好自已的眼睛哦!
保护眼睛作文15
假期到了，又是孩子们得近视眼的高发期了。
昨天，在《生活大参考》节目里有个家长说：“我家孩子在假期总是玩手机，连我的手机都玩。”他还拍了一段视频，讲的是一个小孩在玩手机，爸爸叫孩子洗澡，可孩子还专心致志的玩。
后来，我看到了一个数据：玩手机的'人80％都会近视！80％？也就是说，如果我们班的同学都玩手机，那会有30多人近视！
中医专家告诉我们：人的眼珠子就像一杯茶，如果摇一下，就会摇起沫沫，所以不能随意转动。
最重要的是：在写字时，要做到“一寸”、“一尺”、“一拳头”，一寸就是笔尖离你拿笔尖的位置一寸，一尺就是眼睛离书本一尺，一拳头就是胸离桌子一拳头。而同学们大多做不到的是“一尺”，老师也经常说：“头抬高！”
少玩电子游戏、眼睛离书本不近，是高视力的基础。
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