爸爸减肥作文

（精）爸爸减肥作文8篇

　　在平平淡淡的日常中，大家或多或少都会接触过作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编为大家收集的爸爸减肥作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

爸爸减肥作文1

　　爸爸个头中等，可是身材像一只大狗熊。我喜欢坐在爸爸大腿上，像滑滑梯那样溜下来，然后爬上去抱抱他，蹭一下他那又短又硬的胡子，有点儿扎人，有点儿痒……从这几句话大家发现爸爸的特点了吗？你猜得没错，爸爸最大的特点就是胖。

　　最近两年，爸爸越来越胖，每年换季，都得买新衣服。他的肚子又大又圆，像一个大西瓜，走起路来活像一只南极企鹅。由于长胖肚子大了，爸爸连弯腰系鞋带都有点儿费事，减肥迫在眉睫！ 每周五到家，爸爸要做的第一件事情就是脱掉鞋，大步流星地走进房间，踩上体重秤。有时候，看到显示屏上的数字，他心花怒放：“啊！快看！我又瘦了3斤！上周回来还是80.5公斤，现在降到78.8公斤了！突破80公斤啦！”爸爸捏了捏肚子上似乎有点缩小的三层“游泳圈”，兴奋地朝我和妈妈喊道。每每这时，他小而深邃的'眼睛就透过黑框镜片，露出激动的喜悦。但有时候，称完体重他又雷电交加：“啊，我又长胖啦！” 为了能减肥成功，爸爸的工作餐从一日三顿减到一日半碗饭，中饭只有一小碗可怜的白米和一碗清汤，再加五六片青菜，晚上甚至不吃饭，只有几个水果在盘子里干巴巴地等着爸爸来解决。一到周末，我的噩梦就来了。他拉起我的手，向楼下奔去，脚刚踩到地面，4公里的“远征”就开始了。到了晚上，爸爸还跟着“Keep”做运动，终于成功减肥10斤。 妈妈提议：“为了庆祝爸爸减肥成功，我们吃火锅吧！”爸爸竟没有反对，还连连点头。一盘羊肉被服务员刚端上来，爸爸拿起筷子往下一戳，羊肉腾空而起，他再把筷子往前一夹，完美地收了场。爸爸边涮边吃，大汗淋漓，完全把减肥的事抛到了九霄云外。这时，两盘萝卜和其他青菜也上來了，爸爸用手端起萝卜，肘关节一转，一片片萝卜像跳水运动员一样落入锅底，又被他残忍地消灭了。接着，不管是素菜还是荤菜，都变成了空盘。吃饱喝足上车后，爸爸突然很不高兴：“再也不吃火锅了，这一顿下去，少说也得长个四五斤吧！”唉，看来爸爸又得重新开始减肥了！

爸爸减肥作文2

　　一个星期六的晚上，我和妈妈在客厅里看电视。忽然从书房里传出一声震耳欲聋的叫声。

　　我和妈妈火箭似的冲进书房，看见爸爸正站在体重秤上，两脚发颤，双手捂住嘴巴，一副大受惊吓的神态，妈妈问：“你怎么了？”爸爸望着妈妈，胆怯地回答说：“我……我又长……长胖了……5斤。”他话音刚落，空气中顿时弥漫着浓浓的火药味……不好，这是“火山爆发”的前兆！

　　果然，分贝高超的爆炸声已经铺天盖地朝爸爸袭击：“我说的'吧，你整天坐在办公室里，一回家不是躺在床上看手机，就是坐在电脑前玩游戏、上QQ……又不喜欢运动，总是吃了睡，睡了吃，你和一只猪过得没什么两样了！看看你那“引人注目”的“将军肚”呀，哼！不长胖才怪！……”妈妈教训人的声音可真是震耳欲聋。

　　为了不让“威猛”的爸爸在妈妈的训斥下变得像可怜兮兮的小猫咪，也让我的耳朵不再受刺激，我决定开始帮爸爸减肥——魔鬼训练减肥。

　　第二天晚饭时间，一桌子的鱼肉菜。当看见爸爸的筷子要和香喷喷的红烧肉“亲密接触”了，我抢先一步把那块肉夹起来，得意洋洋地送进了我的嘴里，一边吃着红烧肉一边批评爸爸：“不准吃肉，吃太多肥胖容易得病！”爸爸看着那红通通的红烧肉，吞了吞口水，沮丧的吃着青菜和白米饭。

　　吃完饭后，我撒娇的对爸爸说：“陪我下去打羽毛球吧！”爸爸抱着手机，躺在沙发上，懒散地说：“我不想去。”

　　“你敢！”我露出凶狠的表情。“好女儿，下次，哦，不，明天，明天一定去！”爸爸对我哀求道。最后，在我软硬兼施的威逼下，爸爸无奈的下楼去陪我打了一个小时的羽毛球。

　　哦，对了，每天睡觉之前我还要逼爸爸在床上做仰卧起坐五分钟。

　　一个月过去了，爸爸站在称台上又大叫了一次，我和妈妈又跑过来，爸爸高兴而又惊讶地说：“我减了6斤。”

　　爸爸的脸上笑开了花，我们全家都笑了。爸爸正式聘请我为他的“私人减肥教练”！妈妈也称赞我是一名合格的减肥教练。

　　能帮爸爸减肥成功，我心里也乐开了花，同时，也暗暗打着小算盘想：下次要帮他们再减肥成功，是不是按时间收点费用呢？

爸爸减肥作文3

　　望着爸爸日趋肥胖的身躯，我和妈妈决定每周陪爸爸去爬山，锻炼身体。

　　这天，我们爬山回来，妈妈为了加大运动量，决定爬楼梯回家。“MY GOD！”在一旁已经疲惫不堪的爸爸似乎再也承受不住了，他发出抗议，“你们也太残忍了！16楼呀，你们还要我爬16楼，3600级台阶，这不是开玩笑吧？！”“平时叫你多锻炼，少吃肉，你就是不听。这点运动量，你就是不行了？”妈妈用上激将法。“谁说不行。”爸爸果然中计了。咬着牙一步一步往上“蹭”。好不容易到了家，气喘如牛的老爸一屁股掉进了沙发里，再也起不来了。

　　过了许久，一阵春雷平地起。“我要减肥！”爸爸看来下了很大的决心，发出了“怒吼”。“别是雷声大雨点小吧。”妈妈在一旁打趣。“这次是真的，我一定要减肥。每天爬楼梯上下班，每周爬山锻炼身体，每餐吃一碗饭，每周吃一次肉，多吃蔬菜……”爸爸像背书似的，琅琅上口。“老爸，你这是第N次减肥了。”我故意取笑道。“别添乱，你们就看我的行动。”“行，从今天晚餐开始执行你的减肥计划。“妈妈不失时机地提出意见。“没问题！”爸爸很干脆地回答。可怜的老爸，他真能抵挡住诱惑吗？

　　“开饭了。”奶奶不合适宜地端上了美味佳肴：红彤彤油亮的大虾、香喷喷的红烧肉、还有那天下名菜——德州扒鸡……我在一旁偷着乐，但愿老爸能够坚持住，那么我就可以大快朵颐了。可当我回头望着老爸时，“这是我老爸吗？”望着桌上的美食，老爸的眼珠子好象快掉出来似的。他已经不知不觉地坐到餐桌前，拿起了筷子，伸向那香喷喷的'红烧肉。“停住，您可不能吃。”我大声阻止。这下可真的要了老爸的老命。“妈。您这不是故意和我做对吗，做那么多好吃的。”老爸在一旁嘟嚷着。看着爸爸的谗样，我和妈妈大笑起来。奶奶被我们搞得莫名其妙：“你们不是消耗了体力吗，我在给你们补充营养。”“妈，别理他，我们赶快吃，他在减肥呢。”妈妈故意大声说道。“减肥，谁要减肥，明天才开始呢。”老爸已经迫不及待地吃了起来，嘴里还嘀咕着。看来老爸的减肥计划又失败了。

爸爸减肥作文4

　　我的爸爸以前可胖了，肚子特别大，腰围都快赶上裤子的长度了。妈妈笑称爸爸还不到中年就“油腻”了。体检报告说爸爸有重度脂肪肝，还有好多指标超标，很不健康。

　　于是爸爸下决心减肥。第一件事就是严格控制饮食。我和妈妈担心他营养不良，经常劝他多少要吃一点，但是他坚持自己的饮食方式。我觉得他一定很饿，因为在家吃饭时，他做完饭就回卧室或者下楼，直到我们吃完了才会回来。

　　为了减肥，爸爸还制定了跑步锻炼的计划。他经常在早上三、四点钟起床跑步，我起床时都回来了，或者晚上我睡觉后出去跑，真是三更灯火五更鸡，爸爸跑步正当时。有时外面下雨或者刮大风，我们都劝他第二天再跑，但他还是坚持按计划完成。去年冬天有一个周末特别冷，爸爸早上跑步回来时，吸满了汗水的'衣服领子都冻成硬邦邦的冰块了，头发梢上还挂着许多小冰珠，闪闪发亮。

　　虽然刚开始跑步时意气风发，可是每次跑完就浑身酸痛，脚底也经常磨出泡，走路都一瘸一拐的，所以爸爸跑步也有许多纠结的时候呢。我经常看到爸爸在窗口看天气，还自言自语地说：“要不今天歇一下吧”，但过一会又飞快地换上衣服，头也不回地下楼跑步去了，好像生怕一犹豫就坚持不住了似的。

　　爸爸还买了体重秤，随时关注体重变化。一年就减肥70多斤，整整减掉了三分之一的体重！瘦下来的爸爸各项体检指标也都正常了，看上去也精神多了。

　　现在爸爸减肥已经成功了，但是仍然坚持有规律的饮食，而跑步也已经成了他的爱好。爸爸都已经跑了好几个马拉松了，成绩还很不错呢！最近还经常念叨“我要跑进三小时”之类的，锻炼更加刻苦了。周末我也经常骑自行车、蹬滑板陪他一会儿，或者干脆跟着他跑上一小段，快乐又健康。

　　看着爸爸现在的样子，想起他饿着肚子、顶着风雨努力向前跑的情景，让我又心疼、又佩服，爸爸真了不起！我以后做事也要学习爸爸这种持之以恒的精神，只要一步一个脚印向前走，就一定能实现自己的梦想。

爸爸减肥作文5

　　最近几天，我总听妈妈唠叨：“看你爸，一吃完饭就往沙发上一躺，肚子是越来越大，动作是越来越笨拙，体质是越来越差。唉！”

　　一开始，我并没把妈妈的话放在心上。直到有一天晚上，我看到了爸爸的体检通知书，发现爸爸的身体真的出了问题，才着急了。于是，我神秘地对妈妈说：“我有办法让爸爸动起来，但需要您的配合。”我把计策一五一十地告诉妈妈，妈妈听后，有些半信半疑。我胸有成竹地说：“一定行！”

　　第二天晚上放学回到家，见爸爸正在客厅看电视，我一句话也没有说，低着头向自己的房间走去。爸爸见状，关切地问：“闺女，怎么了？不舒服吗？”我摇摇头，还是没说话。爸爸赶紧起身跟了过来，摸着我的头问：“到底怎么了，快告诉爸爸！”我一听，趴在床上哭着说：“今天体检，我的体重比正常体重超出了2千克，同学们都取笑我，说我将来会和您一样，是个大胖子！”爸爸一听，有些不好意思地说：“别听他们的，爸爸年轻的时候可不胖。你只要多锻炼，体重很快就会减下去的'！”我故作无奈地说：“怎么锻炼呀？”

　　正在这时，妈妈进来了，问：“你们爷俩嘀咕啥呢？准备吃饭了！”我说：“不吃了，我要减肥！”没等妈妈说话，爸爸就着急地说：“你正在长身体，不吃饭可不行，等吃完饭，我陪你去锻炼，体重会降下来的。”妈妈听了，撇了一下嘴，说：“就你那样，也就是说说而已！还是我陪闺女去锻炼吧！”爸爸瞪了妈妈一眼，说：“你去端饭，别在这添乱！”妈妈出去后，爸爸跟我主动提出了锻炼计划。我看爸爸上钩了，这才答应去吃饭。

　　从那天晚上开始，我们一家三口每天坚持锻炼1个小时：踢毽子、跳长绳、打羽毛球……我和妈妈常击掌祝贺已取得的成绩——爸爸的身体明显变好了。只是爸爸至今还被蒙在鼓里。

爸爸减肥作文6

　　从这个暑假开始，爸爸便开始注重自己的体重了，他十分地想要减肥，把自己的这一吨肥肥的肥肉，以此来证明自己是很会减肥的，他还向妈妈打赌说：“我一个暑假，至少能瘦到一百四十斤！”妈妈甚至还不信的说：“哼！我看这句话是你用牛皮吹出来的.吧！”爸爸说：“不信你走着瞧！”一个天大的赌注就此开始了。

　　爸爸减肥计划一：多吃番茄少吃肉。自从爸爸与妈妈打赌之后，便天天在网上用百度搜索怎么样减肥。后面爸爸知道多吃番茄就能减肥，接着，他就疯狂地“爱上了“吃番茄就拿前天发生的事情来说吧！那是在前天那个风和日丽的星期天，爸爸、妈妈、钊哥、我、奶奶这六个人正在家里吃着妈妈做的那香喷喷的米饭，大家手里都没拿东西，而就爸爸是个例外，只见，爸爸手里拿着一个大大的西红柿边小口小口地吃着桌上的菜和米饭，边大口大口的吃着手里拿着的西红柿，那情景，真像一个爱吃西红柿的人，五十天没吃西红柿，看到一个西红柿，便迫不及待地拿起西红柿大啃特啃吃的那是狼吞虎咽。这时，妈妈问爸爸：“你怎么能这样呢！吃饭都吃西红柿配！”只听，爸爸不屑一顾的反驳道：“哼！你懂什么，西红柿能减肥，我要减肥啊！”妈妈立刻被爸爸这句话弄怒了，说：“西红柿也要等吃完饭再吃，不是吃饭时候吃！”爸爸也被妈妈弄得心服口服。后面爸爸再也不吃饭吃番茄了。爸爸减肥计划二运动减肥法。那是在昨天晚上，爸爸帮我压完腿，接着便让我做起仰卧起坐来，接着，他自己也做了起来，因此来减肥。只见爸爸困难地把身子立了起来，又躺了下去，又困难地把身子立了起来有这样来来复复几次爸爸终于累得不行了，他说：“已经做了几下了啊？”我回答：“十八下了！”爸爸说：“在做两下！我就不做了！”后面爸爸又勉强做了两下，已经累得半死了，后面爸爸又做了二十下！我对爸爸说：“您跟我们的朱坤威一样，他做仰卧起坐也是长这样的！哈哈哈哈！笑死我了，爸爸说：“我一定会瘦下来的！”

　　真希望爸爸减肥成功啊！爸爸那坚持不懈减肥的精神真值得我们学习。

爸爸减肥作文7

　　快乐的暑假又开始了，我和我的家人都显得轻松了些。

　　“天地间走来一个胖胖的我，啊，胖胖的我哟……”您瞧，我的“胖老爸”又在哼这首听得我耳朵都快起茧子的经典老歌曲了。也难怪，老爸竟然是我们口中的“中号型胖墩”，这还能说是“小小的我”吗？

　　终于，暑假的一天，爸爸一本正经地跟我说，他要“减肥”。我得意洋洋地想：哈哈，该是我大显身手的时候了，我还可以趁这个机会痛快管管爸爸啰！

　　于是，从第二天开始，我就当了爸爸的“减肥师傅”。我向爸爸使出了第一绝招“节食”。

　　早餐，爸爸狼吞虎咽地喝了一碗粥，刚刚伸手要去拿那个肉包子时，就被我理直气壮地阻止了，“今天，谁说要减肥的呀？”嘻嘻，爸爸听了我说的话，只好硬着头皮把手缩回去了。

　　午餐，爸爸快速地吃下了一碗饭。嘿嘿！很快，一盘糖醋排骨就“勾”住了爸爸的'“魂”。爸爸拿起筷子，漫不经心地夹起了一块糖醋排往嘴里一塞。“呵呵，我错了，只顾着吃我自己的，这次就让我一步吧！”老爸见我傻乎乎地待在那里，便想“趁火打劫”。“嗨！老爸，你在干啥呀？”还好，这次被我逮了个正着！老爸只好恋恋不舍地放下那香喷喷的糖醋排骨。

　　晚餐，我对爸爸的监督更加一丝不苟啦。哈哈，爸爸见我对他管得太紧，便故意苦苦恳求我。我得意洋洋地对爸爸说：“哼，这是不可能的，现在就算人争SOS国际信号都来不及啦！”话刚说完，爸爸只好摆着一副“苦瓜脸”吃饭了。

　　半个月过后，我发现爸爸瘦了些，不过还是有点胖。接下来，我又对爸爸使出了第二绝招：运动。

　　每到早晨，天气格外晴朗，万里无云的天空下我和爸爸去上山做运动……

　　嘀嗒嘀嗒……一个月过去了，爸爸看上去瘦多了，我们全家为了鼓励爸爸，就把他“中号型胖墩”的外号改成了“大老瘦”！

　　啊！给爸爸减肥可真不容易，可花了我好大的功夫啊！这个暑假可真有趣！

爸爸减肥作文8

　　在这个漫长的寒假里，爸爸又吃胖了！说是要减肥，可是越减越肥！

　　我看到爸爸年轻时那个帅小伙，再看看现在的爸爸，简直是两个人啊！以前体重是正好的，现在体重却是偏胖的。有的胖人说瘦不好；有的瘦人说胖不好。恰恰相反，不胖不瘦的人是最好的。可是现在爸爸胖了，胖可不好呀！胖了会得病，什么高血压、心脏病什么的。起初爸爸还没有说要减肥，直到爸爸越吃越胖才意识到了吃胖的'严重性，于是就成立了“减肥计划”。

　　这个减肥可是不能偷懒的，需要运动，运动是减肥中最不可缺少的一部分，所以想减肥就要多运动。看我妈妈，妈妈每天在外面工作就要干六七个小时的活，主要我妈妈是干绿化带的，负责把绿化在旁边的垃圾扫起来，妈妈还修修草、剪下枯枝败叶什么的，这就是妈妈的工作。妈妈是从一月份开始干的，现在四个月已经过去，妈妈瘦了十几斤呢！现在肚周围的一圈肉都没了，以前穿牛仔裤穿不上，即便穿上了也太紧。现在轻松的就穿上了，甚至还有点儿胖。这说明妈妈减肥成功了！我可是爸爸呢？他懒，不想走路。大把不运动怎么能减肥呢？

　　减肥还要早起早睡，保证一天的睡眠时间。还要吃饭，吃饭算是长胖中最关键的吧。吃饭一定要控制自己的食量，吃个七分饱就行。不能吃太饱，也不能吃少。减肥不是一天两天就能减下来的，是需要有时间的概念，不能太急躁。哦，对了！减肥的时候还不要乱发脾气，发脾气也是不好的呦！

　　像爸爸这种不爱运动的人，只有慢慢减肥了。爸爸每天睡得很早，起来的也很早，这就说明第一项减肥计划成功了。第二项，不能吃太多的饭。这个爸爸也成功了，爸爸就像理想中的那样，不吃太多饭，七分饱就行。第三项了，这应该对爸爸有些难，运动！爸爸每天早早的就去上班，晚上该吃晚饭的时候就回来了。吃过晚饭后就往被窝里一躺，刷起抖音来。这样是不行的，没有运动就不可能会减下来，看来爸爸这有些难呐！希望爸爸能掌握时间概念，不要太急躁，越减越肥！要多多运动，放下手机，去踏青！

　　这是爸爸的减肥计划，两项都圆满完成了，就差最后一项运动。但愿爸爸能学会，多多运动运动吧！

【爸爸减肥作文】相关文章：

爸爸减肥作文03-03

爸爸减肥记作文10-06

爸爸减肥记作文03-02

减肥的爸爸作文3篇04-12

关于减肥的爸爸作文3篇05-02

爸爸的减肥计划作文（通用29篇）08-01

减肥的作文12-01

减肥记作文10-06

关于减肥的作文03-12